Quel est le site Web ?

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L'Univers de Sandrine, Sausset-les-Pins (2025)

06/08/2023

Un break bien mérité !

🏖️💻 Je m'offre des vacances pour les 2 prochaines semaines et une pause digitale pour me ressourcer.

Je répondrai à tous vos messages à mon retour, le 22 août.

À bientôt ! 😊

03/08/2023

🌟Le Rôle d'un(e) Praticien(ne) Énergétique 🌟
Ces thérapeutes jouent un rôle essentiel pour notre bien-être physique, mental et émotionnel.🌈
🌌 Un rôle fondamental : il comprend les flux d'énergie internes, sources de déséquilibres physiques, émotionnels et spirituels. Il les perçoit et les traite avec des techniques spécifiques.🔮
🔋 Un rôle de réharmonisation des énergies du corps avec des techniques telles que le Reiki, le LaHoChi, la guérison par les cristaux, l'acupression ou encore des pratiques basées sur la médecine traditionnelle chinoise. L'objectif est de libérer les blocages énergétiques, de rétablir la circulation fluide de l'énergie et de rééquilibrer les centres d'énergie (chakras) pour favoriser la guérison et le bien-être global.🌿
❤️ Un rôle de soutien émotionnel et mental : Les séances permettent souvent de libérer des émotions refoulées, de soulager le stress et l'anxiété et d'accéder à une plus grande clarté mentale. Le praticien est là pour écouter, conseiller et encourager ses clients sur leur voie de développement personnel.🗣️
💪 Un rôle préventif en aidant ses clients à maintenir un équilibre énergétique optimal. Des séances régulières permettent de prévenir l'apparition de déséquilibres énergétiques et de maintenir un niveau de bien-être global. Le praticien énergétique encourage souvent ses clients à prendre conscience de leur propre énergie et à adopter des pratiques d'auto-guérison pour une vie plus équilibrée et épanouissante.🌞
🌟 Un(e) praticien(ne) énergétique est un(e) guide bienveillant(e), explorateur(rice) des dimensions subtiles de l'être. Rencontrez-en un pour un fascinant voyage vers vous-même.🚀

27/07/2023

🌟 L'INTUITION : Notre Guide Intérieur ! 🌟
🔮 Bonjour à tous ! Aujourd'hui, je veux parler d'un pouvoir mystérieux qui réside en chacun de nous : l'intuition ! ✨ Cette petite voix intérieure, ce sixième sens qui nous guide dans la vie. 🌠 L'intuition est comme une boussole magique qui nous oriente vers les décisions justes et les chemins qui nous ressemblent vraiment. Alors, partons à la découverte de ce trésor intérieur ! 💎
🌿 L'intuition, c'est quoi exactement ? C'est ce sentiment inexplicable qui nous pousse vers une direction sans que nous puissions l'expliquer par la logique pure. Elle se manifeste de différentes manières : un frisson, un pressentiment, une certitude indéfinissable. Écouter son intuition, c'est se connecter à sa sagesse intérieure. 🧠💫
💡 Comment développer son intuition ? Tout d'abord, il faut lui faire confiance ! 🙏 Prendre le temps de se poser, de méditer ou de simplement être à l'écoute de ses ressentis. Plus on pratique, plus on affine cette connexion avec soi-même. L'intuition est comme un muscle, plus on l'exerce, plus elle se renforce. 💪
🌈 La prise de décision : Combien de fois avons-nous regretté de ne pas avoir suivi notre instinct ? 🤔 L'intuition est un allié précieux dans nos choix de vie, qu'ils soient petits ou grands. Faire taire le mental et se fier à cette petite voix peut nous mener vers des opportunités inattendues et des épanouissements insoupçonnés. 🚀
🌌 La créativité : Elle est aussi le secret des esprits créatifs ! 🎨 Laisser notre intuition guider notre imagination ouvre des portes vers des idées nouvelles et originales. C'est une source infinie d'inspiration et d'innovation. 🌠
🧭 Les relations humaines : Lorsque nous écoutons notre intuition, nous devenons plus à l'écoute des autres. Elle nous aide à percevoir les émotions et les besoins des personnes qui nous entourent. Cela renforce nos liens et crée des connexions authentiques. 💞
🌟 Osez suivre votre intuition, même si cela semble irrationnel ! L'univers a ses propres façons de nous guider. 🌌 Embrassez cette magie intérieure et laissez-vous porter par votre destin. ✨

25/07/2023

😄 Le rire, une potion magique pour le bonheur ! 😄
Coucou tout le monde ! Aujourd'hui, je veux vous parler des incroyables bienfaits du rire ! 🤩 Vous savez, ce sentiment merveilleux qui éclate en nous comme une bulle de joie ! 🎈 Le rire n'est pas seulement une expression de bonheur, c'est aussi un puissant remède pour notre bien-être physique et mental. Alors, prêts à découvrir ses bienfaits ? 💪
1️⃣ Réduit le stress : Un fou rire libère des endorphines, les hormones du bonheur, qui apaisent notre système nerveux et diminuent le stress. 🤯 Fini les soucis, place au sourire !
2️⃣ Booste l'immunité : En riant, notre corps produit plus d'anticorps et renforce ainsi notre système immunitaire. 🛡️ Résultat ? Une meilleure résistance aux maladies !
3️⃣ Renforce le lien social : Le rire crée des connexions magiques entre les gens. 😍 C'est un langage universel qui brise les barrières et nous unit tous dans la joie.
4️⃣ Stimule la créativité : Lorsqu'on rit, notre cerveau est plus ouvert à de nouvelles idées et à l'innovation. 💡 Faites preuve d'humour, et laissez la créativité s'envoler !
5️⃣ Soulage la douleur : Le rire déclenche la libération d'endorphines, des analgésiques naturels qui atténuent les douleurs physiques. 💊 Une vraie thérapie sans effets secondaires !
6️⃣ Améliore le sommeil : Un bon éclat de rire avant de se coucher détend notre corps et notre esprit, favorisant un sommeil paisible et réparateur. 😴
7️⃣ Entraîne les muscles : On dit souvent que le rire est un exercice gratuit ! 😆 En effet, il stimule de nombreux muscles du visage et de l'abdomen.
8️⃣ Réduit l'anxiété : Le rire diminue la production de cortisol, l'hormone du stress, ce qui calme notre anxiété et nous rend plus sereins.
9️⃣ Anti-âge naturel : Pas besoin de crème magique, le rire est un excellent anti-âge qui illumine notre visage et nous donne une énergie positive ! ✨
Alors, amis rieurs, continuons à éclairer le monde de notre rire contagieux ! 🌟 Partagez vos moments de bonheur et d'humour avec vos proches, et ensemble, créons une chaîne de joie infinie ! 🥰

20/07/2023

✨ La magie de la transformation : Comment voir le négatif de manière positive ? ✨

La vie est faite de hauts, bas, joies et défis. Face aux aspects négatifs, on ressent naturellement frustration, tristesse ou déception. Mais il est possible de changer de perspective et voir le négatif de façon positive. Apprenons à tirer des leçons des situations apparemment négatives et à adopter une vision constructive.😊🌈

1️⃣ Les expériences négatives sont des opportunités d'apprentissage et de croissance. Les défis et les échecs nous enseignent des leçons précieuses pour notre développement. Adoptez une perspective positive pour tirer des enseignements et grandir. Transformez le négatif en enrichissement.💪📚

2️⃣ Les difficultés nous mettent à l'épreuve et renforcent notre résilience. En surmontant les obstacles, nous développons notre capacité à faire face à l'adversité. Les échecs sont des opportunités de renforcer notre force intérieure et de se relever avec détermination.🌟💪

3️⃣ Notre perception du négatif affecte notre énergie et notre aptitude à résoudre les problèmes. Au lieu de vous laisser submerger par les émotions négatives, utilisez-les comme moteur pour des solutions créatives. Transformez la frustration, la déception et la colère en motivation positive pour des changements constructifs.🔥💡

4️⃣ Les expériences négatives renforcent l'appréciation des moments positifs. Elles nous font réaliser la valeur des moments de bonheur et de réussite. Avec une perspective positive, profitez pleinement des moments positifs avec gratitude.🌼🌟

Voir le négatif positivement s'apprend avec pratique et conscience. Chaque expérience peut vous aider à grandir et vous épanouir. Changez de perspective et laissez la positivité vous guider vers une vie épanouissante.✨🌻

13/07/2023

🌟 L’accès au bonheur ! 🌟

Pour atteindre le bonheur, il suffit de booster la production de certaines molécules dans votre corps. Voici quelques actions simples à effectuer pour y parvenir :

Dopamine :
🏃 Faites de l'exercice régulièrement ‏: libère des endorphines et stimule la dopamine, vous procurant un sentiment de plaisir et de motivation.
🎵 Écoutez de la musique joyeuse : Les mélodies entraînantes peuvent améliorer votre humeur.
🎯 Fixez-vous des objectifs et célébrez les victoires : Renforce la motivation et la satisfaction.
🧘 Méditez : Favorise le calme intérieur.
🍌 Consommez des aliments riches en tyrosine : Soutient naturellement la production de dopamine.

Oxytocine :
💞 Cultivez des liens sociaux positifs : Passez du temps de qualité avec vos proches et entretenez des relations chaleureuses, ce qui renforcera les liens affectifs.
🤗 Pratiquez des étreintes chaleureuses : Crée une connexion émotionnelle profonde.
🙏 Faites du bénévolat : Aider les autres stimule la production d'oxytocine.
🐱 Prenez soin d'un animal de compagnie : Procure une sensation de bien-être.

Endorphines :
😄 Riez et souriez souvent : Procure de la joie et de l'euphorie.
🎨 Pratiquez des activités créatives : Laissez votre créativité s'exprimer.
🌬️ Respirez profondément : Procure une relaxation profonde.
🌿 Passez du temps dans la nature : Se promener en plein air, profiter du soleil et de la beauté naturelle stimule la libération d'endorphines.

Sérotonine :
🌼 Cultivez la gratitude au quotidien : Élève l'état d'esprit.
😌 Pratiquez la relaxation : Favorise une production saine de sérotonine.
☀️ Exposez-vous au soleil : La lumière naturelle du soleil stimule la production de sérotonine, alors profitez du plein air.
🌈 Entourez-vous de personnes positives : Crée un environnement propice au bonheur.

En suivant ces actions simples pour booster les substances chimiques de votre corps, vous pouvez naturellement améliorer votre bien-être ! 🌟💖

06/07/2023

🌬️ Apprendre la respiration complète pour améliorer votre santé respiratoire 🌬️

Dans la tradition du yoga, la respiration complète, connue sous le nom de « Dirga Pranayama » en sanskrit, est largement utilisée. Elle offre de nombreux bienfaits, dont l'équilibrage de l'énergie vitale du corps. 🧘‍♀️

Il s’agit en effet d’une méthode trois-en-un utilisée en pranayama pour développer la sérénité et réduire le stress, de même que pour revitaliser le corps.

1️⃣ La respiration abdominale pour son aide précieuse dans l’oxygénation du corps :
Il s'agit d’une respiration profonde grâce à laquelle vous pouvez totalement vous relaxer et contrôler votre souffle. Ici, quand vous inspirez, le diaphragme se contracte et s’abaisse et votre ventre se remplit d’air qui est amené jusqu’aux poumons. À l’expiration, le diaphragme se détend, remonte à nouveau et le ventre dégonfle. 😌🌬️

2️⃣ La respiration thoracique pour ses actions stimulantes sur la circulation sanguine :
La respiration par la poitrine consiste à faire entrer et sortir l’air de la cage thoracique. Ici, ce sont plutôt les côtes qui se soulèvent quand vous inspirez et reviennent à leur place lorsque vous expirez. 👐💨

3️⃣ La respiration claviculaire pour sa grande contribution à la réduction du stress :
La respiration complète se termine avec la respiration au niveau des épaules. En effet, à l’inspiration, la partie supérieure de la poitrine et les clavicules se soulèvent et à l’expiration, elles s’abaissent.🌬️💆‍♀️

La pratique de la respiration complète offre de nombreux avantages en améliorant considérablement votre capacité à inspirer et expirer l'air. Les bienfaits associés à cette technique sont nombreux et vont bien au-delà de ce qui a été mentionné.🌬️✨

04/07/2023

🌬️ Un souffle de vie pour notre bien-être 🌿

La respiration est une fonction vitale de notre corps, souvent négligée dans notre vie trépidante. Pourtant, la manière dont nous respirons peut impacter notre bien-être physique et mental. Je partagerai plusieurs posts pour vous expliquer mon point de vue à ce sujet. 🌟

1️⃣ Une respiration correcte favorise l'oxygénation adéquate de nos organes, tissus et cellules. 😌 En pratiquant une respiration profonde et consciente, nous stimulons notre système immunitaire, améliorons la digestion et favorisons une meilleure circulation sanguine. ❤️

2️⃣ La respiration est liée à notre état émotionnel. En modifiant consciemment notre façon de respirer, en rallongeant l'expiration et en pratiquant des techniques de respiration profonde, nous pouvons réduire le stress et l'anxiété, apaiser notre esprit et activer notre relaxation. 🧘‍♀️

3️⃣ Une respiration consciente calme le flot incessant de pensées, nous ancrant dans le présent et améliorant notre concentration. Une respiration profonde oxygène le cerveau, favorisant la clarté mentale, la créativité et la productivité. 🧠💡

4️⃣ Un sommeil de qualité est lié à une respiration équilibrée. Pratiquer des techniques de respiration profondes avant le coucher calme le système nerveux, libère les tensions accumulées et favorise un sommeil réparateur. 💤🌙

Prendre conscience de notre respiration et l'optimiser peut avoir un impact profond sur notre bien-être général. Faisons de la respiration consciente une habitude pour une vie équilibrée, saine et épanouissante. 🌬️ Alors, prenons une profonde inspiration et laissons notre souffle nous guider vers une meilleure qualité de vie. ✨

29/06/2023

🙏 Aujourd'hui, je prends un moment pour exprimer ma gratitude pour ces choses qui égayent ma vie. ❤️
Nous ne devrions jamais les prendre pour acquises 🌟

Mettez un commentaire pour partager ce qui vous remplit de gratitude aujourd'hui, même si c'est la plus petite chose. 👇😊

22/06/2023

🌱 Transformer les émotions négatives en opportunités de croissance 🌈

Les émotions négatives font partie de notre expérience humaine. Ressentir de la tristesse 😢, de la colère 😡, de la peur 😨 ou de la frustration 😤 est normal. Mais nous pouvons les convertir en force positive. 💪

Découvrons ensemble comment tirer du positif des émotions négatives pour favoriser notre bien-être émotionnel et notre développement personnel. 🌟

1️⃣ Accueillir et accepter ces émotions est la première étape. 🤗 Reconnaître sans jugement qu'elles font partie de notre expérience est essentiel. Prenez le temps de les comprendre et de les ressentir pleinement. 🧘‍♀️

2️⃣ Pratiquez l'autocompassion face aux émotions négatives. 💖 Soyez bienveillant envers vos luttes et difficultés. Parlez-vous avec douceur et encouragez-vous. L'autocompassion nourrit une attitude positive, même en période de difficultés. 🌻

3️⃣ Chaque émotion négative est une opportunité de croissance et de transformation. 🌱 Prenez du recul et apprenez d'elles. ✨ Identifiez les schémas de pensées ou comportements à modifier pour une meilleure santé émotionnelle. Retirez les leçons précieuses et grandissez. 🌿

4️⃣ La gratitude est un puissant outil pour convertir les émotions négatives en positif. 🙏 Notez chaque jour trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant, même dans les moments difficiles. Recentrez votre attention sur les aspects positifs et cultivez une perspective optimiste. 🌺

5️⃣ Utilisez les émotions négatives comme moteur pour résoudre les problèmes. 💡 Identifiez les causes spécifiques et trouvez des solutions constructives. Élaborez des plans concrets pour améliorer les situations générant des émotions négatives et créer un changement positif. 🚀

Ce processus demande du temps, de la pratique et de la bienveillance envers soi-même. 💖 Faites de chaque émotion négative une occasion de grandir et d'évoluer vers votre meilleur moi.

15/06/2023

☀️ Rayonnez de bonheur avec le pouvoir du soleil ☀️

Avez-vous déjà ressenti cette incroyable sensation de chaleur et de joie lorsque le soleil caresse votre peau ? 🌼

Le soleil est bien plus qu'une source de lumière et de chaleur. Il a le pouvoir de nous recharger et de nous apporter une joie inestimable. 🌈
Le soleil est essentiel pour notre bien-être physique et émotionnel. Lorsque nous nous exposons au soleil, notre corps produit de la vitamine D, une vitamine importante pour la santé des os, du système immunitaire et pour améliorer notre humeur. 🌱

Mais ce n'est pas tout !
Le soleil a également un impact positif sur notre bien-être émotionnel. ❤️
Il stimule la production de sérotonine, l'hormone du bonheur, ce qui nous aide à nous sentir plus énergiques, positifs et joyeux. Il joue un rôle crucial dans la lutte contre la dépression saisonnière et nous aide à retrouver notre équilibre émotionnel. ⚖️

Prendre le temps de profiter du soleil peut également être une occasion de se reconnecter avec la nature et de pratiquer la pleine conscience.🌳
Que ce soit en se promenant dans un parc ensoleillé, en faisant du yoga en plein air ou en s'installant confortablement avec un livre dans un endroit baigné de lumière, ces moments nous permettent de nous ressourcer et de trouver la sérénité. 🧘‍♀️📚

Alors, prenons le temps de nous entourer de la lumière bienfaisante du soleil. ✨
Sortons, profitons de la nature et rechargeons-nous en énergie positive. Laissons le soleil illuminer nos vies et nous inspirer à rayonner de bonheur. 🌻

Partagez dans les commentaires comment le soleil vous apporte de la joie et de l'énergie. ⬇️💬

08/06/2023

🌿🌄 Un week-end envoûtant dans les Cévennes ! 🌈✨

Entre les montagnes embrumées et les rivières cristallines, j'ai découvert un véritable havre de paix au cœur de la région des Cévennes. 🏞️💫 Chaque instant passé m'a transportée dans un monde enchanteur, où la nature règne en maître et offre une symphonie de couleurs et de parfums. 🌿🌺

Les sentiers escarpés m'ont guidée vers des panoramas à couper le souffle, où la beauté sauvage des paysages m'a émerveillée. 🚶‍♀️🌅 J'ai exploré des villages pittoresques aux ruelles pavées, imprégnées d'histoire et de charme authentique. 🏘️✨

Les cascades cristallines m'ont offert des instants de fraîcheur et de contemplation, tandis que les forêts verdoyantes ont éveillé mes sens et réveillé mon âme d'aventurière. 🌊🌳 Chaque pas parcouru dans cette nature préservée m'a rapprochée de moi-même et m'a fait réaliser à quel point il est précieux de se reconnecter avec la terre qui nous porte. 🌿🌍

Ce week-end dans la région des Cévennes a été bien plus qu'un simple voyage. C'était une expérience qui a nourri mon esprit, apaisé mon cœur et éveillé ma curiosité. ✨💖

Si vous cherchez un endroit où le temps suspend son vol, où la nature se dévoile dans toute sa splendeur et où l'authenticité règne en maître, je ne peux que vous recommander de plonger dans l'univers magique des Cévennes. 🌟🌈✨

06/06/2023

🙏 Cultivons notre équilibre intérieur ⚖️

Notre bien-être ne se limite pas à notre apparence extérieure, mais découle d'un équilibre profondément ancré en nous. 🌟
Lorsque nous nous consacrons à nourrir notre être intérieur, nous créons une harmonie qui se reflète naturellement à l'extérieur. 🌸🌿

Trouver l'équilibre intérieur est un voyage personnel et unique pour chacun d'entre nous. 💖
Cela implique d'accorder du temps et de l'attention à nos émotions, nos pensées, nos besoins et nos valeurs. 🌈
C'est un processus de découverte et de compréhension de soi qui nous permet de cultiver une relation saine avec nous-mêmes. 🌱🌻

Lorsque nous sommes en harmonie avec nous-mêmes, cela se manifeste à l'extérieur de différentes manières. ✨
Notre énergie positive et notre confiance en nous transparaissent dans notre apparence, notre attitude et notre façon d'interagir avec les autres. 💞
Nous devenons des rayons de lumière qui illuminent notre environnement et inspirent ceux qui nous entourent. ☀️

Alors, prenons le temps de trouver cet équilibre intérieur précieux. 🌿
Nourrissons-nous en profondeur, écoutons notre voix intérieure et cultivons notre bien-être. 🌟
Lorsque nous trouvons cet équilibre, nous sommes prêts à rayonner et à partager notre lumière avec le monde. 💖

01/06/2023

🌸 Un équilibre épanouissant : Prendre soin de Soi 🌸
Dans notre vie trépidante et occupée, il est facile de perdre de vue l'importance de prendre soin de soi.

Prendre le temps de faire du sport, de manger sainement et de passer du temps avec des amis sont des éléments essentiels pour maintenir un équilibre de vie sain et heureux. 😌

Dans ce post, je vais vous donner quelques conseils pour vous aider à intégrer ces éléments dans votre vie. 🌟

💪 Faire du sport : Essentiel pour maintenir une bonne santé physique et mentale. Mais cela ne signifie pas que vous devez passer des heures chaque jour à la salle de sport. Essayez de trouver une activité que vous aimez, comme la marche 🚶, la danse 💃, le yoga 🧘 ou la natation 🏊‍♀️, et intégrez-la dans votre emploi du temps. Invitez également des amis à se joindre à vous pour rendre l'activité plus amusante.

🍽️ Manger sainement : L'alimentation est un autre élément clé pour prendre soin de soi.
Essayez de manger des aliments frais et nutritifs 🥕
Evitez les aliments transformés et les sucres ajoutés ⛔
Si vous manquez de temps pour cuisiner, préparez vos repas à l'avance ou choisissez des options saines lorsque vous mangez à l'extérieur 🥗
Manger avec des amis est également une excellente façon de maintenir des habitudes alimentaires saines et de se sentir connecté avec les autres. 👥

🧑‍🤝‍🧑 Passer du temps avec des amis : Les amis sont importants pour notre bien-être émotionnel.
Prendre le temps de sortir et de socialiser avec des amis est une excellente façon de se détendre et de se ressourcer 🗣️
Organisez des activités amusantes comme un pique-nique, un barbecue ou une soirée jeux de société pour vous détendre ensemble 🎉

En conclusion, prendre soin de soi est essentiel pour maintenir un équilibre de vie sain et heureux. 😊

N'oubliez pas que vous méritez de prendre soin de vous ! 💚

30/05/2023

Exploration des Chakras : Équilibre énergétique et bien-être intérieur 🌈

Les chakras sont des centres énergétiques situés le long de la colonne vertébrale. Ils sont considérés comme des points de convergence pour l'énergie vitale dans le corps. ✨

Il existe sept chakras principaux, chacun correspondant à une zone spécifique du corps et ayant des fonctions et des caractéristiques particulières :

❤️ Le chakra racine, situé à la base de la colonne vertébrale, est associé à la stabilité, à la sécurité et à la connexion à la Terre 🌱
🧡 Le chakra sacré, situé dans la région du bassin, est associé à la créativité, à la sexualité et aux émotions 🌺
💛 Le chakra du plexus solaire, situé dans la région de l'estomac, est associé à la confiance en soi, à la volonté et à la capacité de prendre des décisions 🎯
💚 Le chakra du cœur, situé dans la poitrine, est associé à l'amour, à la compassion et à la guérison 🙏
🩵 Le chakra de la gorge, situé dans la gorge, est associé à l'expression de soi, à la communication et à la créativité verbale 🗣️
💙 Le chakra du troisième œil, situé au centre du front, est associé à l'intuition, à la perception et à la sagesse 👁️
💜 Le chakra de la couronne, situé au sommet de la tête, est associé à la conscience supérieure, à la spiritualité et à la connexion avec l'univers 🌟

Lorsque les chakras sont équilibrés et ouverts, l'énergie circule librement dans le corps, ce qui peut favoriser la santé, le bien-être et la croissance spirituelle. Cependant, si l'énergie est bloquée ou déséquilibrée dans un ou plusieurs chakras, cela peut entraîner des problèmes physiques, émotionnels ou spirituels. ⚖️

Il existe plusieurs techniques pour équilibrer les chakras, notamment la méditation, la respiration, le yoga, la thérapie par les pierres et les cristaux, les massages ou les soins énergétiques. Il est important de trouver la méthode qui convient le mieux pour améliorer la santé et le bien-être. 🧘‍♀️ 💆‍♀️

25/05/2023

🌸 Harmonie, Relaxation et Guérison 🌸
Les Bienfaits enchantés des sons des Koshis et Bols Tibétains :
Les koshis ou bols tibétains sont des instruments de musique ancestraux qui produisent des sons harmonieux et vibratoires. 🎶

Leur utilisation peut être très bénéfique lors d'un soin énergétique, car ces sons peuvent aider à réduire le stress, à libérer les tensions émotionnelles et physiques et à rétablir l'équilibre énergétique. 😌

Lors d'un soin énergétique avec des koshis ou bols tibétains, j’utilise ces instruments pour produire des sons harmonieux qui vont résonner dans votre corps. 🎵

Cela vise à harmoniser l'énergie du corps, à réduire les blocages énergétiques et à favoriser la guérison naturelle. L'utilisation des koshis ou bols tibétains peut être très efficace dans ce type de thérapie. 🙏🏻

En somme, l'utilisation des koshis ou bols tibétains lors d'un soin énergétique peut être très bénéfique pour la santé mentale et physique.

Si vous cherchez une thérapie alternative pour vous aider à réduire le stress, à libérer les tensions émotionnelles et physiques et à rétablir l'équilibre énergétique, essayez un soin énergétique avec des koshis ou bols tibétains. Vous pourriez être surpris par les bienfaits que cela peut apporter à votre vie quotidienne ! ✨

23/05/2023

✨ Un guide pratique pour une vie épanouissante ✨
Les 5 accords toltèques sont un code de conduite personnel qui peut vous aider à vivre une vie plus épanouissante et équilibrée.

1. Que votre parole soit impeccable 🗩
- Parlez avec intégrité et ne dites que ce que vous pensez être vrai.
- Comprenez le pouvoir des mots et leur impact sur vous-mêmes et les autres.
- Évitez de juger et/ou critiquer.
- Utilisez la parole pour exprimer l'amour, la vérité et la bienveillance.

2. Quoi qu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle 🫵🏽
- Ne vous sentez pas offensé par les actions d'autrui.
- Ne laissez pas les opinions des autres influencer votre estime de soi.
- Cultivez le détachement émotionnel pour préserver votre paix intérieure.
- Chaque point de vue est propre à chacun par rapport à ses expériences.

3. Ne faites pas de suppositions 💭
- Ne supposez pas que vous savez ce que les autres pensent ou ressentent.
- Évitez de tirer des conclusions hâtives et de projeter vos croyances sur les autres.
- Clarifiez les malentendus en posant des questions.
- Cultivez l'ouverture d'esprit et la curiosité pour comprendre les autres.

4. Faites toujours de votre mieux 🙏
- Faites de votre mieux signifie ‘agir’ parce que vous en avez envie et non pas que vous en attendez une récompense.
- Reconnaissez que votre "mieux" peut varier selon les circonstances, et c'est OK

5. Soyez sceptique, mais apprenez à écouter 👂
- Remettez en question vos propres croyances et celles des autres de manière constructive.
- Pratiquez l'écoute active pour comprendre les codes de chacun afin d’avoir une meilleure communication, avoir une écoute + fine et + de compassion.

Les Accords Toltèques offrent un guide précieux pour vivre une vie épanouissante et en harmonie avec nous-mêmes et les autres. 🫶

En appliquant ces cinq principes dans notre quotidien, nous pouvons développer une parole impeccable, cultiver la bienveillance, libérer notre esprit des jugements et des suppositions, donner le meilleur de nous-mêmes et favoriser une communication authentique. 💖

18/05/2023

✨ Connexion énergétique ✨

Lorsque je pratique un soin énergétique, je ressens une profonde sensation de bien-être qui s'installe en moi. C'est un moment où je me sens connectée à la fois à moi-même et à la personne que je suis en train de traiter. 💫

Lors d’un soin, c’est un moment où je suis entièrement présente, consciente de mes mouvements, de ma respiration et de l'énergie qui circule dans mon corps. 🌟 En étant ainsi concentrée, je suis capable de créer un espace de guérison pour la personne que je traite. 🧘‍♀️

Au fur et à mesure que je travaille, je sens une énergie positive se développer, remplissant le lieu de la séance et enveloppant la personne. Cela crée une atmosphère de calme et de détente, où chacun peut se relaxer et se libérer de ses tensions. 🍃🌸

Je suis heureuse de constater que le soin que je pratique apporte de nombreux bienfaits à la personne traitée. 🙏 Il peut soulager la douleur, réduire l'anxiété et le stress, améliorer la qualité du sommeil, renforcer le système immunitaire et même aider à guérir les blessures émotionnelles. 💖

Au-delà de ces bénéfices pour la santé, ce qui m'émerveille le plus dans la pratique, c'est la connexion que j'établis avec l'autre. C'est un moment de partage profond, où nous sommes en harmonie et en paix. 🌞

L'Univers de Sandrine