02/01/2026
*** Première nouveauté 2026***
Les ateliers yoga parents-enfants commencent le mercredi 4 février et auront lieu le 1er mercredi de chaque mois☀️
-Les cours de Yoga kids pour les enfants de 6 à 12 ans commencent le samedi 7 février ☀️
Réduction familiale: -15% pour les cours de yoga kids à partir du deuxième enfant inscrit.
Pour vous aider à y voir plus clair, voici un exemple de ce que nous faisons lors d'un cours de yoga kids :
Après l'accueil, on se dit bonjour d'une façon ludique (sous forme de jeu, avec une chorégraphie ou une chanson...)
Il y a ensuite l'échauffement, et plusieurs postures yoga kids à faire seul, à 2 ou en groupe.
Puis, grâce à des outils et des jeux nous développons le thème du jour (confiance, estime de soi, concentration,...)
Nous continuons avec un temps de relaxation et de méditation active.
Nous finissons avec une salutation de clôture.
Chaque séance est adaptée aux enfants.
Ils expérimentent et apprennent à connaître leur corps.
BIENFAITS DU YOGA KIDS :
- Favorise la confiance et l'estime de soi
- Favorise la confiance en l'autre
- Favorise la respiration et la libération des émotions
- Favorise la détente, libère les hormones de bien-être
- Diminution du stress
- Prendre conscience de son corps
- Favorise la coordination et l'attention = facilite les apprentissages
- Développe l'empathie, la compassion
- Prendre soin de son corps et celui des autres
- Stimule les différents systèmes du corps
- Favorise l'ancrage et le recentrage = apprendre à se connaître
C'est 1h de "positive attitude" dans la bienveillance et l'encouragement de chacun.
Il n'est jamais trop tôt pour commencer à être autonome dans son bien-être ♡
