Doula ohana

03/05/2026

Le printemps est là… et avec lui, une envie de renouveau 🌸

Ces derniers jours, j’ai ressenti le besoin de faire du tri, d’alléger autour de moi… mais surtout de me recentrer. De prendre du temps pour moi.

Et pour accompagner ce mouvement intérieur, j’ai ressorti un outil précieux : mon coffret Self Love de Amélie Diaz & Fiona Olson ✨
Coffret Self Love – 52 semaines pour apprendre à s’aimer
Un oracle composé de 52 cartes, une pour chaque semaine, avec à chaque fois une thématique de développement personnel ou de bien-être.

Au programme : routines, méditations, exercices… tout pour t’accompagner pas à pas vers plus d’amour de toi-même.

J’ai eu envie de vivre ce chemin avec vous 💛
Chaque semaine (le lundi ou le mardi), je te proposerai de tirer ensemble une carte et de faire les petits exercices associés.

Un rendez-vous doux pour : ✨ renforcer l’estime de soi
✨ dépasser ses blocages
✨ guérir ses blessures
✨ s’ouvrir à une vie plus alignée et épanouie
Alors, ça te dit de vivre cette aventure ensemble ?

Si oui, écris-moi simplement « Moi » en message ou en commentaire,

24/04/2026

Premières vacances avec bébé…
et déjà cette petite voix intérieure qui dit : “ce ne seront pas vraiment des vacances…” 💛

Cette maman a osé déposer ses peurs, ses doutes, sa réalité. Et si on lui envoyait un peu de douceur collective ? 🌸

Parce que non, ce n’est pas toujours reposant. Parce que oui, ça peut bousculer. Mais parfois, ça peut aussi devenir autre chose… à inventer autrement.

👇 J’aimerais vraiment créer un espace doux ici :
💬 Si tu es passée par là, viens partager tes tips, tes petites astuces, ou simplement un mot rassurant pour cette maman.
💬 Et si tu es en plein dedans, tu peux aussi déposer ce que tu ressens… tu n’es pas seule 🤍
On fait de cet espace un cocon de soutien 💞

22/04/2026

Inspiré (et merci 🙏) pour ce réel à la fois drôle… et tellement vrai 😄

Un homme consulte parce qu’il en a marre : 👉 “ma femme me reproche tout le temps des choses…”
Et puis… il découvre doucement une réalité : celle de tout ce que sa femme porte, pense, anticipe au quotidien.
La charge mentale...

Si cela te parle, ÉCRIS :
MOI en commentaire

21/04/2026

🌊☀️ Les indispensables à la plage avec bébé ou ses enfants… et pour toi, maman 💗

On croit souvent partir légère… et puis on se retrouve avec mille choses 😅
Mais au fond, quels sont les vrais essentiels pour profiter sereinement de ce moment en famille ?

Mais j’ai surtout envie d’ouvrir la discussion avec toi 🫶
Parce que chaque maman a ses petites astuces, ses objets “sauveurs”, ses incontournables qui font toute la différence 💕

✨ Et si on en parlait ensemble lors du prochain Café Maman ?
Un moment doux pour échanger, partager, rire et repartir avec plein d’idées 💗

👇 Dis-moi en commentaire :
Quel est TON objet essentiel, celui que tu n’oublies jamais dans ton sac ?
Hâte de te lire… et de te retrouver très bientôt autour d’un café ☕💕

💗

19/04/2026