Martine Donnay Sophrologue - Praticienne en Hypnose

14/04/2026

13/04/2026

09/04/2026

Ce matin, comme chaque jeudi, une fois par mois, nous nous sommes retrouvés pour une séance de sophrologie collective.✨

Le thème du jour : trouver la sérénité et lâcher les tensions.🎈

C’est ainsi que 14 personnes se sont retrouvées pour de la respiration douce, calmer le système nerveux, libérer les tensions et se remplir de détente et de sérénité.🧡

Nous avons terminé cette séance par un partage philosophique de notre si jolie nature.🍀

Tellement reconnaissante de vivre ces moments de simplicité et de convivialité.🙏

Tellement hâte de vous retrouver pour d autres séances et aventures….

Belle journée ensoleillée ☀️

07/04/2026

07/04/2026

07/04/2026

Ce matin, j’ai eu le plaisir d’animer une séance de Brain Gym avec 12 seniors 👏

La Brain Gym, c’est une méthode douce et ludique basée sur des mouvements simples qui stimulent le cerveau, améliorent la coordination et favorisent le bien-être 🧠✨

Merci du fond du cœur de m’avoir
accueilli pour ces 3 ateliers,
merci à Syndelle, Marine, Muriel et Guerande (Diego 😜) pour votre accueil.
Ravie d’avoir partagé ce moment avec un groupe aussi motivé et chaleureux ! 💛 Vous êtes géniaux 🙏

Tellement hâte de retrouver pour d autres aventures….

Belle journée ensoleillée ☀️

05/04/2026

01/04/2026

🟢🔵 Les adhérents ont participé à une séance de sophrologie animée par Martine Donnay. Le courant est très bien passé entre tous, dans une ambiance à la fois détendue et conviviale, mêlant rires et moments de profonde relaxation… certains ont même fait un bon gros dodo !

Ce fut un très beau moment partagé, apprécié de tous. Un grand merci à Martine pour sa gentillesse, son écoute et la qualité de cette séance. Ces instants passés ensemble ont été vraiment géniaux.🟢🔵

01/04/2026

Hier matin, j’ai eu le plaisir d’animer une séance de sophrologie collective auprès d’un groupe de 10 seniors ✨

Un moment de partage, de détente et de reconnexion à soi, où chacun avance à son rythme, porté par la dynamique du groupe.

La sophrologie permet de relâcher les tensions, apaiser le mental et cultiver un mieux-être durable, dans un cadre bienveillant et convivial 💛

Merci à ce joli groupe pour sa confiance et sa présence 🙏

Hâte de vous retrouver la semaine prochaine pour une belle séance de Brain Gym😜

31/12/2025

✨ Bienvenue 2026 ✨

Alors que 2025 s’achève, je ressens une profonde gratitude.
Cette année a de nouveau été faite de rencontres, de partages, de confiance et de beaux chemins parcourus ensemble.

🙏 Merci à toutes les personnes que j’ai eu la chance d’accompagner : enfants, adolescents et adultes.

🙏Merci aux institutions, structures et partenaires pour ces collaborations riches et porteuses de sens.

🙏 Merci à chaque échange, chaque pas, chaque réflexion partagée.

Je vous adresse mes meilleurs vœux pour 2026 :
qu’elle soit synonyme d’équilibre, de santé, de sérénité et de projets inspirants.

✨ Avec toute ma gratitude,
Martine 🍀