Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 18:30 Mardi 09:00 - 18:30 Mercredi 09:00 - 18:30 Jeudi 09:00 - 18:30 Vendredi 09:00 - 18:30 Samedi 09:00 - 18:30

Quel est le site Web ?

http://lharmonie-demilie.e-monsite.com/

L'harmonie d'Emilie - Vigogne Emilie, 236 Rue du lotissement haute valergue, Sauveterre (2026)

Q: Quelle est l'adresse ?

236 Rue Du Lotissement Haute Valergue

05/02/2026

On me demande souvent si j’accompagne les enfants…

Oui, et c’est même une part centrale de mon travail.

👉 J’ai toujours travaillé avec les enfants et je me suis spécialisée spécifiquement dans leur accompagnement.

Je suis formée et spécialisée notamment en :
Hypnose pour enfants
Art-thérapie, particulièrement adaptée pour permettre aux enfants d’exprimer leurs émotions autrement que par les mots
Massage bébé, pour accompagner les tout-petits dès les premiers mois de vie

🌱 En accompagnement thérapeutique, je reçois généralement les enfants à partir de 4 ans.
Pourquoi cet âge ?
Parce que j’ai besoin que l’enfant puisse échanger avec moi, parler de ce qu’il ressent, de ce qu’il vit intérieurement.
Avant 4 ans, cela peut être plus délicat, même si chaque enfant est unique.
✨ Il existe donc des exceptions, évaluées au cas par cas, lorsque l’enfant est en capacité de s’exprimer suffisamment.

💆‍♀️ Pour les massages, je peux en revanche recevoir les enfants dès le plus jeune âge :
Massage bébé avec des huiles adaptées (amande douce, sésame)
Massage enfant avec une approche douce et sécurisante, souvent à l’huile de coco

🌸 Mon accompagnement repose toujours sur :
le respect du rythme de l’enfant, la sécurité émotionnelle, la douceur et une réelle adaptation à ses besoins.

🔗 Pour en savoir plus sur mes spécialisations et les accompagnements proposés, le lien est disponible contact par SMS au 07 82 22 90 42

04/02/2026

Quand tout devient lourd… même sans raison apparente

Il y a ces moments où
tout fonctionne “en apparence”,
mais à l’intérieur, quelque chose s’est éteint.

Moins d’élan.
Moins de joie.
Une fatigue émotionnelle qui s’installe.
Un sourire qui demande de l’effort.

👉 Si tu te reconnais, sache une chose importante :
tu n’es pas faible, et tu n’es pas cassé·e.
Tu es peut-être simplement trop chargée émotionnellement.

✨ Mon accompagnement est là pour t’aider à retrouver ton mieux-être.
Il s’adresse aux personnes qui sentent que quelque chose ne va plus comme avant
et qui souhaitent remettre du mouvement, de la légèreté et de la clarté dans leur vie.

À travers une approche thérapeutique douce et intégrative avec des outils efficaces, je t’accompagne pour :
alléger ce qui pèse à l’intérieur
déposer ce que tu portes depuis trop longtemps
retrouver de la respiration émotionnelle
remettre de la légèreté, de la clarté, du mouvement dans ta vie

🌱 On ne force rien.
🌱 On respecte ton rythme.
🌱 On ne “corrige” pas la personne que tu es.

On vient simplement retirer les couches de trop…
celles qui t’empêchent d’être pleinement toi.

📍 Adultes, adolescents, enfants
📍 En cabinet près d’Avignon / Orange/Bagnols sur Sauveterre ou à distance

💬 Si ce message résonne en toi, tu peux m’écrire en message privé ou prendre rendez-vous par SMS au 07 82 22 90 42

— Émilie Vigogne
Confiance • Sérénité • Transformation

04/02/2026

Quand tout devient lourd… même sans raison apparente

Il y a ces moments où
tout fonctionne “en apparence”,
mais à l’intérieur, quelque chose s’est éteint.

Moins d’élan.
Moins de joie.
Une fatigue émotionnelle qui s’installe.
Un sourire qui demande de l’effort.

👉 Si tu te reconnais, sache une chose importante :
tu n’es pas faible, et tu n’es pas cassé·e.
Tu es peut-être simplement trop chargée émotionnellement.

✨ Mon accompagnement est là pour t’aider à retrouver ton mieux-être.
Il s’adresse aux personnes qui sentent que quelque chose ne va plus comme avant
et qui souhaitent remettre du mouvement, de la légèreté et de la clarté dans leur vie.

À travers une approche thérapeutique douce et intégrative avec des outils efficaces, je t’accompagne pour :
alléger ce qui pèse à l’intérieur
déposer ce que tu portes depuis trop longtemps
retrouver de la respiration émotionnelle
remettre de la légèreté, de la clarté, du mouvement dans ta vie

🌱 On ne force rien.
🌱 On respecte ton rythme.
🌱 On ne “corrige” pas la personne que tu es.

On vient simplement retirer les couches de trop…
celles qui t’empêchent d’être pleinement toi.

📍 Adultes, adolescents, enfants
📍 En cabinet près d’Avignon / Orange/Bagnols sur Sauveterre ou à distance

💬 Si ce message résonne en toi, tu peux m’écrire en message privé ou prendre rendez-vous par SMS au 07 82 22 90 42

— Émilie Vigogne
Confiance • Sérénité • Transformation

03/02/2026

🌸 Un cercle de femmes n’est pas fait pour tout le monde.

Et c’est justement pour ça qu’il est précieux. 🌸
Mon cercle de femmes S’épanouir n’est pas un simple moment “agréable”. C’est un espace où l’on vient se rencontrer vraiment,
se dire, se déposer, s’écouter — sans masque, sans performance, sans comparaison.

Lors du premier cercle, certaines femmes ont ressenti l’élan de s’engager sur l’année.
D’autres ont senti que ce serait un soutien ponctuel, à un moment précis de leur vie.

Et c’est parfaitement juste.

✨ Ici, il n’y a rien à réussir. ✨ Rien à prouver. ✨ Juste un chemin à sentir.

Un cercle de femmes, tel que je le propose, est un espace de développement personnel entre femmes,
où l’on avance à son rythme, portée par la force du groupe, la bienveillance et le non-jugement.
💫 On ne vient pas “consommer” un cercle.
On vient se choisir.

📅 Prochain cercle – 21 Février à 14h
🕊 Thème : S’aimer avec douceur
📍 Un temps pour ralentir, se déposer et se reconnecter à soi, entourée d’autres femmes.

👉 Le cercle peut être vécu à l’unité ou dans une dynamique de cheminement sur l’année, selon ton élan et ton besoin du moment.

Si tu ressens que ces mots te parlent,
si tu sens que ce type d’espace te ferait du bien,
alors peut-être que ce cercle est pour toi.

💌 Inscriptions en message privé.

30/01/2026

📌 Le stress d’examen : un phénomène naturel

Quand on approche d’un examen, notre corps se prépare comme pour un danger : cœur qui bat plus vite, respiration qui s’accélère, muscles tendus… C’est ce qu’on appelle la réponse de stress.

✅ À petites doses, le stress peut être utile : il nous rend plus attentif, alerte et concentré.

⚠️ Mais quand il devient trop intense, il peut avoir des effets négatifs :
Difficulté à se concentrer ou à retenir les informations
Tension musculaire, douleurs, maux de ventre
Nausées ou perte d’appétit
Fatigue et irritabilité
Sentiment de panique ou de blocage

Ces réactions sont normales, mais elles peuvent nuire à la performance si elles ne sont pas gérées correctement.

💡 Ce qu’il faut retenir :
Le stress n’est pas un ennemi. Il est un signal de ton corps pour t’aider à te préparer. L’objectif est donc d’apprendre à le réguler, pour qu’il devienne un allié le jour J.

🌿Si tu passes un examen et que tu sens que ton stress te bloque, tu n’es pas obligé·e de rester seul·e avec ces sensations.

En tant que thérapeute, je peux t’accompagner à :
Gérer tes émotions avant et pendant l’examen
Apprendre à respirer et te détendre pour retrouver ton calme
Retrouver toutes tes capacités le moment venu, pour performer sans blocage.

✨ Avec un accompagnement ciblé, tu peux transformer le stress en soutien et énergie, au lieu d’obstacle

30/01/2026

📌 Le stress d’examen : un phénomène naturel

Quand on approche d’un examen, notre corps se prépare comme pour un danger : cœur qui bat plus vite, respiration qui s’accélère, muscles tendus… C’est ce qu’on appelle la réponse de stress.

✅ À petites doses, le stress peut être utile : il nous rend plus attentif, alerte et concentré.

⚠️ Mais quand il devient trop intense, il peut avoir des effets négatifs :
Difficulté à se concentrer ou à retenir les informations
Tension musculaire, douleurs, maux de ventre
Nausées ou perte d’appétit
Fatigue et irritabilité
Sentiment de panique ou de blocage

Ces réactions sont normales, mais elles peuvent nuire à la performance si elles ne sont pas gérées correctement.

💡 Ce qu’il faut retenir :
Le stress n’est pas un ennemi. Il est un signal de ton corps pour t’aider à te préparer. L’objectif est donc d’apprendre à le réguler, pour qu’il devienne un allié le jour J.

🌿Si tu passes un examen et que tu sens que ton stress te bloque, tu n’es pas obligé·e de rester seul·e avec ces sensations.

En tant que thérapeute, je peux t’accompagner à :
Gérer tes émotions avant et pendant l’examen
Apprendre à respirer et te détendre pour retrouver ton calme
Retrouver toutes tes capacités le moment venu, pour performer sans blocage.

✨ Avec un accompagnement ciblé, tu peux transformer le stress en soutien et énergie, au lieu d’obstacle

29/01/2026

💗 Et si tu apprenais à t’aimer… autrement ?
Pas en faisant “plus d’efforts”.

Pas en te jugeant moins (ça, on sait que c’est difficile).
Mais en changeant la façon dont tu te parles, te regardes et te traites.
S’aimer avec douceur, ce n’est pas être faible.
C’est arrêter la lutte intérieure.

C’est comprendre que tu n’as pas besoin d’être réparée, corrigée ou améliorée…
mais accueillie.

✨ La douceur, ce n’est pas du laxisme.
✨ C’est une sécurité intérieure qui permet enfin de respirer.
✨ C’est un espace où les émotions peuvent exister sans être rejetées.

Dans mon travail, je vois souvent des femmes épuisées
à force d’être fortes, courageuses, responsables…
et dures avec elles-mêmes.

🌸 Ce mois-ci, le cercle de femmes est dédié à ça :
s’aimer avec douceur
dans le corps, dans le cœur, dans l’histoire personnelle.
Un espace sécurisant, bienveillant, sans performance,
où tu n’as rien à prouver
et tout à déposer.

📅 Cercle de femmes – “S’aimer avec douceur”
🗓 Mardi 21 février
🕑 14h
📍 En présentiel à Sauveterre
💌 Les places sont limitées pour préserver l’intimité du cercle.
Si tu ressens que ce thème te parle…
ce n’est sans doute pas un hasard.
👉 Infos & inscriptions en message privé.

28/01/2026

Dans un cercle de femmes, on ne parle pas dans le vide.
On parle au cœur d’un groupe.
Un groupe qui écoute sans interrompre.
Un groupe qui ne conseille pas à tout prix.
Un groupe qui accueille, simplement.

Il y a des moments de parole structurés,
où chacune peut déposer ce qu’elle vit,
mettre des mots sur ce qui est parfois confus,
se sentir reconnue dans son expérience.

Et puis il y a les temps plus informels,
autour d’une tasse de thé, d’un gâteau partagé,
où les liens se tissent autrement,
où l’on réalise que l’on n’est pas seule à ressentir cela.

C’est là que la magie du groupe opère —
non pas parce que tout est résolu,
mais parce que quelque chose se relâche.

💗 En février, le cercle S’ÉPANOUIR explore le thème : S’aimer avec douceur. Le samedi 21 à 14h.

Un espace pour réfléchir ensemble à ce que cela signifie,
à travers le regard des autres,
et aussi à travers ce que le groupe vient réveiller en soi.

📩 Les places sont limitées.
Si tu ressens l’envie de vivre cette expérience de groupe, écris-moi en message privé pour t’inscrire.

Développement personnel

27/01/2026

Et si, en février, tu t’offrais un espace pour t’aimer avec douceur ?
Le mardi 25 février à 14h, je t’invite à rejoindre le cercle de femmes S’ÉPANOUIR,
un cercle de développement personnel entre femmes, pour se retrouver, se soutenir et partager un moment hors du rythme du quotidien.
Un temps pour ralentir.
Un temps pour se poser.
Un temps pour être pleinement soi, entourée d’autres femmes, dans la bienveillance et le non-jugement.
✨ Thème de février : S’aimer avec douceur
Un espace pour explorer ce que cela signifie pour toi, à ton rythme, à travers des temps de parole, des exercices, des ateliers et des moments de partage.
🌿 Ce cercle fait partie d’un cheminement sur l’année, avec un thème différent chaque mois :
– Mars : Oser être soi
– Avril : Accueillir ses émotions
– Mai : Se faire confiance
– Juin : Se respecter
– Juillet : Honorer la femme que je suis devenue
– Août : Ralentir et savourer
– Septembre : Clarifier ses désirs
– Octobre : Transformer ses peurs
– Novembre : Se libérer du passé
– Décembre : Rayonner et intégrer
🌸 Les cercles peuvent être vécus à l’unité ou dans une dynamique d’engagement sur plusieurs mois, selon ton envie et ton rythme.
Si tu ressens l’appel, si tu as envie de t’offrir ce temps pour toi,
👉 les inscriptions se font en message privé.

27/01/2026

On confond souvent la douceur avec la faiblesse.
C’est une erreur profonde.

🌿Certaines personnes pensent que parler posément,
choisir ses mots,
ne pas hausser le ton,
laisser de l’espace à la parole de l’autre
est une marque de fragilité.

Ce qu’elles ne comprennent pas,
c’est qu’il faut être profondément solide
et sacrément aligné avec qui l’on est
pour choisir la douceur.

La douceur n’écrase pas.
Elle n’interrompt pas.
Elle n’a pas besoin de dominer pour exister.
Elle observe, elle écoute, elle ressent, elle laisse le temps.

Mais se trompent lourdement celles et ceux qui pensent
qu’une personne douce ne connaît pas ses limites.

👉 La personne douce les connaît très bien.
👉 Elle sait exactement où est son “oui”.
👉 Et surtout, elle sait très clairement où est son “non”.
Simplement, elle choisit le moment juste,
la parole juste,
la forme juste.

Et quand ce moment arrive,
quand la limite doit être posée,
alors le “stop” est clair, net, posé.
Sans violence.
Sans justification inutile.
Sans écraser l’autre.

Parce que la douceur n’est pas une faiblesse.
C’est un choix.
Un choix conscient.
Un choix mature.
Un choix profondément puissant.

🤍 La douceur n’est pas l’absence de force.
C’est la force qui n’a plus besoin de prouver quoi que ce soit.

L'harmonie d'Emilie - Vigogne Emilie

05/02/2026

04/02/2026

04/02/2026

03/02/2026

30/01/2026

30/01/2026

29/01/2026

28/01/2026

27/01/2026

27/01/2026

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