Enora_Naturopathie

27/10/2023

✨ Tu prendras bien une part de citrouille✨

On est en plein dans la saison des courges ! Elles sont sur tous les étalages.
Certains les attendent impatiemment, d'autres les détestent, pourtant elles sont pleines de bienfaits.

Je te donne ici, une liste non exhaustive de merveilles que la citrouille peut t'apporter.
* Elle est drainante, diurétique
* Elle a un rôle antidépresseur
* Elle est anti-stress
* Elle est bénéfique pour les yeux, le cœur
* Elle équilibre le microbiote intestinal
* Elle est bénéfique au système immunitaire

Et toi, comment tu aimes manger les courges ?

08/09/2023

✨Cheveux blancs✨

Est ce qu tu savais que les cheveux blancs peuvent apparaître avec le stress ??
On entend souvent l'expression "se faire des cheveux blancs" quand on parle d'une situation compliquée ou stressante > et bien ça peut être vrai !

Avec un choc émotionnel, ou si on vit un stress chronique, il peut être observé un effet sur les cheveux, on peut les perdre ou bien l'apparition de cheveux blancs ou gris.

Pourquoi ça se produit ?
Les scientifiques ne le savent pas exactement. On pense que des niveaux élevés de stress peuvent affecter la capacité du follicule pileux à fonctionner. Lorsqu'il est confronté à une situation de stress élevé, le corps libère des hormones appelées cortisol et adrénaline dans le cadre d'une réaction de survie (lutte ou de fuite). Ces hormones réduisent l'afflux sanguin du cuir chevelu pour concentrer les nutriments vers les organes vitaux. Vos cheveux n'étant pas considérés comme vitaux, vos follicules pileux peuvent subir une carence temporaire de nutriments qui entraine éventuellement une perte de cheveux ou un blanchiment.

Personnellement, j'ai eu mes premiers cheveux blancs l'année dernière, à 33 ans, après un choc émotionnel. Au départ je l'ai assez mal pris, mais j'accepte petit à petit et je m'en occupe de plus en plus 😉

Et toi, tu as eu à quel âge tes premiers cheveux blancs ?

12/08/2023

✨Et si on prenait plus le temps de vivre dans la vie plutôt que via les écrans✨

Ici je te donne 6 astuces simples à mettre en place mais il y en a tellement d'autres !

Et toi ? Tu fais quoi pour vivre dans la vraie vie ?

28/06/2023

✨Tous accro au sucre✨

Des études françaises ont montrer que les rats préféraient le sucre à la cocaïne...sachant que nous avons un fonctionnement très proche de celui des rats, il est très fort probable que cette addiction ce retrouve chez l'homme !

On ne se rend pas forcément compte, c'est généralement quand on en ai privé que ça devient dur !
De nos jours, il y en a partout, bien-sûr déjà dans tout les gâteaux, bonbons, chocolats &co, mais est ce que tu savais qu'il y en a aussi dans tes saucisses ? Ton jambon ? Tes carottes râpées sous vide ? Ta pizza surgelée ?
Avec les aliments transformés, on y échappe pas !

Je te donne quelques astuces simple, pour certaines facile à mettre en oeuvre.
Si tu as besoin de plus d'astuces, de recettes, de mieux comprendre ce processus, je t'invite à me rejoindre pour le challenge sans sucre qui se déroule sur une semaine à partir du 3 juillet. Tu auras accès à un ebook de conseils, recettes... Et a un groupe WhatsApp pour que chaque doute, questionnement soit résolu rapidement et aussi pour partager ensemble cette belle aventure.

L'inscription se fait soit en privé soit en réglant les 15€ d'inscription directement via mon PayPal

On se retrouve vite 🌟

22/11/2022

✨Je ne suis jamais loin✨

Quand tu prends un accompagnement avec moi, que ce soit pour 1mois, 3 mois ou plus, je reste toujours disponible grâce à WhatsApp.
Je réponds à tes questions, soucis, peurs... en moins de 24h du lundi au vendredi de 8h à 21h.
Et si on a pas eu de contact depuis quelques jours, je reviens vers toi pour savoir si tout se passe bien 😉

Être proche de toi pour t'accompagner au mieux, pour te guider, te soutenir, est une des chose les plus importante pour moi, pour que tu te sens bien et dans les meilleures dispositions pour évoluer

18/11/2022

✨ Un temps pour soi et vraiment qu'à soi ✨

Se faire chouchouter et lâcher prise...et s'autoriser à ce que ton bien-être soit une priorité !!
Avec un massage tout en douceur, c'est beaucoup plus facile, c'est ce qui est possible avec Belly Révolution®

C'est un vrai cadeau pour soi !

Pour encore plus de douceur, je l'installe chez toi pour que le massage se passe dans la délicatesse ✨

30/10/2022

23/10/2022

✨ Les 3 façons de prendre soin de soi✨

*Enfin, celles que je te propose pour prendre soin de ton bien-être, pour te faire du bien, pour évoluer, passer à une nouvelle étape de se vie...

Et toi, tu fais quoi pour te donner de l'amour ??

21/10/2022

✨ Belly Révolution ✨

"La révolution du ventre" : c'est un protocole qui allie le modelage, l'effleurage et la communication avec le corps ce qui entraîne l'accès à la détente

Mais bien plus,
✨on accélère la détox
✨on active les émonctoires
✨on remet du mouvement dans l'énergie interne
✨on libère les tension
✨on agit sur ce deuxième cerveau qu'est le ventre on a donc un effet positif sur les émotions

On a des résultats internes mais aussi en externe ✨

20/10/2022

✴️ Présentation ✴️

J'ai décidé d'entamer un nouveau départ sur ce compte, certains anciens poste ont été supprimés, parfois du tri est nécessaire pour y voir plus clair !

✴️ On redémarre avec une petite présentation
Moi, c'est Enora, bientôt 34 ans.
Je me suis formée à la naturopathie il y a quelques années, c'est une discipline que je voulais apprendre et faire découvrir depuis mon adolescence. Il a fallu que je devienne maman pour me rendre compte de ce qui était important.
J'ai enrichie mes offres avec la spiritualité qui m'a toujours passionné et suivi depuis petite. Je l'ai développée pour coller au mieux avec ce qui peut te plaire et te servir pour ton bien-être et évolution.

✴️ Aujourd'hui j'ai pour mission de t'accompagner dans ton quotidien pour qu'il soit plus agréable et pour que ta vie soit plus douce. Pour moi ton bien-être est le plus important, que ça passe par le corps, le mental ou les émotions.

✴️ Mes outils pour t'accompagner sont donc la naturopathie holistique (alimentation, respiration, activité physique, plantes...), les massages (Belly Révolution et AromaTouch) pour te libérer des émotions "coincées", pour faire du bien à ton physique en l'effleurant. Les soins énergétiques sont mon derniers outils, ce que je préfère c'est qu'il soit personnalisé (je fais en fonction de ce qui me vient et ce qui me semble le mieux à ce moment précis, je te guide en plus), mais tu peux très bien choisir de voir directement tes annales akashiques, de faire un nettoyage cellulaire ou une guidance simple.

✴️ Si ton objectif à cours, moyen ou long terme est de faire attention à toi, de tout miser sur ton bien-être global, mes accompagnement sont peut-être ta solution ! On peut en parler et voir quel(s) outil(s) te conviendrai(en)t le mieux !

✴️ Prêt(e) à t'accorder de l'importance ??

23/08/2022

Mon temple 🛕

La rentrée arrive, les longues journées d'été vont petit à petit se raccourcir et le froid va gagner!
Il est temps pour moi de faire d'un petit bilan de cet été...

Ces quelques semaines vécues à un rythme plus doux ont été très challengentent pour moi.
Il y a eu beaucoup d'apprentissage, de remise en question et d'émotions refoulées qui sont resorties.

J'ai appris beaucoup de choses, j'ai entrepris de nouvelles formations, de développer encore plus mes capacités que j'avais mis sous silence depuis si longtemps. J'ai remis en lumière ce que j'ai longtemps caché. D'un côté je suis heureuse de pouvoir enfin revivre ces beaux moments qui "surgissent" de mon cœur, mais en même temps ça fait peur parce que je doute, je n'assume pas totalement (j'y travaille, ça va venir), j'ai peur d'etre rejeté ou ne plus être aimé pour ce que je suis vraiment...
C'est reparti pour encore une fois travailler sur ce côté si compliqué dans ma vie 😓

J'ai eu aussi pas mal de challenge dans ma vie de famille. Sur ma capacité à ne pas tout contrôler, à faire avec tout le monde sans m'oublier moi.
Comment un long week-end qui devaient être paisible devient un moment de colère qui resurgit ?
Le genou de mon compagnon qui se "casse" une nouvelle fois, alors que tout pourrait être réglé depuis des années, un enfant fatigué qui ronchonne alors qu'on est en vacances, une fellure au coccyx qui me lance, la pluie qui arrive.
En un weekend, j'ai eu peur, j'ai été énervé, puis triste, puis heureuse de vivre, j'ai eu mal puis libérée. Un week-end riche qui devait être reposant, qui a été en fait assez fatiguant et plein de remise en question sur ce que je vis, ce que je perçois et ce que je ressens, comment me positionner par rapport à tout ça....?

Le chemin vers son temple intérieur est long, mais il me semble nécessaire pour être en paix

Et toi, tu as passé de bonnes vacances ??
Tu as fait quoi ? Qu'as tu appris sur toi ?

Bonne fin d'été 💕

20/05/2022

💕 Fête des mères 💕

Dans une semaine c'est l'occasion d'honorer sa maman !!
N'oubliez pas son bien-être et pourquoi pas lui prendre un massage à domicile pour relâcher les tensions et se faire du bien ??

11/05/2022

L'avocat 🥑

Certains aliments ont des propriétés anti-stress.
L'avocat grâce à sa teneur en magnésium et anti-oxydant, il est vraiment top pour réduire le stress !

10/05/2022

Le stress des repas 🥙

J'entends souvent que ma ger sain c'est compliqué et que prends trop de temps.
Je pense qu'c'est juste un manque d'idée ou d'organisation car pour moi c'est pas du tout le cas.
Je vois souvent ça comme de l'assemblage, j'ai mis en place une organisation qui le permet d'aller assez vite le soir 😉

Et vous comment vous vivez le fait de devoir manger sainement ?

02/05/2022

☀️ Lundi matin

Ce matin, le levé a été dur, je serai bien restée un peu plus au lit. J'ai donc fait en sorte que ça se passe bien, j'ai préparé vite fait des pancakes, qu'on a mangé avec un peu de miel et des fruits
Et le soleil a fait le reste du job 😊

Généralement en début de semaine, je me donne un petit défi/challenge pour la semaine. Cette semaine j'ai choisi de continuer à développer mon intuition et mes facultés, je vais donc dans la semaine vous proposer des guidances gratuitement pour l'exercer !

Et vous comment ça se passe ce lundi matin ?
Vous avez un challenge pour cette semaine ?

15/04/2022

Fêtons ensemble ce long week-end de Pâques 🥚

Comme je vous le disais hier ...
Je vous propose une réduction sur les massages que je propose jusqu'à lundi soir.
Tout le week-end, tous les rendez-vous pris pour mes massages seront à 60€ (au lieu de 70€).
Je vous laisse me contacter en privé pour bénéficier de ce prix !

Je déconnecte au max tout le week-end pour profiter de ma famille et répondrai aux DM seulement lundi soir ou mardi.

09/04/2022

A défaut d'habiter au bord de la mer...j'ai la Loire pas loin 🐚

La mer me manque tellement au quotidien, l'eau est pour moi un moyen de me ressourcer et de me détendre 💦

Qui habite en bord de mer ? Ou près d'une source d'eau ?

03/04/2022

🍌 Bandana bread 🍌

On fini le weekend en beauté avec une recette inratable.
Tellement bonne, belle et facile à faire. Min fils et mon on adore ce gâteau, on le fait très souvent.
Ça fait partie de mes recettes pour devenir vegan et garder ses amis 😁

La recette est dans mon ebook vegan, le lien est en bio

Vous aimez ça le banana bread ?