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Evasion Bien-Etre 44

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Massages et soins énergétiques

29/05/2026

Une bougie parfumée ou décorative est un symbole bien plus fort que ce qu'il n'y paraît.
Il ne s'agit que de son apparence.

Mais finalement qu'est-elle ?

Elle est lumière, elle est prière.

Elle est la flamme de vie qui nous anime.

Elle est un guide dans l'obscurité,
Elle est soutien dans la difficulté.

Elle est espoir, elle est mémoire.

Elle est le coeur dans une maison que l'on appelle foyer.
Vous saviez, avant le feu dans la cheminée ?

C'était le lieu de rassemblement d'une famille, pour s'y réchauffer, manger, partager.

Ce feu réconfortant, apaisant, hypnotisant...

Aujourd'hui il n'y a plus de cheminée alors où est le coeur du foyer ?

La bougie prend se rôle et bien plus encore.

Et pour ceux qui ont perdu un être cher, elle accompagne, elle guide, dans ce nouveau voyage les âmes parties dans un autre plan mais non loin du nôtre.

En ce 29/05 j'ai allumé une bougie.

Cette flamme, ce feu, celui de mon cœur pour honorer la mémoire des miens et en particulier mon père parti il y a déjà 1 an.

Allumez une bougie et connectez-vous à votre cœur, ce feu ardent en chacun d'entre nous et diffusez votre Amour tout autour de vous.

Le monde actuel en a grand besoin.

🙏❤️‍🔥🕊️

27/05/2026

Fête des mères ✨

Offrez-lui une parenthèse d’exception 🥰

Bougie naturelle parfumée à la rose, fleur de l’amour🌹

➕massage sur mesure (30 min à 1h30) à partir de 35€

3 formats disponibles : 45 g • 90 g • 150 g à partir de 9,5€

Un rituel de bien-être délicat, pensé pour elle.

Réservation en message privé 💌

26/05/2026

Laissez-vous envoûter par Trésor d'Ambre

Une bougie qui transforme chaque instant en une parenthèse de douceur et d'élégance.

Ses notes de tête florale au géranium, son cœur chaud de fève Tonka et son fond puissant d'ambre enveloppent votre intérieur pour un voyage olfactif inoubliable.

Disponible en plusieurs formats : 45 g (format découverte), 90 g (format signature) ou 150 g (format prestige cf photo).

Contactez-moi directement pour commander : livraison possible ou retrait au cabinet.

25/05/2026

Un cadeau personnalisable

👃Plusieurs fragrances au choix. Tu trouveras forcément celle qui te plaira.

✔️ disponible au cabinet à Sautron ou sur commande (frais d'envoi en +)
Mais aussi chez

🥰 Eco responsables et rechargeables (artisanale, 0 produit toxique, 0 traitement chimique, vegan, 100% naturelles)

14/04/2026

🌙 Le point an mian dit "nuit paisible"

👉Situé derrière l'oreille, dans le creux juste derrière le lobe, ce point d'acupression est utilisé depuis des siècles en médecine traditionnelle chinoise.

👉En le stimulant doucement avec le pouce — des petits cercles lents pendant 1 à 2 minutes — tu envoies un signal de détente à ton système nerveux. Moins de tension. Moins de pensées qui tournent. Un endormissement plus naturel.

✦ Repère le point derrière chaque oreille
✦ Appuie doucement, sans forcer
✦ Respire lentement pendant le massage
✦ Répète chaque soir pour en ressentir les effets

📌 Sauvegarde ce Reel pour retrouver ce rituel les soirs où ton esprit refuse de s'arrêter.

13/04/2026

🌿 Auto-massage & équilibre hormonal

Tu traverses la périménopause ou la ménopause et tu cherches des outils doux pour t'accompagner au quotidien ? Ce point est pour toi. 🤍

Rein 3 — "La grande rivière"
Il se trouve dans le creux entre la malléole interne et le tendon d'Achille, au niveau de la cheville.

En médecine traditionnelle chinoise, le Rein est l'organe racine de notre énergie vitale. Il gouverne les cycles hormonaux, la chaleur interne, et le vieillissement.
Stimuler ce point, c'est nourrir cette flamme profonde quand elle vacille.

Il peut aider à :
🔥 Atténuer les bouffées de chaleur
🌙 Améliorer la qualité du sommeil
💧 Réduire la sécheresse et les sueurs nocturnes
🧠 Apaiser l'irritabilité et les brouillards mentaux
🦴 Soutenir la vitalité et l'énergie profonde

Comment faire ?
Assieds-toi confortablement. Avec le pouce, exerce une pression ferme et circulaire sur le point pendant 2 à 3 minutes de chaque côté. Respire lentement.

Idéalement le soir, avant de dormir. 🌙

✨ Ce n'est pas de la magie — c'est de l'écoute.

Écoute de ton corps, de ses besoins, de ses signaux.

La ménopause n'est pas une panne. C'est une transition. Et il existe des outils pour la traverser avec plus de douceur. 🌊

💬 Tu connais ce point ? Dis-moi en commentaire si tu l'as déjà testé !

👇 Enregistre ce post pour y revenir le soir.

⚠️ Ces conseils sont complémentaires et ne remplacent pas un avis médical.

08/04/2026

3h du matin, les yeux grands ouverts… encore ?

En MTC, les réveils nocturnes sont liés à un vide de Yin des Reins qui laisse le Cœur sans ancrage. Le corps "chauffe" alors de l'intérieur et t'empêche de plonger dans le sommeil profond.

Voici ton rituel du soir en 3 gestes simples 👇

🖐️ Auto-massage MTC — Le point du sommeil paisible :

🔵 An Mian — "Sommeil Paisible"
👉 Localisation : à mi-distance entre le creux derrière l'oreille et le creux devant la colonne vertébrale le long de l'os du crâne
👉 Geste : masser la zone avec le pouce vers l'os du crâne, mouvements lents et circulaires
👉 Durée : 2 min chaque soir avant de dormir
👉 Ce point est particulièrement important pour traiter et calmer les insomnies✨

🔵 Shen Men (Cœur 7) — "La porte de l'Esprit"
👉 Localisation : face interne du poignet, côté auriculaire, dans le pli du poignet
👉 Geste : pression douce et soutenue, 1-2 min
👉 Action : calme l'agitation mentale, apaise le cœur et prépare le corps au repos

🌿 Huiles essentielles du soir :

💧 Lavande vraie → une étude a conclu que l'huile essentielle de lavande, inhalée 2 fois 20 minutes par jour sur 12 semaines, permettait de réduire significativement la fréquence et l'intensité des bouffées de chaleur chez les femmes — quelques gouttes sur l'oreiller ou diffusées 20 min avant de dormir
💧 Camomille romaine → reconnue pour favoriser l'endormissement, détendre les tensions et calmer les troubles nerveux
💧 Bergamote → apporte un équilibrage de l'humeur, idéale en roll-on sur les poignets le soir

🎯 Le trio gagnant en roll-on maison : lavande + camomille romaine + bergamote, dilué dans de l'huile d'amande douce, application sur les poignets le soir

🔖 Sauvegarde ce post pour ton rituel soir de cette semaine !

💬 Et toi, à quelle heure tu te réveilles la nuit ?
Réponds en commentaire 👇

05/04/2026

🔥 Bouffée de chaleur à n'importe quelle heure du jour ET de la nuit… tu connais ?

Bonne nouvelle : la médecine chinoise millénaire a des solutions

Je t'aide à localiser le point 6 du méridien de la rate 👇

🖐️ Auto-massage MTC

🔵 Sanyinjiao (Rate 6) — "Le grand régulateur féminin"

👉 Localisation : face interne du mollet, 4 doigts au-dessus de la malléole interne

👉 Geste : pression ferme avec le pouce, mouvements circulaires, 2 min par jambe

👉 Action : ce point se situe au carrefour des méridiens de la rate, du foie et des reins

🔵Pourquoi ce point ?

👍 Il agit comme le grand régulateur du système hormonal féminin et aide à nourrir le sang en profondeur Instagram

💬 Dis-moi en commentaire si tu connaissais cette astuce

📌 Sauvegarde ce post — ton kit d'urgence chaleur !

03/04/2026

🔥 Bouffée de chaleur à n'importe quelle heure du jour ET de la nuit… tu connais ?

Bonne nouvelle ✨ Voici ton kit flash anti-chaleur à garder avec toi

🖐️ Auto-massage MTC — 2 points à connaître absolument :

🔵 Rate 6— "Le grand régulateur féminin"
👉 Geste : pression ferme avec le pouce, mouvements circulaires, 2 min par jambe
👉 Action : ce point se situe au carrefour des méridiens de la rate, du foie et des reins
Il agit comme le grand régulateur du système hormonal féminin et aide à nourrir le sang en profondeur

🔵 Rein 3— "La source du Yin"
👉 Geste : pression circulaire douce, 1 à 2 min
👉 Action : nourrit le Yin des Reins, la racine de l'équilibre thermique

🌿 Huiles essentielles :

💧 Menthe poivrée → diluer une goutte dans une noisette d'huile végétale et masser légèrement la nuque ou le décolleté pour une sensation immédiate de fraîcheur
💧 Sauge sclarée → cette HE mime l'action des œstrogènes et permet de soulager les bouffées de chaleur — quelques gouttes sur un stick inhalateur, 3 inspirations profondes dès la crise

⚠️ Les HE "œstrogènes-like" sont déconseillées en cas d'antécédents hormono-dépendants. Demande conseil à ton médecin.

💬Commente POINT pour recevoir les vidéos des points d'auto massage

📌 Sauvegarde ce post — ton kit d'urgence chaleur !

01/04/2026

Et si tu n'étais plus obligée de subir ?

Bouffées de chaleur à 3h du mat', énergie en berne, humeur qui part dans tous les sens....

La péri et ménopause sont réels, c'est physique et ça n'est PAS une fatalité !

Je lance une série d'astuces flash, concrètes, naturelles et applicables pour t'aider à soulager tes symptômes.

Au programme : des points d'auto-massage, des huiles essentielles, des méthodes ou rituels à mettre en place dans ton quotidien.

Chaque publication sera un vrai outil de soutien, pas que du blabla.

Dis moi en commentaire : Quel symptôme de souci le plus en ce moment ? Bouffées de chaleur / sommeil / énergie, humeur ?

Suis mon compte pour recevoir chaque astuce dès sa sortie. Et si tu connais des femmes qui traversent cette étape - partage lui ce post, ça peut tout changer.

29/03/2026

Tu as déjà remarqué que quand tu ne bois pas assez, un mal de tête sournois s'installe ?

En fait, la déshydratation réduit le flux sanguin vers le cerveau, ce qui déclenche ces douleurs.
💧En buvant suffisamment, tu soutiens ton corps, tu réduis le stress et tu restes plus concentré

Alors, pense à boire régulièrement, ton corps te remerciera.

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