4 Fit

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Coaching bien-être personnalisé ✅
Contrôle de poids 🥗
Perte de masse grasse 🔥🏃‍♂️
Prise de masse musculaire 💪🏻
Activités Sportives et Nutrition du Sportif 🏋️‍♂️

01/01/2026

Bonjour à tous ! Nous vous souhaitons nos meilleurs vœux pour cette année 2026!!
Qu’elle vous apporte la joie, la réussite, le bonheur et surtout la forme ( on peut s’occuper de cette dernière si vous le souhaitez) !
Pour bien commencer l’année, voici le planning de janvier.
à très vite,
Jérôme et Laurie

16/12/2025

🎅 DERNIÈRE DE L'ANNÉE : SPÉCIAL NOËL ! 🏃‍♀️
Salut à tous les super-motivés ! 🎄
Demain, mercredi, on ne fait pas que booster la semaine... on finit l'année en beauté ! Prêts pour une dose massive d'énergie avant les festivités ?
LE DÉFI DU JOUR : On sort les bonnets de Noël, les guirlandes ou vos plus belles couleurs rouges et blanches ! Sortons les baskets et la bonne humeur pour faire vibrer Blain ! 🤶💥
📍 VOTRE RENDEZ-VOUS VITALITÉ
• QUAND ? ⏰ Mercredi à 17h45 tapantes ! (Dernière chance de l'année, soyez à l'heure !)
• OÙ ? 📍 Quai Surcouf à Blain
• ACCESSOIRE OBLIGATOIRE : 🎅 Votre plus beau bonnet de Noël !
• LE DEAL : 100% GRATUIT et ouvert à tous les lutins sportifs ! 👟
🔥 LE MOT D'ORDRE : Pas d'excuses pour cette dernière ! On vient éliminer les futurs chocolats, prendre un grand bol d'air frais et surtout fêter ensemble une année de sport et de sourires.
On vous attend nombreux et déguisés pour une heure de pure magie active ! Gardez la pêche et joyeuses fêtes ! 💪✨

14/12/2025

🚶‍♀️👟 Marche à Lavau : Votre Dose d'Énergie du Dimanche Matin ! 🌿☀️
Marre de la routine ? Envie de bouger, de rire et de prendre l'air ?
Ne marchez plus seul(e) ! Rejoignez notre groupe de marche à Lavau sur Loire et transformez vos dimanches matin en moments de forme et de partage.
Venez découvrir les magnifiques paysages de Lavau dans une ambiance conviviale et bienveillante.
ℹ️ Informations Pratiques
• Quand ? Tous les dimanches matins à 10h00
• Où ? Rendez-vous au parking de la Mairie de Lavau sur Loire.
• Pour qui ? Ouvert à tous ! Tous les niveaux sont les bienvenus.
• Distance & Durée : Environ 6 Kms pour une durée d'1h à 1h15.
• Combien ça coûte ? C'est GRATUIT et sans engagement !
👋 On vous attend !
Venez comme vous êtes, l'objectif est de passer un bon moment ensemble !
Pour plus de renseignements ou pour nous dire que vous venez, contactez :
• Jerome : 06 09 50 42 28
• Laurie : 07 51 37 16 79
Rendez-vous dimanche pour vous remettre en forme avec le sourire !

10/12/2025

Besoin de vous ressourcer ? 🌳
Ce samedi, offrez-vous un moment pour vous !

Ce samedi 13 décembre à 9h00, la Team 4 Fit vous attend pour 40 minutes de course.
À La Bazillais, à Bouée, venez recharger vos batteries. Peu importe votre niveau, l'objectif est de s'amuser, de faire du bien à son corps et de repartir avec le sourire.

09/12/2025

💥 ALERTE ÉNERGIE ! 🏃‍♀️ MARCHE ACTIVE GRATUITE ! 💥
Salut à tous les super-motivés !
Demain, mercredi, c'est le jour pour BOOSTER votre semaine ! Prêts à bouger, transpirer (et surtout sourire) ensemble ?
VOTRE RENDEZ-VOUS VITALITÉ
• QUAND ? ⏰ 17h45 tapantes ! (On n'attend pas ! Soyez à l'heure !)
• OÙ ? 📍 Quai Surcouf à Blain
• DURÉE : ⏱️ UNE HEURE de pure vitalité !
• LE DEAL : 100% GRATUIT et TOUT LE MONDE est le bienvenu ! 👟
🔥 LE MOT D'ORDRE : Laissez les excuses à la maison, enfilez vos baskets et venez prendre un bon bol d'air frais et de bonne humeur !
On vous attend nombreux demain ! Gardez la pêche ! 💪

06/12/2025

Bonsoir à tous, en raison des fortes précipitations annoncées pour la nuit…la marche de Lavau de ce dimanche 7 décembre est annulée.
On se voit dimanche prochain.
Laurie et Jérôme.

29/11/2025

Bonjour à tous !
Voici le planning de décembre.
à très vite,
Jérôme et Laurie

28/11/2025

Besoin de vous ressourcer ?
Demain samedi, offrez-vous un moment pour vous !
Ce samedi 29 novembre à 9h00, la Team 4 Fit vous attend pour 40 minutes de course. À La Bazillais, à Bouée, venez recharger vos batteries. Peu importe votre niveau, l'objectif est de s'amuser, de faire du bien à son corps et de repartir avec le sourire.

25/11/2025

🏃‍♀️ MARCHE ACTIVE : ALERTE ÉNERGIE ! 💥
Salut à tous les super-motivés !
Demain, mercredi, c'est le jour pour BOOSTER votre semaine ! Prêts à bouger, transpirer (et surtout sourire) ensemble ?
• QUAND ? ⏰ 17h45 tapantes ! (On n'attend pas !)
• OÙ ? 📍 Quai Surcouf à Blain
• DURÉE : ⏱️ UNE HEURE de pure vitalité !
• LE DEAL : 100% GRATUIT et TOUT LE MONDE est le bienvenu ! 👟
Laissez les excuses à la maison, enfilez vos baskets et venez prendre un bon bol d'air frais !
On vous attend nombreux demain ! Gardez la pêche ! 💪

23/11/2025

Malade, je ne pourrais pas assurer la marche de demain à Savenay !
On se retrouve mercredi (si je vais mieux) avec Jérôme pour la marche de Blain à 17h45.
Belle soirée !
Laurie

Adresse

Savenay
44260

Téléphone

+33609504228

Site Web

https://dream24.fr/morvan/, https://dream24.fr/cajal/

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