Caroline Cavalléro - Spanda Yoga - Ariège & Cerdagne

12/10/2025

4 places restantes !

J'ai la joie de vous accueillir avec Chrystel Conesa Planetrando pour une nouvelle Immersion de Yoga 🧘‍♀️au coeur de l'automne 🍂dans un écrin de nature où la forêt se teinte de ses nuances poudrées, ocres, or et brunes 🧡💛🤎.
Le Gite de l'Étoile, en Ariège saura vous enchanter le temps d'un week end. Nature sauvage, mets délicieux, espaces cosy, belle salle de pratique, spa et sauna. Tout se prête pour baigner dans les énergies d'automne, faire naître en soi plaisir subtil, contemplation, sérénité et accueil de ce qui est.

📅Quand?
Le week end du 14 au 16 Novembre 2025

📍Où?
Au Gite de l'Étoile, au Bosc, en Ariège

➡️Quoi?
Hatha yoga 🕉️
Yin yoga sonore ☯️🪈🪕
Yoga Nidra 🪷
Danse du dragon 🐉
Souffle, 💨 concentration et méditation 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️
Yoga du Son 🎼

Et aussi..... des moments de repos, de balade, de partage et d'émotions 🙏🍀!

📧Infos & Inscriptions
Chrystel Conesa 06.81.62.70.49
https://www.planet-rando.com
Caroline Cavallero 07.86.30.50.66
https://carolinecavallero.wixsite.com/spandayoga/immersionsyoga

séjours stages et ateliers

01/10/2025

🍂 1er octobre 2025 – Un nouveau cycle commence 🍂

Aujourd’hui, nous franchissons le seuil d’un mois porteur de transformation et de clarté.
Le 1er octobre agit comme une porte énergétique, un espace de transition où l’on dépose ce qui nous alourdissait pour marcher plus librement vers l’inconnu.

L’atmosphère du jour est chargée de lumière intérieure : elle éclaire nos zones d’ombre et nous rappelle que chaque fin est en réalité un commencement. C’est une invitation à nous recentrer, à écouter nos vérités profondes et à aligner nos intentions avec ce que nous voulons réellement créer dans nos vies.

✨ Énergies dominantes de cette journée :
• Libération : se détacher des schémas anciens, des peurs ou des doutes.
• Ancrage : retrouver la stabilité, s’enraciner dans le moment présent.
• Clarté : faire émerger une vision juste et lucide de notre chemin.
• Renouveau : poser la première pierre d’un cycle plus aligné.

🌌 Conseil du jour :
Prends quelques instants en silence. Respire profondément. Visualise ce que tu choisis de laisser derrière toi et ce que tu souhaites accueillir. Écris une intention claire pour ce mois, même un seul mot, et laisse-le résonner comme une boussole intérieure.

Aujourd’hui, l’univers nous murmure :
“Ce que tu décides de semer en ce premier jour, tu le verras fleurir dans les semaines à venir.”

🍁 Octobre commence, et avec lui, une énergie de renaissance intérieure.

Charlotte Cellier

22/09/2025

@à la une

INVITATION au congrès en ligne « SACREE MENOPAUSE »
Du 1er au 9 octobre 2025

Inscription gratuite :
https://sandrabragato—terrehappy.thrivecart.com/cercle-vip-sacree-menopause/
Mes chers amis,

Ce post pour vous dire que je vais bien et que je continue ma nouvelle vie en Patagonie au milieu du peuple des chevaux.
Je suis loin en terme d’espace mais je serai bientôt proche de vous virtuellement!

En effet, je veux vous inviter à quelque chose de très spécial !

Je suis heureuse de vous annoncer que je participerai à «  »Sacrée Ménopause », un espace sacré créé par Maritzabel Ferrer, une femme-médecine qui guide à l’aide de questions et de sa propre expérience.

De quoi s’agit-il ?

C’est un événement en ligne gratuit, du 1er au 09 octobre 2025, où des femmes souveraines partageront des outils, des rituels, la sagesse du corps, de l’âme et du cœur pour vivre la ménopause comme ce qu’elle est vraiment : un éveil puissant.

💫 Je partagerai ma médecine que je développe dans mon nouveau livre « Femme de chair, Femme de sang » publié aux éditions Maïa (à commander ici: https://www.editions-maia.com/livre/femme-de-chair-femme-de-sang-une-vie-au-fil-du-cycle-menstruel-sandra-bragato-9791042513412/)

14/09/2025

🔱REPRISE YOGA SEMAINE DU 15 SEPTEMBRE

Je vous accueille à SAVIGNAC LES ORMEAUX (Ariège) et à SAILLAGOUSE (Cerdagne) pour des cours collectifs de Hatha Yoga et de Yin Yoga adaptés à TOUS .

Les cours de yoga s'axent autour de techniques de relaxation, de respiration, de concentration et de postures corporelles.
Pratiquées régulièrement, ces techniques sont indiquées pour:
- lutter efficacement contre le stress,
- prévenir et soulager les maux de dos et les problèmes de colonne vertébrale,
- stabiliser le mental et augmenter sa vitalité.

Les cours durent 1h15.

Séance d'ESSAI à tout moment de l'année.

📍SAVIGNAC LES ORMEAUX
Lundi 18H15 - 19H30
Mercredi 18H30 - 19H45

📍SAILLAGOUSE
Mardi 18H30 - 19H45
Vendredi 9H30 - 10H45

A bientôt sur le tapis 🧘‍♀️🧘

29/05/2025

"Un arbre qui tombe fait plus de bruit
que toute une forêt qui pousse."
Nos actualités, nos informations ne sont faites que d’arbres qui tombent.
Le monde aurait disparu depuis bien longtemps si ceci était l’unique réalité.
Le monde tient debout par ce réseau d’amour que nous créons, vous et moi, chaque jour, et tous ces êtres qui, en cet instant, sont en train de faire quelque chose, des actes d’amour dans le monde, un regard de tendresse pour la terre qui nous entoure, pour la création.
Cela tient le monde debout.
Il ne s’agit pas de se détacher du monde, mais de le rencontrer à partir d’une autre force.
Quelque chose en moi sait que rien ne peut m’arriver, que rien ne peut me détruire.
C’est ce noyau infracassable en nous, ce noyau infracassable du divin en nous.
Alors la peur cesse, et quand la peur cesse, il y a un drôle de morceau de moins d’horreur sur la terre !
Parce que la peur est la plus grande créatrice de réalités qui existe.
Ce dont nous avons peur, nous le créons presque irrémédiablement.
C’est quelque chose d’effarant.
Vous avez dû le remarquer dans votre vie. La peur a le pouvoir d’engendrer images et réalités. Dans l’univers d’épouvante dans lequel nous vivons, tout tient par la peur.

Il faut y répondre en congédiant en nous la peur, en reprenant contact avec ce noyau infracassable qui nous habite.»
—
Christiane Singer 💝
Du bon usage des crises 🌟
Via Bernard Baudoin 🙏

27/05/2025

📣📣 IMMERSION YOGA -
Il reste ✨3 PLACES ✨😁 pour « l’immersion Lumière du cœur »- au Gîte de l'Étoile à Le Bosc en Ariège // 3ème édition.

☀️C'est avec joie que nous avons à cœur de vous accueillir Chrystel Conesa Planetrando et moi même dans un écrin de nature 🌳pour explorer et entrer dans les qualités du Feu 🔥, emblème de l'été 🌞: Éclat, brillance, lumière, mouvement , danse, chaleur, transformation, expansion.

➡️Où?
Dans le merveilleux Gîte de l'Étoile au Bosc, en Ariège. Près de Foix.

➡️Quand ?
Du 27 juin 2025 au 29 juin 2025, avec une arrivée entre 16h et 19h

➡️Quoi ?
Du Hatha Yoga 🕉 Du Yin yoga sonore ☯️ Du yoga Nidra 🌀De la danse du Dragon 🐉 Du pranayama 🌬 De la méditation 🌕Du yoga du son 🎼🪘

➡️Avec qui ?
Deux yoginis chaleureuses et bienveillantes pour vous accueillir et transmettre avec le cœur 💛🧡

➡️Comment?
📞Chrystel Conesa 06.81.62.70.49
📞 Caroline Cavallero 07.86.30.50.66

✅Tu viens?

Namaste les Yogis🙏

26/02/2025

Pensée du jour:-
Qui est Śiva que nous allons fêter demain ? Est-il le Dieu terrible, destructeur du monde ? L’ascète divin méditant sur le mont Kailash ? Le bénéfique, le bienfaisant, comme son nom le désigne ? Est-il le sauveur qui a avalé le poison qui allait détruire le monde ? Le dieu tryambakam aux 3 yeux qui nous ouvre à la connaissance ? Est-il le Roi de la danse qui, de son pied, écrase le démon qui le menace ? Ou celui qui, si nous l’adorons, nous libère du cycle de la transmigration ? Bien sûr, Śiva est tout cela et même bien plus encore. Méditons et adorons-le sous toutes ses formes. Il est Maheśvara, le Dieu suprême. Il est Saccidānanda, l’Être, la Conscience, la Félicité. Il est Tout ! -----YOGINDRA