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Clarisse dereumaux naturopathe

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Savasse
Clarisse dereumaux naturopathe

"être acteur de son bien-être et de sa santé grâce aux vertus de la nature". Sur le site vous t

10/04/2023

EFFETS DU STRESS SUR LA FIBROMYALGIE.

La notion du stress est extensible. Un stress psychique et physique permanent ainsi que des frustrations jouent certainement un rôle dans l'apparition des symptômes de la fibromyalgie: fatigue chronique, épuisement, douleurs. Chaque personne réagit différemment au stress et au surmenage. Il n'est pas possible d'énoncer des affirmations fiables sur le rôles des facteurs de stress dans la genèse d'une fibromyalgie.
Un surmenage psychique et physique permanent conduit plus rapidement à l'épuisement, à la maladie et au vieillissement précoce.
Des études menées durant les années 1990 ont montré que des troubles de l'axes hypothalamus-hypophyses- surrénales, qui régule la sécrétion de cortisone (ou "hormone du stress"), ont été observés chez les fibromyalgiques.
On a expliqué ces observations en disant que les patients concernés réagissaient au stress même en l'absence de stress.

03/04/2023

COCKTAIL AU PISSENLIT

Préparation: 20 min
Macération: 12 h

- 1 l de vin Vouvray blanc
- 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé
- 1 bonne poignée de boutons de fleurs de pissenlit
- 50 g de sucre fin
- 2 citrons verts
- 1 écorce de réglisse
- 3 feuille de sauge
- 1 C à S de sirop de menthe
- 500 g de glace pilée

1: Laisser macérer dans le vin blanc les fleurs et la sauge préalablement lavées, le gingembre râpé, un citron coupé en quatre et l'écorce de réglisse
2: Laisser reposer la préparation
3: le lendemain filtrer le vin, le mettre en bouteille et le réserver au froid.
4: Dans la coupe de service, piller la glace avec le jus d'un citron et ajouter le sucre.
Verser le vin blanc aromatisé sur la glace. Ajouter une cuillère à soupe de sirop de menthe pour colorer le cocktail.
5: Servir dans de jolis verres

20/03/2023

ARTHROSE DU COUDE

Baume aux huiles essentielles de menthe poivrée et de pin sylvestre.

- Faites ramollir au bain marie 4 cuillérées à soupes de beurre de karité
- Dés qu'il est tendre , ajoutez 5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée et 15 gouttes de pin sylvestre.
- Mélanger , puis versez dans un petit pot opaque.
-Laissez la préparation reposer é température ambiante afin que le beurre da karité reprenne sa consistance.
- Mettez une noisette de cette crème sur votre coude. Vous pouvez répétez toutes les 2 heures.

09/03/2023

GRAINES DE SESAME:UNE SOURCE EXECPTIONNELLE DE CALCIUM

Dans 100 g de graines , on trouve prés de 1 g de ce précieux minéral, associé a d'autres éléments bénéfiques pour vos articulations( zinc, magnésium...). Les quantités consommées restent toujours modestes, mais cela contribue à entretenir votre santé articulaire.

La dose thérapeutique se situe autour de 40 g par jour, ce qui représente 4 cuillérées à soupe.
Vous pouvez les saupoudrer dans vos yaourts, compotes, soupes, purée, vos plats cuisinés ....
N'oubliez pas l'huile de sésame, a utiliser crue, en assaisonnement, car elle ne supporte pas la chaleur.

12/01/2023

LES BIENFAITS DES POIREAUX

- stimule le transit intestinal
- Diurétique
- laxatif
- Dépuratif
- Source d'antioxydant

Contient de la vitamine C pour 100 g d'aliments
- 5,6 mg
Contient du calcium pour 100 g d'aliments
- 40,2 mg
Potassium
- 87 mg

C'est l'un des végétaux les plus riches en inuline. C'est fibre prébiotiques permettent de nourrir les bonnes bactéries de la fore intestinale.

C'est fibre ont un effet coupe faim, il aide pour lutter contre les fringales

Le poireaux est un légumes riches en oxalates. Ils sont déconseillés aux personnes souffrant de calculs rénaux oxaliques.

10/12/2022

Je vous souhaite un excellent Noël, rempli d’amour et d’amitié. Passez de très bonnes fêtes, entourés de ceux que vous aimez, dans la joie et l’harmonie.

18/10/2022

Problème dentaire : Vitamine K2

Peu connue par rapport aux autres vitamines, la vitamines K2 n'en reste pas moins indispensable à l'organisme. Elle est naturellement produite par les bactéries du côlon et se retrouve dans plusieurs aliments ayant subi un processus de fermentation tels que le natto(soja fermenté) ou certains fromages.
La vitamine K2 intervient dans le maintien d'une ossature normale et améliore la santé dentaire, elle possède la capacité d'activer l'ostéocalcine (protéine permettant la fixation du calcium), à la substance fondamentale de l'os et la formation dentine, le tissus calcifié des dents.

16/09/2022

LES GRAINES GERMEES

La question de l'alimentation a une importance capitale pour le bon fonctionnement de l'organisme: il faut manger, c'est -à-dire qu'il faut manger selon ses besoins; l'homme et la femme ne doivent pas suivre le même régime, de même pour l'enfant, l'adulte ou la personne âgée..
Donner à l'organisme ce qu'il lui faut, ce dont il a besoin, doit être la seule conduite à tenir.
Quotidiennement, il faut trouver les éléments nutritifs nécessaires à la vie. L'équilibre nutritionnel ne doit pas se cantonner à la satisfaction des besoins énergétiques.
Les aliments joue un rôle majeur dans la lutte contre les pathologies. La quantité n'est pas synonyme d'efficacité nutritionnel. On peut manger en quantité modérée sans risque de signes carentiel, si le régime alimentaire comporte des aliments aussi peu dénaturés que possible.
L'essentiel est de se nourrir avec des produits frais et cru. Les graines germées répondent parfaitement à ces conditions.
Cela ne veut pas dire que les graines germées doivent être un régime exclusif.
Le fait d'apporter quotidiennement, même en petites quantités, des graines germées dans son alimentation, c'est l'assurance d'apporter les substances indispensables à la préservation de l'organisme.

02/09/2022

CHANGER SON IMAGE, C'EST POSSIBLE

Nous n'avons pas besoin de savoir comment ça marche. L'intelligence de notre subconscient, qui est une puissance incommensurable, se chargera du comment. Il a la réponse à tout; il suffit qu'il entende vos désirs.
Répétez trois fois à voix hautes les suggestions suivantes:

" Je peux me libérer des vieux schémas mentaux négatifs qui sont la cause de mes problème. C'est facile, je peux et je vais très facilement les remplacer par d'autres schémas mentaux tout neufs, pleins de positivé et d'amour."

" C'est facile et je peux à présent me libérer complétement et définitivement des chaines du passé et le passé n'a plus de prise sur moi, je suis libre, libre...."

Pensez auparavant à bien préparer le terrain pour vous permettre d'accéder au subconscient et de vous forger une autre image de vous même.

19/08/2022

CHANTILLY VEGETALE

Pour 4 personnes
Préparation: 10 minutes
Réfrigérateur: 12 heures
Sans cuisson

Ingrédients: 1 boite de lait de coco; 2 c à s de sucre glace; 1 pointe de couteau de vanille en poudre.

1) Placez la boite de coco toute la nuit au réfrigérateur.
2) le lendemain, ouvrez la boite, séparez le liquide de la partie figée.
Fouettez cette dernière avec un fouet électrique pendant 30 secondes puis ajoutez le sucre glace, la vanille et continuez à fouetter jusqu'à l'obtention d'une crème mousseuse et ferme.
Utilisez aussitôt

Astuce en +
Ne jetez pas la partie liquide, elle sera parfaite pour prépare des smoothies.

16/07/2022

Hydrater sa peau avec des huiles végétales.

Huile d’amande douce : pour les peaux sensibles et sèches, en application la nuit pour les problèmes de pellicules.

Huile d’abricot : pour les peaux mixtes Huile de coco : pour hydrater votre corps et vos cheveux mais aussi pour démaquiller votre visage et vos yeux en douceur.

Huile d’argan : pour les peaux matures.

Huile d’avocat : pour le contour des yeux.

Huile de pépins de raisin : pour les peaux grasses

Adresse

365 Chemin De Serre Blanc
Savasse
26740

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 19:00

Téléphone

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Site Web

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