Bliss Yoga Annecy (2026)

07/01/2026

Un week-end comme une bouffée d’oxygène, entre pratiques de yoga, massages, balades en nature et temps libres, afin d’offrir à notre corps un espace pour ralentir .

Du 6 au 8 Novembre 2026, le Dojo de la Piaz .0 à Samoens nous accueillera le temps d’un week-end. Le yoga sera notre véhicule pour ouvrir la porte de notre espace intérieur.

Au programme : près de 8h de Yoga & auto-massages, des balades en nature dans la magnifique vallée du Haut Giffre et des massages en option avec .massage .

Les infos pratiques sont ici :

📆 Date & Durée 3 jours et 2 nuits – du Vendredi 6 au dimanche 8 Novembre 2026.

🏠 Lieu .0 – Samoens

🧘‍♀️ Capacité
15 places, chambres partagée à 3.

🔥 Yoga Près de 8h de pratique avec différentes intensités réparties sur le week-end :
– Yoga Vinyasa
– Yin Yoga
– Yoga Restauratif
– Méditation & Pranayamas
– Danse du Dragon
Tous les niveaux sont acceptés, les débutantes sont les bienvenues
2 séances d’auto-massage seront également proposées et guidées par .massage.

💆 Massage (optionnel) En option, vous pourrez bénéficier d’un massage du corps ou visage (Kobido) avec .massage

😇 Repos ou activité sportive Un grand temps libre samedi après-midi : Trail, randonnée, balade dans Samoens ou repos !

👩‍🍳 Pension complète : Hébergement + Cuisine healthy Une cuisine végétarienne avec des produits locaux et de saison Brunch gourmand, goûter et dîner végétarien (cuisine bio)

💸 Tarif : 440 € pour le week-end / 520 € avec l’option massage

📲 les infos ainsi que la réservation se fait via le site annecy.yoga

04/01/2026

YOGA & SOINS DANS LA GROTTE DE SEL

Les sessions dans la grotte de sel au centre se poursuivent en 2026.

💡 Les cours de Yin Yoga auront lieu 1 sem / 2, en alternance avec des massages sur-mesure.

🐌 Le Yin Yoga est un Yoga de la lenteur, en lien avec la médecine traditionnelle chinoise. Dans cette pratique, des postures d’étirements sont tenues entre 3 et 5 minutes. L’objectif: solliciter les tissus conjonctifs, favoriser la détente, apaiser le système nerveux et rééquilibrer nos corps en excès de Yang. Aucun ré-requis pour cette pratique, les futures mamans en fin de grossesse sont les bienvenues.

💆‍♀️ Les soins : je suis formée en Massage Ayurvédique et soins Rebozo. Les soins que je propose dans la grotte de sel sont des massages sur-mesure en fonction de vos besoins. J’utilise mes tissus Rebozo pour apporter un petit plus au massage… ma petite touche personnelle.

Heureuse de vous retrouver dans cet espace ressource pour prendre soin de votre corps & votre santé mentale.

#2026

03/01/2026

Planning cours 2026 🪩

Voici le planning hebdomadaire pour cette année 2026.

Ce qu’il faut retenir :
✅ à l’exception du cours dans la grotte de sel (Pure Breath), tous les cours auront lieu au studio Daleas

🦋 4 professeurs : .physiopilates , .self, .pilates74 qui débutera en Mars et Aurelie.

👌 Pensez à bien regarder le nom de la salle au moment de votre réservation.

🐌 le Yin Yoga dans la grotte de sel a lieu 1 sem / 2.

💡 Le cours Pilates Prénatal débutera en Mars avec .pilates74 . En attendant, Aurélie donne un renfo Prénatal De Gasquet.

🔥Toutes les Mamans sont les bienvenues dans le cours de Pilates Postnatal avec .physiopilates (avec ou sans bébé). C’est un cours dédié au renfo abdo et périnée. Même si vous avez accouché il y a 1 ou 2 ans, vous pouvez venir!

❄️ Rendez-vous lundi 5 Janvier pour la rentrée

📲 Pour réserver : annecy.yoga

Si vous avez des questions, glissez-moi un commentaire 🙏.

On se voit bientôt ?

29/12/2025

Je suis en congés cette semaine, mais les réservations 2026 sont ouvertes. Tu peux déjà réserver ton cours ou ton soin pour 2026.

🎁 Si tu as reçu un bon cadeau à Noel, tu peux l’utiliser en réservant la date de ton choix (soin, cours ou atelier). Lors du paiement, tu insèreras le code de ta carte cadeau dans l’encart « code promo ». Envoie moi un petit message si tu rencontres des difficultés.

✨ Je suis heureuse de vous retrouver dès lundi 6 Janvier.

En attendant, je profite de ces moments pour ralentir et passer du temps avec ma petite famille ❤️.

#2026

21/12/2025

Ce dimanche à 16h03 , nous sommes entrés dans la saison hivernale ❄️. Le solstice d’hiver est le jour le plus court et la nuit la plus longue de l’année dans l’hémisphère nord.

☀️ Aujourd’hui, le soleil a donc atteint son altitude la plus basse au nord de l’équateur. Dans le sud, l’été commence, avec le jour le plus long et la nuit la plus courte de l’année.

🌙 Cet événement symbolise à la fois un aboutissement et un nouveau départ : la fin d’un cycle d’obscurité et le retour progressif de la lumière.

Le solstice d’hiver est une occasion de plonger en soi :
🌬️ Prendre un temps pour se poser, respirer
🫧 Écouter notre silence intérieur (ou peut-être notre chaos intérieur…)

🕯️C’est peut-être une belle occasion ce soir pour allumer une bougie, méditer et venir observer les enseignements de l’année 2025, observer ce que vous laissez derrière vous, peut-être les zone d’ombres. A l’image de ce solstice, les prochains jours pourront être une occasion pour laisser jaillir votre lumière.

🧘‍♀️Dans la tradition Yogique, on accompagne les changements de saison par le rituel des 108 salutations. Vous pouvez tout à fait vous offrir cette pratique ce soir ou dans les prochains jours, afin de célébrer le passage vers la lumière.

Joyeux Solstice d’hiver à toutes ❄️

14/12/2025

🔮ATELIERS & RETRAITES YOGA 2026 🔮

🎄Si tu es en panne d’inspiration pour tes cadeaux de Noel, tu peux offrir une participation pour un atelier ou une retraite Yoga. Une idée cadeau qui fera forcément plaisir 🎁.

👉 Je viens de finaliser l’organisation des ateliers, journées & retraites Yoga 2026. Voici les dates à retenir :

🪩 Vendredi 30 Janvier : journée Prénatale à

🐉 Dimanche 22 Février - 9h30 : Danse du Dragon & Yin Yoga

🤸‍♀️ Dimanche 22 Février - 15h : Yoga Famille 5-12 ans

🛼 Dimanche 22 Février - 16h15 : Yoga Famille 3-6 ans

🍭 Dimanche 26 Avril - 9h30 : Yoga Famille 3-6 ans

❤️ Dimanche 26 Avril - 11h : Partner Yoga

🐌 Dimanche 26 Avril - 15h : Yin & Restauratif Yoga

🏔️ Jeudi 21 au Dimanche 24 Avril : Week-end Ressource au Grand Bornand

🍁 Vendredi 6 ou Dimanche 8 Novembre : Week-end Yoga & Spa à Chamonix

Doux chemin vers Noel les lutins 🍀

11/12/2025

🏔️ Week-end Ressource au Grand-Bornand ⛰️

👉 Du 21 au 24 Mai 2026, je t’embarque pour une retraite de yoga avec un objectif : te ressourcer.

Le cadre majestueux du Grand Bornand mêlé à la douceur et au confort du .zenspace t’offriront une escale au milieu de ces puissants éléments.

Le chalet Zen Space, baigné dans la lumière et la nature, nous accueillera pour cette immersion de 4 jours où le souffle, le mouvement et la montagne se côtoieront. Nous explorerons les piliers du Yoga, sa philosophie & sa pratique posturale.

Chaque matin, le soleil se lèvera sur les montagnes autour de nous, et ton corps s’éveillera dans le mouvement. Chaque soir, le yin yoga te guidera vers le calme, en écho au silence des montagnes.

Les repas végétariens accompagneront à merveille cette escale ressource. Nous nourrirons nos corps avec conscience et bienveillance.

En option : des massages sur-mesure.

🛼 Toutes les informations sur mon site internet. Tu trouveras le lien dans ma bio

10/12/2025

🌸 2h15 pour vous accompagner vers la naissance dans le mouvement 🌸

La semaine prochaine j’anime l’atelier « Préparer la naissance dans le mouvement » en duo avec Anaïs Dury kinésithérapeute.

Venez avec vos conjoints pour plonger dans le sujet ensemble 🌸

Il ne reste plus que 5 places ! 😃

Anais vous transmettra :
🍃ses conseils théoriques et pratiques afin de préparer votre corps à la naissance. L’accent sera mis sur la respiration, le bassin & le périnée au travers d’informations mais aussi d’exercices pratiques.

De mon côté je vous transmettrai :
🙏 les recommandations posturales du Dr De Gasquet, et mes conseils pour préserver la physiologie durant votre travail. Et puis je vous donnerai une boite à outil de postures spéciales travail que j’ai préparée pour vous 🌞

L’objectif est double :
🌸 vous permettre d’explorer les postures qui vous soulageront lors du travail, et ainsi de familiariser votre corps avec👌
🌸 donner quelques conseils et idées à vos conjoints, pour qu’il puisse vous aider à rester dans votre physio tout au long du travail 😍

Un moment d’échange et de partage autour de la physiologie de la naissance.

Quand : jeudi matin à 9h30 (18 décembre)
Tarif : 40 € ou 2 séances de votre carte
Lieu : Daleas Danse dans la salle au RDC

Pour prendre les dernières places, rdv sur mon site !
➡️ dans l’onglet RÉSERVATION
😉 ou si tu connais le studio, sur l’application Eversport

03/12/2025

🍭 Journée Prénatale 🍭

Une journée entre futures mamans, dans un cadre idyllique pour vous prendre soin de toi et ton bébé.

👉 Nous te donnons rendez-vous Vendredi 30 Janvier 2026 à Yoga Union Talloires.

❄️ Au programme : Yoga, Pilates, temps d’échanges, atelier « bien vivre sa grossesse », et en option : massage & mini-shooting photo

Ce que cette journée va t’apporter :
🌈 un moment unique : Une journée dans un lieu fabuleux, juste avec toi-même et ton bébé pour t’aider à vivre pleinement cette grossesse et quitter ton quotidien.

💝 Des rencontres : Une journée entre futures mamans est l’occasion de rencontrer des personnes qui vivent ces moments puissants également ! C’est l’occasion de créer du lien avec d’autre futures mamans …
Des outils pour avancer sereinement dans ta grossesse et t’ aider à bien vivre les modifications physiques, les ascenseurs émotionnels…

🔥 Se sentir dans son corps : De la théorie, des moments de partage mais aussi du sport pour t’aider à te sentir puissante.

🫧 Du sur-mesure : si tu en as envie pourras t’offrir un massage de 30 min et/ou un mini-shooting photo pour immortaliser ces beaux moments.

Les intervenantes :
🪩 Mathilde : Doula, coach sportive
🧘‍♀️Aurélie : Professeur de Yoga
🏔️ Laura : photographe

📆 Date : Vendredi 30 Janvier 2026

Le programme :
✅ 9:00 - Cercle d’ouverture
✅ 9:30 - Atelier Physiologie de la grossesse
✅ 11:00 - Pilates Prénatal avec ballons
✅ 12:20 - Déjeuner
✅ 14:00 - Chill entre Mamas / massage et shooting photo en option
✅ 16:00 - Yoga Prénatal
✅ 17:00 - Cercle de clôture

Tarif & formules :
👉 Pack journée complète avec repas : 100 €
👉 Journée complète avec repas & massage 30 min : 130 € - COMPLET
👉 Journée complète avec repas & shooting photo : 140 €
👉 Journée complète avec repas, massage & shooting photo : 160 €

Hâte de te retrouver pour ce beau moment de partage 🙏

27/11/2025

🎁 Et si cette année, le plus beau cadeau était une parenthèse pour respirer ? 🎁

Au lieu de miser sur un objet à garder, je vous invite à offrir (ou vous faire offrir 😙) un moment à vivre. Un petit espace pour relâcher, se recentrer ou se remettre en mouvement.

J’ai préparé des bons cadeaux pour offrir une expérience profondément ressourçante : il n’y a plus qu’à choisir celle qui vous/lui fera le plus de bien 😌

🐉 Danse du dragon – pour réveiller son énergie et sa fluidité

🥞 Yoga brunch – pour se nourrir, dans tous les sens du terme

🧘‍♀️Yin yoga – pour s’étirer en douceur et oublier la charge mentale

🐥 Cours parent/enfant – pour un temps partagé, drôle, simple et précieux

🌙 Postnatal Pilates ou Yoga – pour bouger et échanger entre mamas

🌈 Prénatal – pour accompagner la magie de créer la vie

🌸 Soin serrage du bassin – parce que créer la vie c’est aussi… un challenge ! Une attention enveloppante et réparatrice

🌿 Cours individuel – pour un moment sur mesure en fonction de vos histoires

⛰️ Retraites Yoga :

Ressource au Grand Bornand – pour s’offrir une pause en montagne du 21 au 24 Mai

Retraite Yoga & Spa à Chamonix – pour s’offrir une respiration en altitude du 6 au 8 Novembre

Offrir un bon, c’est un cadeau qui continuera de faire du bien longtemps après que le ruban a disparu. Je vous souhaite des instants pour vous retrouver 🙏

21/11/2025

❄️ Une pratique de Yin autour de l'hiver ❄️

En médecine traditionnelle chinoise, l'hiver débute le 7 Novembre 2025 et se termine le 15 Janvier 2026.

C'est la saison de l'introspection. L'élément associé est l'eau 💧.

👉 Je vous propose donc une séance de Yin Yoga & Yoga Restauratif pour inviter votre corps à ralentir, se mettre au repos afin de traverser l'hiver sereinement.

Le Yin Yoga est un un pratique puissante et intense puisque chaque posture est prise pendant 3 à 5 minutes. Nous viendrons étirer nos articulations, nos fascias, explorer nos limites structurelles, respirer et rééquilibrer notre système nerveux.

Nous terminerons notre séance par quelques postures de Yoga Restauratif.

Date : Samedi 6 Décembre à 15h

Lieu : Daleas Danse Annecy - 2 rue Chaumontel

Tarif : 30 € (ou 2 séances de votre carte)

Réservation : lien ou bio ou via Eversports

16/11/2025

🏔️ Week-end Blissful Mama à Chamonix 🏔️

Il m’a fallu un an de réflexions et de travail pour organiser mon premier week-end Yoga 🧘‍♀️.

Jusqu’à présent, je n’avais pas très envie d’organiser une retraite, probablement par peur de ne pas être à la hauteur.

Grâce à vous, fin 2024, j’ai décidé de sortir de ma zone de confort et je me suis jetée à l’eau ! J’ai réservé la Gare des Glaciers en Décembre. Puis, j’ai travaillé sur le programme, je vous ai partagé les infos et le week-end s’est rempli tranquillement (et rapidement aussi).

Durant cette année 2025, j’ai donc arpenté mes peurs du jugement, de ne pas être à la hauteur dans mes guidages de pratique, peur de ne pas réussir à gérer un groupe de 12 personnes durant un week-end.

🌻 Et puis, vous êtes arrivées comme des petites fleurs vendredi dernier. Vous m’avez portée. Tout était fluide, limpide, simple.

🌀 Mes craintes se sont tranquillement envolées pour laisser place à un week-end tellement rempli de joie, de partage, de bienveillance.

✨ Vous m’avez inondées de bonheur, j’en suis très reconnaissante. Grâce à vous, j’ai avancé sur mon propre chemin, j’ai traversé mes zones d’ombre et laissé revenir la lumière.

Merci du fond du 🫶 à vous les Blissful Mamas : Claire V., Margaux, Laura, Claire M., Laura, Diane, Charlotte, Marion, Marie, Pauline, Leonie, Nathalie.

Merci à 2 fabuleuses personnes avec qui j’ai partagé l’organisation : .massage & .

Love, Bliss & Chill les Mamas

👑

Bliss Yoga Annecy

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