Solène Raude, Hypnose, PNL, thérapies brèves

24/09/2025

Annonce recrutement : le cabinet de thérapies brèves a embauché une experte...
en ronron-thérapie !

Voici les compétences clés de cette chatonne co-thérapeute :
- Maître en vibrations apaisantes à haute fréquence
- Consultante en gestion du stress et en traitement des troubles du sommeil.
- Spécialiste des pauses câlins qui boostent le moral
- Analyste des lacets - redirige l’attention avec ses attaques furtives
- Inspectrice des zones de repos
- Directrice du service du lâcher-prise et des étirements zen
- Gardienne du secret, experte en écoute bienveillante et présence silencieuse

Un vrai atout pour accompagner petits et grands !
Verdict des premiers clients : efficacité prouvée à 100%… sauf quand elle se cache dans le placard pour faire la sieste !

Et vous, quel souvenir gardez-vous de l'action transformatrice d'un animal ?

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Vos possibles sont à venir !
soleneraude.com

19/09/2025

❌️ Blocages ? Stagnation ? Clients insatisfaits ? Découragement ? Perte de confiance en soi ?
➡️ Tout cela, c’est du passé quand on choisit la supervision !

Pourquoi se faire superviser en tant que thérapeute ?
✅️ On prend du recul sur sa pratique.
✅️ On affine ses compétences et gagne en inspiration.
✅️ On trouve des solutions face aux cas complexes.
✅️ On nourrit sa confiance… et sa sécurité intérieure.
✅️ On réactive le plaisir d’accompagner, en partageant avec un pair expérimenté.
🎁 Bonus : comme je forme régulièrement des thérapeutes, je transmets souvent des techniques complémentaires.

La supervision, c’est le booster pro et humain qui transforme les défis en opportunités et redonne de l’élan à chaque séance !

Qui l’a déjà testée ? Quel bénéfice vous a marqué ?

06/09/2025

Nouveau ! Ateliers 13-18 ans à Sarlat : Stress, émotions, confiance en soi...

Bienvenue à L’Atelier du Moi, le rendez-vous où ta confiance, tes émotions et même ton stress deviennent tes alliés !
Ici, l'ambiance est détendue, tu reçois des astuces efficaces sans avoir besoin de raconter ta vie et tu expérimentes des techniques pour t’aider à t’affirmer et déployer ce que tu es.
Rejoins-nous et fais passer ton Moi au niveau supérieur !

Tu peux t'inscrire à chaque atelier sans t'engager à participer aux autres.

Chaque atelier dure 8 jours :
- Une séance collective d'une heure,
- 6 jours de défis ludiques, ressources et partages en ligne,
- Une séance collective d'une heure.

Tarif : 30 euros/atelier ou 240 euros/année.
Limité à 8 participants.
Lieu : 9 bd Nessmann, Sarlat.

Horaires des séances collectives :
Le mercredi de 14h30 à 15h30.

Inscriptions : 07 79 35 73 15

Thèmes 2025-2026.

Septembre
Gestion du stress et de l'anxiété
Savoir relativiser et rester zen
(17-24 septembre)

Octobre
Émotions et hypersensibilité :
Les accueillir et les moduler
(8-15 octobre)

Novembre
Confiance en soi et peur du jugement :
S'estimer et prendre sa place
(5-19 novembre)

Décembre
Harcèlement et emprise
S'en sortir et (se) protéger.
(3-10 décembre)

Janvier
Apprendre à apprendre
Apprivoiser sa mémoire et son attention
(7-14 janvier)

Février
Valeurs, identité, sens...
Se connaître soi-même pour agir dans le monde
(25 février-4 mars)

Mars
Communication et prévention des conflits :
S'exprimer pleinement et de manière à être entendu.
(18-25 mars)

Avril
Manipulation et influence :
Déjouer et utiliser à bon escient.
(22-29 avril)

Mai
Thème libre défini au cours de l'année en fonction des demandes.
(20-27 mai)

08/12/2024

Un lapin magique en séance : Noisette sort du chapeau pour transformer les soucis en sourires ! 🐰✨

C’est avec joie que je vous présente Noisette, un lapin aussi câlin que doux, qui se rend disponible pour accompagner les séances pour enfants, sur simple demande.

Pourquoi intégrer Noisette dans les séances ?

La médiation animale, et plus particulièrement la présence d’un animal offrant calme et douceur, offre de nombreux bienfaits en complément des approches thérapeutiques :

👉 Apaisement immédiat : Le contact avec Noisette favorise la détente et aide l’enfant à se sentir en sécurité.

👉 Stimulation émotionnelle : Les animaux encouragent l’expression des émotions, souvent plus facilement qu’avec des mots.

👉 Confiance et communication : En interagissant avec un animal tranquille et affectueux, les enfants gagnent en assurance.

👉 Représentations symboliques : Noisette vit de nombreuses aventures métaphoriques qui amènent l'enfant à revisiter son vécu et à construire ses propres solutions.

👉 Un ancrage positif : La douceur et la chaleur de Noisette créent une association sensorielle apaisante, renforçant les effets des séances.

Une complicité thérapeutique

🐾 En travaillant main dans la patte avec Noisette, j'invite votre enfant à vivre une expérience unique, à la fois transformatrice et émotionnellement riche, parfaitement adaptée à ses besoins. Chaque interaction est pensée pour soutenir son cheminement personnel avec bienveillance.

📅 Si vous pensez que votre enfant gagnerait à bénéficier de cette approche douce et innovante, n’hésitez pas à demander la participation de Noisette au moment de réserver la séance.

🎁 Et comme d'autres enfants pourraient en avoir besoin, votre partage fera certainement des heureux !

Parce qu’un coup de patte peut faire toute la différence ! 💕

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Thérapies brèves
Hypnose, PNL et constellations familiales
Thérapeute et formatrice

08/10/2024

L'estime de soi... Une seule liberté d'être vous manque et votre vie est dépeuplée !

Heureusement, ça se reconquiert.

On retourne souvent la chercher au moment, sur la ligne du temps, où elle est tombée au fond des chaussettes, on répare, on change de représentation, on rebooste, on va chercher les valeurs, les intentions, les attentes (oui, celles qu'on projette, aussi), des ressources bien senties, on lève le voile sur l'identité, cachée derrière des croyances limitantes...

C'est de la haute couture et ça va en même temps chercher dans les fonds de tiroir.

Et à un moment (que c'est beau !), c'est là, léger, lumineux, naturellement intégré, stable et fluide, rayonnant...

Waouh !

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- AVERTISSEMENT : cette vidéo peut te mettre confort dans tes baskets Spectacle : Le Syndrome de MichelDeux nouvelles dates exceptionnelles à Paris les 26 et...

04/10/2024

L'electrosensibilité peut être très difficile à vivre... sauf quand on s'en débarrasse !

Une de mes clientes vivait recluse dans une maison insalubre qui s'effondrait, faute de pouvoir faire face aux ondes électromagnétiques qui l'impactaient ailleurs et de moyens pour déménager (sa vie professionnelle était mise entre parenthèses).

Quatre séances ont suffi pour qu'elle puisse retrouver sa liberté 😊
Plus une pour qu'elle fasse prendre forme à une autre identité que celle d'hypersensible...

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https://www.francelive.fr/article/france-live/hypersensible-aux-ondes-il-vit-dans-la-foret-avec-une-antenne-relais-pour-nouvelle-voisine-intenable-8724449/

[Francelive] Parce que les ondes électromagnétiques "lui picotent le cerveau", Philippe Tribaudeau vit en ermite avec sa femme et sa fille. Cela fait huit ans que la famille « squatte » un emplacement en zone blanche dans la forêt du Vanson (Alpes-de-Haute-Provence). La vie de cet ancien prof d...

03/10/2024

Perso, je suis plutôt de la team Qi Gong, musique et embruns que bains d'eau froide 😊
Et vous ?

Avec la rentrée, le stress et la baisse de luminosité, notre énergie chute souvent en automne. Pour contrer cette fatigue saisonnière, voici des gestes simples et efficaces à adopter dès maintenant.

03/10/2024

Eco-anxiété : c'est fou ce que notre rapport au temps peut influer sur nos états émotionnels !

Dans le cas de l'éco-anxiété, il y a un stress concernant ce que l'on pourrait être amené à vivre, mais aussi un deuil par anticipation de ce que l'on aurait souhaité vivre...

Pour décortiquer les derniers mots :
- un deuil par anticipation concerne une fin qui n'existe pas encore,
- ce que l'on aurait souhaité vivre n'a d'existence que dans nos projections internes.

Alors bien sûr, l'anticipation permet (parfois) de réguler nis conduites et de faire des choix bénéfiques.

Mais souffrir d'éco-anxiété tout en se sentant impuissant peut être une vraie torture de l'esprit sur le système émotionnel.

Pourtant, il suffit de quelques outils PNL, posés sur une ligne du temps, pour se libérer de ce poids... et ça n'empêche pas de rester ouvert à la marche du monde.

https://www.ouest-france.fr/environnement/solastalgie-eco-anxiete-cinq-reponses-dune-experte-a-vos-questions-7b1e5560-7b4e-11ef-a25e-ad5d3544d350

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« Ouest-France » vous a proposé d’interroger Charline Schmerber, praticienne en psychothérapie spécialisée dans la solastalgie et l’éco-anxiété. Elle vous a répondu en direct. Voici une sélection de ses réponses.

03/10/2024

Chef de projet... fonction que remplissent bon nombre de chefs d'entreprise.

Quand ils viennent me consulter, c'est souvent à propos de difficultés à trouver le sommeil, à gérer les émotions, ou de problèmes relationnels.
La surcharge de travail, perçue comme inéluctable, est souvent juste citée au détour de la conversation.

Bien souvent, ce qui pourrait être délégué semble incontournable car il y a des choses qu'ils sont les seuls à prendre en charge... jusqu'à ce que la magie de la systémie vienne mettre son grain de sel !

Étrangement, après une ou deux séances, l'entourage, qui n'est pourtant pas venu en rendez-vous (et n'est pas demandeur !) se met à prendre davantage de choses en charge...

La magie de la boucle interactionnelle, dans laquelle les solutions qu'on met en place pour pallier le problème l'entretiennent... ou pas !

https://www.psychologies.com/travail/bien-etre-au-travail/Voici-le-metier-qui-conduirait-le-plus-souvent-au-burn-out-selon-une-etude-583063

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Perte de sens au travail, manque de reconnaissance, d'autonomie... Et l'épuisement professionnel s'installe. Selon une enquête récente, un métier spécifique serait plus à risque de burn-out.

29/09/2024

✨️Pack "Moi sans tabac"✨️
Un accompagnement émotionnel, comportemental et physiologique.

🎯 Non-fumeur et détoxifié en 4 séances :

1. Trouver un nouvel équilibre pour retirer la béquille (remplacer en profondeur la fonction émotionnelle du tabac).
PNL et hypnose.
-> Séance entre le 30 septembre et le 4 octobre *.

2. Désactiver les automatismes et programmer de nouveaux comportements.
PNL et hypnose.
-> Séance entre le 7 et le 11 octobre *.

3. Détoxifier de l'organisme (peau, système digestif) et se libérer de l'identité de fumeur.
Chi Nei Tsang et hypnose.
-> Séance entre le 21 et le 25 octobre *.

4. Détoxifier les poumons, évacuer les tensions émotionnelles anciennes + régénération cellulaire et ancrage de liberté.
Chi Nei Tsang et hypnose.
-> Séance entre le 4 et le 8 novembre *.

👉 260 euros (possibilité de régler en 4 fois)
🎁 225 euros pour les personnes inscrites avant le mardi 1er octobre.

☎️ Contact :
Solène Raude
Maître-praticienne et Enseignante en hypnose et PNL
Praticienne certifiée en Chi Nei Tsang
07 79 35 73 15

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📣 Vous connaissez des fumeurs qui gagneraient à arrêter ? Partagez ! 🥰

* : en cas d'indisponibilité à ces dates, me contacter pour adapter le programme.

23/09/2024

Connaissez-vous une personne toxique ?

Alors oui, elle peut vous empoisonner la vie - ou du moins, vous pouvez trouver votre vie pénible lorsque vous êtes en contact avec cette personne...

Mais est-elle toxique en elle-même ?

🍫 Le chocolat peut empoisonner les chats, on ne le dit pas toxique pour autant.
🍄 On le dit par contre des amanites tue-mouches alors que l'écureuil roux les consomme sans désagréments.
🦠 Certaines bactéries deviennent néfastes lorsque le micobiote n'est plus équilibré, alors qu'elles sont sans conséquence habituellement.

👉 L'effet toxique est le résultat d'une combinaison entre un élément et un système qui réagit à cet élément.

❓️ La question la plus pertinente pour vous est-elle :
"comment éliminer les toxiques de ma vie"
ou bien
"comment développer une meilleure immunité" ?

✨️ Un "microbiote émotionnel anti-poison", ça se construit, ça se nourrit et c'est à votre portée !

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19/09/2024

Constellations familiales : il reste deux places !

🌱 Vous avez la sensation que certaines problématiques prennent racine avant vous ou que d'autres personnes de votre famille les partagent ?
Vous rencontrez des blocages persistants dont vous n'avez pas les clés ?

🔑 Les constellations familiales permettent de délier des nœuds transmis entre générations, d'apaiser les blessures qui ne vous appartiennent pas, de pacifier votre structure familiale.

Venir en tant que représentant permet de
👉 commencer à mettre des choses en mouvement,
👉 vivre un moment de transformation et de partage intense...
👉 voir comment ça se passe pour les constellés avant de faire le pas !

📌 9 bd Nessmann à Sarlat
📆 29 septembre à 14h (fin vers 18h/18h30)
🫧 Prix léger : 10 euros
☎️ 07 79 35 73 15 ou mp