Promenade de Santé

26/02/2024

📹 Le pouvoir des hypersensibles… 🪄
✨ Changeons de regard ! 👁

23/02/2024

ℹ️ Séances de Sophrologie du lundi au samedi à Bayonne, Orthez et Salies-de-Béarn.
😌 Apprenez à vous détendre physiquement et mentalement !
⭐⭐⭐⭐⭐ Consultez tous les avis sur Google : http://tinyurl.com/tzcuva28.
🔎 Plus d'infos : www.camillelengaigne.fr

Camille LENGAIGNE pratique le métier de Sophrologue à Bayonne, Salies-de-Béarn et en région Nouvelle-Aquitaine : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

12/02/2024

✅ L’essentiel à savoir avant votre première séance de Sophrologie !

Je vous accueille avec bienveillance et non jugement. 🌞

📍Les séances se déroulent à Bayonne, Orthez et Salies-de-béarn.

💌 Questions par message, mail (camille.lengaigne@gmail.com) ou tél (0662810246)
🗓 Prise de rdv via Resalib (lien dans la bio)
🔎 www.camillelengaigne.fr

16/01/2023

🌅 Quand vous fermez les yeux, vous ne savez pas toujours où va vous porter votre "imagination"... et PAF un paysage apparait, et vous permet de vous apaiser. 🕊️

15/01/2023

Qu’est ce que la CNV ? 🧐 Elle permet de vivre une meilleure relation à soi et aux autres en comprenant ses émotions 🌟 Venez découvrir ces outils le samedi 28 janvier à Bayonne (cf événement sur ma page) ! 🌞

02/01/2023

🐙 Comme j'aimerai voir ce que vous imaginez parfois ! 🤩

15/12/2022

📜 Il était une fois... Mes 3 rencontres avec la Sophrologie ! 🌟

Au cours de ma vie, j'ai croisé la sophrologie à 3 reprises avant d'en faire mon métier.

✨ Celui où je me sens à ma place.
✨ Celui où j'ai l'impression d'être utile.
✨ Celui que j'aime pratiquer au quotidien.

🏊 1ère rencontre : il y a plus de 20 ans, au collège. Mon prof d'EPS m'avait conseillé cette discipline voyant que je savais très bien nager, mais que je ne finissais pas mes longueurs par mauvaise respiration et stress sous-jacent.

🌱 2ème rencontre : mon amie très proche Lorène de .petite.graine et s'est formée à la sophrologie après son cursus universitaire de psychologue clinicienne. Lorène plante des graines et de nombreuses ont germé en moi grâce à elle : le zéro déchet, le végétarisme... puis la sophrologie !

📚 3ème rencontre : lors de ma formation de naturopathie, dans le module Gestion du stress, on a abordé différentes disciplines pour accompagner le stress. Je découvre en pratique la sophrologie. Je suis impressionnée des effets bénéfiques que cela a sur moi ! Je garde en tête l'idée de complémenter mon cursus naturo par une formation à la sophrologie.

Au terme de mes études naturo, je prends RDV avec une sophrologue histoire de confirmer mon orientation pro qui se précise... Puis je m'inscris à cette formation de sophrologie ! ✅

⌛ Une fois formée et certifiée, je débute en proposant à la fois des séances de sophrologie et des rdvs de naturopathie. Puis finalement, je me consacre exclusivement à la sophrologie, car j'ai eu à cœur de me spécialiser avec cet outil dans la gestion du stress et des émotions qui impactent tant la sphère mentale (sommeil, ruminations, perte de confiance...) que physiques (douleurs, fatigue, mauvaise respiration...). 🤯

🌞 Aujourd'hui, j'exerce avec passion et joie la sophrologie que je transmets de façon ludique et pratique aux personnes qui viennent avec des besoins et objectifs très variés. De tout âge (8 à + de 80ans) et de tous horizons. Et j'apprends aussi beaucoup de ces rencontres si riches. 🤓

14/12/2022

🧠 Comment agir sur son système nerveux ?.. Qui impacte notre niveau de stress 🤯
La sophrologie le permet ! 👍
Grâce à la respiration 🌬

12/12/2022

🪶 Ce sont deux images que j'amène souvent en séance, pour leur douceur. Et parfois vous les imaginez ensemble ! 🥰

05/12/2022

Je vous assure c'est tout doux la sophro ! 🙃 Mais on respire beaucoup, d'où cette sensation parfois d’être vidé.e. Et cela fait du bien ! 😅

02/12/2022

🎁 Et si vous faisiez dans l'originalité cette année ? Offrez une séance personnalisée de Sophrologie ! 😌

🔎 Vous ou la personne à qui vous offrez le bon cadeau choisirez la thématique adaptée. Puis en amont de la séance je poserai quelques questions à la personne pour pouvoir personnaliser les exercices, qu'elle vivra pendant 1h dans son cocon de sérénité à Bayonne, Cambo les bains ou en visio. 🇷🇪

Thématiques proposées
✨ Apprendre à gérer son stress
✨ Se libérer des émotions encombrantes
✨ Calmer le mental
✨ S'endormir sereinement
✨ Développer le lâcher prise
✨ Habiter pleinement son corps
✨ Stimuler sa respiration
✨ Se préparer mentalement à un évènement
✨ Gagner en confiance

Tarif : 60€ (inclus les fiches et audios des exercices pour revivre le moment, dés qu'une envie ou qu'un besoin se fait sentir)

💌 Me contacter pour recevoir la jolie carte cadeau à déposer sous le sapin 🎄