Sylvie Lart - naturopathe

09/02/2026

La naturopathie, qu'est ce que c'est concrètement?

la naturopathie ce n’est pas simplement une “médecine douce”, mais une approche holistique et une méthode naturelle qui consiste à soutenir le corps dans toutes ses dimensions : l’esprit, les émotions, le système immunitaire, l’équilibre du terrain et la capacité d'auto régulation de l’organisme.
Elle vous encourage à être l’acteur et le créateur de votre santé

La naturopathie n’est pas de la naturothérapie qui est plus symptomatique, apporte une solution ponctuelle par des remèdes naturels, utile pour soulager rapidement des maux du quotidien, mais pas suffisant pour des troubles récurrents. Cette pratique va bien plus en profondeur et recherche la cause du déséquilibre, du dysfonctionnement, de façon à avoir des résultats sur la durée, de manière pérenne. L’exploration de l’hygiène de vie, de son alimentation, du mode de vie et du psycho‑émotionnel fait partie des incontournables de cette approche globale.

Pour quoi me consulter?
Troubles digestifs
• Allergies
• Fatigue chronique
• Problèmes de sommeil
• Toutes formes de stress qui génèrent un déséquilibre,
• Troubles endocriniens
Douleurs articulaires
• Surpoids et troubles métaboliques
• Acné, eczéma, psoriasis
• Accompagnement des maladies neurodégénératives
• Accompagnement des troubles de la ménopause
• Syndrome de l'électrosensibilité,
• Accompagnement des cancers (en complément de la prise en charge médicale).

Investir en naturopathie, c’est comme investir dans une salle de sport : les bénéfices seront là dans la durée et s’inscriront dans votre vie de façon pérenne et stable. La naturopathie n’est pas adaptée si vous ne vous sentez pas encore prêt(e) pour entamer une démarche de responsabilisation de votre santé. Pour moi, tout vient au bon moment : peut‑être serez‑vous prêt(e) un jour, ou tout simplement ce cheminement ne vous correspond pas.

je n'interviens pas dans les urgences médicales ,domaine exclusif de la médecine conventionnelle. Mes conseils ne se substituent pas aux prescriptions médicales, mais sont complémentaires ; je ne délivre pas de prescription médicale. Seul le médecin est habilité à modifier ou supprimer un traitement médical.

Envie d'en savoir plus?
Contactez moi et je serai ravie de répondre à vos questions

04/02/2026

Dernière r***e NEXUS en kiosque
numéro de janvier/février
📡Comment mieux naviguer dans un océan d’ondes ?
1re partie : devenir électroconscient
Soumis à la déferlante d’outils connectés et communicants qui nous expose, sans protection, aux rayonnements électromagnétiques artificiels, nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir de symptômes d’intolérance et d’électrohypersensibilité. Il est temps de prendre la mesure de cette pollution invisible et de mettre en place, dès à présent, des solutions salvatrices pour s’en protéger.

🕊️Redonner du souffle à la paix
À travers les témoignages de trois représentants de la société civile, nous explorons les chemins concrets pour susciter un réveil pacifiste et préparer la paix par… la paix.

Étienne Chouard : « Devenons un peuple constituant ! »
Après vingt ans d’animation d’ateliers constituants, Étienne Chouard nous transmet sa foi intacte en notre capacité à définir nous-mêmes les règles du pouvoir.

L'or colloïdal interdit, le triclosan autorisé : cherchez l'erreur !
Pour comprendre ce paradoxe, nous avons plongé dans les méandres de la réglementation sanitaire européenne.

Yoga du son, voie d'initiation
Découverte d’une pratique ancestrale aux multiples vertus pour se reconnecter à notre espace intérieur et accéder à une dimension sacrée.
Bonne lecture!😀

02/02/2026

STRESS CHRONIQUE ET CORTISOL
Le stress n'est pas qu'une émotion désagréable que l'on subit au quotidien, c'est un état physiologique profond, une réaction du corps et de l'esprit face à une demande d'adaptation permanente.
Et lorsque ce stress devient chronique, c'est tout notre équilibre intérieur qui vacille.

Derrière la fatigue nerveuse, les troubles du sommeil, la difficulté à se concentrer, la sensation de "trop plein", il y a souvent un acteur discret mais central: le cortisol.
Cette hormone peut devenir redoutable lorsqu'elle s'emballe.
Elle influence notre énergie, notre humeur, notre appétit, notre immunité, jusqu'à la qualité de notre sommeil. Le cortisol est à la fois le gardien de notre survie et le messager de notre déséquilibre.

Les approches classiques de gestion du stress se concentrent souvent sur les manifestations visibles: sommeil perturbé, anxiété, tensions musculaires, baisse de l'estime de soi... mais derrière ces signaux , il y a un terrain à apaiser, à nourrir, à réguler. Et ce terrain, c'est celui du système nerveux, du microbiote intestinal et du système hormonal.

Comprendre le lien entre le cortisol, l'alimentation et l'équilibre émotionnel, c'est apprendre à réguler naturellement le stress à sa source et à préserver une santé mentale stable.

Mon accompagnement vous explique comment le corps peut réellement retrouver le calme, à travers des gestes simples, des choix alimentaires judicieux et une écoute de soi renouvelée et bienveillante.
Chaque repas, chaque respiration, chaque moment d'attention est une façon de réguler votre cortisol, rééduquer votre système nerveux et apaiser le mental.

23/01/2026

Tout savoir (ou presque) sur le collagène
Difficile de ne pas passer à côté d'une information sur le collagène et de ses multiples propositions en pharmacies, sur les réseaux, dans les compléments alimentaires...
Mais qu'en est il au juste ?
L'efficacité de cette protéine dépend largement de la présence de cofacteurs essentiels, capables d'optimiser sa synthèse et son assimilation par l'organisme. Ces cofacteurs sont la clé pour soutenir la peau, les articulations et la souplesse articulaire.
Les vitamines B (B6, B9, B12) stimulent les enzymes créatrices de collagène.
La vitamine C a un rôle centrale, elle assure la stabilité et la synthèse du collagène. Sans apport suffisant de vitamine C, la production de collagène est ralentie et la structure même de la protéine est compromise, ce qui entraine un relâchement cutané et une perte de fermeté.
Le zinc et le silicium sont des minéraux de structure, sans eux le collagène reste plus fragile, la peau perd de sa densité et les articulations prédisposées à des inconforts.

Comment savoir si ces cofacteurs sont présents dans votre organisme et suffisants dans votre alimentation?
Le bilan nutritionnel Oligoscan va évaluer en temps réel la biodisponibilité de vos minéraux, oligoéléments et vitamines.
Vous repartez avec mes conseils personnalisés en matière de micro nutrition pour une santé durable.
Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter ou prendre rendez vous par téléphone ou sur crenolibre.fr

14/01/2026

Soin énergétique avec diapason en cristal
Le diapason thérapeutique en cristal est un conducteur d'énergie, un révélateur de notre essence profonde. Le diapason que j'utilise est fait de quartz pur, il vibre au travers de chaque os et diffuse une fréquence douce et pure. Son onde met en mouvement ce qui a besoin de se rééquilibrer, le diapason amplifie l'intention émise au moment du soin.
Il permet de débloquer des mémoires dans nos cellules, de stimuler nos chakras, il apaise les tensions, régule le système nerveux, il invite à se reconnecter à Soi, il fluidifie la circulation de notre énergie vitale.
Selon vos besoins, j'applique le diapason sur un chakra pour le rééquilibrer ou le pose sur une zone douloureuses pour soulager les tensions.
je vous reçois à Salles dans mon cabinet de naturopathe énergéticienne, contactez moi pour plus de renseignements si cette parenthèse de douceur vous appelle.
prise de rendez vous au 0620716178 ou crenolibre.fr

09/01/2026

Comment identifier les effets des ondes électromagnétiques?
Les personnes impactées par le syndrome de l'hypersensibilité électromagnétique ont fait l'objet de nombreuses études , dont l'une publiée en mars 2018 par l'ANSES qui reconnait les douleurs et souffrances.
Des symptômes dermatologiques: rougeurs, picotements, sensation de brûlures
Des symptômes neurasthéniques et végétatifs: fatigue, lassitude, difficulté de concentration, étourdissements , nausées, palpitations, troubles digestifs
Effets immédiats: échauffement des tissus biologiques, stimulation du système nerveux (vertiges, nausées troubles visuels)
Effet sur le long terme: fatigue chronique, insomnie, difficulté de concentration, irritabilité.
Cette liste de symptômes n'est pas exhaustive et bien d'autres symptômes peuvent être présents.

Réserver une séance de régénération cellulaire par ondes scalaires avec le matelas énergétique mom® chez Sylvie LART, naturopathe énergéticienne à Salles.
renseignements au 06 20 71 61 78
www.sylvielart-naturopathe.com

05/01/2026

SÉANCE DÉCOUVERTE DU MATELAS ÉNERGÉTIQUE PAR ONDES SCALAIRES
Les ondes scalaires au service des personnes électrosensibles.

L'électrosensibilité est un phénomène de plus en plus courant et cependant trop peu abordé en consultation de médecine générale.
Pourtant les ondes électromagnétiques générées par la 4G, 5G, Wifis, Linkys, objets connectés, smartphone... sont considérés par l'OMS comme possiblement cancérogènes pour l'homme depuis 2011 et aucune mesure de protection n'a été envisagée.
Nous sommes de plus en plus nombreux à ressentir les effets de cette pollution dans notre quotidien et d'autres n'ont pas conscience de l'impact sur leur état de santé.
Cette pollution crée un stress physique et psychique contre lequel il est difficile de se préserver.

J'ai pris la décision de m'investir dans la recherche de solutions étant moi même impactée et sensible aux ondes électromagnétiques.
La technologie mom® s'appuie sur le principe de transformation des ondes électromagnétiques en ondes scalaires bénéfiques pour le Vivant, procédé développé par Nikola Tesla et le Professeur Meyl.

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S'allonger dessus c'est équilibrer de façon optimale nos centres énergétiques (chakras), favoriser un état de relaxation profonde, faciliter la régénération cellulaire et le rétablissement des systèmes physiologiques.

SÉANCE DÉCOUVERTE DE 1H15 (45mn sur le tapis) 50 euros (au lieu de 65€) JUSQU'AU 31 JANVIER 2026.
PRISE DE RENDEZ VOUS AU 0620716178

05/12/2025

Le Magnésium, indispensable dans notre alimentation et en cure ponctuelle et régulière toute l'année.

Le magnésium est indispensable à notre organisme, il a de multiples fonctions et en manquer peut avoir de multiples répercussions sur notre santé. Il intervient dans plus de 300 réactions biochimiques essentielles, il aide à soulager l’irritabilité, le stress, régule les troubles du sommeil, lutte contre la fatigue musculaire, c’est également un constituant majeur de l’os, il soutient la santé osseuse de l’adulte comme de l’enfant tout autant que le calcium.

Le corps ne possédant pas de réserves de magnésium, il est nécessaire de lui en apporter quotidiennement. Alors que les apports journaliers recommandés sont en moyenne de 350 mg pour un adulte, de nombreuses études révèlent que 77% des hommes et 72% des femmes ont des apports bien inférieurs, notre alimentation moderne couvre rarement nos besoins. En plus d’un apport insuffisant par notre alimentation, d’autres causes peuvent entrainer une déficience nutritionnelle, comme la prise sur le long terme de certains médicaments, un excès d’acidité tissulaire, le stress, une hyperactivité dans notre rythme de vie.

Les signes qui peuvent révéler une carence en magnésium :

Une baisse de moral, de l’irritabilité, des troubles de l’humeur, une hyperémotivité, une sensation d’oppression, angoisse.
Des troubles du sommeil, insomnies, réveils nocturnes, sommeil peu réparateur
Crampes, contractures, règles douloureuses, spasmes, fourmillements, engourdissements dans les mains, bras et jambes, tressautements de la paupière.
Fatigue physique et psychique, difficulté à se concentrer, pertes de mémoire, maux de tête, douleur à la mâchoire
Vertiges, étourdissements, nausées
Troubles du rythme cardiaque, palpitations, tachycardie

Si vous présentez certains de ces symptômes, consultez si le déficit est élevé, cependant le magnésium est présent dans un grand nombre d’aliments :

Les légumes à feuilles vert foncé, les légumineuses (haricots blancs, pois chiche, lentilles), les oléagineux (noix, amandes, noix du Brésil, noix de cajou) les fruits de mer, les céréales complètes, les fruits séchés (banane, figue, datte, abricot, raisin).

Si les apports alimentaires ne sont pas suffisants, un recours ponctuel et régulier à une supplémentation est nécessaire, cependant toutes les formes de magnésium ne sont pas égales sur le plan de l’assimilation et de la tolérance digestive. Le bisglycinate de magnésium a une biodisponibilité très levée et une très bonne tolérance digestive, sa vitesse d’absorption est huit fois supérieure à celle de l’oxyde de magnésium.
Le Bilan Oligoscan que je vous propose peut faire le point sur votre déficit en magnésium. Dans ce cas je vous accompagne pour pallier les problématiques liées.

11/11/2025

La Ménopause n'est pas un problème à régler mais un phénomène naturel à accompagner avec bienveillance et amour de soi.
La ménopause est dans la vie d'une femme un moment équivalent à la puberté: c'est un passage vers un nouvel état hormonal. Elle est le fruit d'une évolution personnelle, toutes les femmes ne la vivent pas de la même façon.
Vous êtes unique et toutes les femmes sont concernées.
Accepter son corps, le voir se transformer et montrer des signes du vieillissement peut s'avérer difficile pour certaines.
Apprendre à bien se connaitre, à être dans le ressenti et se faire accompagner peut être nécessaire.
Après cette phase de transformation, vous êtes dans l'âge de la Sagesse et de la Créativité!
Lors d'une consultation, je passe en r***e avec vous tous les éléments de votre mode de vie qui entretiennent et favorisent ce qui gêne et impacte votre mieux être.
L'objectif est d'accueillir puis limiter voir supprimer les signes afin de vivre une ménopause sereine.
Mes outils: équilibrer votre alimentation et combler les déficits oligo minérales, soutenir avec la phytothérapie l'organisme selon les troubles rencontrés, accompagner avec des pratiques énergétiques.

02/11/2025

La Psycho nutrition pour améliorer la santé du cerveau et la santé mentale.
Anxiété, dépression, stress chronique, déclins cognitifs...des réponses peuvent être apportées par la psychonutrition, science des l'influence des nutriments sur la régulation des émotions, de l'attention, du sommeil et la protection du cerveau.
80% de la population mondiale aurait un cerveau dénutri d'après les recherches de Guillaume Fond, psychiatre et biologiste, chercheur en psychonutrition.
je vous recommande son livre "Bien nourrir son cerveau", une approche naturelle, respectueuse du vivant et de l'humain.
Pour compléter le sujet, je vous invite à lire ou à relire un article que j'avais écrit sur les neurotransmetteurs, responsable de nos comportements et émotions.
http://xu07l.mjt.lu/nl2/xu07l/07yg.html

30/10/2025

Congrès international du sens des maladies et de l'intelligence du corps
33 conférences gratuites en ligne du 17 au 27 novembre
Et si les malaises et maladies étaient porteurs de messages?
Inscription simple et gratuite, suivez le lien:

Participez gratuitement au congrès virtuel où plus de 30 conférenciers explorent le sens des maladies et l’intelligence du corps, sur Conversation Papillon.

28/10/2025

Avez vous déjà réalisé votre Bilan Oligoscan?

La plateforme connectée de la prévention bien être.
Une évaluation simple, rapide et non invasive avec un outil de bilans et d'analyses physiologiques
Mesure en temps réel d'éventuelles surcharges en métaux lourds, la biodisponibilité des minéraux, oligoéléments , vitamines ainsi que le stress oxydatif.
J'interprète en direct votre bilan et vous repartez avec des conseils adaptés et personnalisés.
L'Oligoscan se base sur des mesures réalisées par un scanner photomètre sur 4 points de la paume de main, méthode d'analyse consistant à mesurer la résonance vibratoire des minéraux et oligoéléments.
Une carence en minéraux et oligoéléments est souvent à l'origine des perturbations du métabolisme, un stress oxydatif, une détoxination naturelle insuffisante, des troubles intestinaux, un déséquilibre hormonal, nerveux, émotionnel.
La présence de métaux lourds en grand nombre favorise une perméabilité intestinale et une dysbiose avec divers symptômes: allergie, système immunitaire affaibli, maladie auto immune, dégradation du système nerveux, cognitif...

Bilan Oligoscan de 1h/1h15 60€
Bilan de naturopathie + bilan oligoscan 2h/2h15 90€
S'adresse à tous les publics, enfants à partir de 2 ans, seule condition, connaitre son groupe sanguin.
Informations et réservation au 06 20 71 61 78
https://www.sylvielart-naturopathe.com/oligoscan-oligocheck/
réservation en ligne:
https://www.crenolibre.fr/