Metta Kula

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Metta Kula

Metta est un terme en pāli signifiant l'amour bienveillant. Le sens premier étant amitié, fraternité et s’agit d’un amour inconditionnel.
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La Kula était le lieu d'échanges autour desquels toute la société s'organisait

04/01/2026

Bonne année ✨

Merci d’être là — de venir pratiquer, de cultiver la présence à votre manière, et de faire partie de ce chemin partagé.

Chacun·e d’entre vous apporte quelque chose d’unique à l’espace, et c’est ce qui fait de Metta Kula un lieu si vivant et chaleureux.

En entrant dans cette nouvelle année, nous avançons ensemble — avec curiosité, courage et bienveillance. Une année pour explorer, approfondir, ralentir parfois, se challenger aussi, toujours avec douceur.

Vous trouverez ci-dessous la planification principale de l’année 🌿

D’autres ateliers et propositions viendront s’y ajouter au fil du temps, portés par différents enseignants. Les idées ne manquent pas, alors restez attentifs à l’espace… de belles choses arrivent.

Nous nous réjouissons de vous retrouver sur le tapis 🤍

Avec Metta 💙
L’équipe Metta Kula

py

20/12/2025

Très beau week-end à toutes et à tous !
Et un doux début de vacances ✨

Prenez le temps de célébrer ces moments avec vos proches, dans la joie et surtout en bonne santé 🙏

Je vous partagerai également le planning pour la période des fêtes.

Voici déjà quelques informations importantes :

🧘‍♀️ Mes cours sont maintenus normalement

🎄 Le 25 décembre : le studio sera fermé

🌅 Le 1er janvier : le studio sera ouvert pour une séance de yoga le matin avec Sema

👧 Le 24 décembre : cours enfants avec Delphine

🕑 Diane travaille jusqu’à 14h, puis sera en vacances jusqu’au 7 janvier

❌ Pas de yoga avec Alice les 22 et 29 décembre

🌙 Yoga avec Roxanne uniquement les mardis 🙏 .py

💆‍♀️ Il y aura Auto Massage avec

Au plaisir de vous retrouver très vite au studio 💙🙏

16/12/2025

Aujourd’hui, il est temps de vous présenter notre chère Alice , qui enseigne le Vinyasa le lundi pendant la pause déjeuner.

Nous avons beaucoup de chance de pouvoir compter sur son énergie lumineuse et inspirante ✨

Ci-dessous, vous pouvez découvrir Alice à travers ses propres mots 🤍

Après plusieurs années passées à voyager, découvrir de nouvelles cultures, et explorer du monde, j’ai aujourd’hui déposé mes valises au pied du Mont Blanc.

Cette quête de découverte de l’autre, m’a petit à petit amené vers une quête de découverte de soi. C’est désormais le voyage intérieur qui m’appelle, la recherche d’harmonie entre le corps, le coeur, et l’esprit.

C’est en 2018 que j’ai commencé à pratiquer le Yoga, par les postures, puis j’ai vite compris que cet univers ne s’arrêtait pas à cela, et mon initiation a commencé. J’ai eu la chance de débuter avec des professeurs qui m’ont passionnée. C’est donc naturellement que j’ai décidé de sauter le pas avec une première formation en 2021, puis mon apprentissage m’a guidée jusqu’en Inde l’année suivante.

Le Yoga fait désormais partie de mon quotidien, et j’ai à cœur de le partager.

15/12/2025

Aujourd’hui, le studio a la joie de vous présenter Roxane .py , notre amoureuse du Yin 💫

Une enseignante douce, attentive et profondément connectée à cette pratique qui invite au lâcher-prise et à l’écoute de soi 🤍

Voici quelques mots d’elle, partagés avec le cœur, pour mieux la découvrir 🌙✨

Et si vous preniez le temps de ralentir, ressentir et lâcher prise ?

Psychologue depuis plus de 15 ans, professeure de Yin Yoga et de Méditation de Pleine Conscience (programme MBCT), je m’inscris dans une approche intégrative corps-esprit. Passionnée par les pratiques douces et introspectives, je vous accompagne vers plus d’équilibre et de bien-être au quotidien.

Mon approche allie bienveillance, présence et simplicité.
Les postures deviennent un espace d’ancrage, de relâchement et de découverte intérieure. Le tapis, un lieu de transformation où l’on apprend à accueillir ce qui est avec patience, curiosité et compassion.

Rejoignez-moi pour un cours de Yin Yoga, des ateliers thématiques ou un cours particulier sur mesure.

Avec douceur,

09/12/2025

Faisons place à Diane , qui apporte au studio une belle diversité de pratiques.

Du yoga aérien au breathwork, elle partage son énergie, sa créativité et son expérience avec beaucoup de cœur.

Voici, avec ses propres mots, ce qui l’anime et l’inspire. ✨

C’est tout d’abord la passion et la créativité qui insufflent un vent de nouveauté et d’originalité dans chacun de mes cours. Professeure de yoga intégral, du power en passant par la pratique la plus douce, cela fait 10 ans que j’explore différents univers. j’en offre la quintessence dans mes cours et ateliers depuis 4 ans déjà.

Baroudeuse dans l’âme, amoureuse inconditionnelle de la nature et du vivant, passionnée par l’humain, les animaux, les lettres et tout ce qui a trait au vivant, je souhaite que chaque moment passé ensemble laisse une empreinte unique.

Je suis là pour t’accompagner dans un yoga, une danse, un mouvement ou encore un souffle LIBRE et organique. Il y aura quelques ajustements mais tu n’es pas là « pour bien faire », tu seras là pour savourer l’instant, retrouver de la douceur et de l’indulgence pour toi-même… Faire, Être, Incarner, au plus juste, pour toi, à l’instant T.

Tu es déjà assez. Bienvenue à toi sous toutes tes facettes, quelque soit ce que tu traverses.

Gratitude , Namasté

&Relaxation

08/12/2025

Laissez Metta Kula vous présenter le cœur de notre communauté : nos enseignants ✨

Nous sommes heureux de partager un peu plus sur celles et ceux qui vous accompagnent, vous soutiennent et créent un espace pour votre pratique 🤍

Chacun apporte sa propre histoire, sa passion et son énergie — et ensemble, ils construisent un lieu où l’on peut grandir, respirer et se reconnecter à soi 🌿
Au fil des prochains jours, nous vous présenterons un professeur à la fois — pour mettre un visage, une voix et une histoire derrière chaque cours 💫

Restez avec nous… ça va être beau 🤍🧘‍♀️

Et pour commencer cette série de présentations, nous vous présentons Sema , la fondatrice du studio ✨

Bienvenue chez Metta Kula,

Je m’appelle Sema, fondatrice de ce lieu de partage et d’inspiration.

Mon chemin avec le yoga et la méditation a commencé il y a plus de 20 ans, entre la Grande-Bretagne, la Grèce, la Turquie et la France. À travers ces voyages et rencontres, j’ai découvert que le yoga est bien plus qu’une pratique physique : c’est une voie vers l’équilibre, la présence et la joie intérieure.

Aujourd’hui, c’est avec une profonde gratitude que je transmets cet art de vivre ici, à Sallanches.

Dans mes cours, je souhaite offrir un espace bienveillant où chacun·e peut se déposer, respirer, se renforcer et se reconnecter à soi. Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e expérimenté·e, vous êtes les bienvenu·e·s dans la communauté Metta Kula – une famille de bienveillance.

Avec Metta 💙

&Yang

01/12/2025

🧘‍♀️ Évènement Yoga Caritatif — Maastricht goes to Calais

“Maastricht goes to Calais” (MG2C) est une association étudiante qui soutient les personnes déplacées à Calais et Dunkerque en apportant une aide directe aux ONG présentes sur place.

Elle récolte des fonds grâce à divers évènements organisés à Maastricht (NL) : ventes de gâteaux, concerts, actions de sensibilisation et bien plus encore. L’objectif : réaliser plusieurs missions humanitaires durant l’année universitaire.

🧘‍♀️ Sema de Metta Kula guidera la séance de yoga.

💬 Melissa .msaa partagera son expérience au sein de MG2C et son volontariat dans le Nord de la France.

📅 19 décembre 2025
🕕 17h30 – 19h30

📍 Metta Kula Studio, 228 Rue du Chenal, 74700 Sallanches

Venez pratiquer pour une belle cause — tapis fournis ! 🧘‍♂️🌞🧘🏻‍♀️

🇺🇸

“Yoga Charity Event — Maastricht goes to Calais”,

“Maastricht goes to Calais” (MG2C) is a student-led association that help displaced people in Calais and Dunkirk by supporting local NGO’s present in that area.

MG2C raises funds by organizing events in Maastricht (NL) such as bake sales, awareness events, live music and many more. We do our best to do multiple trips to Calais/Dunkirk in the academic year.

🧘‍♀️ Sema from Metta Kula will be the yoga teacher for this event

💬 Melissa, will share their experience as part of MG2C and volunteering in North of France.

📅 December 19th, 2025
🕕 6:00 PM – 8:00 PM

📍 Metta Kula Studio, 228 Rue du Chenal, 74700 Sallanches

Come join us — yoga mats provided! 🧘‍♂️🌞🧘🏻‍♀️

30/11/2025

Célébration de pré-Noël au studio 🎄✨

Une belle occasion de se retrouver en dehors du tapis pour partager un moment doux, joyeux et convivial 💙🫶💙

Venez seul·e ou accompagné·e de vos proches pour célébrer ensemble cette période magique ✨🤗

📅 19 décembre
⏰ À partir de 20h
📍 Au studio

Hâte de vous voir et de partager ce moment spécial avec vous tous 💙🙏

15/11/2025

Amazing Indigo Bracelets are back!!

Les magnifiques bracelets sont de retour !! 💙✨

13/09/2025

Bonjour Yoga Family!

Un immense merci d’avoir célébré avec nous l’anniversaire du studio 🎉 et d’avoir découvert différents cours avec nos merveilleux professeurs. Nous sommes tellement reconnaissants de vous avoir vus si nombreux 🙏💙

Vous nous avez donné une magnifique énergie pour commencer ce nouveau chapitre ✨

🍂 Septembre est le mois idéal pour de nouveaux commencements ! Nous avons hâte de vous retrouver très bientôt sur vos tapis 🧘‍♀️🧘🏼‍♂️💙

👉 Si vous avez des questions concernant un cours en particulier, n’hésitez pas à demander directement à votre professeur.

👉 Pour toute question générale sur le studio, les forfaits, etc., vous pouvez toujours me contacter directement, moi, Sema 🙏💙

Nous sommes très heureux de retrouver nos élèves de longue date tout en accueillant de nouveaux visages et de nouvelles énergies 🌟yay!!!

Avec Gratitude et Metta,
L’équipe Metta Kula 💙

A huge thank you for celebrating the studio’s anniversary with us 🎉 and for trying out different classes with our amazing teachers. We’re so grateful you came in such great numbers 🙏 You’ve given us a beautiful boost to begin this new chapter ✨

🍂 September is the perfect month for new beginnings! We look forward to seeing you back on your mats very soon 🧘‍♀️💙🧘🏼‍♂️

👉 If you have any questions about a specific class, feel free to ask your teacher directly.

👉 For any general questions about the studio, passes, or anything else, please don’t hesitate to contact me, Sema, directly 🙏💙

We’re so happy to welcome back our longtime students while also meeting new ones and embracing fresh energy 🌟

With Gratitude and Metta,
The Metta Kula Team 💙

py

04/09/2025

Merci Sallanches Tourisme !!!

Address

228 Rue Chenal

74700

Website

http://www.mettakula.com/

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