Isabelle Castellanet - Coach et Sophrologue

13/01/2026

Ravie de proposer le programme pour femmes RETOUR à SOI : 6 semaines en douceur et en sécurité pour s'apaiser en transformant à partir de soi 🙌

09/01/2026

Merci pour vos retours suite à ma dernière video ...Je réfléchis à un nouveau dispositif léger et interactif pour briser l'isolement et retrouver de la légèreté - Si cela résonne en vous, répondez "OUI " ou contactez-moi en MP 😀

06/01/2026

Meilleurs voeux 2026 🙌

06/01/2026

Bonne année 2026 🙌

05/01/2026

✨ Atelier Danse Initiatique® ✨
📅 Samedi 20 janvier
🕟 16h30 – 19h00 à Sceaux

Et si vous ouvriez l’année en vous alignant profondément ?
Un temps pour poser vos intentions pour 2026, vous libérer de ce qui entrave, et laisser le corps guider ce qui demande à émerger 💫

🌿 Danser pour s’ancrer
🔥 Danser pour se réaligner
💖 Danser pour se sentir pleinement vivante

Aucune connaissance en danse n’est requise.
Juste l’élan d’écouter votre corps, à votre rythme, dans un cadre sécurisant et bienveillant 🤍

✨ « Le corps sait ce que l’esprit n’ose pas encore nommer. »

📍 Infos & inscriptions :
👉 www.isabellecastellanet.fr – rubrique Ateliers

TempsPourSoi DanserSaVie 💃🌸

26/12/2025

14/12/2025

😂 Et si votre corps avait juste besoin… de rire ?

Samedi 20 décembre à 11h00 à Sceaux, je vous invite à une séance de Yoga du Rire
un moment simple, joyeux et profondément bénéfique pour le corps et les émotions.

✨ Pourquoi le rire fait autant de bien ?
Parce qu’il agit là où on ne pense pas toujours à aller :

🌬️ Respiration profonde : on oxygène tout le corps, on libère les tensions

🔄 Circulation de l’énergie : le corps se remet en mouvement, la vitalité revient

💛 Équilibre émotionnel : le stress baisse, l’humeur s’allège naturellement

💪 Corps détendu : le rire relâche muscles, mâchoires… et pensées trop sérieuses

Et bonne nouvelle :
👉 pas besoin d’avoir le sens de l’humour,
👉 pas besoin d’être en forme,
👉 pas besoin de raison particulière.

Juste l’envie de se faire du bien 💫

📍 Yoga du Rire – Sceaux
🗓️ Samedi 20 décembre
⏰ 11h00

Un espace bienveillant, accessible à toutes et tous
pour remettre du souffle, de la joie et du vivant dans le corps…
et repartir avec un sourire qui dure 😊

👉 Infos & inscription en commentaire

À très vite pour rire ensemble 🌈

10/12/2025

✨ Merci aux 13 participantes de l’atelier de Danse Initiatique®️ de dimanche ✨
Je me sens portée par cette belle énergie partagée : liberté, oser, être 🤍
Merci pour vos présences, votre cœur et votre confiance 💫🩶🕊️

®

02/12/2025

Et si ton corps devenait un espace de douceur et de respiration ? ✨

Je t’invite à un atelier de Danse Initiatique® pour te recentrer, relâcher les tensions et retrouver une sensation de légèreté — même quand tout te semble trop.
Aucune expérience en danse n’est nécessaire : ici, on se met en mouvement pour se faire du bien, pas pour performer 🤍

📅 Dimanche 7 décembre
🕘 9h30 – 12h00
📍 Sceaux

Un moment tout en en présence, pour apaiser le mental et renouer avec ton énergie vitale.

25/11/2025

✨ Besoin d’un souffle joyeux pour retrouver ton énergie ?
Le Yoga du Rire t’aide à réveiller ta vitalité, alléger ton esprit et laisser plus de place à la joie. 🌿💛

La prochaine séance : 27 novembre — un moment simple, doux et vivant pour te reconnecter à ce qui te fait du bien.