05/03/2026
Bonjour à toutes et à tous,
Sophrologie
Collective et individuelle
Je suis heureuse de vous recevoir à mon cabinet pour les séances individuelles se situe
sur Albertville, 29, avenue du Général de Gaulle
(Espace du Bio au Zen)
C'est un espace très agréable et calme. Les énergies sont merveilleuses.
Et je vous propose un cours en collectifs sur Grésy sur Isère le lundi soir de 18h à 19h.
Je suis diplômée en tant que Sophrologue après 18 mois de Formation et celle ci complète mon parcours.
Je suis enseignante de Yoga et de méditation, éducatrice sportive, thérapeute de bains sonores et de sylvothérapie depuis 2018.
Réservez votre séance à partir de Septembre
Les rendez-vous sont ouverts !
Je vous invite à me contacter dès maintenant :
📞 Par téléphone 06 51 46 67 83
ou par mail : move.fit73@gmail.com
Et venez visitez le site : https://moveandfit.fr/la-sophrologie-et-ses-bienfaits/
Qu’est ce que la Sophrologie ?
La sophrologie est une méthode de développement personnel
qui vous donne des outils pour apporter bien-être et sérénité dans votre vie.
Grâce à des exercices dynamiques, de respiration, relâchement musculaire et de visualisations positives,
retrouvez confiance en vous et apprenez à gérer stress et émotions négatives.
La sophrologie favorise un état de bien être physique et mental et permet une meilleure relation CORPS ESPRIT,
développe une meilleure connaissance de SOI.
En quoi la sophrologie peut vous aider ?
Le sophrologue est un professionnel de la relation d’aide. Il utilise la sophrologie comme méthode d’accompagnement
ou comme technique thérapeutique.
Le sophrologue réalise des séances individuelles ou collectives, qui sont composées de temps d’échange et de pratique d’exercices de sophrologie.
Cet accompagnement vise à améliorer le bien-être, le potentiel ou la qualité de vie des personnes suivies.
La sophrologie peut améliorer leur qualité de vie et leur bien-être général.
• Amélioration de la qualité du sommeil :
• Réduction du stress et de l’anxiété : ,
• Gestion de la douleur
• Amélioration de la concentration et de la mémoire : (Préparation aux examens, augmentation des performances, préparer un entretien, un évènement…)
• Augmentation du bien-être
• Acceptation de la maladie
• Découragement, déprime,
• Les problèmes au travail
• Le burn out,
• Le manque de confiance,
• Gérer ses peurs,
• La gestion des émotions,
• Difficultés relationnelles.
Alors, on se retrouve bientôt
Je vous y attends avec toutes ma bienveillance, mon sourire et ma joie de vivre et bien sur avec toute ma compétence à votre service.
Dans un lieu où l’énergie positive est puissante
A très bientot
Pascaline
Sophrologue Certifiée de L’École de Sophrologie Caycédienne d'Annecy (ESCA)
