20/06/2025
‼️Attention fortes chaleurs ‼️
Les autorités sanitaires rappellent l’importance, pour l’ensemble de la population, d’appliquer rigoureusement ces gestes de prévention :
-Boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif,
-Se rafraîchir et se mouiller le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour,
-Manger frais et équilibré et ne pas boire d’alcool,
-Eviter de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché...),
-Eviter les efforts physiques,
-Maintenir son logement frais (fermer fenêtres et volets la journée, les ouvrir le soir et la nuit s’il fait plus frais),
-Donner régulièrement des nouvelles de ses proches et, dès que nécessaire, oser demander de l’aide.
‼️Certains médicaments étant susceptibles d’altérer l’adaptation de l’organisme à la chaleur ‼️
l’ANSM rappelle les bons réflexes à avoir vis-à-vis des médicaments en cas de vague de chaleur :
En cas de nouveau médicament ou de traitement au long cours :
-demander conseil à son médecin, pharmacien ou sage-femme…
-Ne jamais arrêter un traitement sans avoir consulté son médecin ou son pharmacien,
-Ne pas prendre de médicaments de sa propre initiative, notamment en cas de rhume, toux, allergie, douleur ou maux de tête suite à l’exposition à de fortes chaleurs. Même les médicaments plus courants comme le paracétamol et les AINS peuvent aggraver les symptômes d’un coup de chaleur.
Rendez vous le site www.vivre-avec-la-chaleur.fr
Ce site dédié, mis à disposition par Santé publique France, a pour objectif d’aider chacun à se préparer en amont des hausses de température. A cet effet, il propose des conseils et des astuces simples pour adapter ses habitudes au quotidien et mieux vivre ainsi avec la chaleur.
Y sont notamment abordées des recommandations sur l’adaptation de son logement à la chaleur et la pratique d’activités sportives en cas de températures élevées.
Prenez soin de vous et de vos proches
Nous restons à votre écoute pour toutes vos questions
Découvrez pourquoi et comment s'adapter aux fortes chaleurs grâce à nos conseils et astuces.
