B'Attitude Beatrice Cortinhas Sophrologue certifiée RNCP praticienne Reiki

25/03/2026

🌿 Le bien-être : le moteur de la performance !

J'ai eu l'immense plaisir d'animer un atelier sophrologie pour les conducteurs d'autocars GIRARDOT 🚌

Parce que cette entreprise soucieuse de la Qualité de Vie au Travail de ses collaborateurs savent que des conducteurs sereins sont des conducteurs concentrés!

En tant que Sophrologue, j'accompagne les entreprises pour :
☑️ Réduire le stress et la fatigue,
☑️ Relâcher les tensions musculaires liées aux postures de travail,
☑️ Améliorer la vigilance et la gestion des émotions.

Vous souhaitez booster le bien-être et la performance de votre entreprise ?
Mes ateliers sont conçus sur mesure pour répondre aux besoins spécifiques de vos équipes.

Contactez-moi pour en discuter :
📍 Sanvignes-les-Mines & alentours
📞 06 06 73 89 97

Bien à vous, Béatrice 😉

02/03/2026

Quel est ton message du jour ? ✨

Fais une capture d'écran pour le découvrir !

💬 Écris "OUI" en commentaire pour manifester ce message dans ta vie.

18/02/2026

✨
Imaginez deux heures rien qu'à vous. Ici, pas de programme imposé : c'est votre état du moment qui guide la séance.

Le Massage du Dos :
On dénoue les tensions et on évacue la fatigue accumulée. C’est le déclic physique pour que votre corps relâche en profondeur.

La Sophrologie pour se retrouver :
Selon vos besoins (sommeil, stress, émotions, confiance, etc.), nous utilisons la relaxation dynamique, le souffle et la visualisation. Un moment sur-mesure pour décharger ce qui pèse et ancrer du positif.

L'ordre de la séance ? C’est vous qui décidez : Soit le massage pour préparer le corps... soit la sophrologie pour vider l'esprit et savourer le massage avec un mental serein.

Le bénéfice : Un véritable tremplin pour votre sommeil. Un corps léger et un mental calme, c'est la garantie d'une nuit vraiment réparatrice.

Infos pratiques :
📍 Sanvignes-les-Mines 71410
⏳ 120 minutes de personnalisation totale.

Prêt(e) pour une pause qui vous ressemble ? Contactez-moi en MP 📩. Je prendrai le temps d'échanger avec vous pour préparer votre bulle de SOI.

Bien à vous, Béatrice 😉
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#71

16/02/2026

13/02/2026

Pour l’année scolaire 2026/2027, la préinscription en petite section de maternelle (PS) des enfants nés en 2023 (et en très petite section -TPS- de ceux nés entre le 1er/01/24 et le 31/08/2024) ainsi que des élèves entrant en CP, est en cours jusqu’au
15 mars 2026.

Un formulaire est disponible en téléchargement sur le site internet www.mairie-sanvignes.fr ainsi qu’au service des affaires scolaires, en Mairie.

Chaque famille sera avisée, au plus t**d fin avril, du groupe scolaire retenu pour l’inscription définitive ainsi que des dates d’inscription.

ATTENTION : la préinscription ne dispense pas de l’inscription auprès de la directrice d’école.

10/02/2026

C'est mignon les conseils...
mais notre combat silencieux est déjà assez bruyant dans nos têtes comme ça. Si tu veux vraiment aider, porte notre sac ou apporte-nous un café.

07/02/2026

✨ Don’t worry, be happy ! 🎶

Et si on transformait cette affirmation positive en un véritable ressenti ? 🌿

Le soir venu, sentez-vous cette barre dans le dos qui vous pèse ?
Ces épaules qui remontent jusqu’aux oreilles à force de charge mentale et de tensions accumulées ?
Ce n’est pas juste de la fatigue... c'est votre corps qui somatise et vous demande de déposer les valises. 🌬️

Le Duo Sérénité est votre bouton "reset" :

🔹 Le Massage du dos pour dénouer les nœuds physiques et libérer les zones de stockage du stress.
🔹 Le Reiki pour stopper le vélo dans la tête et favoriser un lâcher-prise profond.
Offrez-vous ce second souffle pour repartir le dos libéré et l’esprit vraiment léger. ✨

Beatrice Cortinhas
Sophrologue certifiée
Praticienne Reiki & Massage bien-être

🗨️ Pour réserver ou échanger sur vos besoins : Contactez-moi directement en MP 📩 ou au 📞 06.06.73.89.97 (sur RDV uniquement).

Je prendrai le temps de vous répondre avec plaisir pour organiser votre moment de sérénité.
Bien à vous, Beatrice 😉..
#71

03/02/2026

✨ POUR LA SAINT-VALENTIN, OFFREZ-VOUS L’ESSENTIEL ✨

Et si le plus beau témoignage d’affection était de s'accorder — ou d'offrir — une parenthèse de 2h00 totalement hors du temps ? ⏳

Dans le tourbillon du quotidien, on oublie parfois de s'écouter. Pour cette période spéciale, je vous propose d'aller plus loin avec L’Alliance Corps-Esprit : un accompagnement de 120 minutes pour un déblocage profond.

Comme le souligne si bien Valérie dans son avis, l'alliance de ces pratiques permet de libérer les tensions là où vous en avez le plus besoin.

🌿 Votre programme sur-mesure (au choix) :

🔹 Massage & Reiki

🔹 Massage & Sophrologie

🔹 Sophrologie & Reiki

💰 Tarif Privilège : 90 € (au lieu de 115 €).

📍 À noter : Pour une efficacité maximale et une déconnexion totale, cette immersion est dédiée à une seule et même personne (prestation individuelle de 2h consécutives)..

📩 Réservation et bons cadeaux par message privé.

Bien à vous, Béatrice 😉