16/12/2025
𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐜𝐫𝐢𝐞 𝐚𝐮 𝐬𝐞𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 ? 𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐧'𝐞̂𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐬𝐞𝐮𝐥(𝐞)
❓️Vous vous êtes déjà réveillé(e) avec cette boule au ventre ?
Cette sensation que votre cerveau tourne en boucle depuis des mois...
Que vous n'arrivez plus à ARRÊTER de penser, même 5 minutes ?🤯
▶️𝑷𝒆𝒖𝒕-𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒐𝒖𝒕 𝒂 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒄𝒆́ 𝒅𝒐𝒖𝒄𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 :
Un peu trop de stress au travail...
Des nuits moins réparatrices...
Une irritabilité qui s'installe...
Des tensions dans le corps qui ne partent plus...
▶️𝑬𝒕 𝒑𝒖𝒊𝒔, 𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒏𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒆𝒏𝒊𝒆𝒛 𝒗𝒓𝒂𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒅,
𝒄'𝒆𝒔𝒕 𝒅𝒆𝒗𝒆𝒏𝒖 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒍𝒐𝒖𝒓𝒅 :
Une grosse fatigue qui ne passe pas...
Un changement de vie difficile à traverser...
Un deuil qui vous a chamboulé(e)...
Un burnout qui vous a stoppé(e) net...
Une maladie qui a tout remis en question...
𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐋, 𝐥𝐮𝐢, 𝐜𝐫𝐢𝐞 𝐚𝐮 𝐬𝐞𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬. 😔
🆘️𝐿𝑒𝑠 𝑠𝑦𝑚𝑝𝑡𝑜̂𝑚𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒 𝑛𝑒 𝑣𝑜𝑖𝑡 :
• Vous dormez mal depuis des mois
• Vous êtes irritable pour un rien
• Votre corps est tendu en permanence
• Vous ne vous reconnaissez plus
• Vous avez l'impression d'être dépassé(e)
Et tout le monde vous dit : "Repose-toi, ça va passer."
Mais ça ne passe pas. Parce que personne ne vous a appris à RÉELLEMENT prendre soin de votre mental, de votre corps ET de votre alimentation.
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🌿 𝑱𝒆 𝒎'𝒂𝒑𝒑𝒆𝒍𝒍𝒆 𝑪𝒂𝒓𝒐𝒍𝒊𝒏𝒆.
𝑫𝒐𝒄𝒕𝒆𝒖𝒓 𝒆𝒏 𝒃𝒊𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒆, 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒆𝒖𝒓𝒆 𝒅𝒆 𝒚𝒐𝒈𝒂, 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒆́𝒆 𝒆𝒏 𝑨𝒚𝒖𝒓𝒗𝒆𝒅𝒂.
🙏Depuis 10 ans, j'accueille des femmes ET des hommes dans mes chambres d'hôtes de Salles-la-Source, en Aveyron.
Des personnes entre 25 et 65 ans.
Des personnes qui sentent que "quelque chose doit changer".
Des personnes fatiguées de LUTTER seules.
Et je leur apprends une chose essentielle :
👉 Vous POUVEZ reprendre le contrôle de votre bien-être.
Pas avec des mots creux.
Mais avec des OUTILS concrets, doux, à votre rythme.
Parce que votre mental, votre corps et votre alimentation sont intimement liés.
Quand l'un va mal, les autres en souffrent.
Quand vous prenez soin des 3, vous créez un cercle vertueux.
💯En 4 jours, en petit groupe de 7 personnes maximum, je vous transmets les outils du Yoga, de l'Ayurveda et de la connexion à la nature :
🧘♀ YOGA adapté à tous niveaux (Hatha, Yin, Vinyasa)
→ Pour libérer les tensions, reconnecter corps et mental, sans performance
🥾 MARCHE en pleine nature aveyronnaise
→ Pour apaiser le mental, se ressourcer et retrouver son rythme naturel
🌿 AYURVEDA (alimentation & rituels)
→ Pour nourrir votre corps ET votre mental avec sagesse
✨ GESTION DU STRESS (respiration, méditation, outils concrets)
→ Pour calmer votre système nerveux et repartir avec une boîte à outils du quotidien
💯Vous repartez avec :
✨ Un mental apaisé
✨ Un corps détendu et revitalisé
✨ Des clés pour gérer votre stress au quotidien
✨ Une meilleure compréhension de VOUS
Pas de performance. Pas de yoga acrobatique.
Juste un espace sûr pour vous POSER. Enfin.
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📆 Prochains séjours Yoga, Ayurveda, Marche et Gestion du Stress :
Du mardi au vendredi, en chambre privative, pension complète végétarienne.
27-30 Janvier • 3-6 Février • 10-13 Février • 17-20 Février • 24-27 Mars
🌳 Au cœur du village classé de Salles-la-Source, entouré par les cascades.
💚 Vous hésitez encore ?
Envoyez-moi "REFUGE" en message privé.
Je vous envoie le programme détaillé.
Ou cliquez sur le lien dans ma bio pour découvrir les séjours.
Vous méritez de respirer à nouveau. 🌿
