Fleur de Sérénité

22/08/2025

Bientôt le retour à l'école pour nos loulous!

Après le rythme effréné des vacances, les jeux, les repas copieux et les veillées tardives, il faut reprendre une routine plus saine, à l'approche de la rentrée scolaire.
Votre enfant peut ressentir comme une "baisse de régime", une fatigue. C'est normal, le temps que son corps s'adapte à ses nouvelles habitudes.

Une séance de Reiki peut aider à faire un "reboot" de son corps. Comme pour les ordinateurs qu'on re-programme.

Méthode très douce, adaptée aux plus jeunes comme aux personnes âgées, faire une séance de Reiki, juste avant la rentrée, c'est comme le passage chez le coiffeur, un incontournable!
le Reiki favorisera, entre autres :

- un sommeil de meilleure qualité,
- aidera à la concentration
- boostera le système immunitaire
- redonnera un "shot" d'énergie

le Reiki est bon pour toute la famille! les grand-parents, parents, enfants et même le chien! ;)

Enfin, les jours vont raccourcir, on se dirige vers le mauvais temps, associé à la fin des vacances, la rentrée scolaire, une séance de Reiki, c'est aussi inviter le bonheur et le bien-être immédiat lors de la séance. Il va donc vous aider à lutter contre la lassitude, la déprime de rentrée.
Les enfants qui ont l'angoisse de l'école, le Reiki apporte des clés, un apaisement immédiat qui les aidera à franchir ce cap.

Alors, on prépare le cartable pour l'école, les fournitures, on passe chez le coiffeur, et on appelle son/sa praticien.ne de Reiki préféré.e. pour prendre rdv. Avec tout ça, loulou.te. devrait faire une super rentrée! ;)

15/08/2025

Qui est Mikao Usui ? qu'est-ce que le Reiki ?

Mikao Usui nait le 15 Août 1865 et meurt le 9 mars 1926.
D'origine Japonaise, descendant des samouraïs, il possède "la connaissance". Il étudie le Qi Gong, la médecine, la psychologie. Il effectue de nombreux voyages en Chine, en Occident pour parfaire ses connaissances. Il découvre le Reiki lors d'une expérience transcendantale de mort imminente, sur le mont Kurama.
S'offre à lui, alors, la possibilité de guérir par les mains.
Il créée son école de formation au Reiki, la Usui Reiki Ryoho Gakkaï où il forme essentiellement à l'oral des élèves à sa méthode, en 6 niveaux. En 1923, un puissant tremblement de terre, suivi d'un épisode de grippe ravage Tokyo. Avec ses élèves, il va pratiquer le Reiki sur les rescapés. Il formera 17 maîtres-enseignants Reiki avant de mourir.
Aujourd'hui, le Reiki existe sous différentes formes et est enseigné partout dans le monde, sur 4 niveaux.

Mais qu'est-ce que le Reiki, au juste ?

Reiki, en Japonais, signifie "souffle de vie universel". le Reiki est une pratique de soins non-conventionnelle qui consiste à rééquilibrer le corps et l'esprit, par imposition des mains sur certaines zones du corps. Le Reiki apportera un calme mental, un bien-être immédiat tout en soulageant les douleurs et souffrances. Une séance se pratique assis confortablement sur une chaise ou allongé sur une table de massage. Le praticien déplacera ses mains sur le corps alors que le receveur sera invité à se détendre et à apprécier l'instant présent. Il pourra, alors, ressentir de la chaleur, des picotements ou rien, juste un lâcher-prise. Le ressenti est propre à chacun, et différent d'une personne à l'autre, d'une séance à l'autre.
Au Japon, le Reiki est pratiqué comme un entretien de son corps.
Vous pouvez bénéficier d'une séance pour travailler une émotion, une douleur ou tout simplement pour la détente et l'entretien.

Chez Fleur de Sérénité, nous pratiquons le Reiki Gendai, une forme qui allie techniques occidentales et Japonaises. Nous l'associons, au besoin, à des techniques d'EFT et conseillons une Fleur de Bach pour prolonger les bienfaits de la séance à domicile.

Prenez soin de vous! 🙏

14/08/2025

Il est temps de briser ses chaînes invisibles qui vous empêchent de VIVRE!

LE MAL A DIT (maladie)

"Le mal d’estomac nous signale quelque chose de difficile à digérer, voire d’indigeste. La constipation est une difficulté d’expulsion : on garde et retient ce qui n’est plus nutritif.
La difficulté à respirer nous indique que quelque chose nous étouffe.
Le mal aux jambes et une difficulté à avancer.
La migraine, des pensées incohérentes qui s’entrechoquent et se bloquent dans la tête." (extrait de "Femmes désirées, femmes désirantes" du Dr Danièle Flaumenbaum).

Nous vivons avec notre passé et celui de nos aïeul.e.s, leurs croyances sont devenues nôtres car ils/elles nous ont éduqué.e.s rempli.e.s de ces dernières. Persuadé.e.s de ne vous offrir que le meilleur, dans l'éducation, dans la vie, ils/elles vous ont transmis leurs peurs, bien souvent sans le vouloir. Nous vivons également avec nos propres convictions, issues de nos expériences. Tout cela forme un joli cocktail de croyances limitantes.
Et si nous commencions à .... vivre ?
Se débarrasser de ses convictions les plus profondes n'est pas chose aisée. Vous pouvez vous faire aider par de multiples méthodes. la sophrologie, la kinésiologie, etc. le Reiki et l'EFT peuvent également aider.

Faire le premier pas en demandant de l'aide, c'est le plus merveilleux cadeau que vous puissiez vous offrir.
Ainsi, vous pourrez vous débarrasser d'une migraine persistante, d'une entorse récidivante, d'une douleur dentaire qui revient systématiquement, etc. en travaillant votre "moi profond" .

Attention! les pratiques de soins non-conventionnels ne se substituent pas à un diagnostic médical! nous ne sommes pas médecins et ne les remplaçons pas. En revanche, nous pouvons les compléter.

A bientôt pour commencer ce grand ménage de printemps dans votre cœur.

08/08/2025

PAUSE!

Prenez 15 minutes aujourd'hui pour vous asseoir au pied d'un arbre ou regarder la nature. Observez-la. Constatez comme elle s'adapte au vent qui souffle, aux autres essences qui viennent s'entremêler. En regardant de plus près la croissance d'un arbre, vous verrez que son histoire n'a pas toujours été tranquille, paisible, il garde des marques de son passé qui le rendent unique! il a accepté et trouvé d'autres moyens pour continuer. Il semble serein, magnifique!
Posez à terre un objet symbolisant la situation que vous vivez actuellement. Regardez cet objet prendre sa place dans votre monde, votre univers. Dès que vous serez en paix avec cette image, vous aurez accepté la situation que vous vivez. Vous pouvez noter dans un carnet vos ressentis.
Respirez 3 fois.... 3 grandes respirations.
Un fois pour libérer vos émotions..... une autre fois pour observer votre présence dans ce monde..... une dernière fois pour être dans l'ici et maintenant.
Remerciez-vous pour ce petit temps de pause que vous venez de vous accorder. C'est un cadeau précieux! 🙏🥰

01/08/2025

Si ça vous parait insurmontable, c'est pas bon! c'est que le curseur pour votre évolution est trop haut!

Parfois, revoir à la baisse son objectif permet de le rendre plus facilement réalisable.

on connaît les expressions "Rome ne s'est pas fait en un jour!" ou encore "Brique après brique, mes chers concitoyens, brique après brique!"

Pour chaque évolution, il peut être bon de prendre son temps.
Quand vous décidez de "changer quelque chose", vous avez déjà fait la moitié du chemin!

Le Reiki peut aider à stabiliser les flux émotionnels que vous traverserez dans votre évolution afin de la vivre le plus sereinement possible.
L'EFT peut vous aider à franchir une marche difficile
les Fleurs de bach vous aideront en douceur à passer ce cap et à trouver le courage en vous pour continuer. ☺🙏

17/07/2025

Bonjour,

du 19 au 26 juillet, Fleur de Sérénité sera fermé pour vacances!
Je serai de retour pour votre prise de rdv le 28 juillet.

D'ici là, prenez soin de vous, profitez du soleil et à bientôt!

10/07/2025

C'EST L'ETE!

on s'autorise un lâcher-prise, c'est les vacances, les jours se rallongent.

Le soleil apporte la vitamine D nécessaire à l'apport en calcium dans notre organisme. Il est également vecteur de "cool attitude", de moral au beau fixe.
N'oubliez pas de prendre votre crème solaire! car ses rayons UV peuvent être nocifs pour la peau. 🌞
On s'hydrate beaucoup! la chaleur, les consommations d'apéritif, et autres activités nautiques nous font consommer notre capital "eau". Alors, on pense bien à boire de l'eau en petite gorgée tout au long de la journée. 🥤

on se met une musique "feel good" et on relâche les tensions! ça fait un bien fou!
Bonnes vacances! 🥰😎

04/07/2025

27/06/2025

Overbooké ? toujours à courir partout ? le corps fatigue ? vous êtes irritable ?

une petite astuce : prendre soin de soi n'est jamais une priorité à nos yeux. mais lorsqu'on prend un rendez-vous, on le note dans notre agenda et quoi qu'il arrive, on s'y tient! alors.... 20 minutes par jour suffisent à relâcher la pression! Barrez 15-20 minutes dans votre agenda! 15-20 minutes où vous n'êtes là pour personne d'autre que vous! commencez par une journée par semaine s'il le faut. Mais barrez ces 20 minutes dans votre agenda et tenez-vous-y comme si c'était un rendez-vous important! car oui, vous êtes important.e. ! et prendre soin de soi évite bien des maux.

Pendant ces 20 minutes, lisez un chapitre de votre livre, brodez, regardez un épisode de votre série préférée, posez-vous dans un transat dans votre jardin, allez vous balader.... 🌳🌳

Ces 20 minutes de prises pour soi, vont libérer l'hormone du plaisir et du bien-être, la sérotonine. Elle permettra de réguler l'humeur, de renforcer votre système immunitaire (donc, d'être moins souvent malade!), d'améliorer la confiance en soi, entre autres.

Alors.... on les prend ces 20 minutes par jour de "shoot du bonheur" ? ;)

20/06/2025

Par cette chaleur, pensez à ralentir votre rythme, vous reposer, vous hydrater, passer un maximum de temps à l'ombre. Sous les arbres, on gagne énormément en fraîcheur! Vous voilà une bonne excuse pour "buller" et prendre soin de vous. Profitez-en! et bon week end ensoleillé!