Pauline Ballarin Praticienne en Hypnothérapie

03/09/2025

02/09/2025

Belle rentrée ✨ Une reprise vers l’amour de soi✨

1. Cesse toute critique.

La critique ne change jamais rien.
Refuse de te critiquer.
Accepte-toi exactement comme tu es.
Tout le monde change.
Quand tu te critiques, tes changements sont négatifs.
Quand tu t'approuves, tes changements sont positifs.

2. Ne te fais pas peur.

Cesse de te terroriser par tes pensées. C'est une façon de vivre effroyable.
Trouve une image mentale qui te donne du plaisir.
Déconnecte tes pensées de peur pour laisser place aux pensées te donnant du plaisir.

3. Sois doux, bienveillant et patient.

Sois doux avec toi-même.
Sois bienveillant avec toi-même, tandis que tu apprends les nouvelles façons de penser.
Traite-toi comme quelqu'un que tu aimes profondément.

4. Sois bienveillant envers ton mental.

T'auto-détester n'est que détester tes propres pensées.
Ne te hais pas d'avoir ces pensées.
Change doucement tes pensées.

5. Fais l'éloge de toi-même.

Les critiques ébranlent ton esprit.
Les louanges le fortifient.
Fais l'éloge de toi-même autant qu'il t'est possible.
Dis-toi à quel point tu fais bien chaque petite chose de la vie.

6. Crée tes propres moyens de soutien.

Trouve des moyens de te soutenir.
Ouvre-toi à tes amis et permets-leur de t'apporter leur aide.
C'est une force de pouvoir demander de l'aide quand tu en as besoin.

7. Aime tes côtés négatifs.

Reconnais que tu les as créés pour remplir un besoin.
Maintenant, tu es en train de trouver des moyens nouveaux et positifs pour remplir ces besoins.
Avec amour, laisse partir ces anciennes tendances négatives.

8. Prends soin de ton corps. Etudie l'alimentation saine.

De quel genre d'alimentation ton corps a-t-il besoin pour avoir de la vitalité et une énergie optimale ?
Etudie le mouvement.
Quel genre d'exercice te donne du plaisir ?
Chéris et vénère le temple dans lequel tu vis.

9.Travaille devant le miroir.

Regarde-toi dans les yeux, souvent.
Exprime le sens croissant de l'amour que tu te dédies.
Pardonne-toi de te regarder dans le miroir.
Parle avec tes parents en regardant dans le miroir.
Pardonne-leur aussi.
Et, au moins une fois par jour, dis-toi "Je t'aime, je t'aime réellement".

10. Fais le maintenant.

N'attends pas d'être guéri, d'avoir perdu du poids, d'avoir trouvé un nouveau travail ou des nouvelles relations. Commence maintenant.
Fais de ton mieux.

Si tu en as besoin fais toi accompagner
Pauline Ballarin Praticienne en Hypnothérapie

Rdv sur http://resalib.fr/p/62597

18/08/2025

Le détachement, c’est ressentir nos émotions sans les laisser nous contrôler. C’est prendre du recul et regarder les choses avec objectivité. C’est lâcher prise et accepter ce que nous ne pouvons pas changer. C’est se détacher des choix des autres, en sachant que leur chemin ne nous appartient pas. Nous choisissons comment agir au lieu de simplement réagir. Nous nous éloignons des envies nuisibles. Le détachement, c’est une grande inspiration de paix et de patience face à la colère ou aux tensions. Il nous permet d’écouter sans nous perdre.
Grâce au détachement, nous voyons nos erreurs avec honnêteté, nous réparons ce qui peut l’être et nous repartons de nouveau. Le détachement nous permet d’être dans le monde sans en être prisonnier. Il nous libère pour vivre notre vie avec grâce.

01/08/2025

LE SECRET DU VRAI BONHEUR
Il n’y a pas de chemin vers le bonheur, car le bonheur n’est pas un but à atteindre. C’est un état d’être qui naît lorsque tu cesses de croire qu’il dépend de quelque chose d’extérieur à toi. Il surgit dans la gratitude pour l’instant présent, dans la capacité à voir la beauté dans l’ordinaire, à ressentir la vie dans sa forme la plus simple.

30/04/2025

17/02/2025

La paix intérieure commence lorsque tu l’as sincerement et profondement décidé. Elle commence lorsque tu décides d’accepter que certaines choses, certaines personnes ne sont pas prêtes à changer, et que certains chapitres n’auront vraisemblablement pas les conclusions que tu souhaitais.
La paix intérieure se fait lorsque tu apprends à te concentrer sur tes vraies priorités et à renoncer à tout ce qui t’empêche d’apprécier la vie, de te construire, d’avancer. Elle se fait lorsque tu te rends enfin compte que rien, ni personne d’autre que toi, n’a le pouvoir, ni le droit de contrôler les émotions que tu peux éprouver.

30/01/2025

« Un zeste d’éternité » de Jacques Salomé.
Un petit guide pour mieux vivre...
Une approche essentielle pour contribuer au bonheur des gens.
Basée sur le respect de soi, la tolérance, la solidarité et l’engagement. Être acteur de sa vie, de son bonheur... Trouver sa petite voix intérieure celle qui se révèle en séance d’hypnose ou de Trame.

16/01/2025

01/01/2025

Prenez du temps pour vous, pour mieux vous connaître, pour être à l’écoute de vos besoins et de vos ressentis. Pour vous épanouir et vous permettre d’avancer pleinement vers un mieux-être.

"Prendre conscience de notre mal-être, de notre insatisfaction, est le premier pas qui va nous donner l'énergie nécessaire pour dépasser notre conditionnement.
Cela implique de développer notre regard intérieur et de faire véritablement connaissance avec la personne que nous sommes.
Ainsi, nous observons nos tendances à toujours reproduire nos schémas de vie, nos états émotionnels, nos manies, qui apportent en conséquences les mêmes résultats.
Nous prenons conscience que nous sommes à l'origine de notre mal-être et que ce n'est pas de la faute des autres.
Nous avons donc une part de responsabilité quant à nos difficultés et nos échecs.
Ainsi, nous prenons la décision de changer ce qui doit l'être, c'est-à-dire en devenant réellement l'acteur de notre vie et sortir de notre statut de victime.
Nous devons aussi admettre qu'il est impossible de vouloir changer les autres autant qu'il est vain d'espérer qu'ils nous changent. Nous ne devons rien attendre des autres et de la société mais savoir que tout changement ne peut venir que de nos efforts personnels.
Si nous ne faisons pas cela, nous serons toujours dépendants du regard des autres, avec l'obligation de nous adapter à ce que nous ne voulons pas ou au pire, nous soumettre à leurs désirs."

- Karma Seunam Dordjé - Extrait d'enseignement : "Allier le courage à l'audace" - 2014

16/12/2024

Je serais en congés pour me reposer, recharger mes batteries, prendre soin de moi, être en famille, rigoler, danser, fêter la nouvelle année, faire le point, faire des balades, faire des vœux et prendre de bonnes résolutions ✨

Il reste quelques créneaux d’ici là…
Sinon la prise de rdv reprend dès le 2 janvier.

Je vous souhaite de belles fêtes ✨💖✨
Avec amour, bienveillance et joie 🤩
Que vos yeux brillent et que votre cœur se remplisse de bonheur ✨💖✨
Prenez soin de vous et de votre enfant intérieur ✨💖✨

21/11/2024

🌟 L'art de dire NON : Un acte de bienveillance envers soi-même 🌟
Apprendre à dire non est essentiel pour préserver votre bien-être. N'oubliez pas, chaque non est un pas vers un oui plus authentique pour vous-même !

21/11/2024

🌿Cette Journée Mondiale de l'Enfance est une occasion d'aborder le bien-être mental des enfants. La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique.

Offrons aux enfants un soutien et des ressources pour gérer le stress et les défis émotionnels. Un enfant heureux est un enfant qui peut s'épanouir pleinement ! ✨