BB l’âme du bien être Coeur Corps Esprit

05/02/2026

🔥 Quand le corps lâche, ce n’est jamais un hasard. C’est un signal d’alarme.

Il arrive un moment où l’âme a déjà tout dit.
Tu as ressenti les tensions, les doutes, l’épuisement.
Mais tu as continué.
Alors le corps prend le relais et t’oblige à t’arrêter.

On pense que c’est le stress ou la fatigue accumulée.
En réalité, le corps lâche quand tu avances à contre-sens de tes besoins profonds.

Burnout, douleurs chroniques, tensions musculaires, oppression, blocages respiratoires…
Ce ne sont pas des pannes.
Ce sont des messages.

Le corps est le dernier messager quand le mental minimise, rationalise ou s’adapte à l’inacceptable.
Il te ralentit, t’arrête, parfois te met à l’écart,
non pas pour te freiner, mais pour te protéger.

Ce n’est pas une faiblesse.
C’est un mécanisme de survie.

Quand le corps lâche, ce n’est pas un échec.
C’est un signal clair : quelque chose doit changer.

Le corps lâche quand l’âme est prête à renaître.
Et cette renaissance demande de la lucidité, du courage et de nouvelles décisions.

✨ Je t’accompagne à comprendre les messages de ton corps,
à identifier ce qui t’épuise vraiment,
et à transformer ces alertes en actions concrètes.
Pour retrouver ton énergie, poser des limites justes,
et redevenir actrice de ta vie —
jusqu’à incarner la meilleure version de toi-même, alignée et stable.

Quand tu avances dans la bonne direction,
tu ne forces plus.
Ton corps n’a plus besoin de crier.
Il te soutient.
Brigitte Brincat Thérapeute holistique

03/01/2026

18/12/2025

✨ Quand Noël n’est pas une fête pour tout le monde ✨

À l’approche des fêtes, les lumières s’allument dans les rues, les vitrines brillent, les injonctions au bonheur se multiplient.
On nous répète que Noël est un moment de joie, de partage, de famille, d’amour…
Et pourtant.

Pour beaucoup, cette période réveille autre chose.
La solitude.
Les absences.
Les silences qui font plus de bruit que les rires.
Les relations rompues, distantes, ou simplement douloureuses.

Il y a celles et ceux qui seront seuls à Noël.
Ceux qui n’ont plus de famille, ou plus de lien.
Ceux qui vivent une séparation, un éloignement, un silence imposé ou subi.
Ceux qui portent un manque, un deuil, une attente, une blessure encore vive.

Et puis il y a aussi ceux qui seront entourés…
Entourés mais pas comblés.
En couple mais seuls intérieurement.
En famille mais avec des non-dits, des tensions, des blessures anciennes qui refont surface.
Parce qu’être ensemble ne veut pas toujours dire être en lien.

Noël peut devenir un miroir.
Un miroir de ce qui manque.
De ce qui n’est pas aligné.
De ce qui fait mal.

Dans une société où l’on met en avant la surconsommation, les cadeaux, les repas parfaits, les sourires forcés, on oublie parfois l’essentiel.
Le vrai sens de Noël n’est pas dans ce que l’on achète, mais dans ce que l’on ressent.
Pas dans l’apparence, mais dans la présence.
Pas dans le bruit, mais dans la vérité du cœur.

Si tu lis ces lignes et que cette période est difficile pour toi, sache une chose :
👉 Tu n’es pas anormal(e).
👉 Tu n’es pas faible.
👉 Tu n’es pas seul(e).

Il est normal de ne pas se sentir à la hauteur de la “joie obligatoire”.
Il est légitime de ressentir de la tristesse, de la colère, de la nostalgie ou du vide.
Honorer ce que tu ressens est déjà un acte d’amour envers toi-même.

Peut-être que cette année, Noël n’est pas fait pour faire la fête, mais pour te retrouver.
Pour ralentir.
Pour te respecter.
Pour t’offrir de la douceur plutôt que des attentes.

Et si le plus beau cadeau n’était pas matériel, mais simplement celui de te donner la permission d’être vrai(e) ?

Je t’envoie, à travers ces mots, une pensée pleine de compassion et de lumière.
Que tu sois seul(e) ou entouré(e), aimé(e) ou en manque d’amour, que cette période te rappelle surtout que ta valeur ne dépend pas d’un jour sur le calendrier.

Prends soin de ton cœur 🤍

Brigitte Brincat
Thérapeute Holistique
































# France

24/10/2025

✨ Quand faire un nettoyage énergétique ?

Tout comme notre maison a besoin d’être aérée et nettoyée, notre énergie aussi !

Un nettoyage énergétique est particulièrement recommandé :

🌙 Après une période de stress ou d’émotions intenses

🏠 Quand tu emménages dans un nouveau lieu

🧹 Si tu ressens des lourdeurs, des blocages ou un manque de motivation

💤 Quand ton sommeil est agité ou non réparateur

🌑 Après une séparation, un deuil ou une rupture amicale/professionnelle

🌞 À chaque changement de saison pour repartir sur de bonnes bases

Un nettoyage énergétique permet de :

✨ Retrouver légèreté et clarté d’esprit

✨ Réharmoniser ton corps et ton espace de vie

✨ Recharger ton énergie vitale

Belle journée
Brigitte

24/10/2025

16/10/2025