Nicole Jung Sophrologie

23/09/2025

«La beauté qui sauvera le monde, c'est la générosité, le partage, la compassion, toutes ces valeurs qui amènent à une énergie fabuleuse qui est celle de l'amour.»

Pierre Rabhi

05/09/2025

Toute notre équipe se fait une joie de vous proposer des cours variés, conçus avec soins pour répondre à vos besoins, dans une ambiance conviviale
Ce qui nous réunit et nous anime? La passion et la bonne humeur!

Venez nous rencontrer dans notre nouvelle salle, dédiée à 100% au bien être, à la forme et à la santé
Pour réserver votre cours -> https://planet-yoga-metz.helloresa.com/

05/09/2025

🚨 Rejoins-nous comme bénévole au Metz Trophy Aventure ! 🚨

Le 13 septembre, vis une journée pas comme les autres en devenant acteur.rice d’un événement sportif ! 💥

Tu veux vivre l’ambiance de l’intérieur, rencontrer une super équipe et contribuer à une belle aventure humaine ?
👉 C’est le moment de t’engager !

Pas besoin d’être expert.e, juste motivé.e et prêt.e à vivre une expérience inoubliable 💛

📩 Intéressé.e ? Remplis ce formulaire pour rejoindre la team :
👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZTADhSQ6cNigIX57wF7WaBrqys_40_Jwz_skUtmlxC4LwGw/viewform

03/09/2025

🌟NOUVEAU COURS🌟CORE YOGA🌟
Dans ce cours nous cherchons à prendre conscience et à renforcer les muscles profonds de la sangle abdominale, des lombaires et du plancher pelvien.
Il s'agit d'une méthode respectueuse du corps, qui va permettre de développer la stabilité et la solidité posturale en visant une amélioration de la santé globale.
Les samedis de 11h à 12h
Reprise des cours à partir du 1er Septembre mais inscriptions possibles toute l'année
Adresse : FJT "Les Saules" 76, rue Sente à My - METZ
Inscriptions -> https://planet-yoga-metz.helloresa.com/

03/09/2025

🌟NOUVEAU COURS🌟MEDITATION - RELAXATION SONORE🌟
Méditation et voyage sonore au son des bols tibétains et autres instruments. La méditation est une activité qui vise à instaurer une forme de calme intérieur favorisant l’élargissement de la conscience.
Les Jeudis de 19h15 à 20h15
Reprise des cours à partir du 1er Septembre
Adresse : FJT "Les Saules" 76, rue Sente à My - METZ
Inscriptions -> https://planet-yoga-metz.helloresa.com/

31/08/2025

A très vite dans ce nouvel endroit 🧘‍♀️🌸🧘‍♀️

🌟NOUVEAU COURS🌟MEDITATION - RELAXATION SONORE🌟
Méditation et voyage sonore au son des bols tibétains et autres instruments. La méditation est une activité qui vise à instaurer une forme de calme intérieur favorisant l’élargissement de la conscience.
Les Jeudis de 19h15 à 20h15
Reprise des cours à partir du 1er Septembre
Adresse : FJT "Les Saules" 76, rue Sente à My - METZ
Inscriptions -> https://planet-yoga-metz.helloresa.com/

31/08/2025

trop hâte également 🧘‍♀️🌸

Tellement hâte de vous accueillir dans notre nouvelle salle! 🎊
Nous vous avons préparé un endroit chaleureux et confortable, exclusivement destiné à nos cours yoga et bien-être 🧘
Venez vite le découvrir en réservant votre cours sur https://planet-yoga-metz.helloresa.com/
Reprise des cours à partir du Lundi 1er Septembre

27/08/2025

🌟NOUVEAU COURS🌟BODY SCULPT🌟
Séance dynamique et rythmée pour un corps plus mobile et tonifié de la tête aux pieds, avec en prime un mental au beau fixe!
Exercices variés, au poids de corps ou à l’aide d’accessoires, axés principalement sur le renforcement musculaire (bras, dos, abdominaux, fessiers, jambes), mais également la mobilité articulaire et le stretching.

Les Lundis de 9h à 10h
Reprise des cours à partir du 1er Septembre
Adresse : FJT "Les Saules" 76, rue Sente à My - METZ
Inscriptions -> https://planet-yoga-metz.helloresa.com/

27/08/2025

‼️A NE PAS MANQUER‼️
📅Les cours en visio-conférence reprennent dès le Mardi 2 Septembre
2 formules d'abonnement :
👉Souscription à l'abonnement annuel au tarif préférentiel de 20€/mois jusqu'au 15 Septembre uniquement (engagement de 10 mois)
👉 Souscription à l'abonnement mensuel - chaque mois du 1er au dernier jours calendaire au tarif de 25€/mois (sans engagement)
💻Les inscriptions sont ouvertes

27/08/2025

🌟NOUVEAU COURS🌟PILATES🌟
Une méthode sollicitant les muscles profonds en douceur mais avec efficacité. Idéale pour améliorer la posture et harmoniser la silhouette, à travers la maîtrise des mouvements, de la respiration, et la conscience de son corps. Précision, contrôle, concentration sont les maîtres mots… sans oublier la bonne humeur!

Les LUNDIS de 10h à 11h
Les JEUDIS de 18h à 19h
Reprise des cours à partir du 1er Septembre
Adresse : FJT "Les Saules" 76, rue Sente à My - METZ
Inscriptions -> https://planet-yoga-metz.helloresa.com/

20/08/2025

🌸 Planning 2025/26 🌸
Envie de (re)prendre de bonnes habitudes? De faire du bien à votre corps et à votre esprit?
Nos cours en petits groupes sont accessibles à tous les niveaux!
Que vous soyez débutant.e.s ou pratiquant.e.s confirmées, il y en a pour tous les goûts
Infos et inscriptions -> https://planet-yoga-metz.helloresa.com/