08/07/2025
🔎 Tu sens que “quelque chose cloche” dans ton cycle… mais tu n’as jamais pensé à la progestérone ?
C’est pourtant l’une des hormones clés de ton équilibre hormonal ! Sans elle, ton corps peut te le faire payer : SPM plus fort, cycles irréguliers/raccourcis, troubles du sommeil, difficulté à concevoir… et pourtant, on en parle si peu.
💡 Ce que beaucoup ignorent : une prise de sang au 21e jour du cycle ne suffit pas à évaluer un manque de progestérone (sauf si ton ovulation a justement eu lieu au jour 14… et c’est loin d’être toujours le cas).
👉 Pour un dosage fiable, il faut repérer l’ovulation, puis faire la prise de sang entre le 5e et le 8e jour de température haute.
💬Apprends à lire ton corps avant de vouloir tout corriger. La symptothermie ne résout pas tout, mais elle t’aide à comprendre ce qui se passe en toi, en douceur et avec bon sens.
✨ Comprendre son cycle, c’est reprendre du pouvoir sur sa santé. Je rencontre parfois des personnes persuadées qu’elles manquent de progestérone, alors qu’avec l’aide de la symptothermie on voit que le problème n’est pas là.
👇 Dis-moi en commentaire si tu te reconnais dans un ou plusieurs signes !
