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Le “vide de sang” en MTC : quand votre corps manque de substance vitaleFatigue chronique, insomnie, vertiges, règles lég...
20/11/2025

Le “vide de sang” en MTC : quand votre corps manque de substance vitale

Fatigue chronique, insomnie, vertiges, règles légères, peau sèche…
Ce ne sont pas que des “petits déséquilibres” : ils peuvent révéler un vide de sang, selon la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Le sang, en MTC, nourrit le corps, apaise l’esprit et ancre l’énergie.
Quand il vient à manquer, tout vacille — le corps comme les émotions.

🥣 Manger des aliments riches et cuits, se reposer, respirer profondément : c’est déjà commencer à vous régénérer.

Yin et Yang : l’équilibre au cœur de votre vitalitéEn Médecine Traditionnelle Chinoise, tout est question d’équilibre.Le...
19/11/2025

Yin et Yang : l’équilibre au cœur de votre vitalité

En Médecine Traditionnelle Chinoise, tout est question d’équilibre.
Le Yin représente le calme, la fraîcheur, le repos.
Le Yang, c’est le mouvement, la chaleur, l’action.

L’un ne va jamais sans l’autre.
Trop de Yang ? Vous vous épuisez.
Trop de Yin ? Vous vous éteignez.
C’est entre les deux que se trouve votre santé. 🌿

✨ Et vous, sentez-vous plus Yin ou plus Yang ces derniers temps ?

💧 Colles ou cristaux ? Savez-vous quels déchets votre corps élimine ?En naturopathie, on distingue deux types de “surcha...
17/11/2025

💧 Colles ou cristaux ? Savez-vous quels déchets votre corps élimine ?

En naturopathie, on distingue deux types de “surcharges” :

🩵 Les colles : elles viennent d’un excès de sucres, de produits laitiers ou d’aliments trop transformés.
Elles sont visqueuses, stagnent et encrassent vos tissus.
👉 Signes : nez pris, fatigue après les repas, cellulite molle, mucus, peau terne.

💎 Les cristaux : issus des protéines et acides en excès.
Ils sont secs, durs et irritants.
👉 Signes : douleurs articulaires, acidité, eczéma sec, tensions, calculs.

🌿 Votre mission : aider votre corps à évacuer ces déchets sans le brusquer.
Hydratez-vous, respirez, bougez, allégez vos repas — votre vitalité vous dira merci.

14/11/2025

L’histamine est une molécule produite par le corps et présente dans certains aliments. Elle joue un rôle clé dans les réponses inflammatoires, notamment lors des réactions allergiques.

Chez certaines personnes sensibles, une consommation d’aliments riches en histamine peut intensifier ces réactions et provoquer un inconfort digestif, des maux de tête ou des irritations cutanées. Adapter votre alimentation et identifier ces aliments permet de mieux gérer votre sensibilité, de réduire les désagréments et de préserver votre bien-être au quotidien. 🌿

Découvrez les 10 aliments riches en histamine à connaître !

💧 Comprendre la toxémie, c’est comprendre l’origine de nombreux déséquilibres.En naturopathie, on distingue plusieurs fo...
13/11/2025

💧 Comprendre la toxémie, c’est comprendre l’origine de nombreux déséquilibres.

En naturopathie, on distingue plusieurs formes de toxémies — ces surcharges internes qui perturbent nos fonctions vitales :

Toxémie humorale : surcharge dans les liquides du corps (sang, lymphe) → fatigue, rétention, inflammations.
Toxémie cellulaire : accumulation de déchets dans les tissus → douleurs, raideurs, vieillissement prématuré.
Toxémie émotionnelle : émotions non digérées → tensions, somatisations, troubles du sommeil.

🌿 L’objectif ? Relancer la vitalité et libérer les voies d’élimination, tout en accompagnant le corps et l’esprit avec douceur

🚨 Votre corps vous parle… l’écoutez-vous ?Quand les émonctoires (foie, reins, intestins, peau, poumons) sont surchargés,...
12/11/2025

🚨 Votre corps vous parle… l’écoutez-vous ?

Quand les émonctoires (foie, reins, intestins, peau, poumons) sont surchargés, le corps cherche à éliminer autrement.
En naturopathie, on appelle cela l’encrassement.

⚠️ Signes fréquents :

Fatigue persistante
Digestion lente, ballonnements
Peau terne ou boutons
Sensation de lourdeur
Maux de tête, irritabilité
Sommeil perturbé

🌿 Ces signaux ne sont pas des ennemis — ce sont des messages d’alarme bienveillants.
Un accompagnement naturopathique permet de relancer les voies d’élimination naturellement.

L' estime du bien être
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🍂 L’automne, la saison idéale pour se détoxifier selon la MTC !En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’automne est relié ...
10/11/2025

🍂 L’automne, la saison idéale pour se détoxifier selon la MTC !

En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’automne est relié à l’élément Métal, aux poumons et au gros intestin — nos organes d’élimination et de respiration.
C’est le moment parfait pour libérer les toxines, les émotions stagnantes et préparer le corps à l’énergie plus lente de l’hiver.

💨 Objectif de la cure :

Soutenir le foie et les intestins
Renforcer l’immunité avant l’hiver
Clarifier l’esprit et alléger le corps

🌿 Conseils détox doux :

Infusions de romarin, ortie, ou pissenlit
Légumes racines et cuits à la vapeur
Respiration consciente et marche en forêt

✨ Souviens-toi : la détox n’est pas une privation, mais une libération.
Écoute ton corps, il sait ce dont il a besoin

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Saujon
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🌿 L’hydratation au naturel 🌿Découvrez le gel crème à l’aloe vera, l’allié parfait pour une peau fraîche, apaisée et écla...
10/11/2025

🌿 L’hydratation au naturel 🌿

Découvrez le gel crème à l’aloe vera, l’allié parfait pour une peau fraîche, apaisée et éclatante ! 💦✨

💚 Hydrate en profondeur
🌱 Apaise les peaux sensibles
🌞 Un effet frais et non gras

Votre peau mérite le meilleur de la nature ! 🍃💧

' Estime du Bien-être

Ton corps n’est pas figé.Il danse avec les saisons, les émotions, les années.Et chaque changement raconte une histoire :...
06/11/2025

Ton corps n’est pas figé.
Il danse avec les saisons, les émotions, les années.

Et chaque changement raconte une histoire :
celle de ta force, de ta douceur, de ta vie.

🌕 En naturopathie, on honore ces cycles :
le flux, le repos, la renaissance.

Ce n’est pas un “avant/après” que tu vis.
C’est un chemin d’évolution.

Accueillir ton corps aujourd’hui,
c’est lui offrir la liberté d’être vivant demain.

Qu'en pensez vous?

Quand as-tu reçu un vrai contact bienveillant pour la dernière fois ?Pas un geste rapide, pas un toucher technique —Mais...
05/11/2025

Quand as-tu reçu un vrai contact bienveillant pour la dernière fois ?

Pas un geste rapide, pas un toucher technique —
Mais une présence.

Le massage, c’est un dialogue sans mots.
C’est ton corps qui parle, qui relâche, qui reprend confiance.

🌸 Chaque massage est une déclaration d’amour à ton corps.
Et tu n’as pas besoin d’avoir “fait la paix” avec lui pour commencer.

Le massage est souvent le premier pas vers l’acceptation.

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Et si ton corps n’était pas ton ennemi… mais ton messager ?Ce ventre qui gonfle, ces tensions, ces kilos qui s’accrochen...
03/11/2025

Et si ton corps n’était pas ton ennemi… mais ton messager ?

Ce ventre qui gonfle, ces tensions, ces kilos qui s’accrochent —
Et si c’était simplement ton corps qui te disait :
“Écoute-moi.”

Dans mon accompagnement, on ne “corrige” pas le corps.
On le comprend.
On l’apaise.

🌿 Naturopathie, massages et reconnexion à soi :
c’est un chemin de douceur vers l’acceptation et la paix intérieure.

💛 Tu n’as rien à changer pour mériter l’amour de ton corps.
Commence simplement à l’écouter.

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saujon
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Vous vous dites peut-être :"Mon ventre est trop rond""Je suis trop lourde""Je prends trop de place"👉 Et si, en réalité, ...
30/10/2025

Vous vous dites peut-être :
"Mon ventre est trop rond"
"Je suis trop lourde"
"Je prends trop de place"

👉 Et si, en réalité, vous étiez simplement en besoin ?

En besoin de douceur,
En besoin d'écoute,
En besoin d’espace pour vous reconnecter à votre corps.

✨ Mon accompagnement vous aide à :

Apaiser votre ventre en douceur

Libérer les émotions qui y sont stockées

Vous sentir à nouveau alignée, belle, et en paix

Il ne s’agit pas de "corriger" votre ventre, mais de vous réconcilier avec lui.

💌 Je vous accompagne avec respect, écoute, et bienveillance. Prête à commencer
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Saujon
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Adresse

38 Rue Félix Vieuille
Saujon
17600

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
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+33630665594

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Type

Praticienne en naturopathie et en massages bien-être - Réflexologie

Après avoir travaillé plusieurs années dans des Thermes , j’ai voulu aujourd’hui m’installer afin d’accompagner la personne et d’être à l’écoute de celle-ci dans un univers plus cocooning en vous proposant des soins visages, des massages corps, de la réflexologie et également des conseils en hygiène de vie, alimentation par ma formation de naturopathe

Je vous invite donc à le découvrir!