Armunia Naturopatia - Elisa Vacquant, Naturopathe

06/10/2025

De nombreux clichés et cas isolés mis en avant en permanence, bien loin de ce qu'est la naturopathie réellement. 🌿

👉La naturopathie n'est pas non plus question de croyance, l'hygiène de vie, l'alimentation, la micronutrition et les plantes médicinales ont de réels effets et impacts et doivent être utilisés avec précautions. Ce n'est pas basé sur "je crois en la naturopathie" ou non. C'est un fait.

👉La naturopathie ne guérit pas et ce n'est pas le but de celle-ci.
Toutes les pathologies aiguës ou chroniques doivent être suivi médicalement, cependant un apport en naturopathie est souvent possible pour améliorer un confort et optimiser le bien-être au quotidien.

04/10/2025

Un texte à lire sur notre relation à la Terre 🌏

23/09/2025

Découvrez les meilleures plantes médicinales pour aider aux problèmes digestifs : gaz, diarrhée, selles molles et constipation.

23/09/2025

🍂NOUVEL ARTICLE EN LIGNE🍂
(réservé aux membres du site / inscription gratuite)

🕯️«Hygge : adopter le mode de vie du bonheur »

Ce mode de vie Danois très en vogue depuis quelques années serait synonyme de bonheur.
Si vous souhaitez en savoir plus et adopter cette philosophie dès cet automne, voici le lien vers l'article : https://elisavqtnaturo.wixsite.com/website-1, cliquez sur « espace membres »

Bonne lecture 🍂🕯️

22/09/2025

INFOS MEMBRES GRATUITS

🌿Mes articles sont désormais accessibles uniquement aux personnes inscrites sur mon site.

👉L'inscription est GRATUITE. Cela est fait uniquement afin de protéger mon travail.
Du contenu exclusif sera partagé aux membres.

🪻Si vous cliquez sur les articles, vous tomberez sur la page de connexion, l'inscription prend quelques secondes.
Évidemment, je valide manuellement les membres afin de vérifier.
Tout faux profil ou compte douteux est directement refusé.

👉Pour vous inscrire, rendez-vous sur mon site, rubrique "articles" : https://elisavqtnaturo.wixsite.com/website-1

Si vous rencontrez des difficultés d'inscription, contactez moi par mail : elisavqt.naturo@laposte.net

Un groupe Facebook sera créé dans les prochains jours🌿

22/09/2025

Automne et MTC 🍂

☯️En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), l'automne a déjà débuté depuis la mi-août et durera jusqu'à la mi octobre.

👉La MTC ne se réfère pas à des dates précises comme l'équinoxe mais à l'évolution de la nature, c'est pour cela qu'elle est plus connectée à notre environnement et donc à nous.

🍂L’automne est la saison associée à l’élément Métal, aux Poumons et à l’entrailles du Gros Intestin.
C'est le moment pour lâcher prise. La mélancolie et la tristesse peuvent faire leur apparition, pour cela, les plantes médicinales pourront également vous accompagner.

✍️C'est un temps d'introspection et de bilan après cette année : où en suis je dans ma vie ? Qu'est ce qui me convient ? Qu'est ce que je souhaite conserver pour le futur ou au contraire enlever ?
Une meilleure harmonie avec soi et moins de résistance = une meilleure circulation du Qi (énergie vitale) du foie.

☯️PLANTE MÉDICINALE DE SAISON (il en existe plusieurs)

🌱ECHINACEE – Echinacea purpurea

🌿Connue pour ses propriétés immunostimulantes, celle-ci a de nombreuses vertus selon la MTC
Elle agit en permettant au Wei Qi (Le Wei Qi est une énergie « bouclier » qui, comme une carapace qui permet de protéger l'organisme des agents pathogènes externes.) d'accéder à la surface afin d'empêcher les Pervers d’entrer dans l’organisme.

L'echinacea se prend en prévention ou en début d'infection et peut-être prise avec une plante antiseptique lors de phases aiguës.

💧Prise sur un moyen / long terme à un faible dosage, elle a un impacte sur système lymphatique et l'Humidité. Elle permet ainsi de faire circuler la lymphe et désengorger les ganglions.

🍂Concernant l'alimentation, les activités propices à la période, le soutien émotionnel, les fleurs de Bach et huiles essentielles, je vous renvoie vers mon article en naturopathie qui est complet et aborde toutes ces thématiques sur mon site : https://elisavqtnaturo.wixsite.com/website-1/post/automne-la-saison-de-la-transition
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🌱ARMUNIA - NATUROPATIA
Elisa Vacquant, Naturopathe / Accompagnement holistique

*suivi médical en parallèle obligatoire. Je refuse toute personne non suivie médicalement.

💻RDVS VISIOS

CONTACT :

- elisavqt.naturo@laposte.net
- Prise de rdv en ligne : https://calendly.com/elisavacquantnaturopathe/rdvenligne?month=2025-03

21/09/2025

🍂 𝐌𝐚𝐛𝐨𝐧 – 𝐋’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐧𝐨𝐱𝐞 𝐝’𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞 🍂

Le jour et la nuit s’équilibrent.

C’est Mabon, l’équinoxe d’automne — ce moment suspendu entre lumière et obscurité. Une invitation naturelle à ralentir. C’est la saison des fruits mûrs, des semences, des apprentissages récoltés au fil des mois. Il y a un ralentissement naturel qui s’observe dans la nature. Comment cela se reflète-t-il dans nos vies?

C’est le temps de faire le point :
🌗 Où se trouve l’équilibre dans ma vie, en ce moment? De quelle manière est-ce que je le cultive?

Dans le monde végétal, l’énergie redescend vers les racines. Elle s’ancre. En écho à ceci, c’est un bon temps pour explorer les plantes d’ancrage et les racines: l’astragale, la racine de pissenlit, l’ashwagandha, etc. Ces alliées précieuses peuvent nous aider à préparer nos systèmes immunitaire, digestif et nerveux à l’approche de la saison froide.

Bon équinoxe d’automne à vous toutes et tous! 💚

17/09/2025

«JE GUÉRIS DONC JE SUIS »

La guérison est devenue un objectif permanent, un business également.

Guérir son corps, son âme, sa lignée, ses traumas, son système nerveux, ses blessures.

Nous en avons oublié de vivre et d'accepter les épreuves de la vie.

Nous en avons laissé la simplicité.

Nous pensons devoir tout maîtriser et voulons tout maîtriser.

Accepter les épreuves, les blessures, les conséquences peuvent également faire parti d'un processus positif plutôt que de lutter en permanence contre ce qui est et vouloir devenir une personne supérieure qui a trouvé LE chemin ultime là où d'autres "échouent".

Être atteint.e d'un handicap, d'une pathologie chronique, de traumatismes n'est pas un échec, n'est pas juste un déséquilibre à résoudre. C'est un fait, une réalité, retrouver son équilibre demande beaucoup de force et de résilience.

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🌱ARMUNIA - NATUROPATIA

Elisa Vacquant, Naturopathie fonctionnelle, phytothérapie & yoga adapté

*suivi médical obligatoire en parallèle*

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16/09/2025

JOURNÉE DE REPRISE🌿

De nombreux mails m'attendent en plus des consultations, je ne suis pas certaine de pouvoir répondre à tous ce jour.
D'ici fin de semaine, vous aurez toutes et tous vos réponses, sinon relancez moi. ☺️

Merci pour votre compréhension,
À bientôt
Elisa

11/09/2025

📸 Entre Vosges et Maquis

Un nouveau projet qui me tient à cœur : partager ma vision de la nature, les détails poétiques et les instants suspendus à travers la photo .🌿
Premier cliché : un coin de Corse où se rencontrent montagne, végétation, terre et mer. 🌊

Si ce voyage contemplatif entre les Vosges et la Corse vous fait écho, n'hésitez pas à vous abonner. 🌿

📸 Bienvenue sur cette page Photographies « Entre Vosges et Maquis »

Ici, je partage mon regard sur la nature, les petits détails qui nous invitent à ralentir, à contempler et à méditer. 🌿
De la douceur des Vosges aux senteurs sauvages de la Corse, chaque paysage raconte une histoire, chaque lumière capture un moment unique.

📸 Premier cliché : Corse, là où montagne, végétation, terre et mer se rencontrent. 🌊🌿⛰️

29/06/2025

ETE & MALADIES CHRONIQUES
/Une autre réalité/

🌱L'été pour les personnes atteintes de maladies chroniques ne rime pas forcément avec « sea, sieste & sun ».

🔸Cette période peut s'avérer très compliquée : la chaleur, le bruit, le monde, la foule, les jours qui s'allongent, l'agitation permanente.

🔥La chaleur peut être très compliquée à vivre, celle ci fatigue un organisme déjà épuisée, elle peut également favoriser ou augmenter des douleurs déjà bien présentes au quotidien.

🔶Le bruit et la luminosité peuvent être très irritants pour des personnes atteintes par exemple de maladies neurologiques ou ayant un dérèglement de leur système nerveux : agression et irritation, les informations pour le système nerveux seront trop importantes et envahissantes.

🔆Les journées plus longues peuvent être une bonne nouvelle pour certaines personnes et une mauvaise pour d'autres.
Le jour a un impact sur le sommeil et la sécrétion de mélatonine, les nuits seront donc plus courtes et la fatigue engendrée notable.

🌿Quelques astuces de base dans ce post.

Pensez tout de même à profiter de cette saison à votre manière avec des petits moments de plaisirs : une balade en pleine nature, le son d'une rivière, une baignade, l'air du soir sur votre visage, la lecture matinale à l'ombre, la dégustation de fruits de saison 🍓

Que cette période soit la plus douce possible 🌿

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🌱ARMUNIA - NATUROPATIA

Elisa Vacquant, Naturopathie fonctionnelle, phytothérapie & yoga adapté

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20/06/2025

★ Célébration de Litha - Solstice d’été ★
des racines anciennes aux célébrations d’aujourd’hui

★ Litha, tel que nous le connaissons aujourd’hui dans les cercles néopaïens et wiccans, est une fête célébrée lors du solstice d’été, généralement autour du 21 juin. C’est le moment où le soleil atteint son point culminant dans le ciel, le jour le plus long de l’année. Pourtant, derrière ce nom poétique et cette fête solaire se cachent des origines complexes, mêlant traditions anciennes, relectures médiévales et reconstructions modernes.

★ Bien avant que le mot « Litha » n’apparaisse, les sociétés humaines célébraient déjà le solstice d’été. Des sites mégalithiques comme Stonehenge en Angleterre ou Newgrange en Irlande montrent que les anciens peuples observaient avec précision les cycles solaires. Ces lieux alignés sur le lever du soleil au solstice témoignent de rituels liés à la lumière, à la fertilité, et aux forces de la nature.

★ Dans toute l’Europe, le solstice d’été donnait lieu à des fêtes de feu, destinées à amplifier symboliquement l’énergie solaire, à protéger les récoltes et à favoriser la fécondité. On allumait de grands bûchers, on dansait autour des flammes, on faisait rouler des roues enflammées dans les collines ou vers les rivières. Ces rituels mêlaient le feu, symbole du soleil, et l’eau, principe fécondant. Dans les pays slaves, celtes, germaniques et scandinaves, ces pratiques étaient bien vivantes avant leur christianisation.

★ Avec l’arrivée du christianisme, beaucoup de ces festivités païennes ont été récupérées et intégrées dans le nouveau calendrier religieux. Le 24 juin, la Saint-Jean-Baptiste, remplace officiellement les anciennes fêtes du solstice, mais les symboles restent : les feux de la Saint-Jean sont allumés dans toute l’Europe, notamment en France, en Espagne, en Allemagne, en Scandinavie ou en Pologne. Le rite païen survit, habillé d’un nouveau sens.

Litha : un mot médiéval repris au XXe siècle

★ Le nom « Litha » lui-même n’est pas issu des traditions celtiques. Il apparaît dans le De Temporum Ratione (« Le calcul du temps ») de Bède le Vénérable, un moine anglais du VIIIe siècle. Bède nomme les mois de juin et juillet Ærra Liða et Æfterra Liða, littéralement « avant Litha » et « après Litha ». On pense que « Litha » désignait alors une période propice à la navigation. Il ne s’agissait donc pas d’une fête, mais d’un repère calendaire anglo-saxon.

★ Ce n’est qu’au XXe siècle, avec le renouveau païen porté par Gerald Gardner (fondateur de la Wicca), que le mot « Litha » est repris pour désigner le sabbat du solstice d’été. Litha devient ainsi l’un des huit sabbats de la roue de l’année, aux côtés de Samhain, Imbolc, Beltane, Lughnasadh, Yule, Ostara et Mabon. Ce calendrier est un assemblage de traditions celtiques, anglo-saxonnes et folkloriques européennes, réinterprétées pour créer une spiritualité moderne en lien avec les cycles naturels.

🔥 Célébrer Litha aujourd’hui

★ Aujourd’hui, Litha est célébrée par des néopaïen·nes, des wiccans, des druides modernes, et bien d’autres personnes en quête de reconnexion à la nature. Les rituels varient, mais l’intention commune est d’honorer la puissance du soleil, la vitalité de la Terre, et l’équilibre éphémère entre lumière et ombre. C’est le moment de remercier pour l’abondance, de faire des offrandes à la nature, de cueillir les plantes à leur force maximale, de danser, chanter, méditer, célébrer le feu et la vie.

★ Litha n’est pas une fête “païenne ancienne” au sens strict : elle est une recréation moderne, nourrie de traditions réelles (feux du solstice, alignements mégalithiques, Saint-Jean chrétienne) mais structurée dans un contexte spirituel contemporain. Grâce aux travaux rigoureux d’historiens comme Ronald Hutton (The Stations of the Sun), on peut distinguer ce qui relève de l’ancien, du médiéval, et du moderne.

Ce syncrétisme n’enlève rien à la beauté ni à la puissance symbolique de Litha. C’est une célébration du vivant, de la lumière intérieure et extérieure, un instant suspendu entre expansion et retournement, entre extase solaire et promesse de profondeur.

★ On raconte qu’au moment du solstice, les fées passeraient dans le monde des humains au crépuscule pour offrir leurs bénédictions.

☀️c’est aussi le moment de cueillir ou récolter les 7 plantes de la saint jean :
-le millepertuis
-l’armoise commune
-la verveine
-la sauge officinale
-le lierre terrestre
-la joubarde
-l’achillee millefeuille

☀️Pour moi ce sera une journée consacrée à la cueillette et à la réalisation de macérâts huileux avec ces différentes plantes de la saint jean, ce soir je me relierais au feu et ferais résonner mon tambour pour laisser mon soleil intérieur se déployer, irradier de sa force et sa lumière, remercier notre terre mère pour son abondance, j’irais me recueillir et me relier à tout ceux que j’aime, celles et ceux qui veillent sur moi, j’irais célébrer la chance d’être autant aimé, entouré, soutenue et je me célébrerais moi, dans la gratitude de ce que j’ai accompli, je remercierai le feu sacré qui m’anime.

Belle célébration à toustes