Emmanuelle Cousaert-Mathieu

20/08/2025

Parce que j’ai également une casquette d’éducateur sportif, retrouvez-moi chaque lundi à 8h15 à partir du 8 septembre avec le cours Harmony Flow que j’ai créé.

« Bouger autrement, ressentir pleinement, se reconnecter à son corps.
Harmony Flow est une pratique douce et consciente, pensée comme un retour à l’essentiel : votre corps vivant.
Dans un monde qui nous pousse à faire toujours plus, à penser sans cesse, ce cours est une invitation à ralentir.
À redescendre de la tête vers le corps.
À retrouver des repères internes sûrs, à cultiver la présence, la fluidité et la connexion à soi-même grâce au mouvement.

Au cœur de cette approche, plusieurs outils s’entrelacent pour créer un espace de reconnexion profonde :
– La méthode FlowNergy® propose un mouvement intuitif et libérateur
– Le travail des fascias libère les tensions, restaure l’élasticité et favorise une meilleure circulation de l’énergie et de l’eau de notre corps
– Des pratiques inspirées de la régulation du système nerveux permettent de retrouver un ancrage intérieur, de revenir à une sensation de sécurité, de calme et de présence.

Harmony Flow n’est pas une simple séance de mouvement : c’est un moment pour s’écouter, se déposer, retrouver du lien avec soi et avec son corps.
Ce n’est pas un cours, c’est un espace.
Celui où l’on peux habiter son corps différemment. Plus en présence, plus en douceur. Plus en soi.

Chaque lundi, pour bien débuter la semaine, prenez rendez-vous avec votre corps, dans toute sa sagesse. »

Toutes les infos ici https://althair-salins.com/cours/harmony-flow/

26/07/2025

L’heure des vacances a sonné pour moi.
Le cabinet est fermé jusqu’au 26 août.
À bientôt.

22/07/2025

✨ Pourquoi me consulter aujourd’hui ? ✨

Dans mon précédent post, je vous partageais la clarté que j’ai enfin trouvée dans ma posture de thérapeute holistique.
Aujourd’hui, j’ai envie d’aller un peu plus loin et de vous dire concrètement pourquoi venir me voir peut changer quelque chose dans votre vie.

Comme je l'ai déjà dit, beaucoup d’entre vous m’ont connue à une époque où la naturopathie occupait une grande place dans mes accompagnements.
À ce moment-là, vous veniez me voir parce que votre corps souffrait, parce que malgré tous vos examens et traitements, vous sentiez qu’il fallait explorer autrement… et j’avais à cœur de vous accompagner avec toutes mes connaissances pour soutenir votre corps.

🌿 Et tout cela est encore là.
La naturopathie reste un outil précieux pour moi, et si elle peut vous aider, je l’utiliserai toujours.

Mais… ✨ quelque chose de profond a évolué en moi et dans ma façon d’accompagner.

Au fil des années, j’ai compris que derrière beaucoup de symptômes physiques, il y a des émotions retenues, des blessures non entendues, un corps qui a appris à se couper de lui-même pour tenir.
J’ai élargi ma palette d’outils pour aller à la rencontre de ces espaces-là :
→ des approches de libération émotionnelle,
→ des pratiques somatiques douces pour renouer avec vos sensations,
→ un travail sur le système nerveux pour retrouver sécurité et ancrage,
→ et un accompagnement qui laisse toute la place à votre histoire intérieure.

🌸 Aujourd’hui, la porte d’entrée est différente.
Ce n’est plus seulement : « j’ai tel symptôme physique, peut-être qu’elle trouvera une solution ».
C’est plutôt :
✔️ Je sens que quelque chose en moi a besoin d’être entendu.
✔️ Je veux un espace pour déposer ce qui pèse.
✔️ Je veux apprendre à écouter mon corps et mes émotions autrement.
✔️ Je suis prête à envisager mes difficultés avec un regard plus global, plus profond.

💛 Et il y a une chose encore plus précieuse que tous mes outils :
Depuis toujours, écouter profondément les autres fait partie de moi.
J’ai toujours eu cette capacité naturelle à accueillir l'autre, à offrir un soutien vrai, à amener des prises de conscience en douceur, avec beaucoup d’amour et d’ouverture.
C’est là que je me sens pleinement à ma place, c'est là où mon cœur rayonne le plus.
C’est cette qualité d’écoute et de présence qui guide aujourd’hui tout mon accompagnement.

✨ Alors je vous accueille aujourd’hui avec tout ce chemin parcouru :
Une écoute profonde, une présence sécurisante, des outils variés…
Et bien sûr, la naturopathie, toujours là si elle peut soutenir votre chemin.

🤍 Si ces mots résonnent en vous, si vous sentez cet appel à aborder vos difficultés d’une autre manière, plus douce, plus intérieure… je suis là.
📩 Écrivez-moi ou prenez rendez-vous.
Et si vous connaissez quelqu’un qui aurait besoin d’entendre cela, partagez-lui ce message.

Avec cœur, toujours.
Emmanuelle

16/07/2025

Certain·es d’entre vous m’ont connue il y a quelques années comme naturopathe.
À l’époque déjà, j’avais à cœur de vous accompagner vers plus de vitalité et de bien‑être.

Il y a quelque temps, je vous avais annoncé un changement de posture… mais je sentais que tout n’était pas encore clair pour moi :
👉 Comment rassembler tous mes outils ?
👉 Comment vous les proposer de façon juste et cohérente ?
👉 Quel était vraiment mon positionnement profond ?

J’ai pris le temps de cheminer, d’expérimenter, de m’affiner… et aujourd’hui, les pièces du puzzle s’assemblent enfin. ✨

🌿 Je peux aujourd’hui vous dire avec clarté :
Je suis Thérapeute holistique.

C’est une approche globale, qui prend en compte le corps, les émotions, l’esprit et l’énergie.
Parce que nous ne sommes pas qu’un corps, qu’un mental ou qu’un symptôme…
Nous sommes un tout.

🌸 Ce que je vous apporte aujourd’hui :
👉 Un espace pour déposer ce qui pèse et retrouver de la clarté
👉 Des pratiques corporelles douces (mouvement, respiration, travail sur le système nerveux) pour réapprendre à sentir et aimer votre corps
👉 Des outils de libération émotionnelle pour apaiser les blessures du passé
👉 Une reconnexion profonde à vous-même pour retrouver confiance, joie et élan de vie

✨ Ma mission aujourd’hui :
Accompagner les femmes épuisées, perdues, qui doutent d’elles-mêmes, à se sentir à nouveau ancrées, confiantes et vivantes.

Si vous traversez cette période où vous avez l’impression de vous être perdue en route…
Si vous sentez qu’il est temps de revenir vers vous, en douceur…

💌 Je vous accueille avec tout ce que j’ai appris et intégré, dans mon cabinet ou dans mes espaces de groupe.
📍 Je suis toujours ici, proche de vous, mais avec un regard et des outils plus larges, plus profonds.

Aujourd’hui je vous partage cette clarté.
N’hésitez pas à m’écrire en message privé pour en parler ou à partager ce message à une amie à qui cela pourrait faire du bien.

Avec cœur et simplicité,
🤍 Emmanuelle

15/06/2025

Revenir à soi, ce n’est pas une idée abstraite.
C’est d’abord revenir dans son corps.
Dans les sensations.
Dans le souffle.
Dans ce que l’on ressent vraiment, sans filtre.

Or, on ne peut pas vraiment se reconnecter à Soi si on continue à faire la guerre à son propre corps.

Aimer son corps, ce n’est pas un objectif esthétique.
C’est se réconcilier avec soi-même dans la chair, là où résident nos émotions, nos tensions, notre énergie de vie.

Quand on commence à accueillir son corps comme un allié,
Quand on le touche, le bouge, le respire avec douceur, alors la reconnexion peut commencer.

On sort du contrôle.
On entre dans la confiance.
Et c’est là que le retour à soi s'ouvre véritablement.

Ton corps n'est pas ton ennemi ni un problème à régler mais une maison à habiter...

Ton corps ne te juge pas.
Il t'attend.
Il te parle.

Ralentir. Respirer. Sentir.
Tu peux encore t'offrir ça.

Parce qu'on attend souvent d'être "en paix avec son corps" pour oser...
Alors aujourd'hui, si tu faisais l'inverse ?
Si tu te donnais cet espace d'écoute, de présence, de sécurité.... Pour commencer à aimer ton corps ?

Il reste quelques places pour la retraite que j'organise les 27 28 29 juin dans le Haut-Jura, tu viens ?✨

12/05/2025

Chaque lundi à 8h15 à Salins-les-Bains, je propose le cours Harmony Flow pour l' Assoc Althaïr.

Bouger autrement, ressentir pleinement, se reconnecter à son corps.
Harmony Flow est une pratique douce et consciente, pensée comme un retour à l’essentiel : votre corps vivant.

Dans un monde qui nous pousse à faire toujours plus, à penser sans cesse, ce cours est une invitation à ralentir.
À redescendre de la tête vers le corps.
À retrouver des repères internes sûrs, à cultiver la présence, la fluidité et la connexion à soi-même grâce au mouvement.

Au cœur de cette approche, plusieurs outils s’entrelacent pour créer un espace de reconnexion profonde :

– La méthode FlowNergy® propose un mouvement intuitif et libérateur,

– Le travail des fascias libère les tensions, restaure l’élasticité et favorise une meilleure circulation de l’énergie et de l’eau de notre corps,

– Des pratiques inspirées de la régulation du système nerveux qui permettent de retrouver un ancrage intérieur, de revenir à une sensation de sécurité, de calme et de présence.

Harmony Flow n’est pas une simple séance de mouvement : c’est un moment pour s’écouter, se déposer, retrouver du lien avec soi et avec son corps.

Ce n’est pas un cours, c’est un espace.
Celui où l’on peux habiter son corps différemment. Plus en présence, plus en douceur. Plus en soi. ✨🫶🏻

"Nous avons découvert cette année le cours Harmony Flow d'Emmanuelle, et venons en couple. Petit groupe très sympa. Nous y avons trouvé à la fois un gain en énergie qui dynamise notre journée après le cours, mais également un moment de relaxation et de détente, des exercices pour améliorer notre souplesse, et tout ceci sur fond musical très doux, et sous l'oeil bienveillant de notre coach Emmanuelle. On resigne pour l'année prochaine ! "
Merci Élisabeth 🙏🏻

Toutes les infos ici 👇

HARMONY FLOW   Bouger autrement, ressentir pleinement, se reconnecter à son corps. Harmony Flow est une pratique douce et consciente, pensée comme un retour à l’essentiel : votre corps vivant. Dans un monde qui nous pousse à faire toujours plus, à penser sans cesse, ce cours est une invitati...

16/04/2025

Il y a un moment où l’on ne peut plus continuer comme avant.
Où le corps dit stop. Où le cœur se serre. Où l’âme appelle à revenir.

Ce moment, c’est peut-être maintenant.

J’ai imaginé cette retraite comme une bulle hors du temps.
Un espace pour ralentir, écouter ton corps, déposer le stress, la pression, les rôles à tenir.

Tu n’as pas besoin d’être au bout du rouleau pour t’offrir ça.
Tu as juste besoin de sentir que tu veux retrouver le chemin vers toi. Vers ta vérité. Vers ce qui te fait du bien.

Un pas après l’autre, je t’y accompagne.
Viens, c’est le bon moment. 🫶🏻✨

https://emmanuelle-cousaert.fr/sejour-rando-bien-etre-dans-le-haut-jura/

14/04/2025

🌟"Revenir à Soi - retraite dans le Haut Jura du 27 au 29 juin" 🌟

Quelques petits changements concernant la retraite que je vous propose.
🌲Le lieu a changé, elle se déroulera à Fort du Plasne dans le Haut-Jura.
🌿Le prix du séjour a baissé.
📆 Vous avez jusqu'au 15 mai pour vous inscrire.
🌈 Description de la retraite entièrement réécrite afin de vous faire vraiment sentir ce que je souhaite vous offrir pendant ces 3 jours.

Pour avoir tous les détails de cette retraite, je vous invite à lire l'article dédié sur mon site internet.
https://emmanuelle-cousaert.fr/sejour-rando-bien-etre-dans-le-haut-jura/

" Ma proposition pour ce séjour n’est pas de simplement de te « proposer une retraite » ou de « t’aider à gérer le stress ».

Ma proposition est d’être là pour ouvrir un espace sacré où les femmes peuvent se souvenir.

Se souvenir de qui elles sont.
Se reconnecter à leur corps, à leur cœur, se retrouver, se déposer, et surtout s’ouvrir à plus grand qu’elles, à la Vie, à l’Amour, à la nature, à cette sagesse du Vivant.

Je crée des espaces de reconnexion, de douceur, de vérité.

Ce que je t’offre, ce n’est pas un simple séjour, c’est un rappel. Un retour au centre. Revenir à Soi.

Alors pendant 3 jours, je t’invite à une parenthèse hors du temps.
À ralentir, à ressentir, à te reconnecter à ton corps, à ton souffle, à ce qui est vivant en toi.
À comprendre comment ton système nerveux influence ton quotidien, et à goûter à des outils concrets pour l’apaiser. À ramener du mouvement dans ton corps pour t’aider à mieux ressentir ce dont tu as besoin."

Avec tout mon cœur.❤

31/03/2025

Revenir à Soi, ce n'est pas être égoïste.

On nous a appris que penser à Soi, c'est être égoïste. Que prendre du temps pour soi, poser ses limites, écouter ses besoins... C'est être dans le repli, dans l'individualisme.

Mais si c'était tout l'inverse ?

💛 Revenir à Soi, c'est se donner la chance d'être pleinement présente aux autres.
Quand on est épuisée, dispersée, enfermée dans des schémas qui ne nous respectent pas, que reste t-il de nous à offrir ? Quel amour, quelle écoute, quelle présence pouvons-nous vraiment donner si nous nous sommes oubliées en chemin ?

💛 Revenir à Soi, c'est retrouver son centre, son ancrage.
C'est cesser de donner par devoir, par peur, par conditionnement. C'est offrir depuis un espace plus juste, plus aligné, où l'amour ne se vide pas mais se renouvelle.

💛 Se choisir n'est pas exclure l'autre, c'est mieux le rencontrer.
Parce qu'en étant pleinement avec soi, on peut être pleinement avec l'autre. Dans une relation plus vraie, plus sincère, sans masque ni faux-semblants.

Revenir à Soi, ce n'est pas être égoïste. C'est un acte de responsabilité. C'est honorer la Vie en nous, pour mieux la rayonner autour de nous.

28/03/2025

Ton corps sait.
C'est là que tout se transforme, et là que tout prend vie.
On peut passer des années à cheminer vers Soi avec sa tête.
On peut lire des milliers de livres de développement personnel.
On peut réciter des centaines de phrases positives.
Tant que tu ne passes pas par ton corps pour ressentir, vivre ce qui a besoin d'être vécu, tu ne peux pas réellement transformer les choses.
Tu restes à la surface.
Mais souvent la véritable connexion au corps est difficile car tu ne te sens pas en sécurité dans ce corps.
Et c'est là que tout le travail avec le système nerveux prend sens.
C'est de cette façon que je t'accompagne sur ton chemin, et lors de la retraite que je propose, je te partagerai une boîte à outils pour apprendre à réguler ton système nerveux.
Un pas après l'autre, je t'accompagne à sortir du mode "survie" et à revenir à la Vie. ✨

25/03/2025

✨Retraite "Reconnexion à Soi" entre femmes dans le Haut-Jura - du 27 au 29 juin ✨

Un week-end pour se reconnecter à Soi, à son corps, à la nature 🌿

Au programme :
✨ Séances FlowNergy® et mobilités fascias pour une reconnexion et une libération profonde du corps
🥾 2 randos accessibles (8 et 11km, 350 de D+ max)
🧘🏻‍♀️ Atelier sur le système nerveux, transmission d'outils de régulation
🫶🏻 Un petit groupe de 8 femmes qui comme toi ont soif d'authenticité, de bienveillance et de sororité
🏡 Un chalet très cosy en pleine nature avec spa et sauna pour une relaxation maximale

Je t'accompagne avec douceur et bienveillance lors de ce week-end.
Se reconnecter à Soi, c'est retrouver le chemin du corps, écouter ses murmures et honorer sa vérité intérieure.

📍Chalet de la Perrena aux Planches en montagne (39)
📆 Du vendredi 27 juin 14h au dimanche 29 juin 17h
🔆 Inscription avant le 30 avril avec acompte de 200€

Offre-toi cet espace pour ralentir, respirer et te ressourcer. 🙏🏻🫶🏻

24/03/2025

✨Et si tu n'avais rien à changer.... Mais juste à te retrouver ? ✨

Dans cette quête incessante d'être "mieux", "différente", "plus ceci", "moins cela", "la meilleure version de soi", on oublie l'essentiel : nous n'avons pas besoin de nous réparer.
Nous avons juste besoin d'apprendre à nous rencontrer, à nous écouter, à nous accueillir avec douceur.

✨Revenir à Soi, ce n'est pas se transformer.
C'est se reconnecter à qui l'on est déjà, sous les couches de conditionnements, de jugements et d'injonctions.

Le docteur Gabor Maté explique que la guérison ne consiste pas à "réparer" un dysfonctionnement, mais à réapprendre à habiter pleinement notre corps, à accueillir nos émotions et à restaurer notre capacité à être en lien avec nous-même et les autres.

Plus qu'une réparation, c'est un retour à notre état naturel : un état où nous nous sentons en sécurité, connectées, et en mesure de répondre à la Vie avec souplesse plutôt qu'avec des mécanismes de survie.

Qu'est ce que ces mots éveillent en toi ? 🫶🏻