Vis ma vie d'autiste

19/09/2025

Journal d’un autiste : l’oralité
19/09/2025

Bonjour tout le monde,

L’une des choses qui me différencie de la plupart des gens, c’est le besoin d’explicité, d’écrit, qui a au moins deux avantages à mes yeux :
1. il permet de s’y référer en cas d’oubli
2. il permet de garder une trace en cas de contestation

Et quand j’essaye de prendre un peu de recul, je me dis que tout ça fait référence
1. au coté partisan du moindre effort des gens, et notamment du cerveau qui cherche à s’économiser… parce qu’il a tellement de tâche, qu’il cherche à tout prix à priorité les tâches vitales
2. à la tolérance aux approximations des gens… en effets, comme, en gros,
1. ils sont fainéants
2. ça ne les dérange pas plus que ça qu’il y ait des approximations à droit ou à gauche…
Du coup, ils ne font rien pour réduire le risque d’approximations…

Et tant p*s pour ceux qui ont des envies, plus que la normale, d’exactitude :-(….

Sur ce, je vous souhaite une excellente journée..

17/09/2025

Journal d’un autiste : la stratégie
17/09/2025

Ce jour, j’ai regardé un peu de l’émission « Les 50 ».
Ne me demandez pas ce que c’est, j’en sais fichtre rien, mise à part que c’est un jeu de stratégie, un de plus…

Et ça me renvoi surtout à ce qui existe beaucoup dans ce bas monde, et que je ne suis pas…

En effet,
1. les gens ont envie / besoin d’être aimé => stratégie
2. un certains nombre de personnes au boulot
1. craignent pour leur emploi
2. voudront monter en grade
Dans les deux cas, ils passeront par la stratégie

Ça me rappelle le test de Sully et Anna, utilisé pour tester la théorie de l’esprit chez les personnes autistes.
Et bien moi, perso, je crois que j’ai un fonctionnement différent du commun des mortels et assez simples ma foi :
1. je n’ai aucune stratégie, si ce n’est que de faire de mon mieux pour accomplir les tâches qui me sont confiées, au boulot
2. je n’ai aucune idée de ce qu’on pense de moi et à vrai dire, je suis toujours surpris quand des personnes me disent qu’elles ont parlé de moi…Donc non seulement, je ne sais pas ce qu’on pense de moi, mais en même temps, je n’ai pas conscience qu’on parle de moi….

La simplicité, je vous disais…

Donc c’est encore un point où je suis bien différent du commun des mortels…

Sur ce, excellente soirée à vous toutes et tous…

08/09/2025

Journal d’un autiste : l’énergie
08/09/2025

J’aurais bien dit dans le titre : gestion de l’énergie… Mais c’est hélas une chose qu’on ne contrôle pas forcément…

Je ne sais pas forcément dans quel état je serai à un moment donné…
Parce que même si je sais, en gros, ce qui peut me prendre de l’énergie…
1. je ne contrôle pas tout et des imprévus peuvent arriver
2. des choses qui ne sont pas censés me prendre de l’énergie, peuvent m’en prendre
3. il se peut aussi que j’ai eu une irrésistible envie de finir un truc et que ce truc me prenne une énergie folle…

Et il se peut aussi que je ne sache pas comment regagner de l’énergie à un moment donné…

Là, vous le lisez… moi, je le vis…
Et croyez moi, ça fait une belle différence…

Heureusement qu’il existe de belle choses sur Terre et dans la vie, parce que sinon, croyez moi, entre ça et et le fait que je ne sois pas un animal social, comme la plupart d’entre vous…
Ben, le total fait que c’est assez dur à vivre…

21/08/2025

Journal d’un autiste : l’épée de Damoclès
21/08/2025

Ce jour, je me sens fatigué, et ça fait plusieurs jours que je le sens…
Et pourtant, je ne travaille pas.

Mais oui, je suis autiste et je vie avec cette épée de Damoclès, qui est l’épuisement, qui me guette.

Parce que
• oui, je sais que des choses me prennent de l’énergie comme les relations interpersonnelles
• et non, je ne connais pas forcément à l’avance tout ce qui peut me prendre de l’énergie, même si j’en ai une idée… mais c’est tellement vaste, pêle-mêle
◦ discuter avec des gens
◦ acquérir de l’information, ce qui veut dire donc
▪ lire
▪ tenter de faire de l’auto-formation
ça tombe mal, me former et mon IR…
◦ la motricité fine : faire des choses qui demande de la minutie.
◦ Trop d’informations qui arrivent à mes sens…

Comme dirait Sonia Fiquet, notre cerveau n’est pas fait de la même façon que les autres et ça entraîne comme conséquence que le cerveau utilise aussi plus d’énergie pour faire ou tenter de faire la même chose que les personnes lambda, d’où les crises autistiques…

Donc quand je vis, c’est à dire quand je fais des choses, j’ai toujours cette épée de Damoclès qui pèse sur moi et qui me dit qu’à un moment donné, je peux être épuisé et que ça ne prévient forcément… ça serait trop beau sinon…

Vivre ma vie d’autiste, c’est aussi
• ne pas être capable de pouvoir faire plus de 2 magasins, pour trouver un truc, même si je sais qu’il me faut ce truc, la dernière chose en date était un kimono de karaté)
• ne pas être forcément capable de sentir quand vient le point, même si, de temps en temps, il y a du progrès…
• vouloir faire plein de choses, mais ne pas en être capable, tout simplement,
◦ parce que je suis épuisé
◦ parce que même si je lis, j’imprime pas…

Sur ce, excellente journée quand même...

10/08/2025

Journal d’un autiste : l’épuisement
10/08/2025

Ce matin, comme certains autre jour, je suis épuisé après ne pas avoir fait beaucoup de choses...et je sais que je vais encore passer une bonne partie de mon après-midi au lit…

Tout ça m’amène à m’interroger...

Pour tout être humain, traiter l’information est énergivore...C’est même pour ça que l’être humain agit énormément par habitude et qu’il est du d’en changer…
Tout simplement parce que le but du cerveau est de nous garder en vie et donc aussi d’économiser de l’énergie, afin de pouvoir, au cas où, pouvoir faire face à un danger….

Sauf que chez un autiste, les informations sont traités différemment et on sait notamment qu’il n’y a pas de filtres ou pas les mêmes.

Par exemple, si quelqu’un me parle devant moi, avec des bruits derrière ou provenant d’un autre endroit, j’aurai le plus grand mal à me concentrer pour trier les infos et ne prendre que celles venant de la personne…

Par ailleurs, que j’ai remarqué que je suis notamment épuise par :
1. les interactions interpersonnelles => plein d’infos à gérer
2. les sons et autres stimuli sensoriels => encore des infos à gérer
3. des endroits nouveaux => à nouveaux des infos à gérer
Donc, quand l’info est déjà dans la boite, ça va, jusqu’à un seuil…
Mais dès que le cerveau a à faire à des nouvelles infos, ça lui prendre donc de l’énergie s’il ‘était classique, mais l’autisme accentue ça….

Donc, si on combine tout ça, ça donne que je suis épuisé, par les informations que mon cerveau a à traiter et d’autant plus quand ce sont de nouvelles infos…

Alors,
• non, je ne compte pas m’arrêter d’acquérir de nouvelles informations, que ça soit par auto-formation ou lors de discussions
• je deviens juste de plus en plus conscient de mon fonctionnement et de mes limites…

Sur ce, je vous souhaite un excellent dimanche :-) Prenez soin de vous ;-)

09/08/2025

Journal d’un autiste : Comment on devient amis ?
09/08/2025

Quand je vois les publications sur Facebook de personnes sympas à qui j’ai déjà parlé, qui disent : en visite chez des amis…
Et que la même personne peut aussi, passer à coté de chez moi, sans m’avoir envoyé un message pour proposer qu’on se voit… j’avoue que c’est dur…

• Dur, parce que je me sens alors exclu
• Dur, parce que ça me renvoi à la figure mon handicap (l’autisme), qui, même s’il est invisible, est bien présent…

Alors oui, je sais bien
• qu’on ne peut pas plaire à tout le monde
• que le feeling, ça ne se décide pas

Sauf que quand sait qu’on est nul en comme, qu’on n’a pas eu le monde d’emploi…
Et quand on voit les autres qu’il l’ont eu et les moments sympas qu’ils semblent arriver à vivre…
J’avoue que oui, ça fou le bourdon…

Mais on doit faire avec…

06/08/2025

Cher visiteur, visiteuse de cette page,

Au cours d'une de mes lectures, je me suis posé la question suivante ?

Et si une période où une personne autiste regarde quelqu'un ou quelque chose de façon un peu insistante était en fait une période de médiation ?

31/07/2025

Bonjour tout le monde,

Plus j'y pense et plus je trouve des explications à mon mal être et pourquoi j'ai plus de mal que les autres à avancer dans la vie

1. les relations interpersonnelles donnent de l'énergie aux gens en général, moi, dans la plupart des cas, ça m'en coûte

2. la plupart des gens sont partisans du moindre effort. Je suis plutôt partisan de suivre les bonnes pratiques....

CQFD

Excellente journée à vous.
Prenez soin de vous ;-)

16/07/2025

Ce jour, triste jour...
Des pensées très noires, j'ai...

Je communique comme je peux...
Et ce comme je peux, c'est mal...

Et j'en souffre...
Et j'ai du mal à voir la solution.

27/05/2025

Dans "Le Mag", aujourd'hui, on se penche sur un phénomène inquiétant, celui de la disparition de jeunes autistes. Quelle est la réponse des pouvoirs publics ...

27/05/2025

Tout simplement dégueulasse...
Dire que ça existe encore...

A ceux qui croit qu'être autiste asperger, c'est plus léger et qu'on soit plus aidé que les autistes kanner ...

Scolarisé en première année de BTS gestion transport et logistique associée, Steven Cikalleshi est un très bon élève. Il vient pourtant de se ...

11/05/2025

11/05/2025
Hello tout le monde,

Petit post aujourd’hui pour citer 3 choses qui m’énervent au plus au point dans les relations avec les gens :
1. les fainéantises de langage comme : « je te partage », car non, je ne suis pas une tarte.
2. Leur grande tendance aux approximations
3. leur facilité qu’il soit prêt à faire des choses qui ne leur plaisent pas et qu’ils ne cautionnent pas, par peur de ne pas être aimé.

Tout ça, en plus de constater que l’être humain est un être intimement social !

Et croyez moi, quand on ne l’est pas et qu’on regarde tout ça d’un œil extérieur...ça fait bizarre
Et c’est d’autant plus désespérant quand on sait que des bonnes relations sociales sont essentielles à une vie en bonne santé…

Dominique, l’autiste Hpi qui vous aide à comprendre mon monde