Inspire Yoga

16/08/2025

Grande nouvelle à la rentrée !

Je suis ravie de vous annoncer une belle collaboration pour cette nouvelle année !

Je vous accueillerai tous les jeudis à 18h15 pour vos cours de yin yoga dans le magnifique studio de .emilieyoga à Tyrosse, dès le 4 septembre.

Et pour fêter ça : JOURNÉES PORTES OUVERTES!
Venez découvrir le lieu, poser vos questions et profitez d'offres spéciales.

Hâte de vous y retrouver !
Quand : les 13-14 et 20-21 septembre
Où : 18 allée de Brandelis (entrée par la ruelle à droite) à St vincent de Tyrosse

14/08/2025

Bonjour à tous ! 🙏
Je suis Nathalie, professeure de yoga certifiée et masseuse diplômée d'État.
Mon parcours dans le monde du bien-être a commencé en 2016, lorsque j'ai découvert le yoga et ses bienfaits incroyables pour le corps et l'esprit.
J'ai décidé de me réorienter pour suivre ma véritable passion: aider les autres à retrouver l'harmonie intérieure et à prendre soin d'eux. 
Aujourd'hui, je suis heureuse de partager avec vous un enseignement riche et diversifié, rendu possible grâce à mes formations certifiées en Hatha yoga, Yin Yoga, Yoga Danse, Yoga sur chaise et Yoga pour seniors.
Mon objectif est de rendre le yoga accessible à tous ! 
Que vous soyez débutant ou expérimenté, je vous propose des cours adaptés à vos besoins.
Rejoignez-moi pour un voyage intérieur où chaque instant est une occasion d'inspirer, de vibrer et d'aimer en conscience.
Namaste 🙏

  emilieyoga

14/08/2025

Hello à tous ! 🌸

Le nouveau planning est enfin là ! 🎉

Rendez-vous à partir du 1er septembre 2025 pour découvrir mes différents cours :
• Hatha Yoga
• Hatha Seniors
• Yin Yoga
• Yoga sur chaise

Que vous soyez débutant ou avancé, il y a une place pour vous :
🌿 En collectif à Saubrigues, Tyrosse et Soustons.
🌿 En individuel, à mon domicile ou chez vous.
🌿 Pour des événements privés

Retrouvez le planning détaillé et toutes les informations de réservation sur le lien dans ma bio. www.inspireyoga-landes.fr

J'ai hâte de vous retrouver sur le tapis ! ✨

21/10/2024

Si tu peux donner un peu de ton temps pour cette super asso Un Ruban Pour La Vie , et que ton profil correspond alors c'est top🥰
Merci pour eux 🙏🏽
Fais circuler l'info merci 😘🙏🏽

05/09/2024

Slowly Mag parle de cette merveilleuse journée Off, où j'ai l'honneur d'y participer 🤩

3h pour que tu puisses rencontrer et découvrir différents thérapeutes pour t'accompagner vers ton mieux-être.

J'aurai la joie de te retrouver pour un cours de yoga sur chaise ou pour des massages (suivant la météo).

Réserve ta place dès à présent 🎁
Hâte de te chouchouter 😍

La journée OFF

25/08/2024

24/08/2024

Plus d'informations sur les différentes pratiques de yoga?
c'est par ici ⬇️

Le hatha yoga est une discipline qui passe par le corps et l’esprit.
Les différentes postures permettent d’apporter souplesse, tonicité et renforcement musculaire.
Prendre conscience de ses sensations dans votre corps, vous ramène à vivre l’instant présent.
Canaliser votre attention sur la respiration, amène à un état méditatif et agit sur votre système nerveux.
La relaxation permet de laisser diffuser toute l’énergie bienfaitrice, pour laisser place à un état de bien-être physique et psychique.
Un corps détendu, un mental apaisé, vous pouvez accueillir la paix et l’amour en vous.
Venez essayer!

Le hatha yoga avancé s'adresse à ceux qui ont déjà pratiqué cette discipline, et qui souhaitent approfondir leur expérience.
Différentes variations dans les postures de base sont proposées, pour explorer plus en conscience votre corps, votre souffle et votre mental; en respectant vos sensations, dans la bienveillance et le respect de vous même.
Venez oser!

Le Hatha Yoga Seniors est bien plus qu’une simple activité physique.
La séance combine du renforcement, de la flexibilité, des étirements et de l’équilibre, essentiels pour prévenir les chutes.
Les différentes techniques de respiration, de visualisation et de relaxation, aident à la réduction du stress, améliorent la concentration et agit sur la qualité du sommeil.
Rejoignez-nous!

Le yin yoga vous permet de ralentir, pour retrouver la sérénité, lâcher prise, revenir en présence et en conscience dans votre corps, votre cœur et votre esprit.
Votre corps s’installe dans la posture; l'immobilité et la durée dans les postures, agissent sur vos fascias, pour un étirement passif et profond du tissu conjonctif.
Un état méditatif et de relaxation prend place.
Venez explorer!

Le yoga sur chaise convient à tout le monde!
La séance se compose d’exercices de respiration, de postures assise et debout, et elle se termine par une relaxation.
Retrouvez grâce à cette discipline, tous les bienfaits du yoga.
Idéale pour reprendre une activité en douceur ou garder un capital bien-être, quel que soit votre âge et vos capacités.
Venez essayer!

09/07/2024

Réserve dès à présent cette date: 22 septembre, une journée de folie t'attend, rien que pour ton bien-être !!
Hâte 🥰

Présentation de Nathalie qui sera présente le dimanche 22 septembre 2024 lors de La journée OFF à Hossegor.

Bonjour à tous 👋

Namaste 🙏

Je m’appelle Nathalie, je suis professeure de hatha, de yin yoga et de yoga danse.

J’ai suivi des formations spécifiques pour pouvoir proposer du yoga aux seniors et aux personnes en situation de handicap.

Je permets à tout le monde de pratiquer et de recevoir tous les bienfaits du yoga!

Je t’accompagne vers un mieux-être au travers de la pratique du yoga, mais aussi à travers les massages que je propose.

Diplômée d’état, les massages sont adaptés à tes besoins, avec un accompagnement holistique pour prendre soin de ton corps, libérer toutes tensions nerveuses et harmoniser tes énergies.

Pour La journée OFF,

je te fais découvrir la pratique du yoga sur chaise en extérieur, en petit groupe de 5 personnes max.

Que tu sois novice ou pratiquant, je t’invite à repousser tes limites, tes croyances pour t’offrir un pur moment d’union entre ton corps et ton esprit.

Si le temps n’est pas favorable, je te prodiguerai un massage hyper relaxant et déstressant: réflexologie du crâne, visage et oreilles.

Hâte de partager un moment convivial avec toi.

Paix, joie, amour!

Retrouve-moi sur :

Facebook: Inspire Yoga https://www.facebook.com/

Instagram: inspirehathayoga https://www.instagram.com/

Nathalie

06 18 57 80 72

contact.inspireyoga@gmail.com

27/06/2024

🌞 Je te propose durant cette période estivale, deux pratiques de yoga très complémentaires.

🕉 Yoga sur chaise
☯ Yang et Yin yoga

🕉 La pratique du yoga sur chaise, qui convient à tous les publics !

Elle permet de tonifier le tissu musculaire, récupérer de la souplesse, soulager toutes les tensions physiques au niveau des articulations, tendons et ligaments; améliore la digestion et la qualité du sommeil, apaise les émotions et nourrit la confiance en soi. 🕉

☯ Dans la pratique du Yang et Yin Yoga, retrouve les nombreux bénéfices du yoga, en agissant sur ta respiration, ton corps et ton esprit.
La séance se décompose en deux temps: 30 min de renforcement musculaire et 30 min d’étirements profonds, pour gagner en souplesse, tonicité et amplitude. ☯

Tu souhaites découvrir ces pratiques et mon univers ?

✨ Contacte-moi au 06.18.57.80.72 ✨