22/12/2025
🗓️ : Dimanche 21 Décembre 2025
Nous sommes FINISHER 🏁 du 10km de la 💛❤️🖤 Corrida nocturne de Longué-Jumelles 🖤❤️💛
..... Très beau moment de partage pour accompagner Mathéo 🧑🏻🦽, malgré la pluie 🌧️ et une petite frayeur entre le 3ème et 4ème kilomètres (Mathéo a glissé malgré le harnais et la ceinture et s'est donc retrouvé dans une position très désagréable). Merci à l'organisation de course et particulièrement à la personne (bénévoles) en vélo juste derrière nous qui nous a aidé à remettre Mathéo en sécurité malgré la pluie qui ne nous a pas facilité la tâche.
......... Une nouvelle fois, un TRÈS GRAND MERCI à LRT 49 pour le dossard qu'ils nous ont à nouveau offert 🙏🏼... Merci également à nos coureurs du jour pour leur participation :
- Frédéric (président de l'association, et toujours fidèle au poste) qui a couru les 10km
- Stéphanie qui nous a accompagnés sur les 5 premier kilomètres.
- Stéphane qui nous a rejoint à la dernière minute et couru les 10 kilomètres (son 1er Run inclusif).
ℹ️ Temps intermédiaire au :
• 5km = 36mn00"
• 7km = 49mn00"
9km = 1h02mn45"
10km = 1h10mn44"
.....✨🌧️ {🌡️≈ 11°C }
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⌚ Temps perso à la montre de FRED
➡️ 10,12km en 1h11mn22"......... (Temps de course : 1h02mn29")......... (Temps de marche : 8mn50")
Gain d'altitude = 99m 📈
Perte d'altitude = 105m 📉
Vitesse moyenne = 8,5 km/h 🐢
FC moy. = 168bpm 🫀
FC max. = 191bpm 🫀😵💫
📢⏱️ Notre Résultats officiels :
{⏱️ Temps officiel : 01h18mn15" ⏱️}
🏅 Rg : 579e / 583 finishers
-------------- 2 abandons
🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺.. 💪🏼
🧔🏻🗯️ Ne jamais renoncer et aller jusqu'au bout de ses limites. 💪🏼 Même le dernier d'une course est devant ceux qui ne courent pas. Impossible n'est pas sportif ! 🦁
👨🏼🦽 Courir pour ceux qui ne le peuvent pas,.....Courir avec eux ! 🏃🏻
👋🏼 Seul on va plus vite. Ensemble, on va plus loin ! 🙌🏼
.......... 🦁👨🏻🦽🏃🏻
🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️... ⌚ ⌚.. 👟 👟... 🎧 🎵... 🔊 🎶. 👩🏻🦽 🦽 👨🏼🦽
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️
• Soutenez notre association K.L.H.R. pour financé les projets à venir, et ainsi nous aidé à favoriser l'inclusion de personnes en situation de handicap ♿ et personnes âgées 🧓🏻 lors de moments de partage 🫂 en course à pied 🏃🏻 et ainsi leurs donner le sourire.
DON, déductible d'impôts sur
https://www.helloasso.com/associations/king-lion-handi-run/formulaires/1
MERCI POUR VOTRE SOUTIEN ! L'équipe de K.L.H.R .🦁
▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️
/ / / / /