Yoga avec Joséphine

Yoga avec Joséphine Cours de Hatha, Vinyasa, Yin Yoga

Lors de cet atelier de yoga féminin, je vous propose de comprendre comment le stress chronique influence directement l’é...
12/03/2026

Lors de cet atelier de yoga féminin, je vous propose de comprendre comment le stress chronique influence directement l’équilibre thyroïdien, la fatigue, le métabolisme et l’humeur.
Nous explorerons le rôle des glandes surrénales, du système nerveux sympathique et les mécanismes hormonaux impliqués.

Après une courte partie théorique, une pratique douce et ciblée :
✨ techniques respiratoires pour apaiser les surrénales
✨ postures spécifiques pour stimuler la région thyroïdienne
✨ relaxations guidées pour rééquilibrer le système nerveux

Un moment pour mieux comprendre ton corps, retrouver de l’énergie et de l'apaisement.

Inscriptions ici : https://www.billetweb.fr/yoga-de-la-femme-atelier-4-stress-et-thyroide

Pour éviter ça, venez pratiquer en présentiel !! 😉😊Ce mercredi il reste des places en yin yoga! =》19h30 - 20h30 au cabin...
16/02/2026

Pour éviter ça, venez pratiquer en présentiel !! 😉😊
Ce mercredi il reste des places en yin yoga!
=》19h30 - 20h30 au cabinet, 11 rue de la mairie à Schiltigheim

31/01/2026

Parce que les week-ends de stage de yoga se multiplient, 2 élèves du centre universitaire d'enseignement du journalisme de Strasbourg on eu envie de faire un reportage en immersion avec nous pour savoir ce qu'il s'y passait!
moebs et köhler
Comme ça on a un peu l'impression d'être passé'es au JT de France 2! 😁

Quelques images du stage "Yoga et Thaï massage"!Un lieu parfait, un groupe joyeux, curieux, assidu!De bons repas, des pr...
31/01/2026

Quelques images du stage "Yoga et Thaï massage"!
Un lieu parfait, un groupe joyeux, curieux, assidu!
De bons repas, des pratiques variées, à la fois ressourçantes et challengeantes et paraît-il quelques courbatures! 😅
Merci à tous et toutes, c'était vraiment très chouette de passer ces moments avec vous! Morgane Pfeiffer Elise Georges François Werckmann Cécile Haeffelé Mélanie Marcolé

Le week-end à Guebershwihr du 16 au 18 janvier est avant tout un stage de Yoga ! On alternera les moments doux et envelo...
28/11/2025

Le week-end à Guebershwihr du 16 au 18 janvier est avant tout un stage de Yoga !
On alternera les moments doux et enveloppants, des pratiques Yin, avec des pratiques plus dynamiques et engagées, du Hatha.
On va chercher à retrouver de l’énergie après les fêtes, tout en respectant le corps tel qu’il se présente :)
L’objectif ne sera jamais de « réussir » une posture, mais de trouver la version qui convient à votre corps et à vos besoins du moment.

Pour chaque posture, différentes variations et adaptations sont proposées, pour que chacun·e puisse pratiquer à son rythme et en sécurité. En douceur si le corps appelle au repos ou en allant plus loin pour celleux qui souhaitent approfondir. Toujours dans une approche curieuse, progressive et bienveillante !
Le tarif early Bird se termine dans 2 jours, si tu es intéressé.e, c’est le moment de sauter le pas !
=> écris moi! josephine.marcole@gmail.com

16/11/2025

Viens nous rejoindre du 16 au 18 janvier pour une initiation au Thaï Massage!
C'est un massage qui change un peu de ce qu’on connaît. Un massage habillé, pratiqué au sol, avec une alternance de mouvements doux et dynamiques. À l’image du week-end qu’on vous propose avec Ivan :)
On le voit comme une danse à deux, un dialogue silencieux où le corps peut se déployer, s’étirer, se relâcher au rythme d’un toucher subtil, attentif où on cultive la présence à soi et à l’autre. C’est un massage aussi bon à recevoir qu’à donner !
Il y a autant de douceur à se laisser porter et accompagner dans les mouvements qu’à être celui ou celle qui accompagne, avec son souffle, son écoute, sa propre manière d’entrer dans le geste, de se détendre, de se déposer.
Encore 2 semaines pour profiter du tarif early bird!

09/11/2025

🤍Yoga Partner
Pour le week-end de janvier, on vous propose d’explorer une séance de yoga partner, une autre façon de pratiquer le yoga… à deux !
Ensemble :
➡️on explore une plus grande amplitude de mouvement,
➡️on s’appuie sur le corps de l’autre pour mieux sentir le sien,
➡️on cultive la confiance, la connexion et le lâcher-prise.

Le fait de pratiquer à deux permet d’aller plus loin dans les postures, d’affiner ses sensations et de découvrir de nouveaux équilibres !

Grâce au poids, à la présence et au soutien de l’autre, on ressent le mouvement autrement — plus en profondeur, mais aussi avec plus de légèreté.
Pas besoin de venir avec un·e binôme : on s’occupe de tout !✨

Fin du tarif early bird le 30 novembre!!

Pour ce week-end on vos propose un espace tout doux et cocooning, un temps pour revenir à soi, retrouver un peu de calme...
04/11/2025

Pour ce week-end on vos propose un espace tout doux et cocooning, un temps pour revenir à soi, retrouver un peu de calme et de lenteur après l’agitation des fêtes!

Mais parce que ralentir, ce n’est pas s’immobiliser, on vous propose aussi des pratiques dynamiques et vivantes, pour réveiller l’énergie du corps, relancer la circulation avec plus de conscience, plus de présence et dans la joie.

Entre les pratiques : du temps libre pour se reposer, marcher, échanger ou simplement... ne rien faire!

3 jours pour se faire du bien, ensemble — dans le corps, dans le cœur, dans tout ce qui a besoin d’un peu de mouvement et de douceur!

Pour s'inscrire et profiter du tarif early bird jusqu'au 30 novembre, c'est par ici : josephine.marcole@gmail.com

Après des mois de maturation, ils sont prêts et les inscriptions sont ouvertes!!! Le cycle d'ateliers Yoga de la femme, ...
02/11/2025

Après des mois de maturation, ils sont prêts et les inscriptions sont ouvertes!!!
Le cycle d'ateliers Yoga de la femme, spécialement adaptés aux divers troubles endocriniens féminins.
Je me réjouis de vous accueillir dans cette aventure! 🤗🥳🥰
N'hésitez pas à me contacter pour toute question!
Groupe Yogiz Strasbourg

Adresse

11 Rue De La Mairie
Schiltigheim
67300

Heures d'ouverture

Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00

Téléphone

+33685912728

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Yoga avec Joséphine publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Yoga avec Joséphine:

Raccourcis

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type