17/03/2025
👃🏻 𝗜𝗻𝗵𝗮𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 & 𝗢𝗹𝗳𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 : L’inhalation directe favorise l’absorption rapide des composés aromatiques des H.E
👉 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 ? Quelques gouttes sur un mouchoir ou le flacon directement sous le nez
🧡 𝗕𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀 : Dégage les voies respiratoires, apaise le stress et booste la concentration
⚠️ 𝗣𝗿𝗲𝗰𝗮𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : Éviter les huiles irritantes (𝘦𝘹 : 𝘤𝘢𝘯𝘯𝘦𝘭𝘭𝘦, 𝘰𝘳𝘪𝘨𝘢𝘯). Déconseillées aux asthmatiques.
💆🏻♀️ 𝗔𝗽𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗰𝘂𝘁𝗮𝗻𝗲𝗲
👉 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 ? À diluer dans une huile végétale avant application :
• Pour le cou, le visage, les parties fines du corps : 1 à 3 % max (1 à 3 gouttes d’HE/ 100 gouttes huile neutre)
• Pour le reste du corps jusqu’à 20% (20 gouttes d’HE/ 100 gouttes huile neutre)
🧡 𝗕𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀 : Soulage les douleurs musculaires, hydrate la peau et favorise la détente
⚠️ 𝗣𝗿𝗲𝗰𝗮𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : Test cutané avant usage. Certaines huiles sont photo sensibilisantes (𝘦𝘹 : 𝘤𝘪𝘵𝘳𝘰𝘯, 𝘰𝘳𝘢𝘯𝘨𝘦)
👄 𝗩𝗼𝗶𝗲 𝗼𝗿𝗮𝗹𝗲
👉 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 ? 1 goutte max sur un support neutre (ex : dans une cc d’huile d’olive ou mie de pain)
🧡 𝗕𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀 : Aide à la digestion, renforce l’immunité, lutte contre la fatigue
⚠️ 𝗣𝗿𝗲𝗰𝗮𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : Déconseillées aux femmes enceintes, enfants (-7 ans)
💨 𝗗𝗶𝗳𝗳𝘂𝘀𝗶𝗼𝗻
👉 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 ? 5 à 10 gouttes dans un diffuseur adapté, 15-30 min max.
🧡 𝗕𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀 : Purifie l’air, favorise la relaxation, stimule l’énergie.
⚠️ 𝗣𝗿𝗲𝗰𝗮𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : Ne pas diffuser en continu.
Pour les enfants (détente, ORL) attendre 15min post diffusion
⚠️ Précautions d’emploi ⚠️
- Certaines huiles essentielles peuvent être 𝗶𝗿𝗿𝗶𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀, 𝗽𝗵𝗼𝘁𝗼 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗼𝘂 𝘁𝗼𝘅𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 à 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗼𝘀𝗲.
- Privilégier la 𝗱𝗶𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻 pour une utilisation cutanée
- Les H.E sont déconseillées aux 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗲𝗻𝗰𝗲𝗶𝗻𝘁𝗲𝘀, 𝗷𝗲𝘂𝗻𝗲𝘀 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀 (-7 ans) 𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀.
💡Pensez à 𝗲𝗻𝗿𝗲𝗴𝗶𝘀𝘁𝗿𝗲𝗿 ce post pour vos conseils d’utilisations !