Sylvie Lart - naturopathe

09/04/2026

Quelques Essentiels en micro nutrition pour une santé globale
LA VITAMINE C, dont le manque rendrait toute vie impossible puisque les humains ne la synthétisent pas, et dont la déficience, de plus en plus présente, fragilise beaucoup d'entre nous.
LE ZINC, qui participe à la synthèse de multiples hormones et neurotransmetteurs, dont la déficience est également croissante
LE MAGNÉSIUM, cet indispensable psycho régulateur, très souvent déficient, et cofacteur indispensable à l'absorption de la vitamine D
LA VITAMINE D, dont le rôle va bien au delà de la prévention de l'ostéoporose et de la densité osseuse. Elle est indispensable à notre immunité, notre équilibre cardiovasculaire et prévient certains cancers. Souvent sous évaluée en France, elle est essentielle à notre métabolisme.
LA VITAMINE K2, souvent associée à la vitamine D pour limiter la sclérose vasculaire progressive avec l'âge.
L'UBIQUINOL ou Coenzyme Q10, qui prévient le vieillissement général et devrait être proposé en supplément chez toute personne présentant de l'hypertension ou un risque cardiovasculaire, ainsi que les personnes sous statines.
LES ACIDES GRAS OMEGA-3, issus des petits poissons gras des mers froides (sardines, anchois, harengs...), à consommer régulièrement ou à prendre en capsules si la consommation est moindre, afin de maitriser l'inflammation chronique, cause de nombreuses douleurs et pathologies, favorisent le fonctionnement optimal du cerveau (troubles de l'humeur et de l'attention, dépression...)
LE GLUTATHION, maître des antioxydants, détoxifiant majeur et régénérateur de tous les autres antioxydants.
L'IODE, dont le rôle dépasse la simple santé thyroïdienne (cf. le livre du Dr Vincent Reliquet "Les Pouvoirs de l'iode")
LES POLYPHÉNOLS, extraits de légumes et fruits colorés, souvent déficients dans notre alimentation moderne.

Envie de faire un bilan nutritionnel?
L'OLIGOSCAN évalue les fonctions de votre organisme, agit en prévention mais également met en lumière vos carences oligominérales, vitaminiques, les traces de métaux lourds...
C'est simple, rapide et non invasif, accessible dès l'age de 2 ans, il est impératif de connaitre son groupe sanguin.

02/04/2026

Sens et symbolique des maladies
4 ateliers gratuits en ligne avec 4 experts médecins, biologiste, ostéopathe.
Apprenez à décrypter les messages du corps à travers le langage des malaises et maladies

Apprenez à interpréter les messages de votre corps avec le Dr Philippe Dransart, Jeanne Ayache, le Dr Van den Bogaert et Isabelle Boos | Conversation Papillon

23/03/2026

Je vous invite à participer gratuitement en ligne à ce congrès du 1er au 8 avril, n'hésitez pas à partager autour de vous!
Durant ce congrès unique, vous serez convié à un voyage essentiel au cœur de votre biologie, guidé par 24 conférenciers visionnaires — médecins, fermiers créatifs, chercheurs et gardiens des savoirs ancestraux. Ensemble, ils vous ouvriront des chemins inattendus pour redécouvrir ce que vos gènes attendent de vous et comment une alimentation "vraie" peut devenir une clé de liberté et de soin face aux maladies de civilisation.

Découvrez comment l’alimentation influence les maladies modernes grâce à 24 experts | Événement en ligne gratuit sur Conversation Santé

09/03/2026

C'est l'heure du grand nettoyage de printemps!
Le mois de mars est le vrai mois de la remise en mouvement.
Après la saison automne/hiver où nous fonctionnons au ralenti, le printemps va réveiller notre organisme et les fonctions de nettoyage ne demandent qu'à se relancer pour éliminer toutes les toxines et les excès accumulés.
Cependant, selon notre vitalité (l'énergie vitale qui nous anime), toutes les détox ne sont pas adaptées voire pas conseillées. Cette énergie est concentrée dans le système nerveux et les glandes endocrines et permet de stimuler nos émonctoires, ces organes d'élimination de nos déchets (foie, intestins, reins, poumons, peau). Si cette énergie est à plat, l'élimination sera inefficace et épuisera l'énergie d’avantage.
Un rendez vous en naturopathie peut vous aider à mettre en place et choisir la détox personnalisée tout en veillant à soutenir votre énergie vitale.

Le foie: chef d'orchestre du renouveau
Un foie encombré se traduit souvent par un teint brouillé, une fatigue matinale, ou une forme d'irritabilité stagnante. En purifiant le foie, nous libérons non seulement le corps des toxines, mais nous retrouvons aussi une clarté mentale et une fluidité émotionnelle.

Le chardon marie, artichaut, radis noir sont des plantes détox du foie.
Le romarin draine le foie et la vésicule biliaire et constitue un bon tonique général.
L'aubier de tilleul draine tous les émonctoires.
le desmodium est un grand régénérateur et protecteur du foie

Le foie est un organe majeur de la détox mais il n'est pas le seul. Les intestins, reins poumons, peau ont aussi leur rôle et il est parfois souhaitable de se faire accompagner pour cibler le ou les émonctoires à favoriser suivant les troubles de santé.

25/02/2026

Le printemps et le retour des allergies saisonnières
Le printemps est bien en avance cette année, vous ne trouvez pas?
Les arbres bourgeonnent, les pâquerettes et narcisses sont de retour, la sève de bouleau est déjà là et bientôt pour certains rhinite, nez qui coule, yeux qui larmoient et démangent, éternuements, fatigue, maux de tête... l'organisme réagit et se défend contre les pollens et graminées.
La seule solution que l'on vous propose sont des antihistaminiques pas toujours anodins pour la santé.

La naturopathie vous propose un accompagnement bien en amont des troubles qui surviennent à la saison en cherchant à comprendre les facteurs prédisposant à la rhinite allergique. Certes des facteurs génétiques peuvent être avérés mais il est aussi juste de s’intéresser aux facteurs environnementaux et ceux liés au mode de vie.
Un lien moins évident mais pourtant bien réel, est celui des troubles du microbiote (flore) intestinal et de sa relation aux réactions allergiques. L’intestin n’est pas qu’un organe digestif, un grand nombre de nos cellules immunitaires s’y logent et jouent un rôle majeur de défense.
Et les réactions allergiques seront d'autant plus amplifiées s' il y a hyper perméabilité intestinale (intestin qui fuit) . la muqueuse intestinale n'est plus en capacité de filtrer les agents pathogènes et ne pourra pas absorber et assimiler les vitamines, minéraux et oligo éléments garants de l'intégrité de la muqueuse intestinale.
Une alimentation inadaptée, inflammatoire, le stress chronique, troubles du sommeil... vont impacter votre microbiote qui ne sera plus en capacité de jouer son rôle de défense.

Des solutions naturelles existent, déjà en rééquilibrant son assiette, en faisant le point sur son mode de vie, en vérifiant son taux de vitamine D, Zinc, magnésium, manganèse...en introduisant des oméga3, en utilisant des plantes spécifiques pour les allergies.

Vous avez envie de profiter pleinement du printemps, de la Nature?
je vous propose un rendez vous pour un bilan de naturopathie et/ou un bilan Oligoscan

09/02/2026

La naturopathie, qu'est ce que c'est concrètement?

la naturopathie ce n’est pas simplement une “médecine douce”, mais une approche holistique et une méthode naturelle qui consiste à soutenir le corps dans toutes ses dimensions : l’esprit, les émotions, le système immunitaire, l’équilibre du terrain et la capacité d'auto régulation de l’organisme.
Elle vous encourage à être l’acteur et le créateur de votre santé

La naturopathie n’est pas de la naturothérapie qui est plus symptomatique, apporte une solution ponctuelle par des remèdes naturels, utile pour soulager rapidement des maux du quotidien, mais pas suffisant pour des troubles récurrents. Cette pratique va bien plus en profondeur et recherche la cause du déséquilibre, du dysfonctionnement, de façon à avoir des résultats sur la durée, de manière pérenne. L’exploration de l’hygiène de vie, de son alimentation, du mode de vie et du psycho‑émotionnel fait partie des incontournables de cette approche globale.

Pour quoi me consulter?
Troubles digestifs
• Allergies
• Fatigue chronique
• Problèmes de sommeil
• Toutes formes de stress qui génèrent un déséquilibre,
• Troubles endocriniens
Douleurs articulaires
• Surpoids et troubles métaboliques
• Acné, eczéma, psoriasis
• Accompagnement des maladies neurodégénératives
• Accompagnement des troubles de la ménopause
• Syndrome de l'électrosensibilité,
• Accompagnement des cancers (en complément de la prise en charge médicale).

Investir en naturopathie, c’est comme investir dans une salle de sport : les bénéfices seront là dans la durée et s’inscriront dans votre vie de façon pérenne et stable. La naturopathie n’est pas adaptée si vous ne vous sentez pas encore prêt(e) pour entamer une démarche de responsabilisation de votre santé. Pour moi, tout vient au bon moment : peut‑être serez‑vous prêt(e) un jour, ou tout simplement ce cheminement ne vous correspond pas.

je n'interviens pas dans les urgences médicales ,domaine exclusif de la médecine conventionnelle. Mes conseils ne se substituent pas aux prescriptions médicales, mais sont complémentaires ; je ne délivre pas de prescription médicale. Seul le médecin est habilité à modifier ou supprimer un traitement médical.

Envie d'en savoir plus?
Contactez moi et je serai ravie de répondre à vos questions

04/02/2026

Dernière r***e NEXUS en kiosque
numéro de janvier/février
📡Comment mieux naviguer dans un océan d’ondes ?
1re partie : devenir électroconscient
Soumis à la déferlante d’outils connectés et communicants qui nous expose, sans protection, aux rayonnements électromagnétiques artificiels, nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir de symptômes d’intolérance et d’électrohypersensibilité. Il est temps de prendre la mesure de cette pollution invisible et de mettre en place, dès à présent, des solutions salvatrices pour s’en protéger.

🕊️Redonner du souffle à la paix
À travers les témoignages de trois représentants de la société civile, nous explorons les chemins concrets pour susciter un réveil pacifiste et préparer la paix par… la paix.

Étienne Chouard : « Devenons un peuple constituant ! »
Après vingt ans d’animation d’ateliers constituants, Étienne Chouard nous transmet sa foi intacte en notre capacité à définir nous-mêmes les règles du pouvoir.

L'or colloïdal interdit, le triclosan autorisé : cherchez l'erreur !
Pour comprendre ce paradoxe, nous avons plongé dans les méandres de la réglementation sanitaire européenne.

Yoga du son, voie d'initiation
Découverte d’une pratique ancestrale aux multiples vertus pour se reconnecter à notre espace intérieur et accéder à une dimension sacrée.
Bonne lecture!😀

02/02/2026

STRESS CHRONIQUE ET CORTISOL
Le stress n'est pas qu'une émotion désagréable que l'on subit au quotidien, c'est un état physiologique profond, une réaction du corps et de l'esprit face à une demande d'adaptation permanente.
Et lorsque ce stress devient chronique, c'est tout notre équilibre intérieur qui vacille.

Derrière la fatigue nerveuse, les troubles du sommeil, la difficulté à se concentrer, la sensation de "trop plein", il y a souvent un acteur discret mais central: le cortisol.
Cette hormone peut devenir redoutable lorsqu'elle s'emballe.
Elle influence notre énergie, notre humeur, notre appétit, notre immunité, jusqu'à la qualité de notre sommeil. Le cortisol est à la fois le gardien de notre survie et le messager de notre déséquilibre.

Les approches classiques de gestion du stress se concentrent souvent sur les manifestations visibles: sommeil perturbé, anxiété, tensions musculaires, baisse de l'estime de soi... mais derrière ces signaux , il y a un terrain à apaiser, à nourrir, à réguler. Et ce terrain, c'est celui du système nerveux, du microbiote intestinal et du système hormonal.

Comprendre le lien entre le cortisol, l'alimentation et l'équilibre émotionnel, c'est apprendre à réguler naturellement le stress à sa source et à préserver une santé mentale stable.

Mon accompagnement vous explique comment le corps peut réellement retrouver le calme, à travers des gestes simples, des choix alimentaires judicieux et une écoute de soi renouvelée et bienveillante.
Chaque repas, chaque respiration, chaque moment d'attention est une façon de réguler votre cortisol, rééduquer votre système nerveux et apaiser le mental.

23/01/2026

Tout savoir (ou presque) sur le collagène
Difficile de ne pas passer à côté d'une information sur le collagène et de ses multiples propositions en pharmacies, sur les réseaux, dans les compléments alimentaires...
Mais qu'en est il au juste ?
L'efficacité de cette protéine dépend largement de la présence de cofacteurs essentiels, capables d'optimiser sa synthèse et son assimilation par l'organisme. Ces cofacteurs sont la clé pour soutenir la peau, les articulations et la souplesse articulaire.
Les vitamines B (B6, B9, B12) stimulent les enzymes créatrices de collagène.
La vitamine C a un rôle centrale, elle assure la stabilité et la synthèse du collagène. Sans apport suffisant de vitamine C, la production de collagène est ralentie et la structure même de la protéine est compromise, ce qui entraine un relâchement cutané et une perte de fermeté.
Le zinc et le silicium sont des minéraux de structure, sans eux le collagène reste plus fragile, la peau perd de sa densité et les articulations prédisposées à des inconforts.

Comment savoir si ces cofacteurs sont présents dans votre organisme et suffisants dans votre alimentation?
Le bilan nutritionnel Oligoscan va évaluer en temps réel la biodisponibilité de vos minéraux, oligoéléments et vitamines.
Vous repartez avec mes conseils personnalisés en matière de micro nutrition pour une santé durable.
Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter ou prendre rendez vous par téléphone ou sur crenolibre.fr

14/01/2026

Soin énergétique avec diapason en cristal
Le diapason thérapeutique en cristal est un conducteur d'énergie, un révélateur de notre essence profonde. Le diapason que j'utilise est fait de quartz pur, il vibre au travers de chaque os et diffuse une fréquence douce et pure. Son onde met en mouvement ce qui a besoin de se rééquilibrer, le diapason amplifie l'intention émise au moment du soin.
Il permet de débloquer des mémoires dans nos cellules, de stimuler nos chakras, il apaise les tensions, régule le système nerveux, il invite à se reconnecter à Soi, il fluidifie la circulation de notre énergie vitale.
Selon vos besoins, j'applique le diapason sur un chakra pour le rééquilibrer ou le pose sur une zone douloureuses pour soulager les tensions.
je vous reçois à Salles dans mon cabinet de naturopathe énergéticienne, contactez moi pour plus de renseignements si cette parenthèse de douceur vous appelle.
prise de rendez vous au 0620716178 ou crenolibre.fr

09/01/2026

Comment identifier les effets des ondes électromagnétiques?
Les personnes impactées par le syndrome de l'hypersensibilité électromagnétique ont fait l'objet de nombreuses études , dont l'une publiée en mars 2018 par l'ANSES qui reconnait les douleurs et souffrances.
Des symptômes dermatologiques: rougeurs, picotements, sensation de brûlures
Des symptômes neurasthéniques et végétatifs: fatigue, lassitude, difficulté de concentration, étourdissements , nausées, palpitations, troubles digestifs
Effets immédiats: échauffement des tissus biologiques, stimulation du système nerveux (vertiges, nausées troubles visuels)
Effet sur le long terme: fatigue chronique, insomnie, difficulté de concentration, irritabilité.
Cette liste de symptômes n'est pas exhaustive et bien d'autres symptômes peuvent être présents.

Réserver une séance de régénération cellulaire par ondes scalaires avec le matelas énergétique mom® chez Sylvie LART, naturopathe énergéticienne à Salles.
renseignements au 06 20 71 61 78
www.sylvielart-naturopathe.com

05/01/2026

SÉANCE DÉCOUVERTE DU MATELAS ÉNERGÉTIQUE PAR ONDES SCALAIRES
Les ondes scalaires au service des personnes électrosensibles.

L'électrosensibilité est un phénomène de plus en plus courant et cependant trop peu abordé en consultation de médecine générale.
Pourtant les ondes électromagnétiques générées par la 4G, 5G, Wifis, Linkys, objets connectés, smartphone... sont considérés par l'OMS comme possiblement cancérogènes pour l'homme depuis 2011 et aucune mesure de protection n'a été envisagée.
Nous sommes de plus en plus nombreux à ressentir les effets de cette pollution dans notre quotidien et d'autres n'ont pas conscience de l'impact sur leur état de santé.
Cette pollution crée un stress physique et psychique contre lequel il est difficile de se préserver.

J'ai pris la décision de m'investir dans la recherche de solutions étant moi même impactée et sensible aux ondes électromagnétiques.
La technologie mom® s'appuie sur le principe de transformation des ondes électromagnétiques en ondes scalaires bénéfiques pour le Vivant, procédé développé par Nikola Tesla et le Professeur Meyl.

TESTEZ LE MATELAS ÉNERGÉTIQUE PAR ONDES SCALAIRES �� , ACCOMPAGNÉ DE MES CONSEILS SELON VOTRE PROBLÉMATIQUE DE SANTÉ
S'allonger dessus c'est équilibrer de façon optimale nos centres énergétiques (chakras), favoriser un état de relaxation profonde, faciliter la régénération cellulaire et le rétablissement des systèmes physiologiques.

SÉANCE DÉCOUVERTE DE 1H15 (45mn sur le tapis) 50 euros (au lieu de 65€) JUSQU'AU 31 JANVIER 2026.
PRISE DE RENDEZ VOUS AU 0620716178