Le Studio

Le Studio à Salon-de-Provence
Nutrition et Remise en Forme

15/09/2025

1 er jour de match
Bravo à Salon HandBall Club Provence
Hâte de commencer à travailler ensemble 🔥🔥🔥
Et merci Loic Delage pour ta confiance.
Et joyeux anniversaire coach 😉

04/09/2025

Le club beauté arrive✨✨✨
Si tu est animé par le skin care vient nous rencontrer💕

12/05/2025

J-5 événement santé et bien être au travail.

représenté par Bruno et Elisabeth, est fier de participer à ce grand événement pour sa deuxième édition :

Break and Business
samedi 17 mai 2025 a 14h30
à l’
Avec la commission santé aurelia .siozac

01/05/2025

Et voilà première participation à une course pour 🔥🔥🔥
À l’assaut du Talagard
Venez nous découvrir et venez bouger en découvrant notre magnifique massif.
De la marche au trail, enfants ou adultes il y en a pour tous les goûts.
Hâte d’y être ✨

18/04/2025

📣 Le Studio Nutrition recrute des Coachs en nutrition et Remise en forme!

Tu veux accompagner les autres vers un mode de vie plus sain, avec de la liberté et une équipe bienveillante à tes côtés ?
Tu veux être formé(e),soutenu(e), et développer ton activité à ton rythme ?

👉Cette opportunité est pour toi !
✅Ce que tu feras :
- Conseil nutritionnels & bien-être
- Coaching personnalisé et ateliers
- Animation de bilans et challenges
- Développement de ton réseau ( si tu le souhaites)
💡Ce que tu gagnes :
- Liberté d’organisation
- Formations offertes
- Rémunération selon ton implication
- Une vraie aventure humaine
📍Statut : indépendant (VDI)
📩 Canditature à : lestudionutrition@gmail.com

Rejoins une équipe qui met l’humain au cœur de l’action !

10/04/2025

Aujourd’hui, j’ai eu le plaisir d’intervenir auprès des jeunes handballeurs de Salon Handball pour parler nutrition et santé des tendons.

Un thème essentiel, car apprendre à prendre soin de son corps, ça commence dès le plus jeune âge, surtout quand on est sportif. Prévenir plutôt que guérir, c’est la base pour une carrière sereine et performante !

Merci à pour leur confiance et leur accueil.
Bravo aux jeunes pour leur attention et leur curiosité !

06/04/2025

“La valeur n’attend pas le nombre des années.”

W***y, jeune basketteur prometteur, l’a bien compris : pour progresser, le corps doit être nourri avec intelligence.
À seulement 17 ans,il intègre déjà dans sa routine les bases d’une nutrition adaptée à l’entraînement, à la croissance et à la scolarité.

Environ 15h de sport par semaine, un corps en développement, des journées bien remplies… Pas simple d’être un jeune sportif.
Mais il a fait le choix d’apprendre à diversifier son alimentation, s’hydrater correctement et intégrer les bons réflexes, pour mieux performer et réduire les risques de blessure.

Merci à lui et à sa famille pour leur confiance.
Les bonnes habitudes, c’est dès le plus jeune âge qu’elles se construisent.

10/03/2025

🏅 Objectif Championnat du Monde 2027 🏃‍♂️

Stéphane Jegat a un rêve : être au Championnat du Monde M4 en 2027. Un objectif ambitieux qui demande détermination, rigueur… et une santé à toute épreuve.

Pendant des années, ses saisons ont été écourtées par des blessures, freinant sa progression. Mais tout a changé quand il nous a confié son accompagnement nutritionnel au Studio Nutrition.

👉 Objectif : optimiser ses performances et prévenir les blessures grâce à une alimentation adaptée à sa charge d’entraînement.

Les résultats ? 🚀 Podium🔥🔥🔥
✅ 3ème place au Championnat de France hier à Miramas sur 1500 m 🥉
✅ 12 secondes gagnées en 3 mois — grâce à une meilleure récupération et une montée en puissance dans les entraînements.

Parce que bien manger, c’est mieux courir. 💥

👏 Un grand bravo à et à son entraîneur pour cette belle performance… ce dernier tour était dément ! 🔥

Et vous, runners passionnés, amateurs ou compétiteurs… vous voulez franchir un cap et courir plus vite, plus fort, plus longtemps ?

📩 Contactez-nous pour un suivi nutritionnel sur mesure et libérez tout votre potentiel !

04/03/2025

🌿 Le printemps arrive… et si c’était le moment de faire le point sur votre forme ? 🌸

Le printemps, c’est bien plus qu’un simple changement de saison. C’est le symbole du renouveau, des possibles et de la préparation pour le reste de l’année.

Et vous, où en êtes-vous dans votre forme physique et votre bien-être ? 💭
• Avez-vous des objectifs santé que vous aimeriez atteindre ?
• Envie de retrouver votre énergie et de repartir sur de bonnes bases ?

Au Studio Nutrition, nous vous accompagnons pour :
✅ Faire un bilan personnalisé de votre état de forme
✅ Adopter des habitudes saines et durables
✅ Vous préparer dès maintenant pour une année pleine de vitalité

Le printemps, c’est le moment idéal pour semer les graines de votre bien-être et avancer vers vos objectifs.

👉 Venez nous découvrir et prenons ensemble le temps de définir votre plan sur mesure.

🌟 Faites de cette saison le point de départ de votre transformation ! 🌟

28/02/2025

✨ 4 femmes, 4 histoires… 1 point commun ✨

Malgré les efforts, la restriction calorique, la culpabilité…
Une prise de poids progressive — même après une chirurgie bariatrique…

Elles n’y croyaient plus. Leur objectif ? Ne plus prendre de poids.

➡️ Aujourd’hui, elles ont fait bien plus que ça !

🌟 Pierrette : -15 kg
🌟 Magali : -7 kg et une pêche d’enfer
🌟 Élisabeth : -7 kg et un changement de dizaine tellement mérité
🌟 Nacera : -6 kg et une nouvelle dizaine en vue — on y est presque ! 🔥

Février rime avec fierté ❤️

💬 Un max de réactions pour célébrer leur courage et leur persévérance. Parce que ne jamais abandonner, c’est déjà une victoire !

—

22/02/2025

🌸Un Temps pour Elles 🌸

Je suis ravie de vous annoncer que le Studio Nutrition sera présent lors de l’événement Un Temps pour Elles organisé par l’association .en.fete !

📍 Quand ? Le 8 mars 2025
📍 Où ? Salle Charles Trenet à Salon de Provence

J’aurai le plaisir de tenir un stand dans l’espace entrepreneuriat pour vous faire découvrir :

✨ Notre approche unique d’accompagnement nutritionnel
✨ Les coulisses de notre métier et notre passion pour le bien-être
✨ Et bien sûr, répondre à toutes vos questions !

Cet événement est aussi l’occasion pour moi de représenter fièrement la délégation FCE (Femmes Chefs d’Entreprise) Salon de Provence un réseau qui soutient et valorise les femmes dans le monde de l’entrepreneuriat.

Venez échanger, découvrir et partager un moment enrichissant autour de la nutrition et de l’entrepreneuriat au féminin.
Qui sera de la partie ?

À très vite,
à Salon de Provence

18/02/2025

Mangez en couleurs
pour une santé éclatante ! 🌈🥦🥕🍅🍆

Savez-vous que la couleur des légumes et des fruits en dit long sur leurs bienfaits pour votre santé ?

Chaque teinte est liée à des vitamines, minéraux et phytonutriments spécifiques qui boostent votre bien-être.

🔴 Rouge (tomates, poivrons rouges, betteraves)
👉 Riche en lycopène et anthocyanes
Protège le cœur et favorise une peau éclatante.

🟠 Orange (carottes, patates douces, courges)
👉 Source de bêta-carotène (Vitamine A)
Essentiel pour la vision et l’immunité.

💛 Jaune (poivrons jaunes, maïs, ananas)
👉 Contient des flavonoïdes et vitamine C
Un système immunitaire au top !

💚 Vert (brocoli, épinards, avocat)
👉 Riche en chlorophylle, fer et folates
Des alliés pour l’énergie et la détox.

🔵 Bleu/Violet (aubergines, myrtilles, choux rouges)
👉 Plein d’anthocyanes, antioxydants puissants
Protection du cerveau et de la mémoire.

⚪ Blanc (oignon, ail, champignons)
👉 Source d’allicine et potassium
Pour la circulation sanguine et l’immunité.

🌟 Plus votre assiette est colorée, plus elle est riche en nutriments essentiels ! Alors, aujourd’hui, osez la couleur dans vos repas pour une santé éclatante. 🌿✨

💬 Et vous, quelle couleur domine votre assiette aujourd’hui ? Partagez-la en story et identifiez-nous pour qu’on la repartage ! 📸✨

Adresse

645 Avenue Du 22 Août 1944
Salon-de-Provence
13300

Téléphone

+33663950058

Site Web

http://le-studio-nutrition.fr/

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