Dalila Lellouche

Dalila Lellouche 🧑‍🤝‍🧑👭👬👫 Constellation familiale
💡Coach de vie certifiée ICF
😌 Diplômée en gestion du stress et des émotions à l'université d'Arras

Je vous accompagne vers l'émergence de votre potentiel

Les objectifs de ma proposition d'accompagnement :
- Transformer une problématique en opportunité de croissance
- Mettre en place de nouvelles actions pour atteindre vos objectifs
- Favoriser le bien-être chez les enfants et éveiller leur intelligence émotionnelle
- Meilleure connaissance de soi et des autres pour mieux vivre ensemble. En

séance individuelle ou en groupe, mes interventions visent à permettre aux enfants et aux adultes de révéler leur potentiel, d'accéder à leurs propres ressources et d'optimiser leur capacité d'adaptation autour des thèmes suivants :
- La gestion du stress et des émotions
- L'estime de soi, la confiance en soi et l'affirmation de soi
- La communication pacifique
- Mieux vivre ensemble
- La bien être, la relaxation
- La gestion des conflits
- La gestion des changements
- La parentalité
- La développement personnel
- La préparation aux examens
- Les clés de la réussite etc.

08/08/2025

✨ Comment se protéger des mauvaises énergies environnantes ? ✨

Tu ressens parfois une lourdeur, un mal-être diffus, sans trop savoir d’où ça vient ?
Il se peut que tu absorbes ce qui ne t’appartient pas : émotions, tensions, jugements, énergies stagnantes…
Pas étonnant si tu es sensible, empathique, ou simplement très connecté(e).

Alors comment se protéger sans se couper du monde ?
Voici des rituels simples, naturels, puissants :

🌿 1. Prends conscience de ton état énergétique

Ce que tu ressens n’est peut-être pas à toi.
Répète cette phrase intérieurement :
« Je me libère de ce qui ne m’appartient pas. »

🧘‍♀️ 2. Visualise ta bulle de protection

Imagine-toi entouré(e) d’une lumière dorée, blanche ou violette.
Elle agit comme un champ magnétique lumineux : elle laisse entrer l’amour, mais filtre les énergies basses.

🛁 3. Purifie ton corps et ton aura avec le sel d’Himalaya

Ajoute une poignée de sel rose d’Himalaya dans ton bain ou dans une bassine pour un bain de pieds.
Ce sel naturel aide à décharger les énergies négatives et à te recentrer.
Tu peux y ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles (lavande, sauge, eucalyptus…) pour renforcer le nettoyage.

🌱 4. Utilise les plantes et la fumigation

Certaines plantes ont une énergie purifiante très puissante :
• 🌿 Sauge blanche : nettoie en profondeur, chasse le négatif
• 🌿 Palo Santo : élève la vibration et invite la paix
• 🌿 Romarin, lavande, laurier : à brûler ou à infuser dans un bain
Fais brûler ces plantes en conscience, en ouvrant bien les fenêtres pour que le “lourd” s’en aille.

🕯️ 5. Crée un espace sacré chez toi

Entoure-toi de minéraux (améthyste, tourmaline noire, sélénite), de bougies, de plantes vivantes.
L’énergie de ton lieu agit directement sur la tienne.

🙅‍♀️ 6. N’aie pas peur de poser des limites

Tu as le droit de t’éloigner de ce qui te vide.
Tu n’as pas à tout porter, tout absorber, tout réparer.
La distance est parfois une forme d’amour-propre.

🌕 7. Reste centré(e) sur ta propre vibration

Le meilleur bouclier, c’est un cœur aligné, une énergie claire, une présence ancrée.
Plus tu rayonnes, moins les énergies basses t’atteignent.

🧘‍♂️✨ Prends soin de ton énergie comme d’un temple.
Ce que tu laisses entrer crée ton monde intérieur.
Et ton monde intérieur crée ta réalité.

Charlotte Cellier

08/08/2025

«Le plus beau cadeau de l’amour, ce n’est ni les fleurs, ni les mots doux.
C’est ce calme intérieur qu’on ressent quand on est avec la bonne personne.
Le plus beau cadeau que l’amour puisse offrir, c’est la sensation d’être à sa place, sans avoir besoin de jouer un rôle, sans avoir à se travestir pour plaire.
Juste être soi, et sentir que c’est suffisant.
Quand l’âme se repose, quand le cœur n’a plus peur, alors on sait que:
on est aimé pour de vrai.»

Sinen Messaoudi

30/07/2025

Morgan Freeman a dit un jour :
« Avoir la possibilité de blesser celui qui nous a blessés… et choisir de ne pas le faire, voilà ce qui nous distingue vraiment d’eux. La véritable force ne réside pas dans la vengeance, mais dans la maîtrise de soi. Dans le choix de la paix plutôt que du ressentiment. Dans la capacité à prouver que nous sommes plus grands que la douleur qu’ils nous ont infligée. » 💕

29/07/2025
☯️🤍🖤
26/01/2024

☯️🤍🖤

Quelles sont ces energies qui nous animent ? Comment les accueillir et/ou les révéler, les laisser s'exprimer ? Comment et pourquoi les équilibrer ? Quelles méthodes ? Comment et pourquoi ça marche ? Pourquoi c'est utile et important ?

"Les crises, les bouleversements et la maladie ne surgissent pas par hasard. Ils nous servent d’indicateurs pour rectifi...
28/12/2023

"Les crises, les bouleversements et la maladie ne surgissent pas par hasard. Ils nous servent d’indicateurs pour rectifier une trajectoire, explorer de nouvelles orientations, expérimenter un autre chemin de vie."

Carl Gustav Jung.

08/12/2023

Jour 8 du calendrier de la bienveillance

Aujourd'hui je cuisine mon plat préféré ou je cuisine un plat qui fera plaisir

Adresse

Salomé

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Dalila Lellouche publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Dalila Lellouche:

Partager