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My BB yogi studio

Cours de : Viniyoga & Yoga pré et postnatal collectif ou individuel. Massages ayurvédiques pour tous et femme enceinte. Atelier massage bébé. Soins Reiki.

25/04/2026

IMPOSSIBLE RETOUR
Le temps semble filer ! Pourtant quand je retrace mon parcours, je peux dire qu'il faut du temps, des années, pour se transformer ; des évènements aussi, souvent difficiles, mais qui n'arrivent pas par hasard (si on veut bien le voir ainsi), des rencontres, des choix, des tentatives, des échecs, de la volonté, de la perspicacité et surtout la foi. La foi en cette étincelle de vie, cette petite voix intérieure qui sait qu'il y a un après, positif, libérateur au bout de ce tunnel. Si on veut bien l' écouter et lui faire confiance sans jamais se décourager, alors la transformation est possible.
Et il devient alors impossible de faire machine arrière car la transformation est profondément ancrée, "indéracinable" !!!

Mon conseil si vous êtes en quête de transformation ou de mieux-être : il n'existe pas de magie ! Pas de magie qui vienne d'une méthode ou d'un thérapeute.

Tant que vous n'aurez pas fait le choix profond d'aller mieux, et de modifier des habitudes dans votre vie, la transformation ne pourra opérer. Vous pouvez consulter les meilleurs thérapeutes ou chercher les techniques les plus impressionnantes pour y arriver, cela ne fonctionnera pas car vous demandez aux autres de solutionner le problème pour vous.

Qui mieux que vous sait d'où vient le problème ?
Qui a tout l'historique de votre vie, les événements et circonstances qui vous ont amené là où vous en êtes ? PERSONNE À PART VOUS !!!

Alors comment une personne extérieure pourrait trouver VOTRE SOLUTION, la ou les clés pour vous produire cette transformation ?

Vous pourrez peut-être vous sentir mieux un temps mais la transformation n'aura pas opérée, les causes seront toujours là sous l'iceberg.
Aller mieux demande beaucoup d'efforts, d'implication, de choix et de lucidité sur soi. C'est accepter de passer par des phases difficiles où l'on préférerait tout arrêter et s'en remettre à des thérapeutes. C'est plus confortable mais cela ne règle rien.
Les thérapeutes peuvent vous accompagner dans votre souhait de changement mais ils ne changeront rien à votre place. Et quand on comprend cela, alors on commence à entrevoir le bon chemin.😉

Comment envisagez-vous la transformation ?

09/04/2026

ATELIER 🧘‍♀️ INSTALLER SA SADHANA 🧘‍♀️
💚 Plus qu'un atelier 💚 Un moment partagé ensemble pour comprendre les mécanismes du mental, de la dualité, de l'ego...de tout ce qui vous bloque pour aller plus loin dans votre cheminement sur la voie du yoga.

Nous explorerons la philosophie du yoga pour mieux comprendre ce qui se joue et ainsi dépasser les limites que chacun peut se mettre au quotidien.

Des exercices pratiques vous seront proposés pour expérimenter vos blocages. La théorie est importante et l'expérimentation encore plus.

💚 Plus qu'un atelier 💚 Vous ferez une bonne action grâce à votre participation : l'argent que vous dépenserez sera intégralement reversé au collectif .n.c.e.s.t.i.c.i.d.e_fr

TARIFS : 40 € abonnés - 45 € non abonnés.

❤️

06/02/2026

QUAND TU CROYAIS AVOIR TOUT PRÉVU SAUF... L'IMPRÉVU !!!!

Première expérience pour moi dès le début de ce voyage vers l'Inde !

Dans le bouddhisme, l'imprévu est une manifestation directe de l'impermanence (anitya), la loi universelle selon laquelle tout change constamment. Plutôt que de subir l'imprévu comme une menace, la sagesse bouddhiste invite à l'accepter par le lâcher-prise, réduisant ainsi la souffrance (dukkha) causée par l'attachement à des plans fixes. L'incertitude devient alors une opportunité de liberté, de créativité et de présence au moment présent.

À méditer...

05/01/2026

CHAQUE LEVER DU SOLEIL EST UNE OPPORTUNITÉ ! N'attendez rien de spécial pour cette nouvelle année.

Dès que vous êtes dans l'attente, vous devenez passifs , à attendre des jours meilleurs...

La vie, ELLE, n'attend pas ! Elle défile jour après jour, lever de soleil après lever de soleil.

Au contraire : vivez, respirer, pratiquez, ressentez, vibrez, mettez vous en marche vers vos rêves. N'attendez pas qu'ils se réalisent sans rien faire, comme par magie.

La transformation ne peut se faire qu'à travers vous 😉

Vous en serez d'autant plus fièr(e)s et motivé(e)s pour continuer et avancer sur ce chemin que VOUS avez tracé !

29/12/2025

ATELIER YOGA NIDRA 💫 POUR CÉLÉBRER LA MAGI DE L'HIVER 💫

Un atelier de 2 heures de 16h30 à 18h30 soit Samedi 17 Janvier soit Dimanche 18 Janvier.

❄️ Dans le creux de l'hiver, le féminin se souvient : ralentir, ressentir, se régénérer.

❄️ vous propose d'honorer la saison du repos dans un espace sacré de douceur et de présence.

❄️ Cet atelier invite à s'offrir une pratique douce mais profonde pour déposer le corps, apaiser l'esprit et honorer son rythme naturel tout en ravivant son énergie intérieure.

21/11/2025

LE YOGA COMME MEILLEUR ALLIÉ À CHAQUE ÉTAPE DE TA VIE 🧘‍♂️

Le yoga est tellement vaste qu'il peut être d'un grand soutien dans n'importe quelle situation. Sa pratique t'apporte un bien-être immédiat dès la première séance mais pas que car il peut t'aider à te débarrasser du stress et de l' anxiété, de pensées toxiques, te redonner de l'énergie et même te soutenir dans les moments difficiles.

À chaque besoin une pratique ;
💮 Posturale avec les asanas,
🏵️ Energétique avec les pranayamas,
✨ Introspective avec la méditation
💓 Altruiste avec le karma yoga....

Si tu récemment commencé, une pratique de yoga, je t'invite à continuer ta découverte du côté de la philosophie du yoga 😉

04/11/2025

VOUS ARRIVE-T-IL DE VOIS QUESTIONNER SUR VOTRE PRATIQUE DU YOGA ?

Si ce format audio vous plaît, indiquez le moi en commentaire.

Une méditation guidée en lien avec ces réflexions peut aussi voir le jour si cela vous tente ?

28/10/2025

ATELIER SPÉCIAL 🏵️ YOGA DE LA FEMME 🏵️
3 heures pour prendre soin de soi et de son équilibre hormonal avec .

Un atelier complet où vous aurez l'opportunité de découvrir
✨ une pratique douce et bienveillante pour votre corps,
✨des auto-massages issus du yoga du visage ainsi ✨qu'une relaxation profonde au rythme
d'un ✨ bain sonore. ✨ 💓

Deux temps de partage sont prévus avec Marie, votre professeur, pour ressortir de cet atelier avec des clés pour votre bien-être.🙏

Ne tardez pas à réserver votre place car le nombre de places est limité. 😉

22/09/2025

Profondément reliée à la Nature et à ses sagesses ancestrales, je propose des séances de Yoga Nidra, conçues comme de véritables voyages intérieurs.

Cette pratique de relaxation profonde invite à ralentir, à se déposer et à se reconnecter à son espace de paix intérieur. Mon approche se veut douce, authentique et inspirée.

Chaque atelier ou séance s’ouvre par un temps d’échange bienveillant, pour accueillir vos besoins, vos intentions et poser ensemble le cadre juste. Puis, vous êtes guidé·e dans une exploration intérieure nourrie par :

🌱 La reliance à la nature – comme miroir et source d’ancrage,

🪷 La connexion à votre être profond – pour révéler vos ressources intérieures,

💫 La guidance des oracles – afin de nourrir ses intentions et se (re)connecter à son intuition.

Un moment suspendu pour vous offrir :
- un apaisement profond du corps et du mental,
- une reconnexion subtile avec vos élans de vie,
- une clarté nouvelle pour avancer avec confiance et douceur.

✨ Après la pratique, un temps de partage vous permet d’exprimer vos ressentis et de repartir avec des clés, des messages ou des intuitions à intégrer dans votre quotidien.

Une invitation à entrer en résonance avec le vivant, en vous et autour de vous. 🌿.

Sophie

RÉSERVATION VIA MP OU VIA MAIL : CONTACT@MYBBYOGISTUDIO.COM

08/09/2025

ES-TU À L'ÉCOUTE DE TES RÉELS BESOINS ?

Il n'est pas toujours simple de savoir ce qui est vraiment bon pour soi. Nous sommes tellement sollicité(e)s par le Marketing que notre cerveau s'y perd.

Et si vous écoutiez moins votre mental perturbé par les injonctions extérieures et plus votre petite voix intérieure qui vous connait mieux que personne ?

Dis moi en commentaires si tu connais une ou des personnes qui choisissent des pratiques sportives ou des habitudes alimentaires qui vont exacerber leurs problèmes ?

08/09/2025

ES-TU À L'ÉCOUTE DE TES RÉELS BESOINS ?

Il n'est pas toujours simple de savoir ce qui est vraiment bon pour soi. Nous sommes tellement sollicité(e)s par le Marketing que le cerveau s'y perd.

Et si vous écoutiez moins votre mental pollué par les injonctions extérieures mais plus cette petite voix intérieure qui vous connait mieux que personne ?

Dis moi en commentaires si ce post te parle ou si tu connais une ou des personnes qui choisissent des pratiques physiques ou alimentaires qui vont exacerber leurs problèmes...

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