Laetitia Heitz Sophrologue

19/04/2024

12/04/2024

On est souvent beaucoup plus dur avec soi-même qu'avec les autres.
 
🌻 Prenez du temps pour vous
🌻 Regardez vous avec bienveillance
🌻 Parlez vous comme si vous étiez votre meilleure amie
 

06/04/2024

25/12/2023

L'esprit de Noël 🎄
Rien de tel pour retrouver son âme d'enfant, se reconnecter à son enfant intérieur.

Quand j'ai vu cette photo de moi, je n'ai d'abord remarqué que ce qui me dérange : ma silhouette loin d'être "parfaite".
Mon mari m'a dit : "Mais tu as vu ton sourire ? On voit que tu es heureuse".

Il a raison. Cultivons ces petits moments de bonheur, accueillons chaque opportunité de ressentir la joie.
Redevenons des enfants dès que l'occasion se présente !

08/10/2023

laetitiaheitz-sophrologue.com

Découvrez les thérapies proposées par Laetitia Heitz, sophrologue professionnelle, pour retrouver un équilibre émotionnel et physique.

12/09/2023

La sophrologie, mais qu'est-ce que c'est ?

🌺 une méthode de relaxation, de bien-être et de développement personnel

🌺 permet de rétablir l'équilibre corps - pensées - émotions

🌺 basées sur des techniques non tactiles : détente musculaire, respiration contrôlée et visualisations positives

Je vous accompagne pour réveiller vos propres ressources positives afin d'accéder à un mieux-être au quotidien.

12/09/2023

Bonjour,
Après 20 ans en tant qu'assistante commerciale, bousculée par la crise sanitaire puis par un burn-out, j'ai ressenti le besoin d'apporter du sens dans ma vie professionnelle.
Un bilan de compétences m'a permis d'y voir plus clair dans mes envies, et mes besoins.
J'ai choisi de me former auprès de l'Institut de Formation à la Sophrologie.
Me voici prête pour commencer cette nouvelle aventure, et vous accompagner vers le mieux-être.