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Naturhouse Sarrebourg

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Naturhouse Sarrebourg

Naturhouse, 400 centres en France experts en rééducation alimentaire, plus de 25 ans d'expérie...

06/10/2025

🍎🍁 Octobre, c’est le mois où la nature change de couleurs… et nos assiettes aussi !

✨ Bienvenue aux nouveaux venus :
Céleri, chou, chou chinois, chou de Bruxelles, coing, endive, kaki, navet, panais, pêche de vigne et potimarron 👏
De quoi cuisiner des plats réconfortants, pleins de saveurs et de vitalité 🍲

⚠️ Dernier mois pour profiter de :
Concombre, courgette, cresson, figue, fraise des bois, haricot vert, raisin et salade 🍇🥒
Après octobre, ils laissent place aux stars de l’hiver ❄️

🔎 En quête d’idées pour cuisiner les trésors d’octobre ?
Découvrez nos recettes saines et gourmandes, élaborées par nos diététicien·nes Naturhouse 👩‍🍳
👉 lien en 1er commentaire

📍 Pour un accompagnement sur mesure, en centre ou en téléconsultation :
👉 https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

01/10/2025

Une mère, une grand-mère, une tante, une amie, une voisine, une collègue, une sœur, une cousine…
🎀 1 femme sur 8 sera touchée par le cancer du sein au cours de sa vie.

🌸 Derrière chaque chiffre, il y a un visage, une histoire, une femme que nous aimons.

🎀 En Octobre , et toute l’année, mobilisons-nous pour la prévention, le dépistage et le soutien à toutes celles qui se battent.

💗 Et montrons nos seins chez le médecin !
Parce que le dépistage peut sauver des vies.

29/09/2025

🍫 Un dessert gourmand sans exploser le compteur de calories ? Challenge relevé ✨

🥣 Découvrez notre Bowl Cake Choco version Naturhouse :
⏱️ prêt en 3 min 30
⚖️ seulement 127 kcal (vs 394 kcal en version tradi)
😋 moelleux, fondant et 100 % plaisir… sans culpabilité !

💡 Comme quoi, équilibre et gourmandise peuvent parfaitement rimer.

👉 La recette complète est à découvrir dans la vidéo ⬆️
Et vous, vous l’essayez quand ?

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25/09/2025

😵‍💫Vous avez déjà compté combien de fois vous dites « je suis stressé(e) » dans une journée ?
(Spoiler : trop souvent.)

Naturhouse a LA solution pour vous !

🌿 La Solution Naturhouse, c’est :
✔ De la phytothérapie ciblée pour apaiser le stress, réguler les émotions et stopper le grignotage nerveux
✔ L’accompagnement personnalisé d’un(e) pro de santé, diététicien(ne)-nutritionniste diplômé(e), pour une prise en charge globale et durable.

🧘‍♀ Résultat : plus zen, plus serein… et plus léger.

👉 Vous la voulez ? Lien en 1er commentaire.

📍 En exclusivité chez – en centre ou en téléconsultation.

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement.

24/09/2025

💬 « Passer de la taille XL à M, ça change ! »
💬 « Ce que je retiens ? Pourquoi ne l’ai-je pas fait avant ?! »

En 2 mois et demi, Michel, 58 ans, a perdu –11,5 kg et 2 tailles grâce à Naturhouse St Pol-sur-Ternoise

🟢 Un corps retrouvé, un dressing renouvelé
🟢 Le plaisir de remonter sur sa moto sans gêne
🟢 L’énergie de reprendre ses activités, sans frustration

🔥 Ce chef d’équipe dans le bâtiment pensait que c’était trop t**d pour lui. Mais ça, c’était avant.
Avant qu’il rencontre Christiane, sa diététicienne-nutritionniste diplômée.
Avant qu’il découvre que la clé, c’est un suivi régulier, un plan alimentaire adapté et une phytothérapie ciblée.

💡 Son parcours prouve qu’il n’y a pas d’âge pour transformer sa vie.
👉 L’accompagnement santé fait toute la différence.
👉 Les résultats sont durables, sans effet yoyo, si les phases de stabilisation et d’entretien sont suivies.

➡️ Et vous, qu’attendez-vous pour écrire votre propre « avant/après » ?

💚 Naturhouse – Votre Bien-être, notre engagement

22/09/2025

✅ VRAI ou ❌ FAUX : vous croyez tout savoir sur l’automne 🍁 ?
Spoiler… pas sûr 😏

Manger plus pour se réchauffer, la soupe comme seule source d’hydratation, fatigue de saison inévitable… On a démêlé pour vous le vrai du faux spécial automne avec vos diététicien·nes Naturhouse.

👉 Faites défiler le carrousel et testez vos connaissances.

Et vous, quelle idée reçue vous surprend le plus ? Dites-le-nous en commentaire 👇

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

16/09/2025

Coup de 💚 de la rentrée : découvrez l'huile de CBD Naturhouse

🧐 Le CBD, vous connaissez ❓
🌿 C’est un composé naturel présent dans la plante de chanvre.

Et l’huile de CBD Naturhouse ❓
✅ à base d’huile de noix de coco, d’huile de chanvre et d’huile essentielle de menthe poivrée bio.
🇪🇺 🇫🇷 les fleurs sont cultivées en Europe et le produit est de fabrication Française!
✅ le CBD Naturhouse est disponible en 12%.

🧘 Chaque personne va réagir au CBD de façon unique en fonction de son propre système endocannabinoïde.
En démarrant votre cure de CBD, vous obtiendrez une réponse sur mesure en fonction de vos besoins !

📍 En exclusivité chez en centre ou en téléconsultation

💚 Naturhouse, votre bien-être notre engagement.
́léconsultation

15/09/2025

✨ La sérénité, ce n’est pas un état figé, c’est une quête quotidienne.
Chaque jour, on avance, on trébuche parfois, mais on se relève pour retrouver son équilibre. 🌿

Chez Naturhouse, on croit à ces petits pas qui, mis bout à bout, mènent à une vraie harmonie intérieure.
Parce qu’être bien dans son corps et dans sa tête, c’est un travail de tous les jours… mais quel bonheur quand on y arrive 💚

👉 Et vous, quel est votre rituel sérénité au quotidien ?

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

12/09/2025

💧 Eau + 🍫 chocolat = mousse magique.
Ajoutez un soupçon Naturhouse, et vous obtenez la mousse la plus étonnante, la plus gourmande… et la plus relaxante de la rentrée 🍫✨

💡 Le chocolat noir est riche en magnésium : un allié précieux pour préserver l’équilibre nerveux, détendre les muscles et contribuer à réduire le stress.

👉 Seulement 3 ingrédients, zéro culpabilité, 100 % plaisir anti-stress.

La recette, concoctée par vos diététicien·nes Naturhouse, est à découvrir dans la vidéo ⬆️

Vous l’essayez quand 😋❓

09/09/2025

😵 Stress de rentrée, cerveau en mode surchauffe ?
Pas de panique… Vous n’êtes pas seul·e.
📌 9 Français sur 10 le ressentent aussi.

💡 Spoiler alert :
🧠 Ce n’est pas une fatalité.
💪 Il existe des solutions simples, naturelles, efficaces.

🔁 Faites défiler, on vous explique tout.
🌿 Et on vous montre comment retrouver sérénité et énergie… même en plein rush de septembre.

✨ Naturhouse a pile ce qu’il vous faut pour relâcher la pression – durablement.

📍 En centre ou en téléconsultation, à vous de choisir

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.
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08/09/2025

💡 📚 C’est la rentrée… et les journées reprennent à 100 à l’heure !
Réunions, enfants, trajets, imprévus… et si prendre soin de vous devenait plus simple ?
Bonne nouvelle : on vient à vous !
Avec la téléconsultation Naturhouse, pas besoin de tout chambouler pour rester motivé·e :
👩‍⚕️ Suivi personnalisé à distance avec un·e diététicien·ne diplômé·e
📦 Vos produits livrés au bureau ou à la maison
💻 En visio, partout en France, même depuis votre poste de travail
📍 Chez nous, le suivi s’adapte à la vraie vie : boulot, enfants, emploi du temps serré… pas l’inverse.
🎯 Gagnez du temps, gardez vos objectifs, sans stress.
Et vous ?
📅 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui avec votre diététicien·ne préféré·e dans votre centre Naturhouse ou en téléconsultation.
Sans engagement, même entre deux réunions 😉
💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

13/08/2025

J'ai testé pour vous… une salade concombre et maquereau 😋

Ingrédients (1 personne) :
- 1/4 concombre
- maquereau grillé en conserve
- 70g de quinoa cuit
- 100g petit pois surgelés
- 1 c à café de mout**de à l'ancienne
- 1 c à café de vinaigre

Préparez le quinoa selon les instructions du paquet.
Pendant ce temps, sortez les petits pois du congélateur et les faire cuire vapeur ou dans l'eau.
Lavez et coupez le concombre en dés.
Préparez la vinaigrette en mélangeant le vinaigre, la mout**de à l'ancienne, un peu d'huile, du sel et du poivre.
Déposez tous les ingrédients dans l'assiette puis rajoutez la vinaigrette.

12/08/2025

Un grand merci à Laurence, Martine et Francine ! 😇🙏

07/08/2025

C'est le retour du soleil et de la chaleur ! 😎🌞

Jambes lourdes et douloureuses ?
Le produit du mois est fait pour vous 👍

Plus de renseignements au centre ou au 03.87.03.15.85

04/08/2025

A vos agendas ! 📅

Le centre sera fermé à partir du lundi 25 Août pour la coupure estivale ! 😎🌴
Réouverture le lundi 08 Septembre à 8h30 👍

Je reste à votre disposition en dehors de ces dates là pour une prise de rendez-vous ou pour venir récupérer des compléments !
Envoi des compléments possible également à son domicile 🏠

Doctolib :
https://www.doctolib.fr/cabinet-paramedical/sarrebourg/centre-dietetique-naturhouse-sarrebourg

Bonnes vacances à toutes et à tous ! ☀️

19/07/2025

C'est la saison des haricots verts ! 😋

Une idée de recette simple et rapide : salade de haricots et œufs durs !
Avec l'assaisonnement de votre choix 😉

18/07/2025

Une nouvelle recette arrive ! 😉😋

26/06/2025

Vos vacances approchent ? 😎🌴
C'est le moment de préparer votre peau au soleil ! 🌞

A base de bêtacarotène, lycopène de tomate et antioxydants, retrouvez le Juvenki capsules dans votre centre Naturhouse Sarrebourg !

22/05/2025

Une idée de plat pour faire le plein de couleurs ! 😋🌈

Ingrédients :
- poulet cuit avec du paprika
- quinoa
- carottes râpées
- courgettes cuites
- betteraves
- épinards

Pour la sauce :
- fromage frais ou petit suisse 0%
- mout**de
- échalote
- sel, poivre

19/05/2025

Je vous présente le produit du mois : le Redunat Gel ! 😉

A base d'extrait d'algues (fucus) et de lierre, d'essence de menthe poivré et de cannelle, ce gel est indiqué en cas de jambes lourdes et de problématique de cellulite.

A appliquer le matin et le soir sur les zones à traiter, et n'hésitez pas à laisser votre tube au réfrigérateur pour accentuer les effets.

Un échantillon vous sera donné si vous souhaitez le tester 😊

29/04/2025

A vos agendas ! 📅

Le centre sera exceptionnellement fermé pour le week-end du 1er Mai 🎋

On se retrouve lundi prochain ! 😉

Lien Doctolib : https://www.doctolib.fr/cabinet-paramedical/sarrebourg/centre-dietetique-naturhouse-sarrebourg

08/04/2025

Plusieurs d'entre vous ont commencé à me parler d'asperges, effectivement la saison commence ! 😋

C'est le moment de vous repartager ma recette fétiche depuis plusieurs années maintenant, une sauce mousseline légère qui remplacera la traditionnelle mayonnaise ! 😉

Ingrédients :
- 1 œuf
- 1 c à café de mout**de
- 2 petits suisses
- ciboulette
- sel, poivre

Séparez le blanc du jaune. Mélangez le jaune avec les petits suisses, la mout**de, la ciboulette, salez et poivrez.
Fouettez le blanc en neige avec un batteur puis incorporez-le délicatement dans le mélange à la mout**de.

04/03/2025

C'est Mardi Gras ! 🥳

Je vous propose une version différente avec une recette de beignet aux pommes ! 😋🍎

Ingrédients :
- 250g de farine
- 4 pommes
- 100g de fromage blanc
- 20 cl d'eau gazeuse ou plate
- 4 œufs
- 40g de sucre ou équivalent en édulcorant
- 1 c à café de cannelle en poudre
- 1 pincée de sel

Mélangez la farine, le sel, la cannelle et l'édulcorant dans un saladier. Ajoutez les jaunes d'œufs, le fromage blanc et l'eau gazeuse puis mélangez. Montez les blancs d'œufs en neige bien ferme, à l'aide d'un batteur électrique. Incorporez-les délicatement à la préparation à l'aide une spatule, jusqu'à obtenir une pâte bien homogène.
Pelez et ôtez le cœur des pommes. Coupez-les en tranches. Faites chauffer un fond d'huile dans une poêle. Trempez les rondelles de pomme dans la pâte à beignet et faites-les cuire quelques minutes de chaque côté dans la poêle jusqu'à ce que les beignets soient dorés. Egouttez les beignets sur du papier absorbant en fin de cuisson.
Dégustez tiède ou froid !

Adresse

14 Rue De La Gare
Sarrebourg
57400

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 17:00
Mardi	08:30 - 18:00
Jeudi	08:30 - 18:00
Vendredi	08:30 - 18:00
Samedi	08:30 - 12:00

Téléphone

+33387031585

Site Web

http://www.naturhouse.fr/liste-centres/557-sarrebourg

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