Les Ateliers de Zebrus

17/05/2026

15/05/2026

Hâte de vous y retrouver !

Ateliers sur inscription gratuite obligatoire ici : https://www.maisondubienetresallanches.com/festival

👉[ZOOM sur 1 intervenante du Festival pour petits & grands 7e édition - 6 juin 2026]
⭐️Christelle Marlot - Les Ateliers de Zebrus

✅ Fondatrice des Ateliers de Zebrus et de l’association Maison du bien-être, elle propose l’accompagnement émotionnel & transgénérationnel depuis 2015 : psycho-émotionnel, tech. de relaxation, compétences psychosociales, tech. énergétiques & magnétisme pour tous âges, avec une spécialité en neuroatypie.
📌Pour la contacter :
www.christellemarlot.com

Retrouvez-la :
📅 Samedi 6 juin 2026, de 16h à 17h env. : atelier gratuit « Accompagner les enfants et les ados avec la médiation ludique et la relaxation ».

Tout public.
👉Sur inscription gratuite obligatoire ici : https://www.maisondubienetresallanches.com/festival

📍Cet atelier se déroulera dans la Maison du bien-être pour petits et grands (113 place Saint-Jacques à Sallanches)
Et à 15h et partir de 17h : danse, concert en accès libre sur la place Saint-Jacques, devant la Maison du bien-être.

Ville de Sallanches Gem Pays du Mont-Blanc Les Ateliers de Zebrus Christelle Accompagnement émotionnel Soin énergétique Relaxologue

15/05/2026

14/05/2026

🧠 Le trauma d’enfance n’est pas toujours l’image que l’on s’en fait. Ce n’est pas forcément un événement unique, très visible, facile à raconter, avec un avant et un après parfaitement identifiables.

Parfois, c’est beaucoup plus diffus. C’est grandir dans une maison où l’on ne sait jamais vraiment à quoi s’attendre. C’est surveiller l’humeur d’un adulte avant même de savoir ce que l’on ressent soi-même. C’est apprendre très tôt à ne pas faire de bruit, à ne pas prendre trop de place, à ne pas pleurer trop fort, à ne pas demander trop souvent. C’est comprendre, sans que personne ne le dise clairement, qu’il vaut mieux être sage, utile, drôle, performant.e ou invisible pour éviter les tensions, les critiques, les humiliations ou le rejet.

Un enfant n’a pas besoin d’une famille parfaite. Aucun parent ne l’est, et ce n’est pas le sujet. Ce qui peut laisser des traces, c’est la répétition, l’absence de protection, le manque de réparation, le fait de ne pas être cru.e, consolé.e, rassuré.e ou simplement reconnu·e dans ce que l’on vit.

Et cela peut créer des adaptations et des schémas qui peuvent perdurer à l’âge adulte…simplement reconnu·e dans ce que l’on vit.

Prenez soin de vous, comme vous le pouvez 💙

12/05/2026

04/05/2026

L’alexithymie
ce n’est pas un manque d’émotions.

C’est une difficulté
à traduire ce que le corps ressent
en mots que l’esprit comprend.

Chez les personnes autistes,
un signal corporel peut être mal interprété.

La faim devient angoisse.
La fatigue devient tristesse.

Ce n’est pas qu’il ne ressent pas.

C’est qu’il ne sait pas toujours
ce qu’il ressent.

Et ça change tout.

chroniques atypiques 💛

04/05/2026

Très heureuse de pouvoir suivre cette formation !

🙌🏻Formation PSSM : Premiers Secours en Santé Mentale à Sallanches.

Organisé par Société Progre'SSE, les 11 et 12 mai 2026.

Je vais avoir la chance de suivre cette formation indispensable.

À partager !

02/05/2026

Trouver le sens, l’émotion, le besoin, … aider l’enfant à se comprendre. C’est cela accompagner en sécurité. Et c’est un magnifique cadeau pour la vie .💝 🎁

27/04/2026

Avez-vous déjà entendu parler du "masking" ?
Pour beaucoup de femmes et de filles autistes, chaque interaction sociale du quotidien n'est pas instinctive, mais résulte d'une performance épuisante et calculée. Parce que les critères de l'autisme ont historiquement été pensés par et pour des garçons, des milliers de femmes passent sous le radar et luttent en silence.
Invisible, oui... mais à quel prix pour leur santé mentale ?
J'ai rédigé un article inspiré du témoignage bouleversant de Kate Kahle pour lever le voile sur l'autisme au féminin. Une lecture pour mieux comprendre et accepter la neurodivergence. (lien en commentaire 👇)