08/03/2024
👥 Parler peut aider
Parler peut sauver
Parler peut tout changer 👥
En général, de nombreuses personnes sont assez réticentes à l'idée de parler de "leur problème", de leur passage à vide (par pudeur, par honte, par peur de déranger) et d'autant plus réticentes à l'idée de consulter un thérapeute.
On se demande maladroitement si nos pensées, nos émotions, nos blessures, nos douleurs, nos sentiments sont vraiment suffisants pour justifier cette démarche pourtant essentielle dans la construction (reconstruction), compréhension de chacun.
Il existe de nombreuses situations dans lesquelles il est utile d'avoir l'avis, le soutien, l'accompagnement, l'écoute d'une oreille attentive, bienveillante et neutre.
Voici une liste non exhaustive de ces situations :
- vous repoussez sans cesse vos tâches
- vous êtes stressé(e), déprimé(e)
- vous voulez vivre plus sainement, plus sereinement
- vous voulez définir (enfin) vos limites
- vous avez des difficultés dans vos relations sociales et / ou professionnelles
- vous avez des blessures qui vous empêchent de vivre pleinement et d'appréhender au mieux votre avenir
- vous êtes attaché(e) à votre passé et avez du mal à aller de l'avant
- vous avez besoin d'aide pour une décision importante
- vous cherchez plus d'équilibre dans votre vie
- vous voulez comprendre certaines de vos actions / réactions ou certains de vos comportements
- vous vous posez des questions sur vous ou le sens de votre vie
- vous êtes dans une démarche d'introspection
- vous avez besoin d'aide par rapport à votre enfant, adolescent ou votre vie de couple
- vous avez besoin d'être écouté(e) (tout simplement) ~> il n'y a pas de jugement en consultation
- vous êtes ou avez été victime de harcèlement scolaire ou professionnel et votre estime de vous est au plus bas
- vous voulez accroître votre bonheur et votre joie de vivre
- vous vivez une période difficile (deuil, séparation, échec, perte d'emploi ...) et avez besoin d'une oreille attentive à vos maux
- vous avez perdu goût en la vie, tout vous semble fade et morose
- vous vous sentez submergé et avez besoin de faire le point
Peu importe l'âge, si vous en sentez le besoin, faites vous accompagner.
Pour enfin mettre des mots sur vos maux. 🌹
Texte par CACI Bien-être, illustration Stephan W.
