Naturo-praticiennes Méthode JMV / KNAP Thérapeutes en biorésonance

01/03/2024

🍊Nous vous présentons les fruits et légumes du mois de Mars 🥝
Prenez soin de vous ! ⭐

Les fruits et légumes de mars sont encore ceux d’hiver. Patience…d’ici quelques jours le printemps sera là.

Ce sont les dernières semaines pour consommer les choux : chou blanc, frisé, rouge, chou de Bruxelles. Profitez également des dernières betteraves et derniers épinards.

Les premières asperges vertes et les radis quant à eux, réapparaissent sur les étals.

Côté fruits, profitez des dernières poires. Le mois de mars n’offre pas beaucoup de fruits mais vous pouvez encore consommer les agrumes et profiter de leurs vitamines.

Les prochains mois seront bien plus généreux en fruits !
En janvier, renforcez votre système immunitaire en consommant des fruits et légumes de saison riches en vitamines C. Consommez sans modération agrumes, kiwis, mais aussi carottes, choux, courges, et légumes dits "oubliés".

DI STEFANO Corinne et Nathalie

➡️ Naturo-praticiennes Méthode JMV : intolérances alimentaires, allergies, addictions, dépendances, surpoids, troubles émotionnels...
➡️ Thérapeutes en biorésonance
➡️ Conseillères en Naturopathie
➡️ Soin corps et visage
🌐 https ://les2feesdusoin.fr
📞 06.68.18.65.92 / 06.62.88.50.06

07/02/2024

L'histamine, naturellement présente dans l'organisme, est un neuromédiateur largement impliqué dans les phénomènes inflammatoires et allergiques.

L'histamine est une molécule impliquée entre autres dans l'allergie à manifestation immédiate. Elle est responsable des principaux symptômes de l'allergie. Effets sur le corps, intolérance à l'histamine, aliments qui en contiennent, lien avec le stress, le sommeil...

Pour plus de renseignements n'hésitez pas à nous contacter

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05/02/2024

01/02/2024

🍊Nous vous présentons les fruits et légumes du mois de Février 🥝

En février, même si peu de fruits sont disponibles, ils sont riches en couleurs et vitamines : oranges, poires, mandarines, citrons, kiwis. En jus ou nature, profitez pleinement de leurs bienfaits pour tenir jusqu’à la fin de l'hiver !

Côté légumes, le choix est plus important. Comme les mois précédents, vous pouvez consommer de nombreux choux aux goûts, couleurs et formes variés : chou blanc, chou-fleur, frisé, rouge, de Bruxelles, pommé. Très riches en vitamine C, ils sont aussi peu caloriques.

Pour vos potages, veloutés et soupes, profitez des poireaux, pommes de terre, carottes, navets, des dernières courges et citrouilles.

Une grande partie des légumes anciens ou oubliés sont encore de saison, comme le topinambour, le crosne ou le panais. Ce dernier est très riche en potassium (100g en apportent 375mg). Il contient aussi des fibres et est très peu calorique.

Enfin, pour vos entrées et crudités, pensez aux endives ou aux betteraves, au goût plus sucré. Elles sont antioxydantes, riches en vitamines (surtout crues), en minéraux, en oligo-éléments, en fibres et en eau.

En janvier, renforcez votre système immunitaire en consommant des fruits et légumes de saison riches en vitamines C. Consommez sans modération agrumes, kiwis, mais aussi carottes, choux, courges, et légumes dits "oubliés".

Prenez soin de vous ! ⭐️

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30/01/2024

La Médecine Traditionnelle Chinoise attribue des émotions à différents organes, associant la tristesse au poumon, la joie au cœur, la peur au rein, et la créativité au pancréas. Chaque organe joue un rôle physiologique, psychologique et spirituel dans notre bien-être. Un équilibre parfait du corps est essentiel pour un équilibre émotionnel optimal, considérant le corps comme le temple de l’esprit. Les intolérances alimentaires peuvent perturber cet équilibre en entravant l'assimilation de vitamines et minéraux essentiels, compromettant ainsi la gestion des émotions. Prendre des compléments alimentaires sans résoudre ces intolérances peut être insuffisant pour maintenir une santé émotionnelle optimale.

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02/01/2024

En janvier, renforcez votre système immunitaire en consommant des fruits et légumes de saison riches en vitamines C. Consommez sans modération agrumes, kiwis, mais aussi carottes, choux, courges, et légumes dits "oubliés".

🍊Nous vous présentons les fruits et légumes du mois de janvier 🥝
Prenez soin de vous ! ⭐️

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01/01/2024

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15/12/2023

Les bienfaits du zinc
Comme le calcium, il est l’un des minéraux les plus importants dans le corps. Découvrez les effets de l’un des antioxydants les plus puissants.

Rôle du zinc
Le zinc est un minéral essentiel qui est présent naturellement dans certains aliments, il est présent dans notre corps mais n’est pas stocké, c’est pourquoi un complément alimentaire à base de zinc peut être pris en plus d’une alimentation variée et équilibrée et d’un comportement sain.

Le zinc est présent naturellement dans tous les tissus et les fluides corporels mais il est surtout abondant dans le cerveau. Il intervient dans l’activité de plus de 300 enzymes agissant spécifiquement pour la protection de nos cellules. Il a un rôle clé dans certains mécanismes cellulaires notamment dans la fonction immunitaire, il peut donc aider à protéger notre corps lors des changements de saisons.

Il a aussi un rôle dans la synthèse des protéines. Le zinc favorise le processus de cicatrisation des plaies et aide à lutter contre les problèmes de peau. Il agit en tant qu’antioxydant en neutralisant les radicaux libres, protège les cellules de la peau, et participe à la pousse des cheveux et des ongles.

Enfin il est indispensable aux systèmes cognitif et nerveux contribuant à leur bon fonctionnement.

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