01/07/2025
🥵🌞 [ VAGUE DE CHALEUR ]🌞🥵
Les bons gestes santé à adopter !
🌡️☀️ [ VAGUE DE CHALEUR ] ☀️🌡️
LES BONS GESTES SANTÉ À ADOPTER
Les températures grimpent cette semaine ! Voici les recommandations essentielles de votre pharmacie pour vous protéger, vous et vos proches, pendant cette période de forte chaleur :
✅ À FAIRE ABSOLUMENT :
💧 Hydratez-vous régulièrement** : buvez de l’eau même sans soif, toutes les 30 à 60 minutes.
🧴 Rafraîchissez-vous** : do**he tiède, brumisateur, linges humides sur la peau.
🏠 Restez à l’ombre et au frais: fermez volets et rideaux en journée, aérez la nuit.
👕 Habillez-vous léger : vêtements clairs, amples et en coton.
🍉 Privilégiez une alimentation légère: fruits, légumes, petites portions et repas froids.
👶👵 Soyez particulièrement vigilants avec :
* Les nourrissons et jeunes enfants
* Les personnes âgées
* Les personnes malades ou isolées
N’hésitez pas à prendre de leurs nouvelles régulièrement et à les aider à rester hydratés et au frais.
🚨 Quand consulter ?
Si vous ou un proche présentez :
* Fatigue intense, maux de tête
* Fièvre, vertiges, nausées
* Confusion ou propos incohérents
➡️ Consultez un professionnel de santé sans attendre.
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📍 Besoin de conseils personnalisés ou de produits adaptés (brumisateurs, solutions de réhydratation…) ?
Toute l’équipe de la Pharmacie Centrale 💚est à votre disposition.
Prenez soin de vous ! 💙
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