22/11/2025
En médecine traditionnelle chinoise, chaque organe possède un moment de la journée où son énergie est à son maximum.
On appelle cela l'horloge des organes ou horloge circadienne chinoise.
L'idée est simple :
Sur 24h, l'énergie ( le Qi ) circule dans le corps en suivant un ordre précis.
Toutes les 2 heures, on organe est en activité ... tandis que celui qui lui fait face sur l'horloge est en phase de repos.
Ce cycle aide le corps à maintenir son équilibre ☯️
Chaque organe est aussi lié à une émotion :
🌬️ Poumon -> tristesse
❤️ Cœur -> jalousie
🍃 Foie -> colère
💛 Rate-Pancréas -> insécurité / inquiétude
⚫️ Rein -> peur
Quelques repères simples :
🌅 5h-7h : Gros intestin -> élimination
🍽️ 7h-9h : Estomac -> petit-déjeuner idéal
🧠 9h-11h : Rate-Pancréas -> concentration, esprit clair
❤️ 11h-13h : Cœur -> chaleur interne et échanges
🌙 23h-3h : Vésicule biliaire et Foie -> récupération, détox et gestion émotionnelle
🌬️ 3h-5h : Poumon -> respiration, relâchement émotionnel
🪷 Cette horloge n'est pas un outil de diagnostic, mais une façon simple et douce de mieux comprendre les rythmes du corps, les émotions, et d'adapter son hygiène de vie au quotidien.
