04/12/2025
❄️ Tisane ayurvédique spéciale hiver ❄️
Envie d’un moment chaud et réconfortant à la maison ? Voici une recette simple à préparer.
Ingrédients
• 250 ml d’eau
• 1 tranche de gingembre frais
• 1 petit morceau de bâton de cannelle
• 3–4 gousses de cardamome légèrement écrasées
• 1 clou de girofle
• Miel facultatif (à ajouter une fois la tisane tiédie)
Préparation
1. Faites frémir l’eau.
2. Ajoutez toutes les épices.
3. Laissez infuser 10 minutes à couvert.
4. Filtrez puis sucrer avec un peu de miel si vous aimez.
Parfait pour se réchauffer en douceur pendant les journées froides ✨
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