Emmanuelle Cousaert-Mathieu

21/05/2026

Le désert ne donne rien que nous n’ayons pas déjà en nous.
Il enlève simplement assez de bruit pour que l’on puisse s’entendre.
Et peut-être est-ce pour cela que cette expérience peut être si bouleversante.

Parce que lorsque tout ralentit, lorsque le silence s’installe, lorsque les distractions disparaissent, il devient plus difficile de se fuir.
Le désert nous ramène doucement à l’essentiel, à nous-mêmes, à ce qui est vivant en nous, à ce qui demande à être regardé, ressenti, traversé.

Je ne peux pas promettre ce que chacune vivra dans le désert.
Peut-être du silence.
Peut-être du repos.
Peut-être des émotions.
Peut-être une part d’elle-même qu’elle avait oubliée en chemin.
Ou peut-être simplement cette sensation si souvent perdue aujourd’hui, celle de se sentir profondément reliée à la Vie.

Mais je crois aux espaces suffisamment sécurisants, vrais et vivants pour permettre à quelque chose de se déposer, de s’ouvrir ou simplement de respirer.

Certaines expériences ne se comprennent pas complètement, elles se vivent.

« La Vie en Soi » - retraite dans le désert du 4 au 11 octobre prochain.

https://emmanuelle-cousaert.fr/retraite-entre-femmes-dans-le-desert-marocain-du-4-au-11-octobre-2026/

20/05/2026

N'avez-vous pas remarqué que depuis plusieurs années maintenant, on parle de plus en plus de spiritualité ?
Et je me rends compte à quel point il existe aujourd’hui une immense confusion autour de la spiritualité.

On parle d’éveil, de vibration, d’énergie, de conscience, de "5D", de capacités extrasensorielles… et en même temps, je crois que beaucoup de personnes ressentent sincèrement un vide profond, une perte de sens, une déconnexion d’elles-mêmes, des autres, du Vivant.

Peut-être parce que notre époque a développé quelque chose d’extraordinaire : la pensée rationnelle, la science, l’analyse mais parfois au prix d’une autre forme d’intelligence.

Avec la modernité occidentale, la pensée rationnelle est progressivement devenue centrale dans notre manière d’habiter le monde.
“Je pense donc je suis”, disait René Descartes. Et peu à peu, quelque chose s’est déplacé. Nous avons appris à vivre davantage depuis le mental que depuis l’expérience sensible, le corps ou le lien au Vivant.

Alors je crois qu’aujourd’hui beaucoup cherchent instinctivement à rééquilibrer cela à travers la spiritualité.

Je comprends profondément ce mouvement, parce qu’il y a plus de dix ans, quelque chose s’est profondément éveillé en moi aussi. Une quête de sens devenue impossible à faire taire. La sensation intime que la manière dont je vivais ma vie m’éloignait peu à peu de moi-même, de quelque chose de profondément vivant en moi.

Il y avait cet appel viscéral à changer de vie, à me réaliser autrement, à retrouver davantage de vérité, de présence, de cohérence intérieure. Et même si je ne comprenais pas encore tout mentalement, quelque chose en moi savait déjà.

Cette ouverture a naturellement transformé ma manière de voir la Vie, le Vivant, le lien entre le corps, la conscience, les émotions, l’intuition et ma manière d’habiter le monde.
Et puis j'avais cette sensation intime qu’il existait davantage que ce que l’on peut voir, expliquer ou toucher.
Et lorsque l’on commence à ressentir cela, cela peut bouleverser toute une existence.

Je crois sincèrement que cette étape fait partie du chemin. Parce qu’il existe réellement une dimension mystérieuse de l’existence. Quelque chose de profondément vivant que le mental seul ne peut pas saisir.

Mais avec le temps, j’ai aussi compris combien il était facile de se perdre dans une spiritualité qui nous éloigne peu à peu de notre humanité.
Comme si être spirituel signifiait devenir “au-dessus” du corps, des émotions, des relations humaines, des difficultés du quotidien. Comme si la conscience consistait à quitter la Vie plutôt qu’à apprendre à l’habiter pleinement.
Alors qu'au fond, plus j’avance dans ma Vie, plus je crois que le chemin spirituel nous ramène justement au lien : au lien à Soi, aux autres, au Vivant, à cette conscience profonde que nous ne sommes pas séparés.

Et je crois aussi qu’il existe aujourd’hui de nombreuses dérives autour de cela. Lorsque l’on est en souffrance, perdu, en quête de sens ou de réponses, il devient facile de remettre son pouvoir entre les mains de personnes qui vont nous dire ce qui est bon pour nous, ce que l’on devrait faire, ressentir, penser ou devenir.

Alors que je crois que le véritable chemin consiste justement à revenir à cette boussole intérieure. À retrouver cette part profondément vivante en nous qui sait. Non pas depuis nos peurs, nos blessures ou nos conditionnements… mais depuis quelque chose de plus profond, plus silencieux, plus vrai. Quelque chose que j’appellerais simplement le Cœur.

Et puis lorsque l’on regarde les grandes traditions spirituelles et philosophiques, elles semblent toutes pointer vers quelque chose de profondément incarné.

Bouddha parlait de présence à ce qui est.
Lao Tseu enseignait l’harmonie avec le mouvement naturel de la vie.
Les traditions anciennes vivaient reliées aux cycles, au corps, à la nature, à la communauté.
Et Jésus rappelait que “le Royaume de Dieu est au-dedans de vous” comme si la conscience, l’amour et le sacré n’étaient pas séparés de l’expérience humaine, mais cherchaient au contraire à s’incarner pleinement à travers elle.

Pour moi aujourd’hui, la spiritualité n’est plus dans la recherche permanente d’expériences extraordinaires ou d’états élevés de conscience.

Elle est dans notre capacité à aimer.
À rester présents lorsque la vie nous bouscule.
À habiter pleinement notre corps, nos relations, notre quotidien.
À garder le cœur ouvert dans un monde qui pousse souvent à se couper de soi et des autres.
Et je crois profondément que l’amour incarné est peut-être l’un des plus grands chemins spirituels de notre époque.

C’est cela que je transmets aujourd’hui dans mes accompagnements, dans mes ateliers, dans mes espaces de mouvement, dans mes retraites, dans tout ce que je crée.

Non pas apprendre à quitter la Vie, mais apprendre à l’habiter pleinement, avec le corps, avec le cœur, avec conscience et avec amour.

Parce qu’au fond, peut-être que la spiritualité n’est pas une manière de devenir “plus que” humain mais une manière d’apprendre à être pleinement vivant.

❤

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18/05/2026

Pendant longtemps, j’ai cru que pour aller mieux, il fallait comprendre ; comprendre son histoire, ses blessures, ses schémas.
Pourquoi certaines situations revenaient encore et encore malgré tout le travail déjà fait sur moi.

Alors j’ai cherché, je me suis formée, j'ai traversé.
J’ai exploré beaucoup de chemins.

Et comme beaucoup de femmes en quête de sens, je suis aussi passée par une spiritualité parfois très “hors du corps”, très tournée vers l’ailleurs, les expériences transpersonnelles, les états élevés de conscience… en pensant que la guérison et la paix se trouvaient là-haut, quelque part loin de la matière et du quotidien.

Puis la Vie m’a ramenée à quelque chose de beaucoup plus simple et beaucoup plus vrai.

Le véritable chemin se vit ici.

Dans notre manière de respirer quand le stress monte.
Dans la façon dont nous réagissons avec notre conjoint, nos enfants, nos parents, nos collègues.
Dans notre capacité à rester présentes à nous-mêmes au cœur de la vraie Vie.
Parce qu’au fond, ce n’est pas dans les grands discours spirituels, ni uniquement lors de retraites ou entourées de personnes qui nous ressemblent que l’on mesure réellement notre paix intérieure. Là, c’est souvent plus facile.

C’est dans notre manière d’habiter notre quotidien.
Dans la façon dont nous traversons les tensions, les relations, les imprévus, les émotions et les défis de la vraie Vie.

Et pour cela, à un moment du chemin, le mental ne suffit plus.
Le corps devient indispensable.

Parce que le corps garde la mémoire de tout ce que nous avons traversé.
Parce qu’il continue parfois à vivre dans des tensions, des protections, des automatismes, même lorsque consciemment nous avons déjà “compris”.

C’est là que mon approche est née. 🌹

Le mouvement et le sport ont toujours fait partie de ma vie. Mais aujourd’hui, je ne les vois plus du tout comme avant.
En parallèle de mon travail de thérapeute, je suis éducatrice sportive et instructrice Pilates, et actuellement en formation autour des fascias en mouvement (Je vous en reparlerai.)
Et plus j’avance dans ce chemin, plus je ressens profondément que ce qui transforme n’est pas la performance.

Ce qui transforme, c’est la reconnexion.
Revenir dans un corps que l’on ressent enfin.
Respirer autrement.
Retrouver de l’espace intérieurement.
Sentir à nouveau la Vie circuler dans ses sensations, dans son souffle, dans son cœur.

Aujourd’hui, ce qui me touche profondément, ce n’est pas d’aider les femmes à devenir quelqu’un d’autre.

C’est de les voir revenir à elles-mêmes.
À quelque chose de plus simple, plus vivant, plus incarné.

Toutes mes propositions ont ce point commun, je crée, j'accompagne non pas pour fuir la Vie.
Mais au contraire… pour revenir l’habiter pleinement. ☀️

Demain, j’aimerais vous partager quelque chose de plus intime encore : la manière dont ma vision de la spiritualité s’est profondément transformée au fil de ce chemin de retour à moi, à mon corps, au vivant… et à la Vie réelle. 🌿

Restez "connectés" c'est comme cela qu'on dit non ? 😉

26/04/2026

La nuit dans le désert a quelque chose de particulier.

Quand le soleil se retire, le silence devient encore plus vaste.
L’air se rafraîchit, l’horizon et les contours s’effacent, et le ciel s’ouvre dans une immensité presque irréelle.

Alors apparaissent les étoiles, des milliers… comme si l’univers entier se rapprochait de nous pour rappeler notre place, petite et infiniment précieuse à la fois.

La première nuit je me souviens avoir levé les yeux au ciel et senti mon cœur s’ouvrir dans un silence que je ne connaissais pas.
Pas le silence de l’absence… le silence de la présence.
Comme si la vie murmurait « regarde…, tout est déjà là. »

J’ai compris cette phrase qui m’habitait depuis des mois « rencontrer le rien… là où il y a tout. »

Le désert enlève ce qui distrait.
Il retire les couches.
Il nous rend à nous-mêmes.

Le souffle, les battements du cœur, la présence.
Cette sensation d’être vivante, simplement.

Je crois que mon chemin me ramène sans cesse à cela : quitter ce qui encombre, ce qui éloigne de l’amour, ce qui nous fait croire que nous sommes seules ou coupées du vivant.
Et ouvrir des espaces où l’on peut se souvenir.
Se souvenir de la paix qui existe sous le bruit, que l’amour est plus vaste que la peur, que nous sommes reliées à bien plus grand que nos histoires, que la Vie est là, prête à nous traverser dès que nous cessons de lutter.

C’est pour tout cela que j’ai créé cette retraite dans le désert.
Parce qu’il ouvre sans forcer.
Parce qu’il nous ramène à l’essentiel.
Et parce qu’au milieu de l’immensité , il devient possible de se rencontrer enfin.

Du 4 au 11 octobre 2026, viens faire l’expérience du désert.
Toutes les infos ici https://emmanuelle-cousaert.fr/retraite-entre-femmes-dans-le-desert-marocain-du-4-au-11-octobre-2026/

24/04/2026

🌿Weekend de ressourcement dans le Jura du 26 au 28 juin 🌿
❗️ Il ne reste plus qu'une place ❗️

Il y a des moments où l’on sent que l’on a besoin de souffler.

Sortir du rythme qui emporte.
Faire une pause dans le bruit.
Retrouver de l’espace en soi.

C’est exactement l’élan de ce week-end que je propose en juin, dans le Jura. 🌿

Un temps entre femmes, dans un lieu ressourçant, entourées de nature, entre lacs, cascades et forêts.

Un temps pour ralentir, marcher, respirer profondément, rire, partager.

Un temps pour prendre soin de son corps à travers des pratiques douces autour des fascias, retrouver de la fluidité, de l’énergie et du plaisir à habiter son corps.

Je crois profondément que nous avons besoin de ces espaces.
Des espaces vrais, simples, chaleureux, où l’on se reconnecte à soi, aux autres, à la beauté de la vie.

Si ton cœur sent l’appel d’une parenthèse de douceur et de vivant… peut-être que ce week-end est pour toi. 💛

Toutes les infos sur mon site ici.

Et si vous ralentissiez vraiment le temps d’un weekend ? Il y a des rythmes auxquels on finit par ne plus prêter attention. Ils s’installent doucement, presque sans bruit.Les journées qui s’enchaînent, les pensées qui continuent, les sollicitations qui ne s’arrêtent jamais vraiment. Le ...

10/04/2026

Nouveau cercle de femmes animé par ma collègue Christelle Re-Sources Jura le 24 avril prochain.

🌼Les étapes et transformations dans nos vies🌼

"Un cercle de sororité pour s’ouvrir à la communication avec ce corps qui nous accompagne, nous surprend ou nous échappe, pour mettre en lumière nos vécus de femmes entre la beauté de nos découvertes et le défi de nos transformations."

Nos corps sont des paysages qui changent : ils portent les traces de nos âges, de nos cycles, de nos seuils franchis et de ceux qui se dessinent.

Chaque femme traverse des seuils, visibles ou invisibles, qui redéfinissent son identité et son rapport au monde. Ce cercle est une invitation à ne plus porter ces passages seule, mais à les partager dans la chaleur d'une écoute mutuelle. »
Inscription en mp. 🙏🏻

08/04/2026

🌿 Vous ressourcer le temps d'un week-end dans la nature, entre lacs et cascades, entourée de femmes bienveillantes et joyeuses… ça vous dit ?

Cette année j'ai envie d'offrir beaucoup plus d'espaces collectifs.

Ces espaces sont pour moi tellement importants, ils apportent tellement ! A l'heure où beaucoup de choses sont faites pour nous séparer, je crois profondément au lien, à la rencontre d'autant plus que physiologiquement, nos systèmes nerveux sont fait pour se coréguler ensemble. Nous avons besoin des autres pour aller bien !

C’est cette expérience-là que j’ai eu envie d’offrir à travers ce week-end dans le Jura.

Pas quelque chose de compliqué, pas un espace où il faudrait aller chercher loin, mais au contraire, un temps pour revenir à quelque chose de très simple, presque évident.

Se retrouver entre femmes, dans un cadre naturel, marcher, respirer, bouger, prendre le temps et se ressourcer.
Alors je vous propose les 26 27 et 28 juin prochain de vivre cette expérience de ressourcement dans le Haut Jura.

Au programme des balades, du mouvement régénérateur pour le corps notamment grâce au travail des fascias, ma toute dernière spécialité 🤩, des repas gourmands, des moments de partage, du calme… et aussi des rires !

Bref, un week-end pour ralentir, se faire du bien et profiter, simplement.

✨ Dans le Jura – en juin
💛 Viens, on s’offre ça ensemble

Tous les détails sont sur mon site ici

Et si vous ralentissiez vraiment le temps d’un weekend ? Il y a des rythmes auxquels on finit par ne plus prêter attention. Ils s’installent doucement, presque sans bruit.Les journées qui s’enchaînent, les pensées qui continuent, les sollicitations qui ne s’arrêtent jamais vraiment. Le ...

25/03/2026

✨Retraite entre femmes dans le désert marocain du 4 au 11 octobre 2026✨

Il y a des lieux qui nous appellent.
Sans raison.
Sans logique.
Juste quelque chose qui insiste à l’intérieur.

Le désert a été cet appel pour moi.
Une phrase revenait, encore et encore : “Rencontrer le rien… là où il y a tout.”
Et avec le temps, j’ai compris.
Ce “rien”… c’est cet espace en nous que l’on ne rencontre presque jamais.

Parce que tout va vite.
Parce qu’on remplit.
Parce qu’on évite, parfois sans même s’en rendre compte.

Dans les espaces que j’ouvre, c’est toujours cela que je viens toucher.
Revenir au corps.
Ralentir.
Créer les conditions pour que la Vie puisse être ressentie, et pas seulement pensée.

C’est ce qui guide ma pratique.
C’est ce que j’aime profondément offrir.
Parce que je crois que c’est là que tout commence.

Quand on arrête de se fuir.
Quand on revient dans le corps.
Quand on ressent vraiment.
Alors quelque chose change.

Dans notre manière de vivre.
D’aimer.
D’être en lien.

Et, à mon sens… c’est comme ça que le monde change.✨
Pas en cherchant à l’extérieur.
Mais en revenant à cet endroit, en Soi.

Cette retraite dans le désert est née de là.💛

De cet amour du vivant.
De ce désir profond d’offrir un espace différent.

Ce sera à la fois une immersion dans le désert, une rencontre avec la culture nomade, une expérience humaine, simple et profonde
et un espace pour revenir à Soi, dans le corps.

Je suis très heureuse de pouvoir l’ouvrir.

Tous les détails sont sur mon site ici https://emmanuelle-cousaert.fr/retraite-entre-femmes-dans-le-desert-marocain-du-4-au-11-octobre-2026/ ✨

💛 Si ça résonne déjà, tu peux m’écrire.
Les inscriptions sont ouvertes avec un tarif early-bird jusqu'au 30 avril.
Il y a seulement 10 places pour un cercle intimiste.
Ne tarde pas 🫶

19/03/2026

Il y a des voyages qui ne sont pas seulement des destination….. mais des rencontres.

Le désert a été cela pour moi.

Un espace à la fois simple, immense, vivant…
où quelque chose en moi s’est ouvert autrement.
Encore plus de présence, plus de lien, plus de joie aussi, de foi et de gratitude.

Cet appel du désert est en moi depuis quelques années et cette année, je suis passée à l’action pour aller à sa rencontre accompagnée par mon merveilleux mari !

C’est donc avec beaucoup de joie que je vous propose une retraite dans le désert marocain du 4 au 11 octobre prochain.
Quelques jours pour ralentir, marcher, respirer, habiter son corps autrement, se reconnecter à la simplicité, rencontrer les nomades qui sont d’une gentillesse extraordinaire… et peut-être se rencontrer Soi d’une manière nouvelle. ✨

Ces derniers temps, une réflexion m’accompagne beaucoup :
et si nous étions ici pour apprendre à aimer ?

Aimer la vie, telle qu’elle est.
Aimer les autres, sans se perdre.
Et surtout… apprendre à s’aimer soi.

Mais cela demande un chemin.
Un chemin de rencontre intérieure, de vérité, de reconnaissance de qui l’on est profondément.

Le désert, par sa beauté brute et sa simplicité, nous ramène exactement à cela.

À l’essentiel.
À Soi.

Je suis profondément heureuse de vous proposer cette expérience, à la fois humaine, sensible, et profondément vivante.

Je vous en dis très bientôt plus, je finalise tout cela très vite mais les dates sont posées !
Avec tout mon cœur pour cet espace qui s’ouvre pour vous.❤️‍🔥✨

14/03/2026

✨ Cercle de femmes – L’effet miroir dans les relations✨

Nos relations sont souvent les plus grands déclencheurs de nos émotions.
Elles nous touchent, nous bousculent, nous questionnent parfois profondément.

Il y a ces moments où l’autre nous agace, nous blesse, nous met face à des réactions que nous ne comprenons pas toujours. Et si ces situations étaient aussi des invitations à regarder en nous ?

On parle souvent de l’effet miroir dans les relations : cette manière dont l’autre peut révéler des parts de nous-mêmes, conscientes ou non, que la vie nous invite à rencontrer.

Ce chemin n’est pas toujours confortable.
Il demande parfois de se remettre en question, d’oser regarder autrement ce qui se joue dans nos relations. Mais c’est aussi un passage précieux sur le chemin de l’évolution intérieure.

Se questionner sur soi, sur ses réactions, sur ce que l’on projette parfois sur l’autre, est une voie d’humilité. Une voie qui nous rapproche peu à peu de plus de conscience, de responsabilité et de présence à notre cœur.

Dans un monde où tout semble souvent pointer vers l’extérieur, accuser, diviser ou juger, revenir à soi devient un acte profondément transformateur.

Car si nous souhaitons que le monde change, alors peut-être que cela commence aussi par là :
se regarder avec sincérité, apprendre de nos relations, et laisser ces rencontres devenir des chemins de croissance intérieure.

Lors de ce cercle de femmes, nous prendrons le temps d’explorer ensemble cette notion d’effet miroir dans les relations, à travers des partages, des prises de conscience et un espace sécurisant où chacune pourra déposer ce qui se vit pour elle.

Un moment pour ralentir, prendre du recul, et peut-être regarder certaines situations avec un regard nouveau.

Un moment pour continuer, chacune à sa manière, ce chemin vers soi.

🌿 Cercle ouvert à toutes les femmes, dans la bienveillance et la confidentialité.

Avec cœur.
❤

20/02/2026