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Terra Sana Saumur

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Saumur
Terra Sana Saumur

Alexis Lavigne - Sophrologue Soins énergétiques Saumur
Mélissa Duval - Massage Réflexologie faciale Saumur

Mélissa & Alexis vous aident à libérer votre potentiel et retrouver sérénité et harmonie 💫
💆 Massages, Soins Energétiques & Sophrologie🧘

🌿1er bilan offert 🌿
✨ Réservez en cliquant sur "Nous contacter"👇

07/04/2026

Et si tu arrêtais de passer après tout le monde… pour enfin prendre un vrai temps pour toi régulièrement ? 🌿

On a créé pour toi 3 nouvelles façons de te reconnecter à toi-même, en douceur, à ton rythme :

✨ Rituel Douceur – 3 mois
Pour ralentir, souffler et t’offrir une première vraie parenthèse bien-être (1h30/mois)

✨ Rituel Harmonie – 6 mois
Pour installer plus de calme, d’équilibre et faire du bien-être une habitude (1h30/mois)

✨ Cure Sérénité – 3 mois
Pour aller plus en profondeur, apaiser ton mental et retrouver une vraie sérénité intérieure (1h30 tous les 15 jours avec en bonus des méditations et exercices bien-être entre les séances)

Chaque séance est un Temps pour Soi de 1h30, entièrement personnalisé : massage, réflexologie crânio-faciale, soin énergétique, voyage sonore… ou un mélange de tout ça, selon ton besoin du moment 💫

💳 Paiement possible en 4 fois sans frais via notre site

🌸 Et toi… de quoi as-tu le plus besoin en ce moment ?
👉 Dis-le nous en commentaire et découvre les rituels sur notre site :
https://terrasanabienetre.fr/service/packs-cure-bien-etre-saumur/

03/04/2026

Le printemps invite à renaître. Et si vous suiviez ce mouvement intérieur ?

Notre soin Renaissance, c’est bien plus qu’un soin :
➤ C’est un voyage.
➤ Une libération.
➤ Un ré-ancrage.

J'y mêle massage, soin énergétique et sonothérapie pour vous aider à :

🌿Lâcher ce que votre corps ne veut plus porter
🌿Retrouver votre élan
🌿Vous réaligner avec la version de vous qui veut éclore

Ce soin est une porte. Vous choisissez de l’ouvrir.

💬 Que voudriez-vous libérer ce printemps ?

📩 Réserver votre séance “Renaissance”directement sur notre site internet. Offrez-vous ce nouveau départ.

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🌿 Je suis Mélissa Duval, praticienne en massage énergétique et sonore chez Terra Sana à Saumur. J’accompagne les femmes sensibles qui veulent s’offrir un moment pour elles à retrouver calme, équilibre et bien-être intérieur grâce à des soins profondément ressourçant. Tu veux en savoir plus ? Contacte moi 📞

02/04/2026

Pâques, ce n’est pas seulement les œufs en chocolat (même si on adore ça 🍫).

C’est aussi une invitation à ralentir, à savourer l’instant, à profiter de ceux qu’on aime…
ou simplement à se retrouver avec soi-même.

Chez Terra Sana, on aime penser que ce week-end peut devenir un rituel de renouveau,
une douce transition vers le printemps intérieur 🌸

👉 Peut-être que c’est le bon moment pour marcher pieds nus dans l’herbe, écouter votre respiration, ou laisser le corps se déposer, tout simplement.

Quelle que soit votre manière de célébrer Pâques, nous vous souhaitons un week-end rempli de douceur, de joie et d’énergie lumineuse.

Prenez soin de vous,

Mélissa & Alexis 🌿

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🌿 Mélissa et Alexis guident chacun en quête de sens et de sérénité à libérer son potentiel et à retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit. Tu veux en savoir plus ? Contacte nous 📞

31/03/2026

Le printemps n'est pas seulement une saison extérieure : c’est un mouvement intérieur.
Te sens-tu prêt·e à lâcher l’ancien pour accueillir le nouveau ? Demande toi : "de quoi ai-je besoin ici et maintenant pour avancer sereinement ?"
Se renouveler demande du courage, mais c’est une promesse de vie plus en accord avec soi et ses envies.

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🌿 Mélissa et Alexis guident chacun en quête de sens et de sérénité à libérer son potentiel et à retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit. Tu veux en savoir plus ? Contacte nous 📞

27/03/2026

Mélissa agit sur le corps. Alexis agit sur l’esprit.
Et c’est parce qu’ils interviennent sur les deux plans qu’ils peuvent accompagner des transformations aussi profondes.

✨ Chez Terra Sana, tu n’es pas "juste un mental", ni "juste un corps". Tu es un tout.
Et c’est ce tout qu’ils prennent soin d’honorer.

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🌿 Je suis Mélissa Duval, praticienne en massage énergétique et sonore chez Terra Sana à Saumur. J’accompagne les femmes sensibles qui veulent s’offrir un moment pour elles à retrouver calme, équilibre et bien-être intérieur grâce à des soins profondément ressourçant. Tu veux en savoir plus ? Contacte moi 📞

26/03/2026

L'énergie du printemps est là et s'installe doucement. Il vient nous chambouler pour qu'on puisse repartir sur de bonnes bases. Comment ça se passe pour toi en ce moment? Ce carrousel te permet de faire le point et de voir ce que tu as envie de changer en toi pour t'épanouir pleinement 🌸

👉 La libération intérieure commence par une simple décision 🌸

Commente RENOUVEAU si tu veux recevoir un rituel simple pour libérer l’ancien et accueillir le neuf.

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🌿 Mélissa et Alexis guident chacun en quête de sens et de sérénité à libérer son potentiel et à retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit. Tu veux en savoir plus ? Contacte nous 📞

24/03/2026

Un voyage sonore pour s’apaiser et se recentrer 🎶

Offre-toi une parenthèse de détente profonde pour relâcher les tensions accumulées, apaiser le mental et harmoniser ton énergie.
Les sons, les vibrations et la voix te guideront vers un état de lâcher-prise et de sérénité, idéal pour te connecter au moment présent.

📆 Voyage sonore le 17/04/2026 à 19h au cabinet Terra Sana à Saumur

📲 Réserve la tienne via le lien ci-dessous :

https://terrasanabienetre.fr/product/voyage-sonore-collectif-1h/

20/03/2026

Épuisement, surcharge, burnout : quand ton corps dit STOP avec Alexis 🧠💥

Tu avances… mais tu sens que quelque chose ne suit plus.
Tu t’accroches, mais ton corps te parle. Et peut-être qu’au lieu de l’écouter, tu t’en veux.

👉 Ce que tu ressens n’est pas “dans ta tête”. Ce sont souvent les premiers signaux d’alerte d’un épuisement profond.

Dans ce Réel, Alexis te partage les symptômes corporels qui doivent vraiment t’alerter :
🔻 Fatigue intense, persistante, non soulagée par le repos
🔻 Tensions chroniques dans le dos, les épaules, la nuque
🔻 Troubles du sommeil (réveils fréquents, sommeil non réparateur)
🔻 Irritabilité, baisse de motivation, sentiment d’être à bout
🔻 Sensation de vide, perte de sens, boule dans la gorge ou l’estomac
🔻 Difficulté à se concentrer, à “penser clair”

💡 Ces signaux ne sont pas “normaux”. Ils sont le langage de ton corps quand il tire la sonnette d’alarme.
Et plus tu les ignores, plus ton énergie s’épuise.

Chez Terra Sana, nous accompagnons ces phases avec une approche globale, humaine, et respectueuse de ton rythme : sophrologie, soin énergétique, respiration, écoute, recentrage.

🎁 Pour faire le point en toute confidentialité, Alexis t’offre un bilan gratuit de 30 minutes, en cabinet à Saumur ou en visio.

🧘‍♂️ C’est peut-être le moment de ne plus traverser ça seul(e).
👇 Réserve ton bilan directement via notre lien en bio.
Et si quelqu’un autour de toi a besoin de ce message… envoie-lui 💛

19/03/2026

🔥 Reprendre sa vie en main
« Grâce au programme Libère-toi de ton burnout, j’ai retrouvé de l’énergie, confiance en moi et une estime nouvelle. Merci à Alexis pour sa bienveillance. »

🌱 Il est possible de se reconstruire. Ce témoignage en est la preuve.
Si tu traverses une période difficile, tu n’es pas seul.e.

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🌿 Je suis Alexis Lavigne , sophrologue et énergéticien certifié chez Terra Sana. J’accompagne les personnes épuisées et en transition de vie à s'accomplir en incarnant leur véritable place. Contacte moi pour un bilan gratuit et sans engagement 📞

17/03/2026

🔥 Tu tiens… mais à quel prix ?

Fatigue constante. Irritabilité. Perte de motivation.
Tu dis “ça va”… mais à l’intérieur, tu es à bout.

Ce n’est pas de la paresse. Ce n’est pas dans ta tête.
C’est de l’épuisement.

Notre accompagnement spécial burn-out t’offre un cadre pour :
➤ Comprendre ce qui t’a mené là
➤ Relâcher la pression intérieure
➤ Revenir progressivement à toi, sans masque

En 12h de séance, à ton rythme, tu reconstruis une base solide, en douceur.

✨ Tu n’as pas à t’effondrer pour être pris·e au sérieux.

👉 Écris moi en message privé pour bénéficier d’un bilan offert de 30 minutes.
C’est confidentiel, bienveillant, sans engagement.

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🌿 Je suis Alexis Lavigne , sophrologue et énergéticien certifié chez Terra Sana. J’accompagne les personnes épuisées et en transition de vie à s'accomplir en incarnant leur véritable place. Contacte moi pour un bilan gratuit et sans engagement 📞

13/03/2026

Et si mieux dormir, c’était possible ?

Ce soir, tu vas peut-être te coucher fatigué(e)…
…et pourtant, tu mettras du temps à t’endormir.

Ou tu te réveilleras à 3h du matin, l’esprit en ébullition.
Ou encore, tu dormiras « bien »… mais tu te lèveras épuisé(e).

🛏️ Le sommeil, c’est bien plus que du repos.
C’est un pilier invisible de ta santé physique, mentale et émotionnelle.
Quand il est perturbé, c’est souvent le signal que quelque chose en toi demande à être écouté.

👉 Anxiété, charge mentale, surmenage, hypersensibilité, douleurs physiques…

Chez Terra Sana, nous accueillons régulièrement des personnes en quête d’un sommeil réparateur.
Nous utilisons la sophrologie, la sonothérapie, les massages personnalisés ou encore la réflexologie crânio-faciale,
pour détendre ton système nerveux, libérer les tensions et t’aider à retrouver une relation plus sereine avec ton sommeil.

🌙 À l’occasion de cette journée internationale, nous t’offrons un bilan de 30 minutes pour comprendre tes troubles du sommeil et envisager une approche adaptée à ton corps et à ton rythme.

📩 Écris nous en message privé, en toute simplicité.
Le sommeil, ce n’est pas un luxe. C’est une base.

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🌿 Mélissa et Alexis guident chacun en quête de sens et de sérénité à libérer son potentiel et à retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit. Tu veux en savoir plus ? Contacte nous 📞

12/03/2026

Tu es toujours fatigué·e. Même après une nuit complète.

Tu manques d’élan. Tu as du mal à réfléchir, à décider.
Ce n’est pas un “manque de motivation”. C’est une fatigue profonde.

En sophrologie et en soin énergétique, nous observons les effets du burn-out bien avant qu’il soit déclaré :
➤ Tensions chroniques
➤ Cerveau en mode automatique
➤ Sensation d’être “vidé·e”

Tu peux agir avant que ça casse.

🌿 Et surtout, tu n’es pas seul·e.

💬 Est-ce que ton corps te réclame un vrai repos ?

📩 Écris-moi en message privé. Le premier pas est doux. Mais il peut changer beaucoup.
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🌿 Je suis Alexis Lavigne , sophrologue et énergéticien certifié chez Terra Sana. J’accompagne les personnes en transition professionnelle et personnelle à se libérer de l’autosabotage, à gagner en confiance et gérer leur stress grâce à des techniques adaptées et un suivi personnalisé. Contacte moi pour un bilan gratuit et sans engagement 📞

Adresse

29 Rue Seigneur, Bâtiment A6
Saumur
49400

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Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
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Site Web

https://terrasanabienetre.fr/, https://linktr.ee/terra_sana_latelier_bien_etre

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