Flora Simoni - Yoga, massages et médecine traditionnelle chinoise

14/01/2026

Tu as envie de partager une activité avec ton bébé ou ton enfant ?

☀️ DECOUVRE NOS ATELIERS YOGA SOPHRO MAMAN BEBE ET PARENT ENFANT A SATOLAS

Un moment pour prendre soin de toi… et partager un instant d’amour et de complicité avec ton enfant ou ton bébé.

Dans un cadre chaleureux et bienveillant, tu pourras te détendre, te reconnecter à toi, te connecter avec ton enfant, et échanger en toute simplicité avec d’autres parents.
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💛Atelier Yoga Sophro MAMAN — BÉBÉ (hebdomadaire)
Mardi 14h-15h30
Dimanche 25 janvier 16h-17h30
https://calendly.com/flora.../atelier-yoga-sophro-maman-bebe

💛Atelier Yoga Sophro PARENT — ENFANT
Dimanche 25 janvier 14h -15h30
https://calendly.com/.../atelier-yoga-sophro-parent-enfant
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Un moment unique : prendre soin de toi… et vivre ça avec ton enfant

Animés par deux professionnelles passionnées

11/01/2026

C’est dimanche prochain !!!

Anticipe la dépression saisonnière et viens te charger en positivité lors de notre atelier Yoga - Relaxation - Bain sonore 🧘🏼‍♀️

Découvre le programme complet et inscris toi en suivant ce lien : https://calendly.com/flora-simoni/atelier-du-18-janvier-2026

31/12/2025

Quelques mots pour résumer 2025 : réparation, sortie de zone de confort et clôture définitive avec une ancienne version de moi 🪽

Cette année j’ai donné naissance à un projet pro et à un projet perso. Les deux sont liés. Je ne voulais pas commencer à être à mon compte sans avoir eu mon deuxième enfant. Et ce nouveau métier me permet d’être une bien meilleure maman car je peux avoir un vrai équilibre entre vie pro vie perso.

J’avais peur que faire un bébé au moment où je voulais me lancer soit contreproductif. Cette année 2025 m’a prouvé le contraire. J’ai pu me lancer, assurer tous mes ateliers, tous mes cours et même organiser une retraite entre femmes. Quand on est au bon endroit au bon moment tout se fait de manière simple et fluide 🙌🏻

Ce sont ces petites expériences que je retiens de cette année. Garder la foi quoi qu’il arrive.
Je sais que je suis sur le bon chemin, animée seulement par la volonté de faire le bien autour de moi et l’envie d’inspirer toutes les personnes à écouter leur cœur plutôt que leurs peurs.

Si je dois être totalement honnête avec vous, il n’y a pas eu que des moments agréables cette année mais je choisis de retenir le positif car c’est ma manière d’être. J’évoque juste ici pour être totalement transparente avec vous les moments moins sympas : quelques petites tensions familiales dont je me serais bien passé, des cours de yoga qui parfois ne se remplissent pas, la frustration de ne pas consacrer plus de temps à la création de contenu sur les réseaux pour être plus visible, un atelier qui n’a pas pu se tenir faute de participantes, certains proches qui ne me soutiennent pas, des enfants malades quand il ne faut pas…😆
Heureusement ces petits inconforts sont rares et je préfère me concentrer sur toutes les petites victoires de 2025.

En cette fin d’année j’ai le sentiment que ça y est tout s’aligne. Je vais pouvoir savourer en 2026 toutes les graines que j’ai semé les années précédentes pour enfin m’épanouir pleinement dans ma vie de femme (sur tous les plans).

Fini la transition, place à l’épanouissement en 2026 ✨🤗

Et vous vous retenez quoi de 2025 ?

30/11/2025

Lien pour lire ma newsletter 🎄🎁📩: https://mailchi.mp/887098584087/ma-premire-newsletter-905

18/11/2025

Le pranayama est une pratique de yoga qui implique le contrôle conscient de la respiration.

Il comprend divers exercices de respiration, tels que la respiration alternée (celle que je fais sur cette photo), chacun ayant des effets bénéfiques tels que la réduction du stress, l’amélioration de la concentration et l’augmentation de l’énergie.

Au niveau anatomique, ces techniques respiratoires spécifiques visent à développer la résistance du diaphragme et la capacité des poumons à améliorer l’efficacité du système respiratoire. Elles aident aussi à améliorer la forme physique et à augmenter la quantité d’oxygène entrant dans la circulation sanguine par respiration. Cet oxygène contribue à fournir l’énergie essentielle au fonctionnement musculaire et cérébral.

Voilà pourquoi chaque séance de yoga avec moi commence par un petit recentrage et un exercice de respiration 🪽

07/11/2025

02/11/2025

🔜 Les cours Flex sont désormais accessibles à l'unité pour nos adhérents.

Eugénie 👩🏻, Flora 👱‍♀️ et Sophie 👩 seront ravies de t'accueillir en cours.

Les cours concernés actuellement :

🤸🏻‍♀️ Souplesse lundi 10h
🤸🏻‍♀️ Souplesse lundi 17h
🧎‍♀️‍➡️ Pilates mardi 8h45
🤸🏻‍♀️ Souplesse mardi 12h15
🧘🏻‍♀️ Yoga mercredi 19h30

📩 Si ça t'intéresse écris nous.

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On n'oublie pas que la régularité reste la clef 😉

29/10/2025

J’ai récemment découvert un nouveau truc sur moi. Quelque chose que j’avais du mal à nommer, qui en fait existe chez d’autres personnes et qui a un nom.

Je suis multipotentielle.

J’ai une soif insatiable d’apprendre des nouvelles choses et d’avoir sans cesse des nouveaux projets en tête. Cela vous explique pourquoi je ne suis pas que prof de yoga ou que praticienne en massages.

Je suis un vrai caméléon capable de m’adapter à toutes situations, aussi à l’aise dans mon ancienne vie bien rangée que dans cette nouvelle vie faite d’imprévus et d’immenses satisfactions.

Cela explique sûrement pourquoi après des longues études juridiques je me suis lancée dans des études de médecine traditionnelle chinoise, puis dans 10000 autres formations. D’ailleurs, j’ai déjà une liste en tête des futures formations que je veux faire. Je me fatigue parfois toute seule et pourtant c’est plus fort que moi.

Aujourd’hui je sais que toutes ces caquettes se conjuguent et me permettent d’être épanouie professionnellement en étant à mon compte. J’aime cette vie à plusieurs facettes que je suis en train de me créer. C’est animé, c’est vivant et il n’y a pas de place pour la routine.

Tu as une idée de la prochaine formation que j’ai en ligne de mire ?
Petit indice, je ne pouvais pas me former en étant enceinte. A vos pronostics en commentaire 👇🏼

28/10/2025

Quand vous arrivez à mon cabinet complètement vidées, épuisées et accablées par la charge mentale vous êtes un miroir de qui j’étais avant.

Croyez moi, je sais ce que vous ressentez à l’intérieur de vous et je me dois de tout mettre en œuvre pour faire en sorte que ce moment que vous vous accordez enfin soit le plus exceptionnel possible ✨

25/10/2025

Mon week-end Reconnexion blues est officiellement terminé et je suis prête à vous partager plein d’images 😆

Ça s’est passé dans le Pilat au le 10.10 ✨c’était le moment idéal pour ralentir et s’offrir une vraie pause 🦋

Au programme : yoga, exercices de respiration, ateliers journaling, cuisine saine, confort, nature, ressourcement, feu de camps, cercles de parole, voyages sonores et pleins de surprises 🙌🏻

On a créé un lien unique toutes les dix 🥰

Ça t’as donné envie de tenter l’expérience ?

Il se pourrait bien qu’on vous partage prochainement la date du prochain WE Reconnexion 🤗

23/09/2025

Plongez dans l'expérience d'une retraite entre femmes le temps d'un week-end à 1h de Lyon dans la Loire du 10 au 12 octobre 2025. Au programme : on bouge grâce à des séances de yoga sans niveau requis, on se reconnecte à soi dans un lieu niché en plein cœur de la nature, on se ressource grâce à des pratiques relaxantes et on mange sainement pour un parfait équilibre corps-esprit.
Pour en savoir plus c'est ici : https://www.nature-et-energie.fr/week-end-reconnexion-du-10-au-12-octobre/

09/09/2025

Un cabinet privé chaleureux, calme et intimiste où vous vous sentirez en confiance. Un espace dédié à votre bien-être pensé pour vous faire vivre une expérience unique et régénérante.

https://calendly.com/flora-simoni
flo.simoni@outlook.com