Sophren et Sens Lionel Gasnet

Sophren et Sens Lionel Gasnet Sophrologue formé au sein de l'Institut de Formation à la Sophrologie et coach certifié

https://www.psychologies.com/moi/se-connaitre/piliers-estime-de-soi-psychiatre-Christophe-Andre?fbclid=IwY2xjawFkmShleHR...
28/09/2024

https://www.psychologies.com/moi/se-connaitre/piliers-estime-de-soi-psychiatre-Christophe-Andre?fbclid=IwY2xjawFkmShleHRuA2FlbQIxMQABHRALMXjDEPrbHCCRv5JlJYXeuF9bVfIcM8ceTyLnzMz8N-x1hcFERvkeEw_aem_rkq5wlmwckhlP-CHbp3t6g

Le psychiatre Christophe André publie "S'estimer et s'oublier", un ouvrage crucial sur l'estime de soi. Il explique comment cette notion évolue avec le temps et impacte les souffrances psychiques modernes telles que les phobies et l'anxiété. Retour sur une notion clé de la psychologie contempor...

24/09/2024

Près de 14 % des collégiens et 15,4 % des lycéens présentent un risque important de dépression, selon une étude réalisée par Santé publique France sur près de 10.000 élèves

24/09/2024
Utilité de la sophrologie, 3 bonnes raisons ̂tre
11/03/2024

Utilité de la sophrologie, 3 bonnes raisons

̂tre

3 bonnes raisons de commencer la sophrologie : Vous en entendez parler, mais qu’est-ce que cela peut vous apporter et quel bénéfice pouvez-vous en espérer ?

Nouveauté du mois d'avril, séances de sophrologie en groupe, 1h pour 10€.Un temps pour vous, une parenthèse peut-être, u...
07/03/2024

Nouveauté du mois d'avril, séances de sophrologie en groupe, 1h pour 10€.
Un temps pour vous, une parenthèse peut-être, une expérience, une découverte...
Sur réservation, 8 personnes maximum.
Détente, bien-être et équilibre au rendez-vous !

04/03/2024

Pour changer votre rapport à l'échec, pensez à vous faire accompagner par un sophrologue.
Au fur et à mesure de nos séances, vous apprendrez à surmonter ces moments de la vie qui viennent vous heurter et riche d'une nouvelle perception, vous serez plus à même de construire les réussites à venir.

https://www.sophrenetsens.fr/surmonter-l-echec

Vous pouvez recommencer autant que vous voulez. L’échec n’est pas une fin en soi, mais plutôt une opportunité d’apprendre et de grandir. Chaque tentative nous rapproche de la réussite.

03/03/2024

Que faire de cette fameuse petite goutte qui fait déborder le vase ? Nager dedans ! On se sent souvent démuni lorsque l'événement de trop nous fait littéralement déborder. Pourtant, on serait bien plus épanoui en chérissant cette petite goutte de trop qui nous fait basculer. Découvrons avec...

Avancer, simplement, pas après pas, créer un chemin et riche des moments du passé, vivre les instants présents.Avancer, ...
26/02/2024

Avancer, simplement, pas après pas, créer un chemin et riche des moments du passé, vivre les instants présents.
Avancer, tranquillement, mû par une irrépressible envie de profiter du temps qui passe.

Je renvoie au livre de Charles Pépin la Confiance en Soi, une philosophie sur la différence entre choisir et décider, à partir de la page 75.


Espace Santé&Sport Saumur Balzac - Kinesitherapie
Sophren et Sens Lionel Gasnet

    Les personnes qui aiment bien les retraites dans les monastères disent souvent qu’elles y goûtent au bonheur du calme, de la déconnexion, de la méditation, de la prière, de la lenteur… Mais il y a aussi le bonheur du non-choix ! Eh oui, dans un monastère, on ne se demande pas à quel...

En ces temps de récompenses cinématographiques, petit parallèle, un accompagnement sophrologique, c’est quoi ?C’est être...
25/02/2024

En ces temps de récompenses cinématographiques, petit parallèle,
un accompagnement sophrologique, c’est quoi ?

C’est être acteur de son changement,
Avoir le 1er rôle,
Devenir le réalisateur de sa vie,
C’est écrire son propre scénario,
Choisir son décor,
Décider d’enfiler tel ou tel costume,
Ecouter sa petite musique intérieure…

C’est faire de sa vie une expérience et aller à la rencontre de soi-même…

Espace Santé&Sport Saumur Balzac - Kinesitherapie
Sophren et Sens Lionel Gasnet

Journée enrichissante au sein de l'Entreprise Brangeon. Merci à Karine Passion Patchwork pour nos échanges sous la pluie...
24/02/2024

Journée enrichissante au sein de l'Entreprise Brangeon.
Merci à Karine Passion Patchwork pour nos échanges sous la pluie qui ont été emprunts de lumière et de chaleur. Sincère merci.
Merci à toutes les participantes pour leur engagement et leur confiance.
Merci à Elodie Mam'Zen Elo qui malgré un ascenseur émotionnel intense a toujours gardé sa bonne humeur et son sourire.
Merci à Christelle Eden Esprit Cuir / Echange et partage autour du cuir au tannage végétal pour son conseil 😉 je vais faire le nécessaire !
Merci.

Aujourd'hui c'était animation pour une entreprise située à Cholet.
J'animais un atelier DIY confection baume à lèvre et beauté des lèvres.
Et j'étais accompagné de Christelle Eden Esprit Cuir / Echange et partage autour du cuir au tannage végétal, de Lionel Sophren et Sens Lionel Gasnet et de Karine Passion Patchwork .
Un super après-midi 🤩 je vous poste les photos demain.

Merci à tous pour votre confiance !

́vénementsprofessionnels

23/02/2024

Briser les tabous : Malik Bentahla, acteur et humoriste, encourage à démocratiser les conversations sur la santé mentale. 💪❤️

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Saumur
49400

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Mardi 08:30 - 20:00
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Vendredi 08:30 - 20:00
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