09/02/2026
🌞🌞🌞
Afin de répondre au besoin de toutes et tous, voici le nouveau flyer pour les cours de yoga kids 🩷
Yoga pour les enfants de 6 à 12 ans tous les mercredi matin de 10h30 à 11h30,
ET le premier mercredi de chaque mois, c'est en famille qu'aura lieu le cours, cela permet aux enfants de venir avec un parents, grands-parents, tante ou oncle... dès 4 ans.
Réduction familiale: -15% pour les cours de yoga kids à partir du deuxième enfant inscrit.
Pour vous aider à y voir plus clair, voici un exemple de ce que nous faisons lors d'un cours de yoga kids :
Après l'accueil, on se dit bonjour d'une façon ludique (sous forme de jeu, avec une chorégraphie ou une chanson...)
Il y a ensuite l'échauffement, et plusieurs postures yoga kids à faire seul, à 2 ou en groupe.
Puis, grâce à des outils et des jeux nous développons le thème du jour (confiance, estime de soi, concentration,...)
Il y a aussi un temps de massage, auto massage, brain gym et jeu de coordination.
Nous continuons avec un temps de relaxation et de méditation active.
Nous finissons avec une salutation de clôture.
Chaque séance est adaptée aux enfants.
Ils expérimentent et apprennent à connaître leur corps.
BIENFAITS DU YOGA KIDS :
- Favorise la confiance et l'estime de soi
- Favorise la confiance en l'autre
- Favorise la respiration et la libération des émotions
- Favorise la détente, libère les hormones de bien-être
- Diminution du stress
- Prendre conscience de son corps
- Favorise la coordination et l'attention = facilite les apprentissages
- Développe l'empathie, la compassion
- Prendre soin de son corps et celui des autres
- Stimule les différents systèmes du corps
- Favorise l'ancrage et le recentrage = apprendre à se connaître
C'est 1h de "positive attitude" dans la bienveillance et l'encouragement de chacun.
Il n'est jamais trop tôt pour commencer à être autonome dans son bien-être ♡
