Bulle de Nature by Sandra Naturopathe 74

18/04/2022

Ralentir...
Prendre le temps d'une pause nature...

26/02/2022

La nature nous donne plein d'amour, il suffit d'ouvrir les yeux et le cœur! ❤❤
Deux cœurs observés lors de mes deux balades aujourd'hui : un au Salève ce matin et un à l'ancien château de Chaumont cet après-midi... ❤🙏❤

14/02/2022

Jolie histoire avec papa ce soir... 👨‍👧‍👧
Un très beau livre écrit et illustré par une artiste que j'adore 💜
"Petit bonhomme sème des graines de fleurs 🌸🌼 mais un sentiment que nous pouvons tous resentir s'invite : la colère ! Que va-t-il apprendre de cette émotion ?"

30/01/2022

2ème session de formation en psychonutrition!!
Nouvelle approche de l'alimentation, nouveau regard sur les troubles alimentaires... Un we d'une grande richesse pour se comprendre soi-même et pour vous aider à gérer votre poids et mieux comprendre votre façon de manger...
Faim ou envie de manger? Faim émotionnelle ou faim physiologique? ...

08/01/2022

02/01/2022

Je vous souhaite une belle et lumineuse année 2022 ! 🍀💛

02/01/2022

26/12/2021

Belle joie du cœur!!! 💛💚💜
Chantons, dansons ensemble et soyons heureux!!
Sachons prendre conscience du bonheur dans les petites choses quotidiennes ❤🧡💛

25/12/2021

Joyeux Noël à tous 🌲

Je vous souhaite de profiter de vos proches et du plaisir de partager une belle journée ensemble. 😃
A vous de jouer pour faire entrer la magie de Noël dans vos cœurs 💕 et dans votre maison afin de vous ressourcer et prendre conscience de la chance que nous avons d'être avec les personnes qui nous sont chères en ce jour ❤

24/12/2021

Gourmandises aux noix et au chocolat 🍫
Voici une recette délicieuse et sans cuisson à déguster en cette période de fêtes 🌲
Ingrédients :
Pour la base de noix : 100g de cerneaux de noix de Grenoble, 80g d'amandes, 50g de sirop d'érable, 1 pincée de poudre de vanille, 1 pincée de fleur de sel.
Pour le nappage au chocolat : 100g de chocolat pâtissier à 70% de cacao, 50g de crème végétale (amande ou riz), 15g de sirop d'érable, 20g de la préparation à base de noix.
Quelques noix pour la décoration.

Mixer au robot les amandes ou les noix afin de les réduire en poudre.
Ajouter 50g de sirop d'érable, la vanille et la fleur de sel. Mélanger le tout au robot afin d'obtenir une pâte. Placer une feuille de silicone ou du papier cuisson dans un petit moule (10x15cm). Tasser la pâte de noix dans ce plat. Placer au réfrigérateur.
Pour le nappage, fondre au bain-marie le chocolat. Ajouter la crème végétale, 20g de la pâte à base de noix, et le sirop d'érable. Mélanger et étaler sur la préparation aux noix.
Décorer de morceaux de noix.
Placer au congélateur 2h.
Découper en bouchées (environ 16 bouchées).
Se conserve au frais une semaine.
Bonne dégustation !! 😃❤

19/12/2021

Balade ressourçante ❄😃❄
L'énergie de la nature est un cadeau, profitons-en!!

19/12/2021

Boules de graisses maison à faire avec les enfants ❄🐦❄.
En période enneigée, penses à fabriquer des boules de graisses pour les oiseaux du jardin. Il suffit de fondre de huile de coco et d'y mélanger diverses graines (tournesol, sésame, lin, cacahuètes non salées, noisettes...). 🥥Verses ensuite le mélange dans un moule.. Une fois l'huile de coco refroidie et solidifiée, tu peux la suspendre en hauteur ds ton jardin ( assez haut afin que les chats n'y accèdent pas). ☃️☃️