B'Attitude Beatrice Cortinhas Sophrologue certifiée RNCP praticienne Reiki

09/10/2025

🍂 Bonjour Octobre ! Ce mois-ci, on ralentit. ☕

Après l'effervescence de la rentrée, l'automne est la parenthèse parfaite pour réapprendre à respirer. Les couleurs changent et la nature nous invite naturellement à l'introspection, et pour cause :

Tout commence par une inspire...

Que ce soit en Sophrologie pour calmer votre mental, en Massage Bien-être pour relâcher le corps, ou en séance de Reiki pour harmoniser vos énergies, c'est en prenant ce temps pour soi que l'on se recentre.

✨ Ma question pour vous : Quelle est la toute première chose que vous faites pour "souffler" et vous recentrer quand vous sentez le stress monter ?

Dites-le-moi en commentaire ! 👇



Bien à vous,
Béatrice Cortinhas, 😉
Sophrologue (certifiée RNCP)
Reiki & Massage bien-être

06/10/2025

La résidence vous ouvre ses portes, venez rencontrer le personnel et les résidents 🫶

03/10/2025

30/09/2025

👍

29/09/2025

🙏 [APPEL À BÉNÉVOLES] 🙏

L'𝗲́𝗽𝗶𝗰𝗲𝗿𝗶𝗲 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝘓𝘦𝘴 𝘙𝘦̂𝘷𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘊𝘭𝘢𝘪𝘳𝘦, située rue Victor Hugo (derrière le CCAS), recherche deux bénévoles 👥 qui auront pour missions :
- Accueil des bénéficiaires, convivialité
- Ramasse dans les supermarchés partenaires
- Déchargement, tri, pesée, notée
- Stockage, collecte alimentaire
▪️2 PLACES À POUVOIR DÈS QUE POSSIBLE (bénévolat environ 3 fois par semaine soit créneau du matin de 8h30 à 11h, soit créneau de l'après-midi de 13h30 à 16h)

👉 VOUS ÊTES INTÉRESSÉ(E) ?
Merci de contacter par téléphone l'épicerie sociale au 𝟬𝟲 𝟲𝟮 𝟬𝟳 𝟵𝟴 𝟭𝟴
Un grand merci pour votre temps et votre générosité !

20/09/2025

11/09/2025

Écrire votre propre histoire, c'est choisir le scénario de votre vie sans laisser les doutes et le stress en être les réalisateurs. ✨

Avec les défis du quotidien, il est facile de se sentir spectateur de son propre film. Mais si vous pouviez reprendre la plume et écrire un chapitre centré sur votre bien-être ?

En tant que sophrologue certifiée RNCP et praticienne en reiki et massage bien-être, mon rôle est de vous accompagner pour (ré)écrire votre histoire en boostant vos capacités !

Chaque séance est un nouveau départ :

La sophrologie pour apaiser le mental et mieux gérer vos émotions.
Le reiki pour rééquilibrer vos énergies et retrouver l'harmonie.
Le massage bien-être pour vous reconnecter à votre corps et relâcher les tensions.
Important : La sophrologie ne peut en aucun cas se substituer à un traitement ou à un avis médical.

Prêt(e) à devenir l'auteur de votre propre bonheur ? N'hésitez pas à me contacter pour en discuter. 💌



Bien à vous, Béatrice 😉

09/09/2025

C’est reparti pour un tour.
Ré ouverture votre boutique cet après midi…
J’ai hâte de vous retrouver ☺️🙏🏻🧚🏻‍♂️

09/09/2025

L'ancien château de Sanvignes est à l'honneur pour les journées européennes du patrimoine ! 🏰