Association équilibre harmonie du corps et de l'âme

26/03/2026

✨ Et si vous retrouviez des nuits vraiment réparatrices…

Vous vous couchez fatigué…
Mais votre esprit, lui, ne s’arrête pas.

Les pensées tournent, le corps reste tendu,
et le sommeil devient léger, fragile… parfois même fuyant.

Au réveil, ce n’est pas de l’énergie que vous ressentez,
mais déjà une forme d’épuisement.

🌙 Et si vos nuits redevenaient un espace de récupération profonde ?

La sophrologie vous aide à relâcher les tensions,
à apaiser le mental
et à retrouver un endormissement plus naturel… sans lutte.

Petit à petit, le corps réapprend.
Le sommeil revient. Plus stable, plus profond.

🤍 Vous n’avez pas à rester seul avec ces nuits agitées.

Je vous accompagne, à votre rythme,
vers des nuits plus douces… et des réveils plus sereins.

01/01/2026

Alain et Sylvie au nom de l'association Équilibre Harmonie du Corps et de l'Ame, vous adressent tous leurs vœux de bonheur, de santé. Osez changer les choses avec cette année 1. Comme le bateleur, découvrez de nouvelles choses pour émerveiller votre âme d'enfant. Croyez en vous.
A bientôt...

23/12/2025

L'association Équilibre Harmonie du Corps et de l'Ame vous souhaite de belles fêtes de Noël 🎄 🎅.

04/10/2025

🎀 Offre Octobre Rose – Alexandre Roux Sophrologue 🎀

Merci d'avance pour vos partages 🙏

En soutien à Octobre Rose, je propose :

✨ Une séance découverte de sophrologie à 45 € (au lieu de 60 €) tout le mois d’octobre.

La sophrologie peut être un précieux soutien pour :
🌿 Apaiser le stress et l’anxiété
🌿 Mieux gérer les douleurs et la fatigue
🌿 Retrouver confiance et énergie
🌿 Favoriser une meilleure qualité de vie au quotidien
🌿 Accompagner pendant les traitements
🌿 Se confier sur ses doutes et ses appréhensions

👉 Offrez-vous un moment de douceur et d'écoute pour vous libérer

Offre valable jusqu'au 31 octobre 2025

07/08/2025

Un grand merci aux personnes qui ont accepté de suivre cette page et de la liker. Merci d'avance pour vos partages 🙏

Et si la sophrologie devenait votre alliée au quotidien ? 🌿

La sophrologie est une méthode douce, accessible à tous, qui agit à la fois sur le corps et l’esprit. Elle peut vous accompagner dans de nombreuses situations du quotidien :

✨ Stress et anxiété
✨ Troubles du sommeil
✨ Gestion des émotions
✨ Préparation à un événement (examen, accouchement, compétition...)
✨ Douleurs chroniques et maladies
✨ Manque de confiance en soi
✨ Burn-out, surcharge mentale
✨ Phobies ou addictions

Par des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation positive, vous apprenez à mieux vous connaître, à apaiser votre mental et à mobiliser vos propres ressources.

👉 Que vous soyez adulte, enfant, senior ou entreprise, je m'adapte à vos besoins.

Séances individuelles ou en groupe – à mon cabinet de Montceau les mines ou à distance ( pour certaines problématiques )

💬 N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus ou prendre rendez-vous.

10/05/2025

Subscribe: https://bit.ly/3SrlO7vYaelYTBuy: https://yaeldeckelbaum.bandcamp.com/track/prayer-of-the-mothersOfficial Music Video Yael Deckelbaum - Prayer Of T...

07/05/2025

INITIATION ET EVEIL DE LA CONSCIENCE SACREE DE LA DESSE HATHOR
Samedi 17 Mai à Sanvignes, de 9h à 17h, 1349 rue Jean Jaurès

Hathor est une ancienne Déesse égyptienne associée plus t**d à ISIS. Hathor est la Déesse des festivités, de l'amour, de la danse, de la joie, de la musique et des plaisirs de la vie.

Cette initiation vous permettra une connexion avec HATHOR, grâce à 3 symboles puissants, vous pourrez :
- activer son énergie dans vos chakras et vibrer avec la musique
- activer votre treillis cosmique énergétique : c'est un réseau électrique en nous et autour de nous qui nous relie à tout l'univers
- réparer et structurer le treillis énergétique et cellulaire (ADN)

Vous apprendrez dans ce stage, la compréhension et l'utilisation des ces 3 symboles à appliquer sur vous, sur autrui, en présentiel et à distance.

Aucun prérequis nécessaire.

Pour plus d'informations, consulter notre site :
equilibre.harmonie.corps.ame@gmail.com
Inscription obligatoire : 5 places seulement
Téléphone :
- Alain Milan : 06 83 81 17 94
- Sylvie Milan : 06 45 51 66 40

23/04/2025

Il reste 1 place.

INITIATION ET EVEIL DE LA CONSCIENCE SACREE DE LA DESSE HATHOR
Samedi 17 Mai à Sanvignes, de 9h à 17h, 1349 rue Jean Jaurès

Hathor est une ancienne Déesse égyptienne associée plus t**d à ISIS. Hathor est la Déesse des festivités, de l'amour, de la danse, de la joie, de la musique et des plaisirs de la vie.

Cette initiation vous permettra une connexion avec HATHOR, grâce à 3 symboles puissants, vous pourrez :
- activer son énergie dans vos chakras et vibrer avec la musique
- activer votre treillis cosmique énergétique : c'est un réseau électrique en nous et autour de nous qui nous relie à tout l'univers
- réparer et structurer le treillis énergétique et cellulaire (ADN)

Vous apprendrez dans ce stage, la compréhension et l'utilisation des ces 3 symboles à appliquer sur vous, sur autrui, en présentiel et à distance.

Aucun prérequis nécessaire.

Pour plus d'informations, consulter notre site :
equilibre.harmonie.corps.ame@gmail.com
Inscription obligatoire : 5 places seulement
Téléphone :
- Alain Milan : 06 83 81 17 94
- Sylvie Milan : 06 45 51 66 40