25/02/2026
Cette semaine, les températures remontent , le soleil revient ….et les pollens font leur retour !
📊 1. Prévalence des allergies au pollen en Alsace
Il n’existe pas de chiffres récents publiés spécifiquement pour l’Alsace sur la prévalence exacte des allergies au pollen. Cependant :
• En France métropolitaine, environ 30 % des adultes et environ 20 % des enfants de plus de 9 ans souffrent d’allergies respiratoires liées aux pollens et autres allergènes. 
• Localement (ex. Strasbourg), les niveaux de pollen — notamment graminées et arbres comme le bouleau — peuvent être particulièrement élevés au printemps, entraînant de nombreuses rhinites allergiques saisonnières. 
• Une étude historique suggère que les pollens d’arbres représentent une proportion significative des pollinoses en Alsace. 
👉 En résumé : comme dans le reste de la France, un allergique sur trois environ y rencontre des problèmes liés aux pollens, avec une augmentation des cas ces dernières décennies liée notamment au climat et à la pollution. 
🧠 2. Qu’est-ce que l’allergie au pollen ?
L’allergie au pollen (appelée pollinose ou rhume des foins) est une réaction excessive du système immunitaire à des protéines présentes dans les pollens des plantes (arbres, graminées, herbacées). 
📌 Ce qu’il se passe concrètement :
1. Sensibilisation – Lors des premiers contacts avec le pollen, le système immunitaire d’un individu devient sensibilisé et commence à produire des anticorps spécifiques (IgE).
2. Réexposition – À chaque nouveau contact, ces anticorps reconnaissent le pollen comme une « menace » et déclenchent une réaction.
3. Inflammation – Les cellules immunitaires libèrent de l’histamine et d’autres médiateurs qui provoquent les symptômes classiques d’allergie. 
🧬 3. Réactions physiologiques détaillées
Lorsqu’un allergène pollinique est inhalé :
🫁 Réponse immunitaire
• Les IgE spécifiques au pollen se fixent sur des cellules du système immunitaire appelées mastocytes et basophiles.
• En présence d’allergène, ces cellules libèrent histamine et autres médiateurs. 
⚠️ Synthèse des symptômes
• Rhinite allergique : éternuements, nez qui coule, congestion nasale.
• Conjonctivite allergique : yeux rouges, qui piquent, larmoiement.
• Asthme allergique : respiration sifflante, toux, oppression thoracique.
• Inflammation généralisée des muqueuses respiratoires. 
👉 Tout ceci est une réponse disproportionnée du système immunitaire à une substance normalement inoffensive.
🌿 4. Solutions naturelles en pharmacie
Parfois utilisées en complément des traitements classiques, plusieurs solutions naturelles peuvent aider à réduire les symptômes — toujours après avis professionnel selon le cas.
🌱 Probiotiques
• Un microbiote intestinal équilibré joue un rôle clé dans la modulation du système immunitaire.
• Certaines souches, comme Lactobacillus rhamnosus ou Bifidobacterium lactis, peuvent aider à diminuer la production d’IgE et atténuer l’hyperréactivité allergique. 
💡 Rôle : amélioration de la tolérance immunitaire, réduction de l’inflammation.
🌸 Aromathérapie
Certaines huiles essentielles peuvent soulager des symptômes nasaux ou respiratoires :
• Camomille matricaire – propriétés anti-allergiques et anti-histaminiques.
• Épinette noire, eucalyptus radié, myrte rouge – soutiennent le confort respiratoire. 
⚠️ Ne pas utiliser sans avis médical, en particulier chez enfants, femmes enceintes, ou en ingestion prolongée.
🌿 Gemmothérapie
C’est l’usage d’extraits de bourgeons très concentrés en principes actifs :
🫵Cassis (Ribes nigrum)
Anti-inflammatoire « cortisone naturelle », aide à calmer les réactions allergiques.
🫵Bouleau (Betula pubescens)
Soutien détoxification, peut réduire symptômes respiratoires.
🫵Charme (Carpinus betulus)
Soutient nasal et sinus.
🫵Aulne noir (Alnus glutinosa)
Atténue inflammations respiratoires.
💡 Posologie et choix des extraits doivent être adaptés par un professionnel de santé.
Sur le visuel , découvrez comment se protéger facilement au quotidien….
Besoin d’un conseil personnalisé ?
Toute notre équipe est à votre écoute 🤩
